درد اور تھکاوٹ: کیا یہ فبومومیلیایا ہے؟
فہرست کا خانہ:
- کیا یہ فبومومیلیایا ہے؟
- اچانک اور درد
- ٹینڈر پوائنٹس
- تھکاوٹ اور فبومومیلیاہ
- سنجیدہ اور جسمانی علامات
- فبومومیلیایا کا کیا سبب ہے؟
- غذائی تبدیلیوں
- یہاں فیبومیومیلیا کے بارے میں جاننے کی ہر چیز کو تلاش کریں.
کیا یہ فبومومیلیایا ہے؟
آپ اکثر تھکے ہوئے ہیں، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ نے کتنا سوچا ہے. آپ صبح کو سخت محسوس کرتے ہیں. درد آپ کی زندگی میں رکاوٹ ڈال رہا ہے. کیا آپ کی گردن، کندھوں، پیٹھ، سینے، کوبوں، ہپس یا گھٹنوں میں درد آپ کو سوچ رہا ہے کہ آپ کی علامات صرف درد سے کہیں زیادہ ہوسکتی ہیں؟
یہ fibromyalgia ہو سکتا ہے؟ اس گائیڈ کا استعمال کرتے ہوئے، فبومومیالیا، اس کے علامات اور اپنے درد کے ممکنہ حل کے بارے میں جانیں.
اشتہار اشتھاراتعلامات
اچانک اور درد
فبومومیلیایا آپ کے جسم کے ارد گرد کچھ درد اور درد سے کہیں زیادہ ہے. اس کی اہم خصوصیتجسم میں طویل عرصہ تک درد ہے. یہ درد اکثر ایک گہری، تابکاری کے درد کے طور پر بیان کیا جاتا ہے. درد سرگرمی، سردی یا نم موسم، تشویش، اور کشیدگی سے بڑھ سکتا ہے. یہ کبھی کبھی پورے دن میں بہتر بنا سکتا ہے، لیکن یہ عام طور پر شام میں خراب ہوتا ہے.
وسیع پیمانے پر اور fibromyalgia سے متعلق سمجھا جاتا درد کے لئے، یہ جسم کے تمام بڑے کواڈرنٹ میں کم ہونا چاہئے اور کمر کے نیچے، اور جسم کے دونوں اطراف پر. Fibromyalgia اکثر ٹینڈر پوائنٹس، یا جسم کے مختلف مقامات پر منسلک کیا جاتا ہے جو دباؤ کو مضبوط کرنے کے لئے حساس ہے.
تشخیصی معیار
ٹینڈر پوائنٹس
1991 سے، پورے جسم میں واقع 18 ٹینڈر پوائنٹس کا استعمال کرتے ہوئے فبومومیلیایا کو تشخیص کیا گیا ہے. یہ تشخیصی طریقہ عام طور پر تنقید کی گئی تھی کیونکہ اس نے تھکاوٹ یا سنجیدگی سے متعلق مسائل کے طور پر درد سے متعلق دیگر علامات کا حساب نہیں کیا.
اس کی وجہ سے، تشخیصی معیار مئی 2010 میں تمام علامات شامل کرنے کے لئے، صرف درد جگہوں کو نہیں شامل کرنے کے لئے اپ ڈیٹ کیا گیا تھا.
اشتھارات کے بارے میں اشتہاراتدائمی تھکاوٹ
تھکاوٹ اور فبومومیلیاہ
درد کے ساتھ ساتھ، فیبومیومیلیا کے بہت سے افراد کی نیند کی خرابی ہوتی ہے جو تھکاوٹ کے نقطۂٔ پر دائمی تھکاوٹ کا باعث بنتی ہے. بعض ماہرین کا خیال ہے کہ فبومومیلیایا کسی شخص کو نیند کے عمل کے بحالی کے حصے میں داخل ہونے سے روکتا ہے، جو اندام کی اہم خصوصیات میں سے ایک ہے. نیند اپن اور بے معتبر ٹانگ سنڈروم (جس میں نیند کو بگاڑنے والی تحریک کی خرابی کی شکایت) بھی fibromyalgia سے متعلق تھکاوٹ کے ساتھ منسلک کیا گیا ہے.
اضافی علامات
سنجیدہ اور جسمانی علامات
فبومومیلیایا کو بھی سنجیدگی سے متعلق مسائل پیدا کرنے کے لئے جانا جاتا ہے، جیسے کہ معلومات کو سنبھالنے یا یاد کرنے میں دشواری ہوتی ہے. یہ "فبرو دھند" کے طور پر جانا جاتا ہے.
جسمانی علامات میں ٹنگلنگ یا نونپن، سر درد، چکنائی، ٹھوس یا گرمی میں حساسیت میں اضافے، اور جلدی سے آکسیبل کشش سنڈروم جیسے ہضم مسائل شامل ہیں.
اشتہارات اشتہاروجوہات
فبومومیلیایا کا کیا سبب ہے؟
فبومومیالیا کے لئے کوئی معروف وجہ نہیں ہے، لیکن ابتدائی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جینیاتیات شامل ہیں. دیگر مطالعات سے تعلق رکھنے والے وائرل یا بیکٹیریل انفیکشنز سے تعلق رکھنے والے فبومومیلیاہیا.ابھی تک ایک اور مطالعہ نے کئی دماغ کیمیائیوں کی غیر معمولی سطح پایا جو فائبومومیالیا کے ساتھ عام ہیں:
- serotonin، نیوروٹ ٹرانسمیٹر جو موڈ کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے
- Tryptophan، <99 99> ایک امینو ایسڈ جو serotonin بنانے میں مدد ملتی ہے مادہ سے، 999> دماغ سے درد کے سگنل کو منتقل کرنے میں ملوث ایک پروٹین
- اشتہار علاج
ہلکا پھلکا فبومومیلیایا کے باعث، علامات سادہ آرام اور طرز زندگی کے ساتھ دور جا سکتے ہیں. تبدیلیاں مطالعے سے ظاہر ہوتا ہے کہ بہتر فٹنس، خاص طور پر ایروبک مشق، فبومومیلیایا علامات کو روک سکتا ہے. مختلف ڈگریوں میں کئی دوسرے اختیارات کامیاب ہیں، جن میں شامل ہیں:
غذائی تبدیلیوں
درد ادویات
- اینٹی پریشرین
- مساج
- ایکوپنکچر
- مشاورت
- اشتہار اشتہار
- وسائل
Fibromyalgia درد، سوزش، اور تھکاوٹ آپ کی زندگی کی معیار پر بہت اثر انداز کر سکتا ہے. اس خرابی کی شکایت میں اس کے بارے میں بہت سے افسانات موجود ہیں، لہذا صحیح معلومات بہت اہم ہے.
یہاں فیبومیومیلیا کے بارے میں جاننے کی ہر چیز کو تلاش کریں.
جانیں کہ ڈاکٹر اب فبومومیلیایا کی تشخیص کرتے ہیں.
- متبادل علاج کے بارے میں پڑھیں جو فبومومیلیا کے علامات کو کم کرسکتی ہیں.
