ہائپرٹرمیا: علامات، علاج، اور مزید

ہائپرٹرمیا بمقابلہ ہائپوتھرمیا

آپ کو ہائپوتھرمیا کے اصطلاح سے واقف ہوسکتا ہے. ایسا ہوتا ہے جب آپ کے جسم کا درجہ خطرناک طور پر کم سطح پر ہوتا ہے. اس کے برعکس بھی ہوسکتا ہے. جب آپ کا درجہ بہت زیادہ ہے اور آپ کی صحت کو دھمکی دیتی ہے، تو یہ ہائی ہرنٹرمیا کے طور پر جانا جاتا ہے.

Hyperthermia اصل میں ایک چھتری اصطلاح ہے. یہ کئی شرائط سے مراد ہوتی ہے جو آپ کے جسم میں گرمی سے متعلق ریگولیٹری نظام گرمی کو آپ کے ماحول میں نہیں سنبھال سکتی ہے.

آپ کو شدید ہائپرٹرمیا سے کہا جاتا ہے اگر آپ کا جسم درجہ حرارت 104 ° F (40 ° C) سے اوپر ہے. مقابلے میں، 95 ° F (35 ° C) کا ایک جسمانی درجہ حرارت یا ہائپوٹمک سمجھا جاتا ہے. اوسط جسم کا درجہ 98. 6 ° F (37 ° C) ہے.

اشتہارات اشتہار

مراحل

ہائیڈروریمیا کے مراحل

ہائیپرٹرمیا بہت سے مراحل میں آتا ہے. مثال کے طور پر گرمی سے بچنے کا ایک عام شرط ہے. لیکن دوسروں جیسے گرمی سنکپپ آپ سے کم واقف ہوسکتے ہیں. مندرجہ بالا ہائپرٹمک حالات اور دیگر گرمی سے متعلق بیماریوں کی ایک فہرست ہے.

حرارت کی کشیدگی

اگر آپ کا جسم درجہ حرارت چڑھنا شروع ہوتا ہے اور آپ پسینے کے ذریعے اپنے آپ کو ٹھنڈا نہیں کر سکتے ہیں، تو آپ گرمی کے کشیدگی کا سامنا کر رہے ہیں. حرارت کا دباؤ سنگین پیچیدگیوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے، جیسے گرمی سے نکلنے اور گرمی کے جھٹکے.

غیر معمولی گرم محسوس کرنے کے علاوہ، آپ بھی تجربہ کر سکتے ہیں:

چکنائی
کمزوری
متسی
پیاس
سر درد

اگر آپ گرمی کے کشیدگی کے علامات محسوس کر رہے ہیں تو، ٹھنڈا علاقے اور باقی رہیں. الیکٹروائٹس کے ساتھ پینے والے پانی یا دیگر سیال شروع کریں جو ہائیڈریشن کو بحال کرنے میں مدد ملے گی. الیکٹرویلیس جسم میں مادہ ہیں، جیسے کیلشیم، سوڈیم، اور پوٹاشیم جو آپ کو ہائیڈریٹ میں رکھتی ہیں. وہ آپ کی دل کی شرح، اعصابی فنکشن اور پٹھوں کی صحت کو منظم کرنے میں مدد کرتی ہیں.

اگر آپ کے علامات خراب ہو جائیں تو طبی توجہ طلب کریں.

حرارت کی تھکاوٹ

اگر گرمی میں طویل عرصے تک آپ کو جسمانی تکلیف اور نفسیاتی کشیدگی پیدا ہوتی ہے تو آپ کو گرمی کی تھکاوٹ سے نمٹنے کی ضرورت ہوتی ہے. جو لوگ بہت گرم موسم یا گرم کام کرنے کے حالات استعمال نہیں کرتے ہیں وہ خاص طور پر تھکاوٹ کو گرم کرنے میں کمزور ہیں.

گرم، پیاس اور تھکاوٹ محسوس کرنے کے علاوہ، آپ کو آپ کے کام پر توجہ مرکوز کرنا مشکل ہوسکتا ہے. آپ کو بھی انسداد کھو سکتے ہیں.

اگر آپ اپنے جسمانی اور ذہنی صحت سے متعلق کشیدگی کو محسوس کرتے ہیں، تو گرمی سے باہر نکلیں اور سیال کے ساتھ ٹھنڈا کریں.

گرم ماحول میں کام کرنے یا مشق کرنے میں آہستہ آہستہ ایڈجسٹ مستقبل کی گرمی کی تھکاوٹ کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے.

حرارت کی مطابقت پذیری

ہم آہنگی کے نام سے بھی Syncope، ہوتا ہے جب دماغ میں آپ کے بلڈ پریشر کی کمی اور خون کی بہاؤ عارضی طور پر کم ہوتی ہے.

اگر آپ اپنے آپ کو گرم ماحول میں آگے بڑھا رہے ہیں تو ایسا ہوتا ہے. اگر آپ اپنے بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لئے بیٹا بلاکر لیں، تو آپ گرمی سنکپپ کے لئے زیادہ خطرے میں ہیں.

فکرت اکثر چکرتا یا ہلکا پھلکاپن سے پہلے ہوتا ہے. آپ بدمعاش کے قریب محسوس کر سکتے ہیں، لیکن اگر آپ جلدی سے آرام دہ اور پرسکون ہوتے ہیں، تو آپ اصل میں شعور کھونے سے روک سکتے ہیں. اپنے ٹانگیں ڈال کر مدد کر سکتے ہیں.

دیگر گرمی سے منسلک بیماریوں کے ساتھ، ریہائڈرنگ کلید ہے. کوئی بھی سیال کرے گا، لیکن پانی یا الیکٹرویلی بھرا ہوا کھیلی مشروبات بہترین ہیں.

مزید جانیں: ایک مطابقت پذیر واقعہ کے دوران اور اس کے بعد توقع کی جاتی ہے »

حرارت کا درد

حرارت کے درد عام طور پر گرمی میں تیز رفتار یا مشق کی پیروی کریں. وہ عام طور پر ایک الیکٹروائٹی عدم توازن کا نتیجہ ہیں اور عام طور پر پیٹ، ٹانگ، یا بازو کی پٹھوں میں محسوس ہوتا ہے.

گرمی کے درد، آرام دہ اور پرسکون آرام دہ اور پرسکون رہنے میں مدد کرنے کے لئے، اور آپ کو پسینہ کرنے کے بعد سیال اور الیکٹرویلیوں کو جمع کرنے کا یقین رکھنا.

حرارت ایڈیما

آپ گرمی میں طویل عرصے سے کھڑا ہو یا گرم درجہ حرارت میں ہونے کے لئے استعمال نہیں کیا جاتا ہے تو گرمی اڈیم ہوسکتا ہے. یہ آپ کے ہاتھوں، کم ٹانگوں، یا ٹخنوں کو سوگ کر سکتے ہیں.

یہ سوجن آپ کے انتہا پسندوں میں سیال کی تعمیر سے ہے. یہ ممکنہ طور پر ایک گردش سے متعلق ہے جس میں گردڈ کے ذریعہ خون میں سوڈیم کے الڈسٹرسٹون کے حوصلہ افزائی کی ریابسیسرپشن شامل ہے.

گرمی کے ماحول میں استعمال ہونے کے بعد عام طور پر اڈیما گرمی کا وقت وقت گزارتا ہے. کولنگ نیچے اور اپنے پیروں کو ڈالنے میں بھی مدد ملے گی، جیسا کہ مناسب پانی اور الیکٹروائٹ کی انٹیک کے ساتھ ہائیڈریٹ ہو گا.

حرارت کی رڑیں

کبھی کبھی، طویل عرصے تک گرمی میں سرگرم ہونے کی وجہ سے سرخ نمودار کی طرح بمپوں کو چمکنے کی وجہ سے ہو سکتا ہے. عام طور پر یہ لباس کے نیچے تیار ہوتا ہے جسے پسینہ سے بھرا ہوا ہے.

آپ کو ٹھنڈا یا کپڑے تبدیل کرنے کے بعد عام طور پر گرمی کا گوشت خود ہی غائب ہوجاتا ہے.

تاہم، انفیکشن ممکن ہے تو جلد ہی جلدی سے پھونکنے کے بعد جلد جلد ٹھنڈا نہ ہو.

مزید جانیں: گرمی کی رال کی اقسام »

گرمی سے بچاؤ

یہ ہائپرٹرمیا کے سب سے سنگین مراحل میں سے ایک ہے. گرمی کی وجہ سے آپ کے جسم کو خود کو ٹھنڈا نہیں کرسکتا ہے.

شدید طور پر پسینہ کرنے کے علاوہ، آپ تجربہ کر سکتے ہیں:

چکنائی
کمزوری
پیاس
انسداد کے مسائل
مصیبت کو سنبھالنے میں 999> جلد یہ ٹھنڈی اور کلمی ہے
تیزی سے پلس <999 > گرمی کے اسٹروک ہونے سے قبل آخری مرحلے یہ ہے، لہذا یہ ضروری ہے کہ جلد ہی آپ کو آرام اور ریڈیڈریٹیٹ کے طور پر جلد ہی ترقی پذیر علامات محسوس ہوں.
اگر آپ اپنے علامات میں بہتری محسوس نہیں کرتے تو فوری طور پر طبی توجہ طلب کریں.

پڑھنا جاری رکھو: کیا آپ کے پاس گرمی سٹروک یا گرمی سے بچاؤ ہے؟ نشانیاں سیکھیں »

اشتہار

طبی توجہ ڈھونڈیں

فوری طور پر طبی توجہ حاصل کرنے کے لئے

ہائپرٹرمیا کا سب سے بڑا مرحلہ گرمی اسٹروک ہے. یہ مہلک ہوسکتا ہے. دیگر گرمی سے منسلک بیماریوں کو گرمی اسٹروک کا سامنا کرنا پڑتا ہے اگر وہ مؤثر اور فوری طور پر علاج نہ کریں.

حرارت کا نشانہ واقع ہوسکتا ہے جب آپ کا جسم درجہ حرارت 104 ° F (40 ° C) سے اوپر تک پہنچ جاتا ہے. فتنہ اکثر پہلا نشان ہے.

دیگر علامات اور علامات میں شامل ہیں:

جلدی جلدی

الجھن

فلاں جلد
پسینہ بازی
کمزور یا تیز پلس
کم از کم 999> جب یہ علامات ابھرتے ہیں تو ہونا چاہئے:
ایک ٹھنڈا مقام حاصل کرنے کی کوشش کریں، ترجیحی طور پر ائر کنڈیشنگ کے ساتھ.
پانی پینے یا الیکٹرویلی سے بھرپور کھیل پیئں.

آپ کی وصولی کو تیز کرنے میں مدد کرنے کے لئے ٹھنڈا غسل یا شاور لے لو.

آئس بیگ آپ کے بازوؤں کے نیچے اور آپ کے ارد گرد کے علاقے کے ارد گرد رکھیں.
اگر آپ کی علامات کو ٹھنڈا کرنے اور ریہائڈنگ کرنے کی کوشش کرتے وقت آپ کی علامات بہتر نہیں ہوتی، یا آپ کسی ایسے شخص کو دیکھتے ہیں جو گرمی سٹروک ہونے لگے ہیں، آپ کو مقامی ہنگامی خدمات فوری طور پر کال کریں.
اشتہار اشتہار> 999> خطرے کے عوامل
ہائی ہائپرامیا کے خطرے پر کون کون ہے؟

جو لوگ بہت گرم ماحول میں کام کرتے ہیں یا کام کے دوران اعلی گرمی سے نمٹنے کے لئے ہائپر آٹومیشیا کے لئے زیادہ خطرے میں ہیں.

تعمیراتی کارکنوں، کسانوں اور دیگر افراد جو گرمی میں باہر کے لمحے میں رکھے ہیں وہ ہائپر آٹومیشیا کے خلاف احتیاطی تدابیر اٹھائیں. فائر فائٹرز اور لوگوں کے لئے بھی وہی سچ ہے جو بڑے اوون کے ارد گرد کام کرتے ہیں یا ان ڈور کے خالی جگہوں میں کام کرتے ہیں جنہوں نے غریب طور پر ائر کنڈیشنر ہوتے ہیں.

بعض صحت و ضوابط آپ کو ہائی ہاتھیمیا کے لئے زیادہ خطرے میں بھی ڈال سکتے ہیں. کچھ دل اور بلڈ پریشر ادویات، جیسے ڈائوریٹکس، آپ کو پسینہ کے ذریعے ٹھنڈا کرنے کی صلاحیت کو کم کر سکتا ہے. اگر آپ ہائی بلڈ پریشر کا انتظام کرنے میں مدد کے لئے کم سوڈیم غذائیت پر ہیں، تو آپ ہائی ہائٹرمیا کو فروغ دینے کے لئے تیز ہوسکتے ہیں.

بچوں اور پرانے بالغوں کو بھی خطرے میں اضافہ ہوتا ہے. بہت سے بچوں کو آرام دہ اور پرسکون کرنے کے لئے وقت لینے کے بغیر گرم باہر میں مشکل کھیلنا، ٹھنڈی دور، اور ہائیڈرڈ رہنے. پرانے بالغوں کو درجہ حرارت میں تبدیلیوں کے بارے میں کم معلوم ہونا پڑتا ہے، لہذا وہ اکثر اس وقت جواب نہیں دیتے ہیں جب ان کا ماحول ابھرتا ہے. شائقین یا ائر کنڈیشنگ کے بغیر کسی گھر میں رہتے ہیں پرانے بالغوں کو انتہائی گرم موسم میں ہائی ہاتھیمیا کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

اشتہار

ہائپرٹرمیا بمقابلہ بخار

ہائی ہاتھیمیا اور بخار کے درمیان کیا فرق ہے؟

آپ کے جسم کا درجہ دماغ کا حصہ ہے جسے ہائپوتھامیم کہتے ہیں. یہ عام طور پر آپ کے درجہ حرارت کے ارد گرد 98. 6 ° F (37 ° C)، دن اور رات میں معمولی مختلف حالتوں کے ساتھ رکھتا ہے.

اگر آپ کا جسم ایک وائرس یا بیکٹیریا کے انفیکشن کو سنبھالتا ہے تو، ہائپوتھامیلس آپ کے جسم کے "تھرمسٹیٹ" کو ری سیٹ کرسکتے ہیں تاکہ آپ کے جسم کو گرمٹر، ان مہمان ایجنٹوں کے لئے کم مہمان میزبان بنائے. اس صورت میں، بخار مدافعتی نظام کی ردعمل کے ایک حصے کے طور پر ہوتا ہے. جیسا کہ انفیکشن کو غائب ہو جاتا ہے، آپ کے ہائپوامامامس کو اپنے درجہ حرارت کو اس کی معمولی سطح پر ری سیٹ کرنا چاہئے.

گرمی سٹروک سے ہائپرٹرمیا کے ساتھ، تاہم، جسم آپ کے ماحول میں تبدیلیوں کا جواب دے رہا ہے. بدن کی قدرتی ٹھنڈک کے نظام، جیسے پسینے، آپ کے ارد گرد کی گرمی پر قابو پانے کے لئے کافی نہیں ہے. آپ کا درجہ آپ کے جواب میں واضح ہوتا ہے، جس سے آپ کو پہلے سے کچھ علامات کا ذکر کرنا پڑتا ہے.

کچھ زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات، جیسے ایسیٹامنفین (ٹائلینول)، بخار کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے. تاہم، وہ ہائپرٹرمیا کا علاج کرنے میں ناکام رہے گا. ماحولیاتی، ریہائیڈریشن، اور بیرونی کولنگ کی کوششوں میں صرف ایک تبدیلی (جیسے جلد پر پانی یا آئس پیک) ہائیڈرریٹیمیا کو ریورس کرسکتے ہیں.

اشتہارات اشتہار

روک تھام

ہائی ہائٹرمیا کو روکنے کے لئے کس طرح

ہائی ہائیرماٹیا کو روکنے میں پہلا قدم انتہائی گرم حالات میں کام یا کھیل میں خطرات کو تسلیم کر رہا ہے.گرمی میں ہونے کا مطلب یہ ہے کہ مندرجہ بالا احتیاطی تدابیر لے جا رہے ہیں:

سایہ میں یا ایک واشنگٹنڈ ماحول میں ٹھنڈا نیچے ٹوٹ لیں. اگر آپ کو انتہائی گرمی سے باہر ہونے کی ضرورت نہیں ہے تو، اندر رہنا.

اچھی طرح سے ہائیڈریٹڈ رہو. جب آپ گرمی میں فعال ہوتے ہیں تو پانی یا پینے والے الیکٹرویٹس، جیسے گیٹرڈ یا پاورڈ، ہر 15 سے 20 منٹ تک پاؤ.