ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.
فہرست کا خانہ:
ہیپاٹائٹس سی ایک وائرس ہے جو جگر میں سوزش کا باعث بنتی ہے. ادویات اکثر وائرس کے علاج کے لئے مقرر کئے جاتے ہیں، لیکن وہ سنجیدگی سے ضمنی اثرات پیدا کرسکتے ہیں.
خوش قسمتی سے، آپ کے علاج کے ذریعے حاصل کرنے میں آپ کی مدد کے لئے اقدامات کئے جا سکتے ہیں. ضمنی اثرات کے بارے میں پڑھیں جو آپ تجربہ کرسکتے ہیں اور ان سے کیسے نمٹنے کے لۓ ہیں.
دوا سائڈ اثرات
ہیپاٹائٹس سی وائرس (ایچ سی وی) کے علاج کے لئے استعمال ہونے والے کچھ ادویات مداخلت رکھتے ہیں. یہ دواؤں میں ضمنی اثرات پیدا ہوسکتے ہیں، بشمول:
- شدید تھکاوٹ یا تھکاوٹ
- سر درد
- متسی
- اندامہ
- ڈپریشن
- انمیا
اس کے علاوہ، مداخلت اور دیگر ہیپاٹائٹس سی کے علاج میں بھی فلو کو روک سکتا ہے. جیسے جیسے علامات:
- بخار
- چکنوں
- سر درد
- تھکاوٹ
- عضلات کی درد
ان مراحل کے ساتھ اپنے فلو کی طرح علامات کو کم کریں:
- دو باقاعدہ طاقت ایکٹامنفین لے لو (ٹائلینول) یا یبروپروفین (ایڈل، موٹین) آپ کے مداخلت انجکشن سے پہلے ایک گھنٹہ کے بارے میں.
- زیادہ سیال ڈالو. امریکی محکمہ برائے Gastroenterology کی سفارش ہر روز 8 سے 10 شیشے (8 آون) پانی یا دیگر صاف مشروبات پینے کی سفارش کرتی ہے.
- بستر سے پہلے دائیں مداخلت انجکشن لے لو تاکہ تم فلو کی طرح کی زیادہ تر علامات کے ذریعے سو سکتے ہو.
گزشتہ چند سالوں میں کم، اور کم سختی کے ساتھ نئی ادویات متعارف کرایا گیا ہے. یہ نئے منشیات نے بعض مریضوں میں مداخلت کی ضرورت کو ختم کر دیا ہے. تاہم، آپ کے پاس ہیپاٹائٹس سی انفیکشن کی قسم پر منحصر ہے، آپ اب بھی مداخلت کے ساتھ علاج کا تعین کر سکتے ہیں.
غذائیت اور غذا
ہیپاٹائٹس سی کے زیادہ تر لوگ ایک خاص غذائیت پر عمل کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن صحت مند کھانے سے آپ کو توانائی ملے گی اور آپ کو پورے علاج میں آپ کی پوری طرح محسوس کرنے میں مدد ملے گی.
ہیپاٹائٹس سی کے علاج کے لئے استعمال ہونے والے کچھ ادویات آپ کو آپ کی بھوک سے محروم کرنے یا اپنے پیٹ میں بیمار محسوس کرنے کے سبب بن سکتی ہیں.
ان علامات کے ساتھ ان علامات کا مقابلہ کریں:
- ہر تین سے چار گھنٹے چھوٹے کھانا کھائیں یا یہاں تک کہ اگر آپ بھوک نہیں رہیں. کچھ لوگ کم بیمار محسوس کرتے ہیں جب وہ پورے دن "جبڑے" کرتے ہیں، جب وہ بڑے کھانا کھاتے ہیں.
- کھانے سے پہلے ہلکی واک چلائیں. یہ آپ کو بھوک محسوس کرنے اور کم ناپسند محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
- چربی، نمک یا شدید خوراک پر آسان ہو جاؤ.
- شراب سے بچیں.
نیند
صحت مند رہنا اور ایچ سی وی کے علاج کے دوران آپ کی سب سے بہتر محسوس کرنے کے لئے کافی نیند کافی اہم ہے. بدقسمتی سے، اندرا، یا مشکل کی نیند، کچھ ادویات کے ضمنی اثرات میں سے ایک ہو سکتا ہے.
اگر آپ کو گرنے یا قیام کرنے میں مصیبت ہو رہی ہے تو، ان اچھی نیند کی عادات پر عمل شروع کرو:
- ایک ہی وقت میں بستر پر جائیں اور ہر روز اسی وقت اٹھیں.
- کیفین، تمباکو اور دیگر محرکوں سے بچیں.
- اپنے سونے کے کمرے کو ٹھنڈا رکھیں.
- صبح یا دیر دوپہر میں مشق، لیکن بستر سے پہلے ٹھیک نہیں.
سونے کی گولیاں بھی مددگار ثابت ہوسکتی ہیں. کسی بھی نیند کے ادویات کو شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ کسی دوسرے ادویات سے لے کر کسی بھی دوا کے ساتھ کوئی بات چیت نہیں کرسکتے.
دماغی صحت
جب آپ ایچ سی وی کے علاج کا آغاز کرتے ہیں تو آپ اتباع ہوسکتے ہیں اور خوف، اداس، یا غصے کے احساسات کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
لیکن ہیپاٹائٹس سی کے علاج کے لئے استعمال ہونے والی بعض ادویات ان جذبات کو فروغ دینے کے خطرے کو بڑھانے میں مدد کرسکتے ہیں.
2012 ء میں منعقد ہونے والی میڈیکل مطالعات کا جائزہ لیا گیا ہے کہ ہیپاٹائٹس سی کے لئے مداخلت اور ربن ویرین علاج کے آغاز میں 4 افراد میں سے 1 میں ڈپریشن کی ترقی.
ڈپریشن کے علامات میں شامل ہوسکتا ہے:
- اداس، پریشان، ناراض، یا نا امید ہونے والے 999> آپ کو عام طور پر لطف اندوز ہونے والی چیزوں میں دلچسپی سے محروم کرنا
- بے معنی یا مجرمانہ احساس اب بھی 999> انتہائی تھکاوٹ یا توانائی کی کمی
- موت کے بارے میں سوچنا یا اپ کو 999> بیٹھ کر اگر آپ کو ڈپریشن کے علامات ہیں جو دو ہفتوں کے بعد نہیں جائیں گے، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. وہ اینٹی ادویاتی ادویات لینے یا تربیت یافتہ تھراپسٹ سے بات کرنے کی سفارش کرسکتے ہیں.
- آپ کا ڈاکٹر بھی ایک ہیپاٹائٹس سی معاونت گروپ کی سفارش کرسکتا ہے جہاں آپ دوسرے لوگوں کو علاج کے ذریعے جانے سے بات کرسکتے ہیں. کچھ سپورٹ گروپوں کو انسان میں ملتا ہے، جبکہ دوسروں کو آن لائن ملتا ہے.
- اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کو کیا نشانیاں آتی ہیں، یاد رکھیں کہ ان سے نمٹنے کے طریقے موجود ہیں.
