ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.
فہرست کا خانہ:
ہم دنیا بھر میں جاری رہیں گے تاکہ آپ دور دراز جگہوں میں ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے اکاؤنٹس کو لے جائیں! ہمارے گلوبل ذیابیطس سیریز کے اس قسط میں، ہم قبرص میں ایک نوجوان آدمی سے سنتے ہیں، جو ایک ملک ہے (جی ہاں، یہ ہے!) یہ اصل میں بحیرہ روم کے تیسرے سب سے بڑے اور تیسرے سب سے زیادہ آبادی جزیرہ ہے، اور یورپی یونین کا ایک رکن یونین.
بالغ آبادی میں 10 فیصد سے زائد افراد ذیابیطس کے ساتھ رہتے ہیں. اس نے اس آدمی کو حوصلہ افزائی کی کہ وہ اپنی جان کو اپنی زندگی کو تبدیل کردیں …
ایک مہمان پوسٹ کی طرف سے انتونس سوٹوریو
ہر کوئی خوش آمدید. میرا نام انتونس سوٹویری ہے. میں 26 سال کی عمر میں ہوں اور میں لیماسول، قبرص میں رہتا ہوں. میں نے فریڈرک یونیورسٹی قبرص میں کمپیوٹر سائنس کا مطالعہ کیا. میں اپنی ماں جونا (55) اور لیماسول میں ہمارے فلیٹ میں میرے بھائی کلوولوس (24) کے ساتھ رہتا ہوں. میں نے ایک سال قبل البرائیر کے اپنے باپ سواریس کو کھو دیا. وہ ہمارے خاندان میں صرف ایک ہی ذیابیطس (قسم 2) تھا جسے میں نے 20 سال قبل تشخیص کیا تھا.
فی الحال میں لیماسول رضاکار ہم آہنگی کونسل بورڈ کے رکن، قبرص ذیابیطس ایسوسی ایشن (CDA) کے لیماسول کے بورڈ آف سیکرٹری اور ایک مقامی سکاؤٹ گروپ میں سکاؤٹ لیڈر کے طور پر رضاکارانہ طور پر رضاکارانہ طور پر رضاکار ہیں.
میرے تشخیص سے 20 سالوں میں، ذیابیطس اپنے "بڈیم" بن گیا ہے. میری جان 20 سال تک دوسرے بچوں کی طرح نہیں تھی - کوئی خاص کھانا یا میرے اساتذہ یا سکاؤٹ رہنماؤں سے کوئی خاص علاج نہیں. مجھے لگتا ہے کہ میری زندگی بائی سکاؤٹس میں تھی جس نے مجھے اپنی زندگی میں ذیابیطس رکھنے کی طاقت دی ہے، اور میری زندگی میں ذیابیطس نہیں ہے. آج تک، خدا کا شکر ہے، میں کہہ سکتا ہوں کہ میں نے اپنی زندگی میں کسی بھی تبعیض کا سامنا نہیں کیا ہے. میرے دوست اور میرے بھائی بہن بہت مددگار ہیں، اور میں نے انہیں ہر ممکن ذیابیطس کی صورت حال کے بارے میں تعلیم دی ہے. میں یقینا ایسا ہی آدمی نہیں ہوں جو بات نہیں کریں گے یا ذیابیطس کے بارے میں "ممنوعہ" ہے.
سال کے ذریعے قبرص نے ذیابیطس کے بارے میں بہتر معلومات حاصل کی ہیں جو قبرص ذیابیطس ایسوسی ایشن کے ذریعہ ہے. سی ڈی اے ذیابیطس کے لئے صحت کی دیکھ بھال کا نظام تبدیل کرنے کے لئے اہم اتپریورتیوں میں سے ایک تھا. ہمارے نظام اب کامل نہیں ہے، لیکن بہت سے دوسرے ممالک سے بہتر ہے.قبرص میں ہر ایک ہسپتال کارڈ (سالانہ تنخواہ پر مبنی رنگ) ہے اور یہ کارڈ طبی سامان کے لئے استعمال کیا جاتا ہے یا ڈاکٹروں کا دورہ کرتا ہے. ذیابیطس کی حیثیت سے ہمیں ہر دو ماہ کے اندر اندر ہسپتال جانا ضروری ہے. ہم جس چیزیں حاصل کرتے ہیں وہ عام طور پر کافی ہیں لیکن بعض اوقات 1. خون کے گلوکوز میٹر کے سٹرپس کچھ لوگوں کے لئے 1. 5 ماہ کے نقطہ نظر میں چلتے ہیں.
ہر ذیابیطس مریض ایک سرکاری ڈاکٹر یا نجی ذیابیطس کا دورہ کرسکتے ہیں. لیکن ہر ایک کو انسولین کے لئے ہسپتال جانا چاہئے. آپ کا علاج ایسے ادویات پر مبنی ہے جو سرکاری اسپالر فراہم کرتے ہیں، یا اگر آپ اضافی رقم ادا کرنا چاہتے ہیں، تو آپ فارمیسی میں مزید انتخاب کرسکتے ہیں. سرکاری اسپتالوں میں ہر قسم کے انسولین نہیں ہیں، لہذا اگر آپ کسی اور چیز کو چاہتے ہیں تو آپ ہر وایل کے لئے صرف 30٪ رعایت حاصل کرتے ہیں.
ایک ہی چیز گلوکوز میٹر کے ساتھ سچ ہے؛ تمام سیپریٹس اسی میٹر میں ہیں کیونکہ ہم سامان فراہم کرتے ہیں. ہمارے سامان کی واحد قیمت ڈاکٹر اور € € € € € 3 € ہے. 5 آپ کی ہر مختلف فراہمی کے لئے. اس کی ہر دو ماہ کے دوران ہمیں € 5-6 یورو ($ 6. 4 سے $ 7. 9 ڈالر) کی قیمت ہوتی ہے. اسی صورت حال انسولین پمپ کے ساتھ بھی ہے. حکومت کے لئے صرف ایک قسم کے پمپ ہے (میڈلنی). قبرص میں ہمارے انسولین پمپ اور مسلسل گلوکوز نگرانی کے نظام کا استعمال کرتے ہوئے تقریبا 100-150 لوگ ہیں. میں اگلے سال میں پمپ جانے کی منصوبہ بندی کر رہا ہوں.
قبرص میں ذیابیطس کے زیادہ سے زیادہ لوگوں کے لئے سب سے بڑا چیلنج ان کے ذیابیطس کو قبول کرنے اور خون کے گلوکوز کو کنٹرول کرنے کے لئے ہے. بہت سے لوگوں کو اپنے ہی تشخیص کو قبول نہیں کرتے، زیادہ تر ان کے خاندانوں کے رد عمل کی وجہ سے، اور وہ اسے ایک خفیہ رکھے ہیں. مجھے لگتا ہے کہ یہ سب سے بدترین چیز ہے جو آپ اپنے آپ کو کر سکتے ہیں.
میرے لئے، جب تک میں اپنے شہر میں سائپرس ذیابیطس ایسوسی ایشن کے بورڈ کو منتخب نہیں کیا گیا تھا اس وقت تک زندگی نہیں تھی. میں نے اصل میں اپنی وکالت کا کام 15 سال شروع کیا، سی ڈی اے کانفرنسوں اور دنیا کے ذیابیطس واقعات کے ساتھ مدد کی. میں تنظیم میں بہت فعال تھا کیونکہ میری ماں بورڈ پر تھی. لیکن پھر 23 سال کی عمر میں، میں خود کو تنظیم کی لیماسول بورڈ پر منتخب کیا گیا تھا. اب، مجھے قیادت کرنے میں مدد مل رہی تھی! میں نے محسوس کیا کہ مجھے اپنی صحت کو حل کرنے کے لئے کچھ بڑا کرنا ہوگا. تو میں اپنی زندگی میں تبدیلیوں کا فیصلہ کروں گا. میں نے اپنے آپ سے کہا، "اگر آپ چاہتے ہیں تو آپ کو تبدیل کرنا لازمی ہے." تو تقریبا دو سال پہلے میں 50 کلو گرام (ایک 110 پونڈ!) سے محروم ہوگیا اور اپنے A1C کے طور پر کبھی بھی کم. وہ بچہ جو 120 کلو گرام (265 ایلبی) وزن لاتا ہے وہ وہی شخص ہے جو دوسروں کو ایک مثال بن سکتی ہے. ان دو سال تھوڑی سخت تھے، لیکن یہ ایک اچھی وجہ تھی. میں نے اپنے غذائیت اور میری جم کے سکورس کی مدد سے میری ذیابیطس کا انتظام کیا تھا. میں نے اپنے انسولین کے معمول کو تبدیل کر دیا اور بھوک کھانے اور دیگر بیماریاں کھانے سے روک دیا. میں فی ہفتہ 5 دن کام کر رہا تھا اور بہت سے پانی پینا چاہتا تھا.
میں اب بچوں کے مستقبل پر ذیابیطس کے ساتھ اپنے کام پر توجہ مرکوز کرتا ہوں. میں ہر سرگرمی میں حصہ لیتا ہوں جو میرا ایسوسی ایشن کرتا ہے، خاص طور پر موسم گرما کے کیمپ. مجھے بھی لوگوں سے ملنے کا موقع ملا ہے اور بین الاقوامی ذیابیطس فیڈریشن کے نوجوان رہنماؤں اور آئی ڈی ایف یورپ کے یوتھ کیمپ کے ساتھ میری شراکت کے ذریعے ذیابیطس کے بارے میں میرا علم بہتر بنانا ہے.ذیابیطس پر کام کرنے والے بہت سے لوگوں کو پورا کرنے کے لئے یہ بہت اچھا ہے. مجھے امید ہے کہ میری مستقبل کے منصوبوں اور منصوبوں کو اثر انداز ہوگا.
زندگی میں میرا سکاؤٹ حوصلہ افزائی کا مقصد یہ ہے: "ہر ہائپو یا ہائپر کی صورت حال کے لئے تیار رہیں."
شکریہ انتونس - آپ کو یقینی طور پر ہمارے لئے ایک حوصلہ افزائی ہے!
ڈس کلیمر
: ذیابیطس میرا ٹیم کی تشکیل کردہ مواد. مزید تفصیلات کے لئے یہاں کلک کریں. ڈس کلیمر
