ایک ناکافی ناک کو صاف کرنے کے لئے کس طرح

معقول ناک کی رعایت

غریب ناک ناکافی ہوسکتی ہے. آپ کی ناک ڈپپس. جب تم بات کرتے ہو تو تم مضحکہ خیز بات کرتے ہو. اور جب آپ آخر میں سانس لینے کے لئے اپنی ناک کو اڑانا چاہتے ہیں تو کچھ نہیں آتا. بہت سے لوگ سوچتے ہیں کہ ایک غریب ناک ناک کے حصول میں بہت زیادہ مکان کا نتیجہ ہے. تاہم، ایک خراب ناک اصل میں خون کی رگوں کی وجہ سے سینوس میں پیدا ہوتا ہے. یہ جلدی برتن عام طور پر سرد، فلو، الرجی یا سنس انفیکشن کی طرف سے پیدا ہوتے ہیں.

آپ بھرے ہوئے ناک کی وجہ سے، اس کو دور کرنے کے لئے آسان طریقے موجود ہیں. یہاں آٹھ چیزیں ہیں جو آپ اب محسوس کر سکتے ہیں اور بہتر محسوس کرتے ہیں.

ہم یہ اشیاء مصنوعات کی معیار پر مبنی ہیں، اور آپ کو اس بات کا تعین کرنے میں ہر ایک کے پیشہ اور کنس کی فہرست درج کریں جو آپ کے لئے بہترین کام کریں گے. ہم ان کمپنیوں کے ساتھ شراکت دار ہیں جو ان مصنوعات کو فروخت کرتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ آپ نیچے دیئے گئے لنکس کے استعمال سے کچھ خریدتے وقت ہیلتھ لائن آمدنی کا ایک حصہ حاصل کرسکتے ہیں.

اشتہار اشتہار

Humidifier

1. humidifier کا استعمال کریں

ایک humidifier گناہ کے درد کو کم کرنے اور ایک بھرپور ناک کو کم کرنے کے لئے ایک آسان، آسان طریقہ فراہم کرتا ہے. مشین نمی کو بدلتا ہے کہ آہستہ آہستہ ہوا بھرتا ہے، ایک کمرے میں نمی میں اضافہ. اس نم ہوا میں سانسنے سے آپ کے ناک اور سینوس میں جلدی سے باخبر ہوجاتی ہیں اور خون کی وریدوں کو سوزش کر سکتے ہیں. Humidifiers بھی آپ کے sinuses میں مکس کو پتلی. یہ آپ کی ناک میں مائع کو خالی کرنے میں مدد دے سکتا ہے اور اپنی سانس لینے سے معمول پر واپس آسکتا ہے. آپ کے کمرے میں ایک مچھردار کو رکھو تاکہ آپ کی سوزش کی وجہ سے سوزش آسانی سے بن سکیں.

آج امیر ٹھنڈی دھند humidifier خریدیں.

شاور

2. ایک شاور لے لو

کیا آپ نے کبھی کسی گندی ناک کا سامنا کیا اور پتہ چلا کہ آپ گرم شاور کے بعد اتنی زیادہ بہتر سانس لے سکتے ہیں؟ اس کے لئے ایک اچھی وجہ ہے. شاور سے بھاپ آپ کی ناک میں مکس کو پتلی اور سوزش کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. ایک گرم شاور لے جانے سے کم از کم تھوڑی دیر کے لئے آپ کی سانس لینے کی واپسی معمول میں مدد مل سکتی ہے.

ایک سنک میں گرم پانی سے بھاپ میں سانس لینے سے آپ کو ایک ہی اثر مل سکتا ہے. یہاں کیسے ہے: آپ کے باتھ روم سنک میں گرم پانی کو بند کریں. ایک بار درجہ حرارت صحیح ہے، آپ کے سر پر ایک تولیے کو رکھیں اور اپنا سر سنک پر رکھیں. بھاپ کی تعمیر کرنے اور گہری سانس لینے میں اجازت دیں. اپنے چہرے گرم پانی یا بھاپ پر جلانے کے لئے محتاط رہو.

اشتہار اشتہار اشتہارات

فلائڈز

3. ہتھیار ڈالیں

جب آپ کی ناک بھرے ہوئے سیالوں کو بہاؤ رکھیں. جب آپ بیمار ہوتے ہیں تو تقریبا تمام مادہ آپ کو ہائیڈرڈ رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں، بشمول پانی، کھیلوں کے مشروبات اور یہاں تک کہ جوس بھی شامل ہیں. وہ آپ کے ناک گزرنے میں پتلی پتلی کی مدد کرتے ہیں، آپ کی ناک سے مائع کو دھکا دیتے ہیں اور آپ کے سینے پر دباؤ کو کم کرتے ہیں. کم دباؤ کا مطلب سوزش اور جلانے کا ہے.

اگر تمہاری خرابی ناک ایک گلے کے ساتھ ہے، گرم چائے اور سوپ آپ کے حلق میں بھی تکلیف کو آسان بنانے میں مدد ملے گی.

نمکین سپرے

4. نمکین سپرے کا استعمال کریں

نمکین، نمک کے پانی کے حل کے ساتھ ایک قدم آگے بڑھو. ناک نمک سپرے کا استعمال کرتے ہوئے آپ کے نچوڑوں میں نمی میں اضافہ ہوسکتا ہے. سپرے کو آپ کے ناک کے حصوں میں مائکرو پتلی میں مدد ملتی ہے. یہ آپ کے خون کی وریدوں کی سوزش کم ہوتی ہے اور اپنی ناک سے خالی سیالوں کی مدد کرتا ہے. انسداد کے دوران کئی نمکین سپرے دستیاب ہیں.

کچھ نمکین سپرے میں حتمی ادویات شامل ہیں. فیصلہ کرنے والوں کے ساتھ نمکین سپرے کا استعمال شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. اگر وہ تین دنوں سے زائد عرصے تک استعمال کرتے ہیں تو وہ اصل میں آپ کی بھیڑ کو بدتر بنا سکتے ہیں. جب وہ دوسرے ادویات کے ساتھ استعمال کرتے ہیں تو وہ ضمنی اثرات بھی کرسکتے ہیں.

آج کل بس سیلائن بالغ نوک دھل خریدیں.

اشتہار اشتہار

نیٹی برتن

5. اپنے سینوسوں کو نچوڑیں

یہ سب سے زیادہ گلیمرس کام نہیں ہے، لیکن آپ اپنے نچوڑ نوشیوں کو نیٹی برتن کے ساتھ پھینک سکتے ہیں. ایک نیٹی برتن ایک کنٹینر ہے جس میں آپ کے نزدیک مائکروسافٹ اور مائع کو بہانے کے لئے ڈیزائن کیا جاتا ہے. یو ایس ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن (ایف ڈی اے) نل کی بجائے پانی کے بجائے مایوس یا اسکرین پانی کا استعمال کرنے کی سفارش کرتا ہے.

یہاں نیٹی برتن کا استعمال کیسے کرنا ہے: ایک سنک پر اپنے سر سے کھڑے ہو. ایک نستعلیق میں نیٹی برتن کی جگہ لے لو. نیٹو برتن کو جھٹلاؤ جب تک کہ پانی آپ کے نزدیک پاس نہ ہو. ایک بار جب پانی آپ کے نچوڑ میں چلتا ہے، تو یہ آپ کے دوسرے نستعلیق کے ذریعے باہر نکلتا ہے اور سنک میں خالی ہے. یہ ایک منٹ کے لئے کرو، اور پھر اطراف کو سوئچ کرو.

آج ہمالیہ چندرا چینی مٹی کے برتن نیٹی برتن خریدیں.

اشتہار

گرم کمپریس

6. گرم کمپریس کا استعمال کریں

ایک گرم کمپریس کو باہر سے نکل جانے والی ناک کے حصول کھولنے میں ایک گندی ناک کی مدد سے مدد مل سکتی ہے. گرم کمپریس بنانے کے لئے، سب سے پہلے گرم پانی میں ایک تولیہ لینا. پانی تولیہ سے باہر نکلو، پھر اسے پھینک دو اور اپنی ناک اور مٹی پر رکھ دو. گرمی میں کسی بھی درد سے آرام اور نوشتوں میں سوزش سے بچنے میں مدد مل سکتی ہے. اس کے طور پر اکثر کے طور پر ضروری کو دوبارہ دو.

اکی آج کل سرد / گرم کمپریس خریدیں.

اشتہار ایڈورٹائزنگ

مباحثہ جات

7. فیصلے کرنے والوں کی کوشش کریں

معتدل دواؤں میں جلدی میں کمی کے ساتھ منسلک درد کو سوزش کم کرنے اور درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. بہت سے فیصلہ کن ڈاکٹروں کے نسخے کے بغیر دستیاب ہیں. وہ دو شکلیں ہیں: ناک سپرے اور گولی. مشترکہ فیصلہ کن نوال سپرے میں آکسیمیٹازولین (افریون) اور فینیلیلفنائن (سینیکس) شامل ہیں. مشترکہ فیصلہ کن گولوں میں پیڈپوپڈینن (سوڈافڈ، سڈوجسٹ) شامل ہیں. ان میں سے بہت سے ادویات فارمیسی کے انسداد کے پیچھے رکھی جاتی ہیں، لہذا آپ انہیں فارماسسٹ سے نکالنے کی ضرورت ہوگی.

مزید پڑھیں: سوڈافڈ »

کے بارے میں جاننے کی کیا ضرورت ہے اور صحیح طریقے سے تمام فیصلہ کن طریقے سے استعمال کریں. آپ کو ڈاکٹر کے نگرانی کے بغیر تین دنوں سے زیادہ فیصلہ کن نہیں ہونا چاہئے. تین دن کے بعد، ایک ناک فیصلہ کن حقیقت میں آپ کی بھیڑ اور خوبی خراب ہوسکتی ہے.

آج Good GoodSense ناک فیصلہ کن خریداری.

ادویات

8. اینٹی ہسٹیمینز یا الرجی کی دوا لے لو

اگر آپ اپنی غذائی ناک کو الرجی ردعمل کا نتیجہ ہے تو آپ کو اینٹی ہسٹرمین یا الرجی دوا لینا چاہیئے.دونوں قسم کے دوائیوں کو آپ کے ناک کے حصوں میں سوجن کو کم کر سکتا ہے، اور اپنی ناک کی ناک کو ناکام بنانے میں مدد کر سکتا ہے. ملنے والی ادویات جن میں ایک اینٹی ہسٹرمین اور ایک فیصلہ کن دونوں شامل ہوتے ہیں، الرج کے ردعمل کی وجہ سے سنکن دباؤ اور سوجن کو روک سکتے ہیں.

ان دواؤں کو احتیاط سے ہدایات پر عمل کریں. اگر آپ نہیں کرتے، تو آپ اپنی حالت خراب کر سکتے ہیں. یہ بھی یاد رکھنا چاہئے کہ اینٹی ہسٹیمین آپ کو دھیان دیتی ہے. اگر آپ کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ اینٹی ہسٹمین آپ کو کس طرح متاثر کرے گا، جب دوا یا فعال ہونے کی ضرورت ہوتی ہے تو دوا نہیں لیتے.

آج بیننری ایل الرجی الٹراٹاب گولیاں خریدیں.

اشتہار اشتہار اشتہارات

امدادی تلاش کریں

امدادی تلاش کریں

ایک سنجیدہ ناک ناکام ہوسکتی ہے، لیکن چند گھروں کے علاج آپ کے نزدیک راستے کو صاف کرسکتے ہیں اور امداد لاتے ہیں. کچھ زیادہ سے زیادہ انسداد (OTC) دوائیوں کی مدد بھی کر سکتی ہے، لیکن آپ انہیں احتیاط سے استعمال کرنا چاہتے ہیں. فیصلہ کن، اینٹی ہسٹرمین، یا الرجی ادویات کا انتخاب کرتے وقت ایک فارماسسٹ سے بات کرنے کا یقین کریں. فارماسسٹ آپ کو کسی خاص دوا کے بارے میں بھی کوئی سوالات کا جواب دے سکتا ہے. اپنے ڈاکٹر سے فون کریں اگر آپ کی بھرتی ناک تین دن سے زائد دوا کے لۓ بہتر نہ ہو، یا اگر آپ کو بخار بھی ہو.