وزن اور ذیابیطس میڈز کو کھونے کے لۓ اپنے سوالات کا جواب دینا

ہم نے یہاں حال ہی میں شروع ہونے والے نئے رابطہ فارم کو لوگوں کو اپنے خیالات کو اشتراک کرنے اور خیالات میں حصہ لینے کے لئے آسان بنانے کے لئے آسان بنانے کے لئے کچھ بہت ہی دلچسپ چیزیں لائی ہیں. ایک نوٹ جس نے ہماری توجہ پکڑا، سارہ نامی عورت کی ایک سوال تھی:

" میں 2001 میں قسم 2 ذیابیطس کی تشخیص کررہا تھا. میں فی الحال زبانی ادویات پر اچھی طرح سے کنٹرول ہوں، لیکن میں بھی چربی نہیں ہوں (نہیں، مجھے یقین ہے کہ آپ اتفاق کرتے ہیں، ایک غیر معمولی صورت حال). جب میرا اینڈو کا کہنا ہے کہ جب مجھے وزن کم کرنا چاہئے تو میں پوچھتا ہوں کہ میں ہرگز ہائگوگلیمیسی کے بغیر کیسے کروں گا، کیونکہ میں گلوکوز کم کرنے والی مکس لے رہا ہوں. مجھے ایک غذا کی نشست میں بھیجتا ہے، جو مجھے ایک غذا کا شیٹ ہاتھ دیتا ہے، لیکن دوا کے سوال کو یا تو جواب نہیں دے سکتا. "

ہم اکثر اس بلاگ پر ٹائپ 2 ذیابیطس کے لئے وزن میں کمی، یا زبانی مریض بھی شامل نہیں کرتے ہیں.. لہذا یہ ایک چھوٹا سا

دونوں قریب قریب دیکھنے کا ایک بہترین موقع تھا.

جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں، اگر آپ وزن کم ہیں تو وزن کم کرنا آپ کے دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کے لئے ناقابل یقین حد تک اہم ہے (جو ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کے لئے خطرہ بڑھتی ہے)، آپ کو کم اور برقرار رکھنے کے کولیسٹرول کی سطح، اور کچھ کینسر اور دیگر بیماریوں کے خطرے میں کمی. لیکن آپ جو بھی نہیں جانتے ہو وہ اس وقت ہوتا ہے جب ایک شخص 2 ذیابیطس ہے، خون کی شربت پر وزن میں اضافے کا اثر زیادہ سے زیادہ ہو جاتا ہے، امید وارسو، ذیابیطس کے اساتذہ، غذا کی نشاندہی، اور ADA مصنف کے مطابق، جو یہاں مہمان ہیں اوقات

اس کی اپنی سائٹ پر ایک پوسٹ میں، امید لکھتا ہے، "وقت کی قسم 2 ذیابیطس کی تشخیص کی گئی ہے، اور خاص طور پر کئی برس بعد بیماری مزید بڑھ گئی ہے، وزن میں کمی کا امکان ہوتا ہے کم از کم، اگر کوئی، خون میں گلوکوز کنٹرول پر اثر. جہاں تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کو وزن میں کمی سے قبل اپنی ذیابیطس سے پہلے سے ذیابیطس کا سامنا کرنا پڑتا ہے. " واضح طور پر، آپ اس بات کو یقینی بنانا چاہتے ہیں کہ آپ جو کچھ بھی کر رہے ہو، آپ کے خون کی شکر کا انتظام آپ کا نمبر ایک ترجیح ہے.

لیکن چونکہ وزن میں کمی ابھی تک اہم ہے، سارہ کی طرح کسی قسم کی قسم 2 کیسا ہے، اس بات کو یقینی بنائے کہ وہ خطرناک طور پر کم نہیں ہوتے؟ معلومات طاقت ہے، یقینا؛ آپ کو اپنے مریض کو جاننے کی ضرورت ہے.

ہائپوگلیسیمیا کا علاج کرنے کے لئے جانا جاتا ہے

امیریل، گلوکوٹول اور گلوکوٹول ایکس آر، ذیابیطس، گلیسیس، مائکروسنس، پرندے اور سٹارکس

طبیات جو ہیں نہیں ہائپوگلیسیمیا میں شامل ہونے کی وجہ سے جانا جاتا ہے:

میٹفارفارن (برانڈ کے ناموں میں گلوکوفس اور فاریٹمیٹ)، انٹوس، پریسس، گلیسیٹ، جنیوہ، اونگیزا، ویلچول، کلائیوٹیٹ اور انجکشن اور منشیات منشیات بٹاٹا اور وٹزوزا شامل ہیں.

جگر سے گلیکوز کی پیداوار کو کم کرکے کچھ زبانی مریض کام کرتے ہیں، جبکہ دیگر خون کے شکر کی سطح پر جب انسولین سیرت میں اضافہ ہوتا ہے.پھر بھی دوسروں کو خون کے شکر کی سطحوں کے باوجود انسولین سیرت میں اضافہ کرکے کام کرتے ہیں. آپ کے ادویات پر نظر ڈالنے کے لئے ضروری ہے، دیکھیں کہ آپ کون خطرے میں ہیں، اور اپنے ڈاکٹر کو بتائیں کہ اگر آپ کسی بھی منفی اثرات کا سامنا کر رہے ہیں. اور ہاں، ہائپوگلیسیمیا ایک منفی واقعہ ہے. آج کل، بہت سے منشیات کے اختلاط کے ساتھ، یہ کہیں زیادہ اہم ہے کہ ہم مریضوں کے بارے میں تعلیم حاصل کر رہے ہیں، اور ہمارے ڈاکٹروں کو پتہ چلتا ہے کہ اگر رجم ہمارے لئے کام نہیں کررہا ہے.

جو کوئی ویٹٹوزا لے رہا ہے؟ کچھ لوگ اس منشیات پر "" جوری کا ابھی تک ویکیٹوزا "(426 تبصرے اور گنتی!) کہتے ہیں کہ انھوں نے کچھ پاؤنڈ چند پاؤنڈ نکال کر پائے جاتے ہیں، جبکہ دوسروں نے بٹاٹا پر وزن کھونے سے قسم کھائی ہے.

اگر آپ ایک منشیات سے لے رہے ہیں جس میں بی جی لائیوں کا سبب بن سکتا ہے، واضح حل کام کرنے سے پہلے ایک چھوٹا سا سنیٹ کھا رہا ہے - لیکن صرف اگر آپ کی ضرورت ہوتی ہے تو، اور ہم اس کا مطلب چھوٹا سا ہے! میو کلینک نے چھوٹے چھوٹے کیلے، دہی یا گرینولا بار کی طرح چھوٹے مچوں کی سفارش کی ہے، اور دیکھتے ہیں کہ آپ کتنے عرصے تک کھاتے ہیں (اس سے قبل ABC نیوز کہانی کے مطابق، دو سے تین گھنٹے قبل سے مشق بہترین ہے). ظاہر ہے، پی ڈی ڈبلیو کے لئے، حقیقی چال کسی کے ساتھ کام کرنا ہے، مثالی طور پر ایک ذیابیطس اساتذہ جو آپ کے لئے ان جوابات کو ذاتی بنا سکتے ہیں اور کسی بھی ضروری ایڈجسٹمنٹ کو بنا سکتے ہیں. ذیابیطس اور مشق ماہرین شیری کولبرگ- اوچ (جو یہاں ایک مہمان بلاگر بھی ہیں) میں یہ کہتا ہے کہ آپ کا کھانا کھانے کی عادتوں پر بھی کام نہیں ہوتا جب تک آپ اکیلے ہی مشق آپ کو بہت دور نہیں ملے گی. وہ کہتے ہیں، "تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کو صرف اکیلے مشق کے ذریعے وزن کم ہوسکتا ہے، لیکن یہ ایک دن کے ایک گھنٹے کی طرح آپ کے کھانے کے ذریعہ کی نگرانی کی جا سکتی ہے." دوسرے الفاظ میں، جم میں پمپنگ لوہے پر توجہ نہ دینا بلکہ جمہوری طور پر رہنے والے، ریشہ اور پروٹین کھانے کے بارے میں بھی سوچتے ہیں کہ آپ کو مکمل محسوس کرنے میں مدد ملے گی اور مجموعی طور پر، کیلوری کا کاٹنے کے لۓ.

یہ عام طور پر معلوم ہوتا ہے کہ جب لوگ انسولین شروع کرتے ہیں تو اکثر وزن حاصل ہوتے ہیں. لیکن مشق کے اسی قواعد + اچھے کھانے کی عادات لاگو ہوتی ہیں. ہم یہاں نوٹ کرنا چاہتے ہیں کہ وزن کم کرنے کے لئے انسولین خوراکوں کو چھوڑنے کے لئے فتنہ میں گرنے کے لئے خطرناک ہے. جوسنن ذیابیطس سینٹر کے مطابق، یہ اکیلے انسولین کبھی نہیں ہے جو لوگوں کو وزن حاصل کرنے کا باعث بنتی ہے، یا اسے کھونے سے روکتا ہے. "اور انسولین کی صحیح مقدار سے کم وقت میں تیزی سے وزن میں کمی کا سبب بن جائے گا، وزن کھو جائے گا. زیادہ سے زیادہ پانی اور پٹھوں کو ٹوٹا جاتا ہے، اور تمام چربی نہیں … اور وزن میں کمی سے محروم ہوجاتا ہے جو جلد ہی بیمار ہے. یہ حقیقت یہ نہیں کہ آپ کے خون میں گلوکوز کو برقرار رکھنا آپ کو طویل مدتی ذیابیطس پیچیدگیوں میں تیزی سے جنم دیتا ہے.

وزن کم کرنا ذیابیطس والے افراد کو یقینی طور پر ایک چیلنج ہے. اگر آپ 2 قسم کے ہوتے ہیں تو آپ جدوجہد کر رہے ہیں، یہاں روزانہ صحت سے ایک اچھی چھوٹی سی فہرست ہے جو مددگار ثابت ہوسکتی ہے.

دن کے اختتام پر، ہوشیار رہو اور فعال رہو کھانا کھانے کے لئے ایک اچھی چیز ہے، اس سے کوئی فرق نہیں ہے کہ آپ کون ہیں یا آپ کے پاس ہے.

ڈس کلیمر : ذیابیطس کان ٹیم کی تشکیل کردہ مواد. مزید تفصیلات کے لئے یہاں کلک کریں. ڈس کلیمر

اس مواد کو ذیابیطس مائنس کے لئے ذیابیطس مائن کے لئے تخلیق کیا جاتا ہے، ایک صارفین کے ہیلتھ بلاگ. مواد طبی طور پر نظر ثانی نہیں کی جاتی ہے اور ہیلتھ لائن کے ادارتی ہدایات پر عمل نہیں کرتی. ہیلتھ لائن کی ذیابیطس مائن کے ساتھ شراکت داری کے بارے میں مزید معلومات کے لئے، یہاں کلک کریں.