ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

آپ اپنی سے سنا سکتے ہیں، جو آپ کے سانس لینے کی روک تھام کرتے ہیں، اکثر سوتے ہیں. لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہ idiopathic pulmonary fibrosis (آئی پی ایف) سے کس طرح منسلک ہے؟ پڑھنے کے لئے پڑھنا جاری رکھیں.

آئی پی ایف کیا ہے؟

اصطلاح "idiopathic" کا مطلب یہ ہے کہ ایک بیماری کا سبب نامعلوم نہیں ہے. آئی پی ایف کے آغاز اور ترقی بھی اچھی طرح سے جانا جاتا ہے. بیماری کا کورس ہر شخص کے ساتھ مختلف ہوتا ہے. عام طور پر، علامات ہیں:

• سانس کی قلت
• خشک ہیکنگ کھانسی
• تھکاوٹ
• وزن میں کمی
• آپ کی انگلیوں اور ناخنوں کی بڑھتی ہوئی تعداد (کالنگنگ)

آئی پی ایف میں تشخیص کرنا مشکل ہے. اس کے ابتدائی مراحل یہاں ہے جہاں apnea ایک مددگار اشارہ فراہم کر سکتا ہے. آئی پی ایف کے لوگوں کے حالیہ مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ 88 فی صد میں رکاوٹ نیند اپنی تھی.

کنکشن ابھی تک اچھی طرح سے مطالعہ نہیں کیا گیا ہے، لیکن یورپی سوسائٹی کا جائزہ لینے میں ایک مضمون آرٹیکل ذیل میں مشورہ دیتا ہے:

• آئی پی ایف والے افراد کو تشخیص اور اپن علاج کے لۓ نیند مراکز کے حوالے کیا جانا چاہئے.
• عام بایو ماسٹررز کو دیکھا جانا چاہئے، جو آئی پی ایف کے پہلے تشخیص میں مدد ملے گی.
• اپن کے علاج کے لئے آئی پی ایف کے ساتھ ان لوگوں کی زندگی اور لمبی عمر کی کیفیت بہتر ہو سکتی ہے.

اسی مضمون سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ رکاوٹ نیند اے پی اے آئی آئی کے ترقی یافتہ "میں" میں زیادہ براہ راست کردار ادا کرسکتا ہے یا بیماری کی ترقی پر اثر ڈال سکتا ہے. یہ دونوں علاقوں میں مزید تحقیق کے لئے ہیں. وہ apnea اور آئی پی ایف کے لوگوں کے لئے سرخ پرچم بھی ہیں. کسی بھی بیماری کے ساتھ دوسرے افراد کو چیک کرنے پر غور کرنا چاہئے.

نیند کی خرابیاں سنجیدہ ہوسکتی ہیں

آپ کے ارد گرد ان لوگوں کو ذبح کرنے میں کوئی ناراض نہیں ہے. اگر آپ سنوارنے میں رکاوٹ نیند اپنی کا نتیجہ ہے، تو یہ سنگین نتائج ہوسکتا ہے. اگر آپ اپن ہو تو، آپ کو کچھ سیکنڈ یا لمبے عرصے تک نیند کے دوران اپنی سانس لینے کی روک تھام. یا آپ صرف اتنی سانس لے سکتے ہیں. سوراخ آواز آتا ہے جب آپ عام سانس لینے کی کوشش کرتے ہیں. دونوں صورتوں میں، آپ کا خون آکسیجن کی سطح کم ہوجاتا ہے، اور آپ کی نیند خراب ہوگئی ہے. یہ رات کے دوران ایک گھنٹہ بار بار ہو سکتا ہے.

اپن کے غریب معیار کی نیند دن کے دوران تھکاوٹ اور نیند کی طرف جاتا ہے. نیشنل بلڈ، ہارٹ، اور لوانگ انسٹی ٹیوٹ نے خبردار کیا ہے کہ اگر اپن ناپسندیدہ ہے تو، یہ دیگر بیماریوں اور پیچیدگیوں کے خطرے میں اضافہ کرسکتا ہے، بشمول ہائی بلڈ پریشر، دل کی ناکامی، اسٹروک، ذیابیطس اور موٹاپا.

امریکی نیند ایونیا ایسوسی ایشن (اے ایس اے اے اے) کا تخمینہ ہے کہ 22 ملین امریکیوں نے نیند اپنی ہے. اے ایس اے اے یہ بھی نوٹ کرتی ہے کہ 80 فی صد اعتدال پسند اور شدید رکاوٹ نیند اپنا ناقابل یقین ہے.

جب آپ جاگ رہے ہیں تو اپن ڈاکٹر ڈاکٹر کے دفتر میں تشخیص کرنا مشکل ہوسکتے ہیں.آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایک نیند کلینک میں بھیج سکتا ہے، جہاں آپ کی نیند کی نگرانی ہوتی ہے. ایک عام ایونیا کا علاج ایک ایسا آلہ ہے جسے آپ نیند کے دوران استعمال کرتے ہیں جو آپ کو مسلسل مثبت ہوا وے دباؤ فراہم کرتی ہے. کبھی کبھی، اگر ایک بنیادی شرط موجود ہے تو، مثلا ناک رکاوٹ کے طور پر، اس حالت کا علاج ہونے سے اپوا کو روک سکتا ہے.

اگر آپ نے اپوزیشن ہیں

زیادہ سے زیادہ طبی تحقیقات لوگوں کو آئی پی ایف کے ساتھ ساتھ ان کی لمبی عمر میں زیادہ آرام دہ اور پرسکون بنانے کے لئے apnea کے علاج کے علاج میں مدد کرنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے. ریورس بھی اہم ہے.

اگر آپ کے پاس رکاوٹ نیند اپنا ہے، اور اگر آپ کے پاس آئی پی ایف کے کچھ علامات ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے آئی پی ایف کی جانچ پڑتال کریں. اگر آپ آئی پی ایف کافی دیر سے پکڑتے ہیں، تو آپ کو بہتر نتائج ملے گا.

آئی پی ایف: فاسٹ حقائق

1. آئی پی ایف ایک نادر بیماری ہے. ایک مطالعہ کا اندازہ لگایا گیا ہے کہ 2000 ء میں ریاستہائے متحدہ امریکہ میں آئی پی ایف کے 89، 000 افراد تھے اور اس میں 34 ہزار نئے مقدمات ہر سال تشخیص کیے گئے ہیں.
2. تشخیص کرتے وقت آئی پی ایف کے دو تہائی افراد تقریبا 60 سے زائد ہیں.
3. آئی پی ایف تشخیص کرنا مشکل ہے. یہ پھیپھڑوں کو اسی طرح کے علامات سے متاثر ہونے والے 200 بیماریوں میں سے ایک ہے.