فیبلا فریکچر: اقسام، علاج، بحالی، اور زیادہ

جائزہ

فاسٹ حقائق

1. فبورا چھوٹے، نئ وزن-بچھ بچھڑے کی ہڈی ہے جو آپ کے ٹبیا سے متوازی چلتا ہے.
2. فبلا کے اختلاط کو شفا کے لئے 6-10 ہفتوں تک لے جا سکتا ہے. مکمل وصولی 12 ہفتوں تک لگ سکتی ہے.
3. بازیابی مختلف عوامل پر منحصر ہے، بشمول فریکچر کی قسم اور آپ کے ڈاکٹر کے ہدایات کی پیروی کیسے کریں.

فیبلا آپ کے ٹانگ، جسم، ٹخنوں اور ٹانگوں کی پٹھوں کو مستحکم کرنے اور معاونت میں مدد ملتی ہے. یہ ٹبیا پر متوازی چلتا ہے، ایک بڑی ہڈی جس کی شال بھی ہوتی ہے، اور ٹخوں اور گھٹنے مشترکہ منسلک کرتا ہے.

فیبلا صرف جسم کا وزن 17 فیصد تک پہنچتا ہے. ایک فبلاہ فریکچر ہوتا ہے جب ہڈی پر زیادہ دباؤ ڈالتا ہے، اس سے ہینڈل کرسکتا ہے.

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو فریکچر ہوسکتی ہو تو ہنگامی طور پر طبی توجہ ڈھونڈیں، خاص طور پر اگر فریکچر جلد سے ٹوٹ جاتا ہے اور ہڈی ظاہر ہوتی ہے.

اشتہار اشتہار

تصویر

فبلاہ فریکچر کی ایکس رے

اقسام اور وجوہات

فبلاہ ضبط کی اقسام کیا ہیں؟

فریکوئنسی اور وقفے اسی حالت کا حوالہ دیتے ہیں. فبلاہک فرش ٹخن کے ارد گرد واقع ہوتے ہیں، گھٹنے اور ٹانگ کے وسط. مختلف اقسام کے فریکچر ہیں، جو علاج اور بحالی کو بھی متاثر کرسکتے ہیں. یہ اقسام میں شامل ہیں:

• پس منظر میللیولس فریکچر ، ٹخنوں کے ارد گرد ایک وقفے
• فبول سر فریکچر گھٹنے
• ایولون فریکچر کے قریب ایک وقفے، جس میں ایک چھوٹا حصہ ہڈی کا ہٹا دیا جاتا ہے
• کشیدگی فریکچر ، بار بار چوٹ کی وجہ سے ایک بال لائن کی فکری
• شافٹ فریکچر ، جسے اکثر براہ راست اثرات کی وجہ سے ٹانگ کے وچ پر اثر انداز ہوتا ہے

کشیدگی کے خاتمے سے، یہ ضائع ہونے والے ہڑتال کے باعث اکثر تکلیف دہ چوٹ یا زیادہ دباؤ کی وجہ سے ہوتی ہے. یہ ہو سکتا ہے جب آپ اپنے ٹخنوں کو رول کریں، تو اس سے ٹانگ، گرنے، یا کھیل سے متعلقہ صدمے کا تجربہ کرنے کے لئے براہ راست دھکا ہو.

مزید جانیں: فریکچر کا سبب بنتا ہے؟ »

ایڈورٹائزنگ ایڈورٹائزنگ اشتہار

علامات

فریکچر کے علامات کیا ہیں؟

فبلاے کے فریکچر کے دوسرے علامات میں درد اور سوجن کے علاوہ میں شامل ہیں:

• ٹانگ کے نچلے حصے میں عدم استحکام
• ادویات اور ذائقہ
• درد جو ٹانگ پر دباؤ ڈالتا ہے تو بدتر ہو جاتا ہے
• ٹنگلنگ یا نونبپن، عام طور پر ہوتا ہے اگر نیورواسولر چوٹ ہے

دیگر جوڑوں اور ہڈیوں جیسے ملوث، جیسے تابیا، علامات بھی ہوسکتے ہیں.

مزید پڑھیں: ٹوٹا ہوا ہڈیوں اور فریکوئنسی کے لئے سب سے پہلے امداد »

ایک ڈاکٹر دیکھیں

ڈاکٹر کس طرح فریکچر کی تشخیص کرے گا؟

اگر آپ کو فریکچر کے علامات ہیں تو ڈاکٹر کو دیکھیں، خاص طور پر تکلیف دہ چوٹ کے بعد. آپ کا ڈاکٹر آپ کے جسمانی طور پر علامات کی جانچ پڑتال کرے گا اور ایکس رے آرڈر کرسکتا ہے، جو وقفے کو دکھایا جائے گا. مزید عین مطابق امیجنگ کرنے والے فریکچروں کے لئے، آپ کا ڈاکٹر یہ دیکھ کر CT سکین کو حکم دے سکتا ہے کہ چوٹ کتنی سخت ہے.

اشتھارات اشتہار

علاج

فریکچر کے علاج کے اقسام

علاج اس پر منحصر ہے کہ فریکچر کتنا سخت ہے، قسم، اور چوٹ کہاں ہے. فریکچر اکثر بند کے طور پر درجہ بندی (جلد برقرار ہے) یا کھلی (جلد ٹوٹا ہوا ہے).

آپ کے ہڈیوں کو ہڈیوں کے بعد کے بعد بند یا کھلا، چاہے وہ آپ کی ہڈیوں میں ڈالے جائیں، تو وہ آپ کے ٹانگ کو ٹوٹ ڈالیں گے. یہ تحریک کو روکتا ہے لہذا فکری کو شفا بخش سکتا ہے. آپ کو کچلنے مل سکتے ہیں. ایک جسمانی تھراپسٹ آپ کو سکھا سکتا ہے کہ کس طرح ٹھنڈی ٹانگ پر وزن ڈالنے کے بغیر چلنے کے لۓ.

بند (آسان) فریکچر علاج

بند شدہ ضائع یا سرجری کی ضرورت نہیں ہوسکتی ہے. ایک تقسیم یا کاسٹ جو تحریک کو روکتا ہے وہ عام طور پر سب کچھ ہوتا ہے جب تک کہ ٹانگ کے دیگر حصوں میں بھی زخمی ہو.

اگر آپ کو اپنی ہڈیوں کو ہٹانے کے لئے اضافی علاج کی ضرورت ہوتی ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کی سفارش کرسکتا ہے:

• بند کی کمی: آپ کا ڈاکٹر آپ کی جلد میں کاٹنے کے بغیر ٹوٹا ہوا ہڈی کا اختتام ہوتا ہے.
• کھلی کمی: آپ کے ڈاکٹر کی ہڈیوں پر جارحانہ سرجری ہوتی ہے جو دو سے زائد جگہوں میں ٹوٹ چکی ہو سکتی ہے.
• غیر جانبدار: غیر جانبدار جراحی یا غیر منحصر ہوسکتی ہے، اور جب ایسا ہوتا ہے جب فریک ہڈی کا اختتام ایک ساتھ نہیں ہوتا. جب سرجری کی ضرورت نہیں ہے تو، آپ کا ڈاکٹر عام طور پر ہڈی گرافنگ کے ساتھ برقی اور مقناطیسی محرک آلات استعمال کرے گا.

کھولیں (کمپاؤنڈ) فریکچر علاج

اگر آپ کھلی کھلی ہو تو ہنگامی طبی توجہ ڈھونڈیں. جب آپ مدد کیلئے انتظار کرتے ہیں تو RICE اصول پر عمل کریں: آرام، برف، کمپریشن، اور بلندی. کھلی کھلیوں کو سرجری کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ اضافی چوٹیاں ہوسکتی ہیں، جیسے جلد کی جلد اور شدید نقصانات.

آپ کا ڈاکٹر توجہ مرکوز اور انفیکشن سے بچنے کے لئے زخم کی صفائی کریں

• زخم کو روکنے کے لئے زخم کو مستحکم کرنے کے لئے زخم کو برقرار رکھنے کے لئے سرجری سے پہلے 999> امیجنگ ٹیسٹ حاصل کرنے کے لئے کس قسم کی سرجری کی ضرورت ہے دیکھنے کے لئے 999> 999> یہ تعین کریں کہ انفیکشن کو روکنے کے لئے اینٹی بائیوٹکس کی ضرورت ہوتی ہے
• سرجری کے دوران، آپ کے ڈاکٹر آپ کے فریکچر کو حل کرنے کے لئے اندرونی یا بیرونی طریقوں کا استعمال کرسکتے ہیں. اندرونی اصلاحات کے لۓ، آپ کا ڈاکٹر ٹوٹ ہڈی کے اندر فریکچر کو پکڑنے کے دوران دھات کی امپالنٹ رکھتا ہے. شدید کھلی فریکچر بیرونی فکسشنز کی ضرورت ہوتی ہے، جہاں دھات کی پیچ یا پنوں کی جلد ہڈیوں کی جگہ ہوتی ہے جہاں ہڈیوں کو جگہ رکھتی ہے. یہ عام طور پر کیا جاتا ہے جب تک آپ اندرونی اصلاحات کے لئے تیار نہیں ہیں.
• سرجری کے بعد، آپ کو شفا یابی کو فروغ دینے کے لئے ایک کاسٹ مل جائے گا.
• مزید پڑھیں: ہڈی فریکچر کی مرمت »

اشتہار

بازیابی ٹائم لائن

بحالی، بحالی، اور آؤٹ لک

وصولی اور گھر کی دیکھ بھال

فبلاہ فریکچر کی شفا بندی کے لئے عام عمل ایک کے ساتھ متحرک ہے کئی ہفتوں کے لئے تقسیم یا ڈالا، جس کے بعد آپ کو چلنے میں مدد کرنے کے لئے آپ کو چلنے والا بوٹ مل سکتا ہے. وصولی کا وقت عوامل پر منحصر ہے:

زخم کی شدت اور ایک ہی وقت میں کسی بھی دوسری چوٹ کی موجودگی

آپ کی عمر

آپ کے ڈاکٹر کے احکامات کی پیروی کیسے کر سکتی ہیں

• آپ کو یا نہیں سرجری کی ضرورت ہوتی ہے
• جسمانی تھراپی پر خرچ کردہ وقت کی مقدار
• کسی بھی بنیادی حالات جو شفا یابی پر اثر انداز ہوسکتی ہے
• وصولی کے دوران، آپ کا ڈاکٹر آپ کے ہڈیوں کو مناسب طریقے سے شفا دینے والی بات کو یقینی بنانا چاہیں گے.اپنے جسمانی تھراپی اور ڈاکٹر کی طرف سے بیان کردہ سرگرمیوں کی پیروی کریں تاکہ بحالی کی حوصلہ افزائی کی جا سکے.
• فریکچر گھر کی تجاویز
• ٹوٹے ہوئے ہڈی کو باقی رکھو اور اس کا مقابلہ کریں جب یہ کاسٹ میں ہے.

اپنی چوٹ پر وزن ڈالنے سے بچنے کے لئے اپنے کچلوں کا استعمال کریں.

غذائی اجزاء جیسے غذائی اجزاء جیسے وٹامن ڈی، کیلشیم، اور ہڈی کی وصولی کے لئے جینے میں زیادہ غذا استعمال کرتے ہیں.

• اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کافی کیلوری اور پروٹین حاصل کر رہے ہیں.
• ہتھیار، سینے، بیک، اور کندھے کو مضبوط کرنے کے لئے ہلکی dumbbells کا استعمال کرتے ہوئے اوپر جسم کی مشقیں انجام دیں.
• درد اور سوجن کو کم کرنے کے لئے اگر درد کے رشتہ دار اور اینٹی سوزش لے لو.
• بحالی کی بحالی
• آپ کاسٹ ڈالنے کے بعد، آپ اپنے ٹانگ کو منتقل کرنے کے قابل ہو جائیں گے، لیکن یہ سخت اور کمزور محسوس ہوسکتا ہے. آپکے ڈاکٹر کو جسمانی تھراپی کا مشورہ دے سکتا ہے تاکہ آپ کو قوت اور حد کی رفتار حاصل کرنے میں مدد ملے. یہاں کچھ محفوظ مشقیں کوشش کرنے کے لئے ہیں.
• فبلا بحالی کی مشقیں

ٹخنوں کی بڑھتی ہوئی:

اپنے زخمی ٹانگ کو کھینچیں اور اپنے پاؤں کے آرک کے ارد گرد تولیہ لپیٹ کریں. اس کے اختتام سے ہولڈنگ کرنا، تولیہ کو اپنی طرف متوجہ کرو. آپ کو آپ کے پاؤں اور ٹخنوں کے اوپر نرم نرمی محسوس کرنا چاہئے. اپنا ٹانگ براہ راست رکھو کیونکہ آپ 15 سے 30 سیکنڈ تک اس پوزیشن پر رکھو. تین دفعہ دوبارہ کریں.

ٹخن گردش:

• اپنے گھٹنے کے مخالف گھٹنے پر بیٹھ جاؤ. اپنے پیر کو نیچے دھکا اور سختی کو کم کرنے کے لئے آہستہ آہستہ اسے گھمائیں. ٹچ لچک:
• اپنے زخمی ٹانگ کو بیٹھ کر آگے بڑھائیں. لچک کو فروغ دینے کے لئے اپنے بڑے پیر کے ساتھ ہوا میں حروف تہجی لکھیں. آؤٹ لک
• ایک چوٹ کے بعد، مکمل وصولی کے لۓ 12-16 ہفتوں تک لے جا سکتا ہے. آپ کا ڈاکٹر ایکس رے کا استعمال کریں گے کہ آپ کے فریکچر کی شفا کتنی اچھی طرح سے ہے. وہ بھی دیکھتے ہیں کہ جب وہ آپ کے پاس پیچ ختم کرسکتے ہیں تو یہ دیکھیں گے. اگر آپ کی علامات بدتر ہو جائیں تو صحت مند فراہم کرنے والوں کی اپنی ٹیم سے بات کرنے کی یاد رکھنا یا امید ہے کہ توقع کی بجائے وصولی کی رفتار کم ہو جائے گی. کسی اور چوٹ یا فریکچر کے لئے آپ کے خطرے کو کم کرنے کے لئے اقدامات کرنا بھی ضروری ہے. ایک فراموش ہونے کے بعد آپ کے لئے خطرہ بڑھ سکتا ہے.

اشتہار اشتہار

خطرے کے عوامل

آپ کو فریکچر کے لئے خطرہ بڑھاتا ہے؟

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ فبورا فریکچر کا سب سے بڑا خطرہ عنصر کم ہڈی بڑے پیمانے پر ہے. کم ہڈی بڑے پیمانے پر فیبلا پر کشیدگی یا صدمے کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے.

ہڈی بڑے پیمانے پر کم کرنے والے عوامل کو فکری کے لئے اپنے خطرے سے بھی بڑھ سکتا ہے. ان میں شامل ہیں:

تمباکو نوشی

عورت ہونے (ٹخن کے قریب کے بغیر فریکچر کے علاوہ)

بڑی عمر

• کھیلوں کو کھیلنا جیسے فٹ بال اور رگبی
• کھیلوں کا مشق مسلسل بارہ سمت کے ساتھ مشق کرتے ہیں، جیسے سنو بورڈنگ
• روک تھام
• فریکوئنسی کے لئے روک تھام کی تجاویز
• فریکچر کی روک تھام کی تجاویز

مناسب جوتے پہنیں، خاص طور پر خالی سپورٹ کے ساتھ، جب مشق کریں. ضرورت کے وقت پرانے جوتے تبدیل کریں.

طاقت اور فٹنس کو برقرار رکھنے کے لئے باقاعدگی سے ورزش کریں.

اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو اپنے غذا میں کافی کیلشیم اور وٹامن ڈی مل رہا ہے.

• فرش کو روکنے کے لئے فرش کو صاف کرنے کے فرش اور ہالوں کو رکھیں.
• گھر میں رات کی روشنی کا استعمال کریں.
• ضرورت ہو تو سیڑھیوں کے قریب بارش اور ریلوے پر پکڑو سلاخیں شامل کریں.
• آرام اور بحالی کے ساتھ، فریکچر عام طور پر پیچیدگیوں کی ترقی نہیں کرتے ہیں. وہ اسی علاقے میں کسی دوسرے فریکچر کے لئے اپنے خطرے میں اضافہ کرسکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ ایک کھلاڑی ہیں. اگرچہ تمام ضبط ممکن نہیں ہیں، آپ کے خطرے کو کم کرنے کے اقدامات کرنے کا ایک طویل طریقہ ہوسکتا ہے.