تیل کی تبدیلی: کیٹینینک غذائیت ایک سے زیادہ سکلیروسیس کا علاج کر سکتا ہے؟

کیٹینینک غذا کیا ہے؟

کلیدی نکات

1. کیٹوجنک غذائیت میں چربی، اعتدال پسند پروٹین، اور کاربوہائیڈریٹ میں کم ہے.
2. Ketones میٹاولک کشیدگی کے دوران ایک متبادل توانائی کے ذریعہ کام کرتا ہے.
3. آپ کو ایک نیا غذا یا ورزش پروگرام شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کرنا ضروری ہے.

کیٹیوجنک غذائیت میں چربی، اعتدال پسند پروٹین، اور کاربوہائیڈریٹ میں کم ہے. یہ ketosis کی حالت میں اضافہ ہوتا ہے، جسم کو بھوک لگی ہے. یہ غذا 1920 میں بچوں میں مرگی کے علاج کے طور پر سامنے آئے.

مرچ کے لئے غذائیت سے متعلق علاج اب تک 500 بی بی تک پہنچ سکتی ہے، ایپلیلیا کے مطابق. کیپجنیک غذا دوپہر کے عرصے سے اینٹیپلیپٹک منشیات کے علاج کی ترقی سے پہلے مقبول تھا.

سائنسدانوں نے گزشتہ دو دہائیوں کے دوران غذا کو نظر انداز کر دیا ہے، اور نہ صرف اولاد میں مرگی کے علاج کے لئے. حالیہ مطالعے سے معلوم ہوتا ہے کہ کاتجینیک ریگیمن کے بعد ایم ایس سمیت دوسرے قسم کے نیورولوجی امراض کے ساتھ لوگوں کو فائدہ پہنچا سکتا ہے.

اشتہار اشتہار اشتہار

موٹی بمقابلہ کاربس

موٹی برتن برداشت کرنے والی کاربسوں کو جلا دینا

ایک کیگنجیکی غذا آپ کے جسم کی وجہ سے کاربوہائیڈریٹ کے مقابلے میں چربی جلانے کا سبب بنتا ہے. گلوکوز جسم کی ترجیحی ایندھن ہے، لیکن میٹابولیزم میں تبدیلی ہوتی ہے جب آپ کاربوہائیڈریٹ کی اپنی مقدار کو محدود کرتے ہیں. آپ جگر کی پیداوار جس میں ketones کہا جاتا ہے پیدا ہوتا ہے. یہ کیٹون اعصابی نظام کے خلیات کی حفاظت کے لئے ظاہر ہوتے ہیں، MS میں نقصان کی سائٹ.

سائنسی ماہرین کو یہ سمجھ نہیں آتا کیوں ketones اس تحفظ فراہم کرتے ہیں. یہ ممکن ہے کہ یہ خلیات میں اضافی توانائی کا نتیجہ ہو. یہ اضافی توانائی آکسائڈریشن یا سوزش سے نقصان کے خلاف نیورسن کو مضبوط بنا سکتی ہے.

غذا کے فوائد

کیٹجینیک غذا کے فوائد

اعلی اعتدال پسند، کم کارب غذا کھانے کے لۓ، اعتدال پسندی میں پروٹین کے ساتھ بہت زیادہ ممکنہ فوائد ہیں. فوائد مندرجہ ذیل شامل ہیں:

• کیٹوجنک غذائی اینٹی آکسائڈنٹ اور اینٹی سوزش خصوصیات ہے.
• یہ سیل کی موت کے مختلف اقسام کے خلاف حفاظت کرتا ہے.
• Ketones میٹاولک کشیدگی کے دوران ایک متبادل توانائی کے ذریعہ کام کرتا ہے.
• Ketosis گلوٹامیٹ ایسڈ کے زہریلا اثرات، دماغ کی چوٹ کے ایک برعکس کم.
• یہ وزن میں کمی کے بارے میں بھی لا سکتا ہے.

سیلولر کی سطح پر ہونے والی تبدیلییں خاص طور پر مطلوبہ طور پر نیورولوژیکی خرابی کی شکایت سے متاثر ہونے والے افراد کے لئے مطلوب ہوسکتی ہیں.

اشتہار اشتہار اشتہارات

Ketosis

حاصل ketosis

آپ کو ایک نیا غذا یا ورزش پروگرام شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کرنا ضروری ہے. آپ کی طبی تاریخ پر منحصر ہے، آپ کی ترقی کی نگرانی میں مدد کرنے کے لئے آپ کو ایک غذائیت سے متعلق کہا جا سکتا ہے.

ایک کیگنجیکی غذا عام طور پر زیادہ سے زیادہ کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ زیادہ سے زیادہ پروٹین اور صحت مند چربی پر مشتمل ہوتا ہے.مینو کو مکمل، غیر پروسیسرڈ فوڈ پر مشتمل ہونا چاہئے. کاربن مثالی طور پر سبزیاں، گری دار میوے یا ڈیری سے آتے ہیں. آٹکن غذائیت کی غذا بہت ہی اچھی ہے.

کیٹسسس اور ایس ایس

ایم ایس میں کردار کی کٹاسس شاید کھیل سکتے ہیں

محققین کو مکمل طور پر سمجھ نہیں آتا کہ کاتجینیک غذائیت کی نیوروپروتی خصوصیات کے بارے میں کیا خیال ہے. ایک نظریہ یہ ہے کہ جگر کی طرف سے تیار کیٹون دماغ میں خلیوں کو مزید ایندھن فراہم کرتی ہے. یہ کیٹونوں کو یہ خلیات MS سوزش سے نقصان کا سامنا کرنے کی صلاحیت دے سکتا ہے.

اشتھارات اشتہار

اچھی چربی کا گوشت

اچھی چربی کا پتہ لگانا

غذائیت سے زیادہ غذا کھانے میں صحت مند رہنے کے لئے متضاد آواز ثابت ہوسکتی ہے. کلیدی چربی کی اقسام میں شامل ہیں جن میں آپ شامل ہیں. کیتھجنین بحیرہ رومی غذا میں صحت مند چربی کھانے کے لئے کچھ تجاویز ہیں:

• سلاد ڈریسنگ اور کھانے کی تیاری کے لئے زیتون، ساسیوم، یا آیوکودا ایندھن کا استعمال کریں.
• صحت مند چربی اور پوٹاشیم کا ایک ورسٹائل ذریعہ اوکوکوڈس، گائامامول، سلاد ڈریسنگ، اور smoothies میں بہت اچھا ہے. یا ٹوسٹ یا سینڈوچ پر پھیلاؤ کے طور پر میئونیز کی جگہ پر استعمال کریں.
• سالم اور مکریل، ساتھ ساتھ دیگر مچھلی اور سمندری غذا، ومیگا 3s میں زیادہ ہیں.
• بادام، اخروٹ، پکنان، اور پستول جات معدنیات سے بھری ہوئی چربی کے تمام اچھے ذرائع ہیں.
• قددو کے بیج اور سورج کے بہاؤ کے بیجوں میں بہت ناشتا ہے جو پالتو جانوروں سے بچنے والی چربی پر مشتمل ہوتی ہے.
• چیا کے بیج اور زمینی فلوسیس ریشہ، ومیگا -3s، وٹامن اور معدنیات فراہم کرتی ہیں.

ناریل تیل، بتھ چربی، اور مکھن جیسے سنتری شدہ چربی کو اصل کیٹینینک غذائیت میں حوصلہ افزائی کی جاتی ہے، تاکہ آپ کو روزانہ مجموعی طور پر مجموعی طور پر کافی چربی کا استعمال کرنے میں مدد ملے. کیٹجینیک بحیرہ رومی غذائیت سٹرلریٹڈ چکنائی کے معدنی ذہین اور پلانٹ کی بنیاد پر غیر محفوظ شدہ چربی کی زیادہ مقدار میں اضافہ کرتا ہے.

اشتہار

سے بچنے کے لئے فوڈز

سے بچنے کے لئے فوڈز

آپ کی کاربن کی انٹیک کو محدود کرنے کے لۓ آپ کو کیا کھانے کی چیزوں میں کاربون موجود ہیں. کاربوہائیڈریٹ کی دو اہم اقسام ہیں: سادہ اور پیچیدہ.

سادہ کاربس میں پایا جاتا ہے:

• چینی کے تمام فارم
• کینڈی
• دودھ، جو لییکٹوز
• پھل اور سبزیوں کا رس
• جیلی اور جام
• ڈیسرٹ

سے بھرا ہوا ہے. کمپلیکس کاربس میں پایا جاتا ہے:

• پھلیاں (999) روٹی اور پادری
• آلو کی طرح سٹار سبزیاں
• اناج اور اناج
• مکمل پھل
• کمپلیکس کاربوہائیڈریٹ عام طور پر زیادہ ریشہ اور غذائی اجزاء پر مشتمل ہوتے ہیں، انہیں مثالی بنا دیتا ہے. مستقل توانائی اور مجموعی صحت کے لئے انتخاب.

اشتہارات اشتہار

صحت مندانہ کھانے سے آپ 999> آپ وہی ہیں جو آپ کھاتے ہیں

ڈاکٹروں کے ساتھ نیورولوجی امراض جیسے افراد کے لئے کیٹجینک غذائیت کے فوائد سے پہلے زیادہ تحقیقات کی ضرورت ہوتی ہے. دیگر ڈائیکٹ، جیسے سوک غذائی، واحل غذا، اور ہلکے غذا ان MS کے کنٹرول کرنے کی کوشش کرنے والے افراد کے بارے میں غور کر سکتا ہے.

سائنسدانوں نے طویل عرصے سے عاجز کی حمایت کی ہے کہ اگر آپ صحت مند رہیں تو، آپ کو صحت مندانہ طور پر کھانا چاہیئے. اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ اپنے MS علامات کا علاج کرنے کے لئے غذائی نقطہ نظر پر غور کر رہے ہیں.