ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

ایک سے زیادہ سکلیروسیس (ایم ایس) کام کی جگہ کو چیلنج کر سکتا ہے. آپ کو بے حد کمزور اور کمزور محسوس ہوسکتا ہے، یا آپ بصری مسائل کا تجربہ کرسکتے ہیں. یہ علامات آپ کو اپنے دن کی ذمہ داریاں مکمل کرنے سے روک سکتی ہیں.

لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو چھوڑ دینا چاہئے. آپ کے کام کی عادات میں کچھ ایڈجسٹمنٹ آپ کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لئے ایک طویل راستہ چلا سکتے ہیں. اپنے آجر اور ساتھی کارکنوں کے ساتھ ایماندار ہونے کی وجہ سے آپ کے کشیدگی سے نجات حاصل کرسکتا ہے اور زیادہ کام جگہ کی جگہ لے لیتا ہے.

پہلا پہلا قدم صرف آپ کے مخصوص علامات اور آپ کے کام پر ان کے اثرات سے آگاہ ہونا ہے.

MS کے علامات

MS کے علامات آپ کے جسم میں اعصاب سگنل کے رکاوٹ کی وجہ سے ہیں. لازمی طور پر، آپ کے مدافعتی نظام کو غلطی سے حفاظتی میات پر حملہ کیا جاتا ہے یا آپ کے اعصاب کو ڈھونڈتا ہے، جو کہ Myelin کہا جاتا ہے.

ایم ایس کے چہرے کے ساتھ صرف عام لوگوں کے کچھ علامات ہیں:

  • تھکاوٹ
  • کمزوری
  • چکنائی
  • پٹھوں کی اسپاسم
  • مشکل چلنے والی
  • نالیپن اور ٹنگلنگ
  • نقطہ نظر کے مسائل، جیسے دھندلا ہوا یا ڈبل ​​نقطہ نظر
  • کے ساتھ مسائل میموری، تنظیم، توجہ، یا دشواری حل کرنے کے لئے
  • جذباتی دشواریوں، جیسے ڈپریشن اور پریشانی
  • کٹوری یا مثالی مسائل

MS کے ساتھ کام کرنا

ممکن علامات کی فہرست کے ساتھ، یہ واضح ہے کہ ایم ایس کے ساتھ لوگوں کو کام پر چیلنجوں کا سامنا لیکن آپ کو روکنے سے پہلے، یا اپنے موجودہ ملازمت کو چھوڑنے سے پہلے، اپنے اختیارات کے بارے میں سوچنے کا وقت لگائیں.

آپ کو اپنے آجر کو اپنی حالت کے بارے میں بتانے کے لئے قانون کی ضرورت نہیں ہے. یہ ایک بہت ہی ذاتی فیصلہ ہوسکتا ہے، لیکن یہ بھی عملی عمل کی ضرورت ہے. آپ کے بارے میں سوچنے والے کئی چیزیں موجود ہیں، بشمول:

آپ کے کام کے رشتے

آپ کے آجر، سپروائزر اور ساتھی کارکنوں کے ساتھ آپ کے تعلقات آپ کے تشخیص کے بارے میں کھولنے کے فیصلے میں اہم کردار ادا کرسکتے ہیں. آپ "حساس" کے طور پر دیکھا جا رہا ہے اور مختلف طور پر علاج کے بارے میں فکر مند ہوسکتا ہے. دوسری طرف، آپ کو لوگوں کو جاننے کے بعد ایک بار پھر آپ کی امداد کا احساس محسوس ہوسکتا ہے. آپ کے ساتھیوں کی مدد اور مدد کی اہم ذریعہ ہوسکتی ہے.

آپ کے علامات

آپ کو اپنے خاص علامات، ان کی شدت، اور آپ کے کام پر کیسے اثر انداز ہوسکتا ہے. اگر آپ اپنی بیماری کو خفیہ رکھے ہیں، اور آپ کی ملازمت کی کارکردگی کم ہو جاتی ہے تو آپ کو نظم و ضبط، ڈسپلے ہوسکتی ہے یا اس سے بھی بازیافت ہوسکتا ہے. آپ کا ملازمت آپ کے کام کو کرنے میں مدد کرنے کے لئے آپ کو کسی بھی جگہ کی پیشکش نہیں کرسکتا.

آپ کے حقوق

اگر آپ اپنے آجر کو نہیں بتانا چاہتے ہیں تو، آپ معذور امریکیوں کے ساتھ امدادی قانون (ADA) یا فیملی میڈیکل ڈیوائس ایکٹ (FMLA) کی طرف سے محفوظ ہونے کا موقع کھو دیتے ہیں.

ADA کے تحت، آپ کے آجر آپ کی معذوری کی وجہ سے آپ کے خلاف متفق نہیں ہوسکتی ہے.اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ آپ کو آگ لگانے، ترقیات کو برقرار رکھنے، اپنے پیسے کو کم کرنے، یا آپ کے ایم ایس کی وجہ سے کسی بھی منفی طریقے سے مختلف طریقے سے آپ کا علاج نہیں کرسکتے ہیں.

FMLA کے تحت، آپ کو ایک صحت مند حالت کی وجہ سے آرام سے یا آپ کی ملازمت کی آپ کی صلاحیت پر اثر انداز کر سکتے ہیں کی وجہ سے آپ کو آرام کرنے میں مدد کرنے کے لئے 12 ہفتوں کی اجازت کے حقدار ہیں.

تمام ملازمین ADA اور FMLA قوانین کے تابع نہیں ہیں. قوانین اور قواعد و ضوابط کو دیکھنے کے لئے اس بات کا یقین کریں کہ وہ آپ کی روزگار کی صورت حال پر لاگو ہوتے ہیں.

میں نے اپنے آجر کو بتایا کہ میں نے ایم ایس اور دماغ کو نقصان پہنچایا ہے اور وہ ابھی بھی مجھے ملازمت دیتے ہیں. وہ MS کے لۓ آپ کے خلاف نہیں رکھ سکتے. - نانسسی فرینک، نیویارک، نیو یارک

کام کی جگہ

اگر آپ کام پر دشواری کررہے ہیں، تو آپ کو اپنے آجر سے بات کرنی چاہئے اور رہائش کی درخواست کرنا چاہئے. آپ اور آپ کے آجر پھر آپ کے ساتھ مل کر کام کر سکتے ہیں تاکہ آپ کو بہترین کارکردگی کا مظاہرہ کرنے میں مدد ملے. ملازمت رہائش نیٹ ورک انکولی آلات اور دیگر جگہوں کے لئے بہت سے معلومات اور خیالات پیش کرتا ہے.

ایم ایس کے ساتھ مدد کر سکتے ہیں جس میں کام کے رہائشیوں اور انضمام آلات کے کچھ مثالیں شامل ہیں:

  • بصیرت کے مسائل کے ساتھ مدد کرنے کے لئے اضافی روشنی یا اضافی نظم روشنی آپ کے کام اسٹیشن میں
  • بڑے اسکرین کمپیوٹر مانیٹر یا اسکرین ریڈر پروگراموں < 999> تھکاوٹ کو کم کرنے کے لئے شیڈول میں تبدیلی، کشیدگی کی سطح میں مدد، یا طبی تقرریوں کی اجازت دیں
  • زیادہ سے زیادہ ergonomic یا سایڈست دفتر کی کرسی
  • ایک بڑی کلیدی کی بورڈ یا آواز کی شناخت ٹائپ سافٹ ویئر
  • شیڈولنگ کے اوزار آپ کو منظم کرنے میں مدد کرنے کے لئے. اور کاموں اور تقرریوں کو یاد رکھیں
  • بیڈروم میں سلاخوں پر قبضہ
  • اجلاسوں میں فائلوں کو لے جانے کے لئے ایک رولنگ کی ٹوکری
  • رومال یا ای میل کی طرف سے زیادہ مواصلات روم روم یا توڑنے والے کمرے کے قریب اپنے کام کے اسٹیشن منتقل چہرہ چہرے کے مقابلے میں
  • آپ کے آجر کا دور دراز کام کرنے والے ماحول پر بھی غور کر سکتا ہے، جس سے آپ کو گھر کے حصے یا مکمل وقت سے کام کرنے کی اجازت ملے گی.
  • سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ ابھی تک کوئی بڑے فیصلے نہیں کرتے ہیں. MS کے ساتھ بہت سے لوگ کسی بھی اہم مسائل کے بغیر کام جاری رہے ہیں. اور بہت سارے کام وہ کام کرتے ہیں جو کچھ کام کرنے میں کچھ تبدیلیوں سے لطف اندوز ہوتے ہیں. اپنا وقت لیں اور اپنی حالت کو ہر زاویہ سے جانچیں، اور پھر آپ کا بہترین فیصلہ کریں.