ہم کیوں پھنستے ہیں: پادری کیا ہے اور یہ کیسے ہوتا ہے؟
فہرست کا خانہ:
ہم کیوں پگھلتے ہیں؟
عارضی طور پر، ایک پادری کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، سب کچھ تجربہ ہے. یہ آنتوں کی گیس کی رہائی ہے، جو کھانا کھودنے کا نتیجہ بناتا ہے. پیٹ، چھوٹے آنت، کولن، اور ریشم بھی شامل ہے، جس میں گیس کے تمام حجم پایا جا سکتا ہے.
ہم اپنے جسم میں گیس کی تعمیر کی وجہ سے کھاتے ہیں، عام طور پر:
- نگل ہوا ہوا: ہم کاربنیٹیڈ مشروبات یا ہوا میں لے جانے کے طور پر ہم نے چبان کے طور پر، پورے دن میں نگل نگل.
- چھوٹے آنتوں میں بیکٹیریا کی زیادہ تعداد میں بیکٹیریا: کئی حالتیں بیکٹیریا کی زیادہ مقدار میں ہوتی ہیں، بشمول قسم 2 ذیابیطس، celiac بیماری، جگر کی بیماری، اور سوزش کی کک کی بیماری.
- کاربوہائیڈریٹوں کو مکمل طور پر نہیں کھایا گیا ہے: کبھی کبھی آپ کے کھانے میں چھوٹے آنتوں میں انزیموں کی طرف سے مکمل طور پر کھایا جاتا ہے. جب جزوی طور پر کھایا جاتا ہے کاربونوں کو نوکری تک پہنچنے کے بعد، بیکٹیریا اس خوراک کا حصہ ہائڈروجن اور کاربن ڈائی آکسائڈ گیس میں تبدیل کرتے ہیں.
یہ سب گیس کہیں جانا پڑتا ہے. اس میں سے کچھ جسم کی طرف سے جذب کیا جا سکتا ہے. لیکن جب آپ اس کا زیادہ سے زیادہ آپ کے کالم کے اوپری حصے میں جمع ہوجاتے ہیں اور نوکری کی دیوار پر دباؤ ڈالتا ہے تو آپ اپنے پیٹ میں یا آپ کے سینے میں بھی درد محسوس کرسکتے ہیں. اگرچہ، فلٹولینس، اس گیس کے لئے فرار ہونے کے دردناک ذریعہ کی اجازت دیتا ہے.
اشتہار اشتہارمیں اتنا مزاج کیوں کروں؟
میں اتنا مزاج کیوں کروں؟
بعض اوقات آپ معمول سے کہیں زیادہ زغم محسوس کر سکتے ہیں. بڑھتی ہوئی پٹھوں کو قدرتی جسم کی ردعمل سے، یا بعض صورتوں میں، ایک بنیادی طبی حالت سے روک سکتا ہے. عوامل جو آپ کو پگھلتے ہیں اس پر اثر انداز کر سکتے ہیں:
دن کا وقت
دن کے دوران گیس سے پیدا ہونے والے غذا اور نگل ہوا ہوا کی تعمیر میں آپ کو شام میں زیادہ مہنگی بنا سکتی ہے. اس کے علاوہ، جب آپ کی آنتوں میں پٹھوں کی حوصلہ افزائی ہوتی ہے تو آپ کو گندم کا امکان زیادہ ہوتا ہے. جب آپ ایک کشش تحریک حاصل کرنے کے بارے میں ہیں، مثال کے طور پر، ان کی پٹھوں کو اسٹول میں ری سائیکل منتقل کر رہے ہیں. لیکن دوسری سرگرمیوں کو بھی پیٹرن یا مشق جیسے کھانسی بھی پیدا ہوسکتی ہے.
بعض کھانے کی چیزیں
پھلیاں پھلیاں بروکولی سے چکن تک لے جانے کے لۓ کچھ لوگ گیسئر بنا سکتے ہیں. فوڈز ہر ایک کو بھی اسی طرح متاثر نہیں کرتے ہیں، اگرچہ. آپ اپنی مصیبت کا کھانا جان سکتے ہیں، لہذا اگر آپ گیس ہونے کے بارے میں فکر مند ہیں تو ان سے آگاہ رہیں. آپ انزیم لیکٹیکٹ کی کمی کے بہت سے لوگوں میں بھی ہوسکتے ہیں، جو ڈیری مصنوعات کی مناسب طریقے سے ہضم کرنے کے لئے ضروری ہے. آپ اس لییکٹوز کے عدم برداشت کے ساتھ پیدا ہوسکتے ہیں یا یہ آپ کی عمر کی ترقی کر سکتے ہیں.
حاملہ
حیرت انگیز تبدیلیوں کے علاوہ آپ کے جسم میں جب آپ حاملہ ہو جاتے ہیں تو، کچھ ناخوشگوار تبدیلییں ہیں، جیسے گیس کی پیداوار میں اضافہ. یہ تبدیلی بڑھتی ہوئی ہارمونل کی سرگرمی کا نتیجہ ہے جس سے آپ کے عمل انہی کو سست کرنے میں مدد ملتی ہے، اور آپ کی آنتوں میں مزید گیس پیدا کرنے کی اجازت دیتا ہے.
حیض
آپ کی مدت کے دوران ہارمونل کی تبدیلیوں کو آپ کے عمل انہضام کے راستے میں بیکٹیریا میں تبدیلیاں بھی شامل ہوسکتی ہیں جو کبھی کبھی بڑھتی ہوئی پیٹرن کی قیادت کرسکتے ہیں.
طبی حالتیں
ہضم کے نچلے حصے کے بیماریوں سے آپ کو زیادہ گیس پیدا کرنے کی وجہ سے ہوسکتی ہے. جراثیموں کو متاثر کرتا ہے جس میں جراثیم کا اثر بیکٹیریل کے اوپر بڑھتا ہے، اور زیادہ سے زیادہ آدھی گیس کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے.
اشتہارپادری کی روک تھام
میں کس طرح کھودنے سے روک سکتا ہوں؟
بڑھتی ہوئی گیس کی روک تھام آپ کی خوراک کو ایڈجسٹ کرنے کے طور پر آسان ہوسکتی ہے. اگر آپ لییکٹوس کے معالج ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر دودھ کی بنیاد پر مصنوعات سے بچنے کے لئے آپ کو مشورہ دے گا. ایک لییکٹیس ضمیمہ کا استعمال کرتے ہوئے جو انضمام کی ہڈیوں کو آسان بنانے کے لئے آسان بناتا ہے وہ بھی ایک اختیار ہوسکتا ہے.
آپ کے گیس کو کم کرنے کے لئے، آپ کاربونیٹیڈ مشروبات پینے سے روکنا چاہتے ہیں.
اگر آپ خاص طور پر پھلیاں یا دیگر عام مجرموں کے بارے میں حساس ہوتے ہیں تو، چھوٹے حصوں کو کھانے یا دوسرے صحتمند کھانے کے لۓ ان کو تبدیل کرنا آپ کے لئے اختیار ہوسکتا ہے. اپنے فائبر کی انٹیک کو اچانک بڑھانے کے لۓ احتیاط سے رہو، کیونکہ اس کی وجہ سے گیس کے مسائل بھی پیدا ہوسکتے ہیں.
اشتہار اشتہارجب گیس ایک مسئلہ ہے؟
جب گیس ایک مسئلہ ہے؟
اوسط شخص ہر روز تقریبا 15 دفعہ گھاساتا ہے، اگرچہ آپ گیس کو زیادہ یا کم کثرت سے گزر سکتے ہیں. آپ کو اس سرگرمی سے زیادہ معلوم ہوسکتا ہے کیونکہ آپ سو رہے ہیں یا گیس کی رہائی بہت معمولی ہے.
لیکن اگر آپ کو زیادہ سے زیادہ خوشبودار تجربہ ہوتا ہے، تو آپ کو ایک ڈاکٹر دیکھنا چاہئے. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو ایک جراثیمی مسئلہ ہے. آپ کو یقینی طور پر ہچکچاہٹ نہیں ہونا چاہئے کہ آپ دردناک درد، چمکنے یا دیگر علامات کا تجربہ بھی کریں. جراثیمت کی کٹ سنڈروم، کرن کی بیماری، سییلیسی بیماری، لییکٹوز کی خرابی، اور پیپٹک الاسسر جیسے زیادہ حالات زیادہ گیس دیگر ناپسندیدہ علامات سے منسلک ہوتے ہیں.
