ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

نائٹ اندھے کو بھی "نائکٹالپیا" کہا جاتا ہے. "یہ ایک قسم کے نقطہ نظر کی خرابی ہے. رات کے اندھیرے کے ساتھ لوگ رات کو یا لمحہ روشن ماحول میں غریب نقطہ نظر کا تجربہ کرتے ہیں. اگرچہ "رات کی اندھیری" اصطلاح کا مطلب یہ ہے کہ آپ رات کو نہیں دیکھ سکتے، یہ نہیں ہے … مزید پڑھیے

رات کی آنکھ کو بھی نائکٹالپیا بھی کہا جاتا ہے. "یہ ایک قسم کے نقطہ نظر کی خرابی ہے. رات کے اندھیرے کے ساتھ لوگ رات کو یا لمحہ روشن ماحول میں غریب نقطہ نظر کا تجربہ کرتے ہیں. اگرچہ "رات کی اندھیری" اصطلاح کا مطلب ہے کہ آپ رات کو نہیں دیکھ سکتے، یہ معاملہ نہیں ہے. آپ اندھیرے میں دیکھ کر یا ڈرائیونگ میں زیادہ مشکل ہوسکتے ہیں.

کچھ قسم کی رات کی اندھیری قابل علاج ہیں، اور دیگر اقسام نہیں ہیں. اپنے نقطہ نظر کی خرابیوں کی بنیادی وجہ کا تعین کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں. ایک بار جب آپ مسئلے کا سبب جانتے ہو، آپ اپنے نقطہ نظر کو درست کرنے کے لۓ اقدامات کر سکتے ہیں.

نائٹ بلندی کے علامات کیا ہیں؟

رات کی اندھے کی واحد علامات اندھیرے میں دیکھنا مشکل ہے. جب آپ کی آنکھوں کو روشن ماحول سے کم روشنی کے علاقے تک منتقل ہوجاتا ہے تو آپ رات کو اندھیرے کا سامنا کرنے کا امکان زیادہ ہوتے ہیں، جیسے کہ جب آپ لمحہ روشنی والے ریستوراں میں داخل ہونے کے لئے دھوپ پلٹائیں گے. سڑک پر ہیڈلائٹس اور سڑک کی روشنی کے اندرونی چمک کی وجہ سے آپ کو غریب نقطہ نظر کا سامنا کرنا پڑے گا.

نائٹ بلندی کا کیا سبب ہے؟

بہت سے آنکھوں کی حالت رات کی اندھیری کی وجہ سے ہو سکتی ہے، بشمول:

• نرسائٹی، یا دھندلا ہوا نقطہ نظر جب دور اشیاء پر لگائے جاتے ہیں
• موتیابیس، یا آنکھوں کے لینس کا بادل لگانا
• رٹینائٹس سورمونسا، جس کی وجہ سے سیاہ رنگ اپنے ریٹنا میں جمع کرتا ہے اور سرنگ کے نقطہ نظر کو تخلیق کرتا ہے
• یوکرین سنڈروم، جو ایک جینیاتی حالت ہے جو سننے اور بصیرت پر اثر انداز کرتا ہے

پرانے بالغوں میں موتیوں کی موتیوں کی ترقی کا خطرہ ہے. اس وجہ سے سینئر بچوں یا نوجوان بالغوں کے مقابلے میں موتی موتیوں کی وجہ سے رات کی اندھیرے کی زیادہ امکان ہے.

امریکہ میں یا دنیا کے دیگر حصوں میں جہاں غذائیت کی خوراک مختلف ہو سکتی ہے، وٹامن اے کی کمی رات کو اندھیرے میں لے سکتی ہے. ریٹینول بھی کہا جاتا وٹامن ای، ریٹنا میں تصاویر میں اعصاب آلووں کو تبدیل کرنے میں ایک کردار ادا کرتا ہے. ریٹنا آپ کی آنکھوں کے پیچھے ہلکے حساس علاقے ہے.

پذیرتی ناکامی جیسے مریضوں، جیسے سستک ریبرائیسس والے افراد، چربی کو جذب کرنے میں دشواری رکھتے ہیں اور وٹامن اے کی کمی ہونے سے زیادہ خطرے میں ہیں کیونکہ وٹامن اے موٹی گھلنشیل ہے. یہ رات کو ان کی آنکھوں کی بطور ترقی کے لئے زیادہ خطرے میں رکھتا ہے.

جو لوگ خون میں گلوکوز، یا چینی، سطح یا ذیابیطس کے حامل ہوتے ہیں ان میں بھی آنکھوں کی بیماریوں کو ترقی دینے کا خطرہ ہوتا ہے، جیسے موتیراشی.

رات کے اندھیرے کے لئے علاج کے اختیارات کیا ہیں؟

آپ کی آنکھ کا ڈاکٹر ایک تفصیلی طبی تاریخ لیتا ہے اور رات کی اندھے کی تشخیص کرنے کے لئے آپ کی آنکھوں کی جانچ پڑتال کرے گی. آپ کو خون کا نمونہ دینے کی بھی ضرورت ہوسکتی ہے. خون کی جانچ آپ کے وٹامن اے اور گلوکوز کی سطح کی پیمائش کر سکتا ہے.

نرسائٹائزیشن، موٹائیڈس، یا وٹامن اے کی کمی کی وجہ سے نائٹ اندھیرا علاج معقول ہے. سنچری لینس، جیسے آنکھوں یا رابطے، دونوں دن اور رات کے دوران نرسوں کو نظر انداز کر سکتے ہیں. اپنے ڈاکٹر کو بتائیں کہ اگر آپ ابھی تک سایڈست لینس کے ساتھ ڈیم لائٹ کو دیکھ کر مصیبت میں آتے ہیں.

موتیوں کی بچت

آپ کی آنکھوں کے لینس کے پرانے حصوں کو موتیابند کے طور پر جانا جاتا ہے. مریضوں کو سرجری کے ذریعے ہٹایا جاسکتا ہے. آپ کا سرجن اپنے صاف بادلوں کو واضح، مصنوعی لینس کے ساتھ تبدیل کرے گا. آپ کی رات کی اندھیری سرجری کے بعد نمایاں طور پر بہتر ہوجائے گی تو موتی موتیوں کا بنیادی سبب ہے.

وٹامن اے کی کمی

اگر آپ کے وٹامن اے کی سطح کم ہے تو، آپ کے ڈاکٹر کو وٹامن کی سپلیمنٹ کی سفارش کی جا سکتی ہے. مکمل طور پر ہدایت کے طور پر ہدایات لے لو. ترقی پذیر ممالک میں زیادہ تر لوگ وٹامن اے کی کمی نہیں ہے کیونکہ وہ مناسب غذائیت تک رسائی رکھتے ہیں.

جینیاتی خرابی

جینیاتی حالتیں جو رات کی اندھیرے کی وجہ سے ہیں، جیسے ریٹینائٹائٹس pigmentosa، علاج کے قابل نہیں ہیں. جینیاتی خرابی جو ریٹنا میں تعمیر کرنے کے لئے سورج کا سبب بنتی ہے وہ درستی لینس یا سرجری کا جواب نہیں دیتا. لوگ جو رات کے اندھیرے کے اس شکل میں رات کو ڈرائیونگ سے بچنے سے بچیں گے.

میں رات کی نمی سے کیسے روک سکتا ہوں؟

آپ کو رات کی اندھیری سے روکنے کی روک تھام نہیں کر سکتے ہیں جو پیدائشی خرابی یا جینیاتی حالات کا نتیجہ ہے، جیسے یوزر سنڈروم. تاہم، آپ اپنے خون کی شکر کی سطح کو درست طریقے سے دیکھ سکتے ہیں اور رات کی نگہداشت کم ہونے کے لۓ متوازن غذا کھاتے ہیں.

اینٹی وائڈینٹ وٹامن اور معدنیات میں امیر کھانے والی خوراک کھاتے ہیں، جو موتیابندوں کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. اس کے علاوہ، کھانے کی اشیاء کا انتخاب کریں جن میں وٹامن ای کے اعلی درجے کی موجودگی رات کے اندھیرے کے خطرے کو کم کرنے کے لئے. بعض سنتری رنگ کے کھانے کی اشیاء وٹامن اے کے بہترین ذرائع ہیں، جن میں شامل ہیں:

• کینٹولپس
• میٹھی آلو
• گاجر
• کدو
• لیکنٹون اسکواش
• آم

وٹامن اے بھی ہے: پالئیےسٹر

• کالر گرینس
• دودھ
• انڈے
• طویل مدتی آؤٹ لک کیا ہے؟

اگر آپ کی رات کی اندھیری ہے، تو آپ کو اپنے اور دوسروں کو محفوظ رکھنے کے لۓ احتیاطی تدابیر رکھنا چاہئے. رات تک ڈرائیونگ سے رجوع کرو جب تک کہ آپ کی رات کی اندھیرے کی وجہ سے طے ہوجائے اور اگر ممکن ہو تو علاج کیا جائے.

دن کے دوران اپنے ڈرائیور کو منظم کرنے کے لئے بندوبست کریں، یا آپ کو رات کو کہیں کہیں جانے کی ضرورت ہو تو کسی دوست، فیملی کے رکن، یا ٹیکسی سروس کی سواری محفوظ کریں. دھوپ یا دھوپ پہننے والی ٹوپی پہننے میں چمکتا کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے جب آپ روشن روشن ماحول میں ہیں، جس میں ایک ہلکی ماحول میں منتقلی کو آسان بنا سکتے ہیں.

ماریسا سیلرر

10 مارچ، 2016 کو طبیعیات کا جائزہ لیا گیا، ایلیینوس-شکاگو یونیورسٹی، میڈیکل کالج آف میڈیکل

آرٹیکل ذرائع:

Usher Syndrome کے بارے میں حقیقت. (2010، اکتوبر). // nei سے حاصل کردہ. nih. جیو / صحت / استعمال کرنے والے / استعمال کرتے ہیں # ایک

• میو کلینک اسٹاف.(2013، 30 جولائی). موتیابند. // www سے حاصل کردہ آوکوکینک. org / بیماریوں کی شرائط / موتیابند / بنیادیات / تعریف / con-20015113
• نائٹ اندھے. (2014، دسمبر). // www سے حاصل کردہ Mountsinai. org / مریض کی دیکھ بھال / صحت کی لائبریری / بیماریوں اور حالات / رات کے اندھے
• کیا یہ صفحہ مددگار تھا؟ جی ہاں نہیں

ای میل

• پرنٹ
• اشتراک