یوگا کے لئے پسندیدہ تلاش

اگر آپ اپنی زندگی میں پرسکون لگ رہے ہو تو، یوگا کی مشق آرام کرنے کے بہترین طریقے میں سے ایک ہے، آپ کے عضلات کو بڑھانے، دماغ میں اضافہ، اور آپ کی سانس لینے میں اضافہ. ذکر نہیں کرنا، یہ ایک بہت اچھا ورزش ہوسکتا ہے.

آپ کو ہمیشہ کے لئے حاصل کرنے کے لئے، آپ کو بہت ضرورت نہیں ہے - لیکن یوگا چٹائی اور یوگا بلاکس، کشن اور بولٹر جیسے کچھ ضروریات مدد کرسکتے ہیں. لہذا ہم ماہرین کو تبدیل کر دیا ہے!

ایلینا بورور یوگا اساتذہ اور مصنف ہے. انہوں نے ہیلتھ لائن سے اپنے پسندیدہ سامان، لازمی تیل، مراقبہ اور مزید کے بارے میں بات کی.

ایلینا بوررور کا پسندیدہ یوگا ملتا ہے

ایلینا بوررور (elenabrower) کی طرف سے مشترکہ اشاعت جولائی 1، 2017 پر 4: 43م پی ڈی ایف

1 پر. پراٹی میٹ اور کمبل

پراٹی معیار کے لئے انتہائی اعلی معیار کے ساتھ ایک چھوٹی سی کمپنی ہے. انھوں نے ہمارے عہد کا اشتراک کرنے کے لئے بھی عطیہ کا پروگرام ہے، جو شمال مشرقی امریکہ، بھارت اور نیپال میں بے گھر پناہ گزینوں کے لئے پیسے اور مصنوعات کی مدد کرتا ہے.

2. منڈوکا بلاکس

بس وہاں سے بہترین بلاکس. میں اپنے گاہکوں اور مجھے حمایت کرنے اور انعقاد کرنے کے لئے کارک کے وزن اور کثافت سے محبت کرتا ہوں.

3. چترہ کشن

چتررا کی شاندار نمونوں نے میرے گھروں کے لئے سالوں سے زنا کیا ہے. ان کے کام کو ان کی کمیونٹی کے چیلنجوں کو حل کرنے کے لئے ان کی کوششوں میں بھارت اور امریکہ میں افراد اور چھوٹے غیر منافع بخش افراد کی حمایت کرتا ہے.

4. سامیا مراقبہ کشن

معاون، آرام دہ، جدید، اور وضع دار، سامیا خوبصورت کشن، تکیا اور مراقبت کے لۓ دیگر لوازمات فراہم کرتا ہے.

5. DOTERRA تیل

صاف، قدرتی، پودوں پر مبنی پاؤڈرز، ضروری تیل مستقبل کی لہر ہے. جہاں خاندانوں سے پہلے دن کے دن میں بیماری، درد، اور درد کے لئے زیادہ سے زیادہ انسداد حل تک پہنچے ہیں، میں چیزوں کو حل کرنے میں مدد کیلئے ضروری تیل کا استعمال کرتا ہوں.

6. 'گنجائش اور مفت مراقبت'

استحکام اور ادراک کے استحکام اور مرکز کے فروغ کو فروغ دینے کے لۓ، یہ مراقبت کے پروگرام میں دو سیشن شامل ہیں، آپ کو اپنی زندگی کے مکمل تعجب کو فروغ دینے اور گلے لگاتے ہیں.

7. 'واپسی گھر'

ایک حوصلہ افزائی مراقبہ تربیت، جذب، خود مختار میں منتقل کرنے کے لئے، سیدھا الجھن میں، قبول کرنے میں انکار، اور ترقی میں مسابقتی کو فروغ دینے کے لئے.

8. سیل بوتل

ساؤل وہاں سب سے بہترین بوتلیں بناتا ہے. اگر وہ گرم ہو تو آپ کے مشروبات ٹھنڈی ہو جائیں تو گرم ہو جائیں. یہ بوتلیں مؤثر، موثر، اور شاندار ہیں!

9. 'پریکٹس آپ'

آپ کی فن کے لئے ایک جریدے، آپ کی توجہ، آپ کی فکر اور آپ کی زندگی. یہ کتاب آپ کی روح کے لئے ایک سڑک کے نقشے کے طور پر کام کرے گی. اب پری آرڈر کے لئے دستیاب ہے، یہ ستمبر 2017 میں ہوگا.

ایلینا بورور ایک معروف مصنف، یوگا استاد اور اسپیکر ہے. کئی یوگا روایات کی طرف سے اثر انداز، وہ جسمانی سیدھ اور توجہ کا فن یکجا کرنے میں اپنی مہارت کے لئے بین الاقوامی طور پر تسلیم کیا جاتا ہے.1998 کے بعد سے، ایلینا نے دنیا بھر میں آنے والی حقیقت پر مبنی رویہ اور اطمینان کے ساتھ ان طریقوں کی گاڑی کی حیثیت سے پیش کی. وہ "999> توجہ کا آرٹ ہے ،" ایک یوگا ورکشاپ جس میں پانچ زبانوں میں ترجمہ کیا گیا ہے، اور تخلیق کنندہ ٹیچر. یوگا ، دنیا بھر میں یوگا اساتذہ کے لئے ایک مجازی گھر. ایلینا بھی " مراقبت پر ایک ایگزیکٹو پروڈیوسر ہے: اندرونی سفر ،" ایک فلم ہے جو قارئین کے تجربات کو تیزی سے دیکھتا ہے، اب اب بین الاقوامی پروازیں اور نیشنل پبلک ٹیلی ویژن پر نظر آتی ہے. اس نے ہفنگنگ پوسٹ، دماغ بیری گرین، نکالنے، منتر میں حصہ لیا، اور یوگا جرنل، نیویارک ٹائمز، اور بڑے نیٹ ورک نیوز چینلز میں شامل کیا گیا ہے. یگگلو اور اس کے آڈیو مباحثے پر ایلینا کے فلمایا طریقوں کا تجزیہ کریں الینابرور پر. کام / مراقبت. اس کی نئی کتاب، "پریکٹس آپ،" ستمبر 2017 میں جاری کی جائے گی.