5 زندگی ہیک آپ کے زووراسیس کنٹرول کے تحت حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے

اگر آپ کو psoriasis ہے، تو آپ جانتے ہیں کہ آپ کی جلد کی حالت کا انتظام کرنے سے کہیں زیادہ آسان ہے. آپ کے لئے کیا کام کرتا ہے، اور آپ کے بہار میں کیسے رہنا ہے تلاش کرنا، مشکل ہوسکتا ہے. لیکن آپ اکیلے نہیں ہیں، 7 ملین سے زیادہ امریکیوں میں بھی psoriasis بھی ہیں اور آپ کے طور پر اسی کشتی میں ہیں.

دیکھیں گے کہ ان پانچ مختصر کلپس کو دیکھ کر دوسرے psoriasis مریضوں کو ان کی حالت کو کنٹرول کیا جا رہا ہے.

1. ہتھیار رہنے اور مثبت ہونے کے باوجود

لورا سلمان، جو ایک چھوٹا بچہ تھا، اس کے بعد سورجاساس کے ساتھ کام کر رہا ہے، دن بھر پانی پیتا ہے اور ایک اہم ذہنیت رکھتا ہے جس سے بڑے بھڑک اٹھانے سے بچنے کے لئے.

2. کشیدگی کو کم کرنا

26، اینڈریو ڈیوٹری، 26، ہر چیز کو لے کر اس کے ہاتھوں پر کام کرنے اور توجہ پر توجہ مرکوز کی طرف سے اپنے کشیدگی کی سطح کو کم کر دیتا ہے.

3. باہر جانے اور بلبلا غسلوں سے بچنے کے

لندن میں بڑھتی ہوئی اور اب اب لاس اینجلس میں رہتا ہے، جارجینا لیہ، سورج کو گزرنے کے ذریعے اس کے psoriasis کے انتظام کرتا ہے. اور جب ایک بلبل غسل میں آرام دہ اور پرسکون ہوسکتا ہے تو وہ جانتا ہے کہ سعد صرف اس کے بدترین نتائج کو بدتر بنا دیتے ہیں.

4. سیاہ افریقی صابن کا استعمال کرتے ہوئے

ڈونیا ڈوچیس، 27، اس کے کھوپڑی psoriasis قدرتی شیمپو اور کنڈیشنر رییمین کے ساتھ علاج کرتا ہے.

5. اکثر نمیورائزنگ

تقریبا دو دہائیوں کے لئے psoriasis کے ساتھ کام کر رہے ہیں جو کرسٹن لی بیرون، اس کے علامات کو چیک میں رکھنے کے لئے ایک زبردستی کریم اور سلائشیسی ایسڈ کا استعمال کرتے ہیں.