سوالنامہ: اپنے گھٹنے درد اور فنکشن کا اندازہ کریں

یہ آپ کے گھٹنوں کے درد اور موجودہ فعالیت کی سطح کو سمجھنے، نگرانی اور فیصلہ کرنے میں اہم ہے. اس طرح، آپ اور آپ کا ڈاکٹر اس بات کا اندازہ کرسکتا ہے کہ گھٹنے کی متبادل یا دوسرے علاج آپ کے لئے صحیح ہے. مندرجہ ذیل سوالات آپ کی مدد کریں گے اور آپ کے معالج کو آپ کے گھٹنے کی حالت کی شدت کو سمجھنے میں مدد ملے گی.

ہر سوال پر، اپنے آپ کو 1 سے 5 کے پیمانے پر شرح کریں. کل کل جب آپ کا سکور آپ کو بتائے گا کہ آپ مجموعی یا جزوی گھٹنے کے لۓ متبادل امیدوار ہیں. سوالنامہ کو پرنٹ کریں اور اپنے جوابات کو نشان زد کریں تاکہ آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اس کا اشتراک کرسکیں.

اشتہار اشتھارات

1. آپ کے مجموعی سطح درد:

1 = معمولی درد اور / یا کوئی مصیبت نہیں

2 = معمولی درد اور / یا چھوٹی مصیبت

اشتہار

3 = اعتدال پسند درد اور / یا اعتدال پسند مصیبت

4 = سنگین درد اور / یا انتہائی مشکل

اشتہار اشتہار

5 = شدید درد اور / یا ناممکن

2. اپنے آپ کو غسل اور خشک کرنے اور خشک کرنے میں مشکلات:

1 = معمولی درد اور / یا کوئی مصیبت نہیں

2 = معمولی درد اور / یا چھوٹی سی مصیبت

3 = اعتدال پسند درد اور / یا اعتدال پسند مصیبت

اشتہار اشتہار <999 > 4 = سنگین درد اور / یا انتہائی مشکل

5 = شدید درد اور / یا ناممکن

3. کسی گاڑی سے باہر اور باہر تک رسائی، گاڑی چلانے، یا عوامی نقل و حمل کا استعمال کرتے ہوئے درد اور تکلیف:

اشتہار1 = معمولی درد اور / یا کوئی پریشانی نہیں

2 = معمولی درد اور / یا چھوٹی مصیبت

اشتہار اشتہار

3 = اعتدال پسند درد اور / یا اعتدال پسند مصیبت

4 = سنگین درد اور / یا انتہائی مشکل

5 = شدید درد اور / یا ناممکن

اشتہار

4. شدید گھٹنے کے درد کا سامنا کرنے سے پہلے چلنے کے قابل وقت کی لمبائی کا اشارہ کریں: (999> 1 = 30 منٹ سے زیادہ طویل

اشتہار اشتہار

2 = 16-30 منٹ

3 = 5-15 منٹ

4 = کم 5 منٹ سے کم

5 = شدید درد کے بغیر چل نہیں سکتے

5. ایک کرسی یا میز پر بیٹھنے کے بعد اور پھر کھڑے ہونے کے بعد، آپ کو کتنے درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے؟

1 = معمولی درد اور / یا کوئی مصیبت

2 = معمولی درد اور / یا چھوٹی سی مصیبت

3 = اعتدال پسند درد اور / یا اعتدال پسند مصیبت

4 = سنگین درد اور / یا انتہائی مشکل <999 > 5 = شدید درد اور / یا ناممکن

6. کیا آپ کے گھٹنے میں درد آپ کو روکنے کے سبب بنتی ہے؟

1 = شاید ہی یا 999> 2 = کبھی کبھار، یا صرف اس وقت جب سب سے پہلے چلنے والی شروعات

3 = اکثر

4 = اس وقت کی اکثریت

5 = ہمیشہ

7. کیا آپ نیچے گھٹنے اور آسانی سے بیک اپ حاصل کرنے کے قابل ہیں؟

1 = ہاں، کسی بھی مسئلہ کے بغیر

2 = ہاں، تھوڑی دشواری کے ساتھ

3 = ہاں، اعتدال پسندی کے ساتھ

4 = ہاں، انتہائی سختی کے ساتھ

5 = ممکن نہیں

8.کیا آپ کے گھٹنے درد نیند سے مداخلت ہے؟

1 = کبھی نہیں

2 = ایک بار تھوڑی دیر میں

3 = کچھ راتیں

4 = زیادہ تر راتیں

5 = ہر رات

9. کیا آپ گھر میں کام کرنے اور کام کرنے کے قابل ہیں؟

1 = ہاں، کم سے کم یا کوئی مسئلہ نہیں

2 = ہاں، زیادہ تر وقت

3 = ہاں، کافی اکثر

4 = کبھی کبھی

5 = شاید ہی یا 999> 10. کیا آپ کا گھٹنے کبھی محسوس ہوتا ہے کہ یہ راستہ دینے والا ہے؟

1 = بالکل نہیں

2 = کبھی کبھار

3 = کافی اکثر

4 = اکثر وقت

5 = ہر وقت

11. کیا آپ گھریلو خریداری کر سکتے ہیں؟

1 = ہاں، کم از کم یا کوئی مسئلہ نہیں

2 = ہاں، زیادہ تر وقت

3 = ہاں، کافی اکثر

4 = کبھی کبھی

5 = شاید ہی یا 999> 12. کیا آپ سیڑھیوں کی پرواز پر چلتے ہیں؟

1 = ہاں، کم سے کم یا کوئی مسئلہ نہیں

2 = ہاں، زیادہ تر وقت

3 = ہاں، کافی اکثر

4 = کبھی کبھی

5 = شاید ہی یا 999> فائنل اسکور = ______________ (

اوپر سے اپنا سکور شامل کریں.

)

نتائج:

54 یا اس سے زیادہ

: یہ بتاتا ہے کہ آپ کی حالت کافی سخت ہے

43 سے 53

: آپ کے پاس ایک اعتدال پسند مسئلہ ہے 30 سے ​​42: کچھ مسئلہ یا روک تھام کی تقریب کا اشارہ کرتا ہے

18 سے 29

• : یہ بتاتا ہے کہ آپ کی حالت نسبتا نرم ہے 18 یا کم
• : کہ آپ کو گھٹنے کی کوئی مسئلہ نہیں ہے