صحت مند جنس خواتین کے لئے زندگی

جائزہ

کلیدی پوائنٹس

باقاعدگی سے جانچ جنسی جنسی منتقل کرنے کے طویل مدتی نتائج کو کم کرسکتا ہے.
آپ کی مدت کے دوران یا جنسی کے دوران عام طور پر صحت کی دشواری کا ایک علامت ہے.
پاپ بوڑھوں میں جراثیمی کینسر کے ابتدائی علامات کا سراغ لگا سکتا ہے.

جنسی صحت میں کئی پہلوؤں ہیں، بشمول جنسی منتقل ہونے والے انفیکشنز (STIs)، پیدائش کا کنٹرول اور خاندان کی منصوبہ بندی، اور جنسی ڈرائیو اور جنسی تعلقات کو پورا کرنے سے تحفظ بھی شامل ہے. خواتین کے لئے، جنسی صحت صحت سے متعلق مجموعی طور پر صحت پر اثر انداز کرتا ہے.

محفوظ جنسی کا استعمال کرتے ہوئے، معدنیات سے متعلق مناسب طریقے سے استعمال کرتے ہوئے، اور STIs کے لئے باقاعدگی سے اسکرینڈ کو اپنی جنسی صحت کو اچھی شکل میں رکھ سکتا ہے.

اشتہار اشتہارات

STDs اور STIs

جنسی طور پر منتقلی کی بیماریوں اور انفیکشنوں کو سمجھتے ہیں

اگر آپ جنسی طور پر فعال عورت ہیں، تو آپ STD معاہدہ کرنے کے خطرے میں ہیں، جو اب STIs کے طور پر زیادہ عام طور پر جانا جاتا ہے. آپ کے پاس زیادہ جنسی شراکت داروں کے ساتھ خطرہ بڑھ جاتا ہے. تاہم، پہلی مرتبہ آپ جنسی تعلق رکھنے والے ایس ٹی آئی کا معاہدہ کرنا ممکن ہے. اندام نہانی، مقعد، اور زبانی جنسی سبھی آپ کو جنسی طور پر منتقلی کے انفیکشن کے لئے خطرے میں ڈالتے ہیں، لہذا یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ اپنے آپ کو کیسے بچاؤ.

محفوظ جنسی پر عمل کریں

حفاظتی جنسی عمل، کنڈوم یا دانتوں کی دباؤ کی طرح رکاوٹ کا استعمال کرتے ہوئے، STIs کو روکنے میں روکنے میں بہت مؤثر ہے، جیسے کہ ایچ آئی وی، گونریا، چلیمیڈیا اور ہیپاٹائٹس. ایسٹیآئ کو روکنے میں کم اثر انداز نہیں ہے جو جلد سے جلد کے رابطے کے ذریعے منتقل ہوتے ہیں، جیسے سیفیلس، ایچ پی وی (انسانی پیپلیلوم وائرس)، اور ایچ ایس وی (ہیپس). لیکن یہ بھی آپ کے خطرے کو کم کر سکتا ہے.

ہر بار جب آپ کے کسی بھی قسم کی جنسی رابطے یا رسائی ہے تو لیٹیکس یا پولیورتھن کنڈومس اور ڈینٹل ڈیموں کا استعمال کرنے کی کوشش کریں. حفاظت کا استعمال کرنے کے لئے ہمیشہ فائدہ ہے. رکاوٹوں کے مسلسل استعمال کے دوران STIs کے ٹرانسمیشن کو کم کر سکتے ہیں:

زبانی جنسی
اندام نہانی جنسی
مقعد جنسی

زبانی جنسی کے دوران کئی اسٹین کو منتقل کیا جاسکتا ہے. ان میں شامل ہیں:

سیفیلس
HPV
ہیپیز
گونریہ
چلیمیڈیا

زیادہ تر منہ اور گلے کے کینسر اب HPV کی وجہ سے غیر معتبر زبانی جنسی کی وجہ سے معلوم ہوتے ہیں.

روک تھام ویکسین

فی الحال تین STIs کے لئے ویکسین موجود ہیں: انسانی پپلیلوماویرس (ایچ پی وی)، ہیپاٹائٹس بی، اور ہیپاٹائٹس اے.

فی الحال تین ایف ڈی وی ویکیپیڈیا ایف ڈی اے کی طرف سے منظوری دی جاتی ہے:

ایچ آئی وی وی کے دباؤوں کے سبب گریوا کینسر کے زیادہ سے زیادہ واقعات پیدا ہوتے ہیں.
Gardasil ان دو strains کے ساتھ ساتھ دو strains کے خلاف حفاظت کرتا ہے جو کہ جینیاتی جنگجوؤں کا سبب بنتی ہے.
Gardasil 9 ایچ پی وی کے چار چارز کے طور پر Gardasil کے طور پر شامل ہے لیکن ایک اضافی پانچ "ہائی خطرے" strains (سب میں نو strains) شامل ہیں.

ایک شخص جنسی شروع ہونے سے پہلے یہ ویکسین زیادہ تر مؤثر ہوتے ہیں. یہ عام طور پر نوجوان خواتین اور مردوں دونوں کے لئے ویکسین شروع کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جو 11 سال کی عمر میں شروع ہوتی ہے.آپ اب بھی 20 ویں دہائیوں کے ذریعے آپ کو ٹیکہ لگایا جا سکتا ہے.

ہیپاٹائٹس بی کے لئے ایک ویکسین بھی دستیاب ہے. یہ عام طور پر بچپن کے دوران دیا جاتا ہے. ہیپاٹائٹس بی جگر کی بیماری کا باعث بنتی ہے. یہ جنسی سرگرمی کے ساتھ ساتھ متاثرہ خون یا خون کی مصنوعات کے ذریعہ منتقل کیا جاسکتا ہے.

ہیپاٹائٹس اے کے لئے ایک ویکسین بھی دستیاب ہے. ہیپاٹائٹس اے عام طور پر جنسی کے دوران پھیلا نہیں جاتا ہے، لیکن زبانی مقعد رابطے کے دوران اسے منتقل کیا جاسکتا ہے. 1. ہر سال 1 999 کے بچوں کے لئے ویکسین کی سفارش کی جاتی ہے.

STIs کے لئے سکرینشاٹ حاصل کریں

باقاعدگی سے ایس ٹی آئی کی جانچ ایک انفیکشن کے طویل مدتی نتائج کو کم کرسکتا ہے. بائیں ناپسندیدہ، بیکٹیریا کی بیماریوں جیسے گونوریہ اور چلیمیڈیا میں بیماریوں سمیت سنگین صحت کے نتائج ہوسکتے ہیں. اس طرح کی پیچیدگیوں کو روکنے کے لئے اسکریننگ میں مدد مل سکتی ہے.

اسکریننگ کو ایس ٹی آئی کے معاہدے کا خطرہ بھی کم کر سکتا ہے. جنسی تعلقات شروع کرنے سے پہلے نئے ساتھی کے ساتھ آزمائش حاصل کرنے کی تاریخ بنائیں. اس طرح، آپ ہر ایک کو جان لیں گے کہ اگر آپ دوسرے خطرے میں ڈال رہے ہیں، اور اگر مناسب ہو تو علاج کیا جاسکتا ہے.

STI اسکریننگ کسی بھی شخص کے لئے ایک اچھا خیال ہے جو جنسی طور پر فعال ہے. اسٹیٹس کسی بھی عمر یا رشتے کی حیثیت کے افراد کو متاثر کرسکتے ہیں.

باقاعدگی سے پاپ سمئرز حاصل کریں

پاپ سمیر خواتین کی صحت کی دیکھ بھال کا معمولانہ حصہ ہیں اور 21 سال کی عمر میں شروع ہوتے ہیں. یہ آزمائشی گہرائیوں کے ابتدائی علامات کا پتہ لگاتا ہے جو گھبراہٹ سے بچا جاتا ہے. اس سے پہلے کہ وہ سنجیدگی سے پہلے صحت سے متعلق تبدیلیوں کی پیروی کریں اور علاج کریں.

ایچ آئی وی وی کی وجہ سے گریوا کینسر کے تقریبا تمام واقعات ہیں. لہذا، محفوظ جنسی کی مشق آپ کے سرطان کے کینسر کا خطرہ کم کرسکتا ہے. HPV ویکیپیڈیا بھی آپ کے خطرے کو کم کر سکتا ہے. کینسر کی وجہ سے ایچ سی وی کے بہت سے کشیدگی ہیں. ویکسینشن، محفوظ جنسی کی مشق، اور باقاعدگی سے پیپ سمیرز تمام ضروری ہیں.

ناگوار جراثیم کا کینسر، اور اس کا علاج، آپ کے جنسی زندگی اور زراعت پر منفی اثرات ہوسکتے ہیں. یہ بہتر ہے کہ جراثیم سے متعلق تبدیلیوں کو جلد ہی پکڑنے کے لۓ نقصان پہنچے.

اشتہار

حیض اور امدادی صحت

خواتین اکثر یہ کہتے ہیں کہ پیویسی کا درد، جیسے دردناک، عام ہے. انہیں بتایا گیا ہے کہ مہینے میں درد زدہ ہونا چاہئے. لہذا، وہ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ان کی تکلیف پر بات نہیں کر سکتے ہیں.

خواتین کو سنگین پلوی درد یا پیٹ کے درد کے ساتھ رہنے کی ضرورت نہیں ہے. آپ کی مدت کے دوران اکثر شدید درد صحت کے مسئلہ کی علامت ہے. یہ جنسی کے دوران زراعت یا درد سے متعلق ہوسکتا ہے.

انڈیڈیٹریسیس

انسائڈیٹریوسس uterus کے باہر، uterus کے استر کی ترقی ہے. یہ استر آخری لمومہ نامی کہا جاتا ہے. یہ حیض کے دوران خون اور ٹشو کا ذریعہ ہے. بڑھتی ہوئی جنون کو فروغ دینا بھی ضروری ہے.

جب ایک خاتون endometriosis ہے، endometrium پیٹ اور pelvis بھر میں organs اور ؤتکوں پر جمع. یہ انتہائی دردناک ہو سکتا ہے. endometriosis کے علامات میں شامل ہیں:

جنسی کے دوران درد
درد کے دوران درد
درد
بھاری خون بہاؤ
خون کے دوران خون کی فراہمی

Endometriosis سے درد اکثر علاج کیا جا سکتا ہے.علاج آپ پر بچوں پر کرنا چاہتی ہے پر منحصر ہے. اختیارات میں شامل ہیں:

ہراساں کرنے والے ادویات
ہارمون تھراپی
اضافی ٹشو کو ہٹانے کے لئے سرجری
ہائٹرٹریکومیشن (uterus کی برطرفی)

فائیروڈس

فبروڈ غذائیت کے غیر غریب ترین ٹیومر ہیں. ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ 77 فی صد تک خواتین فبروائڈز ہیں. تاہم، زیادہ تر خواتین کو علاج کی ضرورت نہیں ہوگی. فبروڈ ضروری دردناک یا دشواری نہیں ہیں. وہ کینسر کے خطرے میں اضافہ نہیں کرتے ہیں. بڑے فائبرائڈز آپ کے بچوں کو اپنی صلاحیت پر اثر انداز کر سکتی ہیں.

جنسی تعلقات کے دوران فاسٹائڈز آپ کی جنسی زندگی پر اثر انداز کر سکتی ہیں:

دلی درد
درد کے دوران
مشکلات یا بھاری دردناک مہلک خون کے ساتھ مسائل.

علاج ضروری ہے تو، بہت سے اختیارات دستیاب ہیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کی مدد کر سکتا ہے کہ آپ کے لئے کون سا طریقہ بہتر ہے.

پیدائش کا کنٹرول

اگر آپ ایک عورت ہیں جو مردوں کے ساتھ جنسی تعلق رکھتے ہیں، تو آپ کو پیدائش کے کنٹرول کے لۓ اپنے اختیارات جاننے کے لئے ضروری ہے. حاملہ ہونے یا کسی ناپسندیدہ حمل کے بارے میں فکر مند ہونے کی کوشش کر رہی ہے، بہت سے خواتین کی جنسی زندگیوں پر ٹول لگتی ہے.

پیدائش کے کنٹرول کے اختیارات ایک انٹررایورینٹ ڈیوائس (IUD) پر سستی، استعمال کنندگان کی ضرورت ہوتی ہے، جو 12 سال تک تک پہنچ سکتی ہے. کچھ طریقوں کے ڈاکٹر کے دفتر میں نسخہ یا ایک معمولی طریقہ کار کی ضرورت ہوتی ہے، اور کچھ نہیں.

معدنیات سے متعلق اختیاری اختیارات میں شامل ہیں:

مرد یا عورت کنڈوم
IUD
پیدائشی کنٹرول گولیاں
سرطان سے متعلق سپنج
سرطان کی ٹوپی
ڈایافرام
ہارمونل پیچ یا انگوٹھے
پیدائش کا کنٹرول شاٹ
جلد کی امپلانٹ کے تحت
نسبندی

اپنے ڈاکٹر سے بات کریں جس کے بارے میں آپ کا اختیار صحیح ہے. تاثیر بہت مختلف ہوتی ہے. لہذا استعمال کی آسانی ہے. خواتین اور مردوں دونوں کے لئے نسبندی سب سے زیادہ مؤثر سمجھا جاتا ہے، لیکن یہ مستقل ہے.

اشتہارات اشتہار

جنسی تعلقات اور آزادی

کچھ جنسی صحت کے مسائل جنسی سرگرمیوں اور آزادی کو متاثر کرتی ہیں.

جنسی تعلقات میں دلچسپی نہیں ہے

عورت میں جنسی تعلقات میں کم دلچسپی ہوسکتی ہے. میو کلینک کے مطابق، خواتین میں کمی کی کمی کے امکانات میں شامل ہیں:

جدید ادویات
دائمی طبی حالتیں
تھکاوٹ
رینج
حمل، ترسیل کے بعد، اور دودھ پلانے والی
تشخیص کے بعد یا ڈپریشن
کشیدگی

اگر آپ نے جنسی میں اچانک دلچسپی کا فقدان نہیں دیکھا تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. ایک شناختی وجہ ہوسکتی ہے. آپ کا ڈاکٹر بہت سی شرائط کا علاج کرسکتا ہے اور ساتھ ساتھ آپ کو جنسی تھراپیسٹ یا مشاورت کے لۓ دوسرے تھراپسٹ کا حوالہ دیتے ہیں. جوڑوں کا تھراپی بھی فائدہ مند ہو سکتا ہے. اگر آپ کو کم سے کم جنسی ڈرائیو کی طرف سے پریشان کیا جاتا ہے، تو اس میں مختلف طریقوں اور علاج موجود ہیں جو مدد کرسکتے ہیں.

دردناک جنسی

جنسی جماع دردناک نہیں ہونا چاہئے. اگر آپ جنسی کے دوران درد ہو رہے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. جنسی درد کے کئی امکانات ہیں. ان میں شامل ہیں:

انفیکشن
Endometriosis
فائیروڈس
وگینزمس
وولیوڈینیا
اندام نہانی خشک کرنے والی

اس وجہ سے منحصر ہے کہ دردناک جنسی مختلف طریقے سے علاج کیا جا سکتا ہے. جب آپ اپنے ڈاکٹر سے آپ کے مسئلے کے بارے میں بات کرتے ہیں تو، آپ کے درد پر بحث کرنے کے لئے تیار رہیں:

اور کسی بھی مادہ یا اندام نہانی علامات
دخول کے دوران
جب آپ کے جنسی تعلقات کے بعد
اپنے والوا کے باہر چھپا لیا < 999> گہری رسائی کے دوران
تفصیلات اہم ہیں.وہ آپ کے ڈاکٹر کو بنیادی مسائل کی تشخیص میں مدد مل سکتی ہے جو آپ کے درد کی وجہ سے ہوسکتی ہے.

orgasm کے ساتھ مسائل

ایک عام غلط فہمی ہے کہ تمام عورتوں کو اندام نہانی کے اندراج سے orgasm کے قابل ہونا چاہئے. تاہم، بہت سے خواتین براہ راست کلچرل محرک کی ضرورت ہوتی ہے.

اگر آپ کو orgasm تک پہنچنے میں دشواری ہوتی ہے تو، آپ کو اپنے آپ کے لئے اچھا محسوس ہوتا ہے دیکھنے کے لئے مشق کریں. شاور یا غسل کے دوران خود کی تلاش کے لئے ایک اچھا وقت ہے. آپ اور آپ کے جنسی ساتھیوں کے درمیان بات چیت کو کھولنے کے لئے یہ ضروری ہے. آپ کے جنسی صحت کی بہتر تفہیم کے لئے، ایک جنسی تھراپسٹ ایک مفید ذریعہ ہوسکتا ہے.