آرام، لطف اٹھائیں اور آپ کی دیکھ بھال کریں: ایک خط میرا حاملہ خود

پیارے مجھے،

اب ٹھیک ہے، آپ شاید واقعی ناگزیر ہیں. آپ کے پیٹ کا چمچ، اور آپ کو پیر کرنا ہے. میں جانتا ہوں کہ اس وجہ سے کہ آپ اس حاملہ کے پورے نو ماہ کے بارے میں بہت زیادہ محسوس کرتے ہیں. آپ شاید بھی گھبراہٹ موڈ میں ہو کیونکہ اس طرح آپ نے اس میں زیادہ تر خرچ کیا.

اشتہار اشتہار

آپ بہت پریشان ہیں کہ کچھ غلط ہونے والا ہے، سب کچھ غلط جانے والا ہے، آپ آرام دہ اور پرسکون ہو رہی ہے. کیا تم اچھی ماں ہو کیا آپ جانتے ہو کہ ڈایپر کو مناسب طریقے سے تبدیل کرنا کیا آپ جانتے ہیں کہ ایک روٹی بچہ کس طرح 3 پر ایک پرسکون ہے. م. ؟ کیا آپ کا بچہ دراصل اس دنیا میں بنائے گا اور صحت مند ہوگا؟

مرحلہ نمبر 1: آرام سے

ٹھیک ہے، سب سے پہلے سب سے پہلے: سانس لینے.

بچے ٹھیک ہو گی. دراصل، وہ ٹھیک سے زیادہ ہو جائے گا. وہ کامل ہو جائے گا. حقیقت میں، وہ آپ کی پوری زندگی میں کبھی بھی دیکھا ہے سب سے زیادہ بہترین چیز ہو جائے گا.

اشتہار

باقی کے لئے؟ یہ ٹھیک ہو گا، میں وعدہ کرتا ہوں. لیکن میں اس منٹ میں ایک منٹ میں واپس آؤں گا. میں آپ سے پہلے کچھ اور کے بارے میں بات کرنا چاہتا ہوں.

آپ بڑے چیزوں کے بارے میں بہت فکر مند ہیں جو آپ چھوٹے لوگوں کے بارے میں بھول رہے ہیں. اور چھوٹے لوگ بڑے لوگوں کو شامل کرتے ہیں کیونکہ یہ ایک ایسی زندگی ہے جو ہم یہاں بات کر رہے ہیں. نہ صرف ان کی زندگی - آپ کی زندگی بھی. آپ کو 999> آپ اس پورے مساوات میں بھول گیا ہے. آپ کو اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ صحیح پاؤں پر پوری پوری بات کو شروع کر سکیں اور چیزوں کو آپ کے خاندان، اور آپ کا چھوٹا سا (جس کا آخری حصہ آپ کی توجہ ملا ہے، میں جانتا ہوں) کر سکتے ہیں.

اشتہار اشتہار

مرحلہ نمبر 2: لطف اندوز

تو، چھوٹی سی چیز # 1: میں چاہتا ہوں کہ یہ خط اصل وقت کی مشین کی طرح کام کرتا ہے کیونکہ میں وقت میں واپس آؤں گا اور آپ کو آپ کی زیادہ تصاویر لینا بڑا پرانا 'حاملہ پیٹ. آپ نے اسے تقریبا کافی نہیں دستاویز کیا. آپ فکر مند تھے کہ اگر آپ نے بہت سے تصاویر لیتے ہیں تو آپ کو شیطانوں کا کام کرنا ہوگا. تم نے بھلی ہوئی اور چربی محسوس کی. آپ نے تھکا ہوا اور ناخوش محسوس کیا. آپ کے پیٹ کے مرکز میں آپ کو ایک عجیب تاریک لائن تھی.

آپ کی حمل کے ہر مرحلے میں اس وقت حیرت انگیز لمحہ ہے کہ آپ کبھی واپس نہیں آسکتے. اس پر یقین کرو یا نہیں، آپ ان تصاویر کو دوستی کے ساتھ دیکھیں گے، اور آپ کا چھوٹا لڑکا ان کے ساتھ بے حد بے نقاب ہو جائے گا. (وہ کہیں گے، "یہ آپ کے پیٹ میں

مجھے ہے!") اس کے علاوہ، آپ کے پیٹ کا ایک بہترین سائز ہے، اور آپ بہت اچھا لگ رہے ہیں. صرف تصویر لے لو، پہلے سے ہی. غیر یقینی طور پر، اسی بچے کو جب آپ کے بچے پیدا ہونے کے لۓ درست ہو. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ان تصاویر میں ہیں، اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کس طرح نیند سے محروم ہو گئے ہیں، یا آپ کو دودھ پلانے کے بعد آپ کو کتنا عجیب لگ رہا ہے. وہ لمحات قیمتی ہیں. وہ آپ ہیں، اور وہ آپ کا دن اور آپ کا بچہ کسی دن دنیا کا مطلب ہوگا.

مرحلہ نمبر 3: آپ کی دیکھ بھال نہ بھولنا

اور اب واقعی واقعی عملی چیزیں: بچے کو پہنچنے سے پہلے کچھ خوبصورت، سمجھدار جوتے حاصل کریں. آپ کے پاس وقت نہیں آئے گا، اور آپ کے جوتے آپ کے وقت سے پہلے فٹ بال ماں کی طرح نظر آئیں گے. فٹ بال ماں کے ساتھ کچھ غلط نہیں ہے، لیکن وہ خوبصورت جوتے کیوں نہیں پہن سکتے ہیں؟ اور بہت پریشان نہ ہونے کی کوشش کریں، لیکن آپ نے سوچا کہ خوبصورت، مہنگی ہیلس آپ کے الماری میں دھول جمع کرنے کے لئے جا رہے ہیں. معذرت

آپ کی جلد کی دیکھ بھال کے بارے میں محتاج رہیں. آپ کو ایک سنگین سورج اسکرین اور ہر ایک دن moisturizer پہننے کی ضرورت ہے. میں جانتا ہوں، میں جانتا ہوں کہ آپ واقعی میں اس کے سب سے اوپر رہ چکے ہیں، لیکن ایک بار بچے آتے ہیں، آپ سوچیں گے کہ آپ کو کم سے کم خود کی دیکھ بھال سے زیادہ وقت نہیں ہے. یہاں تک کہ غفلت کے چند ماہ آپ کی جلد کو ناقابل اعتماد نقصان پہنچا سکتے ہیں، اور وہ خاموش ہے. کچھ مصنوعات پر پھنسنے کے لئے 15 سیکنڈ لے لو، اور موسم گرما میں ٹوپی رکھو.

اشتہار اشتہار

ایک اور بے ترتیب نوٹ پر: گرے کی اناتومی، "طبی دستاویزی، اور

" غیر ملکی. "جب آپ حاملہ ہو تو اس سے کچھ بھی اچھا نہیں ہوسکتا. میرا اعتبار کریں.

لیکن اس بابا مشورہ سے الگ، جو یہ ٹھیک ہے کہ یہ مجھ سے ہے - آپ، آپ - آپ کو نمک کے اناج کے ساتھ دوسرے مشورے لے لو. آپ کو اس حمل کے اختتام تک بہت مشورہ ملے گا، موسم بہار کے وقفے کے دوران آپ کو ہر ایک مارجیرا گلاس لائن کرنے کے لئے کافی نمک پڑے گا. اپنے وسائل اور دوستوں کو سنتے ہیں، کتابیں پڑھیں اور کلاسیں لے لیں، لیکن یاد رکھیں کہ یہ سب

رائے ہے - اس بات کا کوئی فرق نہیں ہے کہ خود کو رائے گائیوں کو کس طرح درست ہے (سی پی آر کلاس کے علاوہ، جس میں انمول ہے). پریشان مت کرو، اگرچہ: آپ اس معلومات سے منتخب اور منتخب کریں گے اور معلوم کریں گے کہ آپ اور آپکے بچے کو کیا حق ہے. واقعی ایک دوسرے کی رائے ہے جو آپ کے خاوند کا ہے. اور اس کی بات … یہ تھوڑی دیر کے لئے ایک چھوٹا سا پتھر ہے، میں جھوٹ نہیں جا رہا ہوں. چیزیں آپ کو چیزوں کو تھوڑا سا آسانی سے آگے بڑھانے کے لۓ یاد رکھنا ہے:

اشتہار

وہ دماغ کے قارئین نہیں ہیں.

منصفانہ ہونے کے لئے، آپ کو اس مسئلے سے پہلے تھا، لیکن آپ نے واقعی امید کی تھی کہ آپ کو کچھ نفسیاتی مہارت حاصل ہوگی جب آپ اپنے جسم میں ایک عجیب انسان بن رہے تھے. ام، وہ نہیں. آپ کی توقع کے بارے میں اس سے بات کریں. آپ کی ضرورت کے لئے پوچھیں. یہ بہت رومانٹک نہیں ہے، لیکن یہ شادی ہے.

وہ والد ہیں.

وہ نہ صرف 999> 999> مدد کریں، وہ چاہتا ہے مدد کرنے کے لئے. آپ اس میں اپنے آپ سے نہیں ہیں. لہذا، اس شاور کو لے لو، اس کی نپ لے لو اور ایک قدم پیچھے رہو اور دیکھو کہ آپ کے لڑکوں کے ساتھ کتنے اچھے ہیں. یہ واقعی کچھ دیکھنا ہے. اشتہار اشتہار ایک حتمی نوٹ لہذا، اب ہم نے اس کی دیکھ بھال حاصل کی ہے، چلو ان پریشان کن تشویشات پر واپس آتے ہیں: جو چیزیں آپ پریشان ہو رہے ہیں وہ آپ کو جڑواں سے پیچھا کر رہے ہیں.

آپ نہیں کریں گے. واقعی. اس سب کو خدشہ ہے کہ صرف آپ کو اپنی چھوٹی سی طرف سے نیک کام کرنا چاہتے ہیں اور اسے زندگی میں سب سے بہتر آغاز ممکن ہے. اگر آپ پریشان نہیں ہوا تو، میں فکر مند ہوں گا!

اوہ، یقینا، آپ کو کچھ غلطیاں ملیں گی اور آپ کو کچھ نقطہ نظر، لیکن بڑی چیزیں آپ کے ساتھ مل کر ختم ہوجائے گی؟ آپ اسے سمجھ لیں گے. آپ اپنے بچے سے بھی پیار کرسکتے ہیں اس سے بھی آپ کو فتیمم بھی کرسکتے ہیں. یہ پیار آپ کی زندگی کو تبدیل کرے گا، آپ کو ایک نیا نقطہ نظر فراہم کرے گا، اور آپ کو صحیح فیصلے کرنے کی راہنمائی دیتی ہے کیونکہ آپ کو دل میں اپنی دلچسپی ملے گی. ہمیشہ.

اشتہار

مجھے کہنا بہت زیادہ ہے، لیکن آپ کو تھوڑا سا نیند حاصل کرنے کی دلچسپی میں (چونکہ آپ کو جلد ہی نہیں مل جائے گا) آرام کرنے کی کوشش کریں. حمل کی تعجب سے لطف اندوز کرنے کی کوشش کریں: وہ چھوٹا سا کک، جو باسکٹ بال کے پیٹ کو مضحکہ خیز کرتے ہیں، اور آپ کے بچے کی قربت کا احساس، یہاں تک کہ جب آپ مصیبت اور سوزش محسوس کرتے ہیں. حاضر ہونے کی کوشش کریں. اور سب سے اوپر، پر اعتماد ہے کہ آپ کو اس پوری دنیا کی چیزوں کو مار ڈالیں گے. کیونکہ آپ ایک عظیم ماں بن رہے ہیں. دراصل آپ پہلے ہی ہیں.

ڈان یانک نیویارک شہر میں اپنے شوہر اور ان کے دو بہت میٹھی، تھوڑا سا پاگل بچوں کے ساتھ رہتا ہے. ماں بننے سے پہلے، وہ ایک میگزین ایڈیٹر تھا جو باقاعدگی سے ٹی وی پر شائع ہونے والی مشہور خبریں، فیشن، رشتے، اور پاپ کلچر پر تبادلہ خیال کرتی تھی. ان دنوں، وہ والدین کی بہت حقیقی، قابل اطلاق اور عملی اطمینان کے بارے میں لکھتے ہیں

لمحات میں. com

. اس کا تازہ ترین بچہ کتاب ہے "107 چیزیں جو خواہش میں نے اپنے پہلے بچے کے ساتھ جانا تھا: پہلے 3 ماہ کے لئے ضروری تجاویز. "آپ اسے 999> فیس بک

، ٹویٹر ، اور پنٹرسٹ پر بھی تلاش کرسکتے ہیں.