ٹی ایم ج (ٹیمپرپورومنڈبولر مشترکہ) خرابی

TMJ کیا ہے؟

عارضی طور پر مشترکہ مشترکہ (ٹی ایم جے) مشترکہ ہے جو آپ کو اپنے کھوپڑی سے منسلک (کم جبڑے) سے جوڑتا ہے. مشترکہ آپ کے سر کے دونوں حصے پر آپ کے سر کے سامنے پایا جا سکتا ہے. یہ آپ کے جبڑے کو کھولنے اور بند کرنے کی اجازت دیتا ہے، آپ کو بات کرنے اور کھانے کے قابل بناتا ہے.

یہ تحریر بھی آپ کے جبڑے سے متعلق صحت کے مسائل کے گروپ کا حوالہ دیتے ہیں. یہ خرابی مشترکہ، چہرے کا درد، اور مشترکہ منتقل کرنے میں دشواری کا سبب بن سکتی ہے. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ڈینٹل اور کرینیوفاکیل ریسرچ کے مطابق، تقریبا 10 ملین امریکی ٹی ایم جے سے تعلق رکھتے ہیں. مردوں کے مقابلے میں خواتین کے درمیان TMJ زیادہ عام ہے. یہ خرابی قابل علاج ہیں، لیکن بہت سے ممکنہ وجوہات ہیں. یہ تشخیص مشکل بنا سکتا ہے.

TMJ کے بارے میں مزید جاننے کے لئے پڑھنا جاری رکھیں. آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کسی بھی تشویش پر تبادلہ خیال کرنا چاہئے.

اشتہارات اشتہار

وجوہات

TMJ کا کیا سبب ہے؟

بہت سے معاملات میں، یہ معلوم نہیں ہے کہ ایک TMJ خرابی کا سبب بنتا ہے. جبڑے یا مشترکہ ٹراما ایک کردار ادا کرسکتے ہیں. دیگر صحت کی حالت بھی موجود ہیں جو TMJ کی ترقی میں شراکت کر سکتے ہیں. ان میں شامل ہیں:

گٹھیا
مشترکہ کی 999> مشترکہ
دانتوں کی عادت پیسنے یا چھتوں سے چھٹکارا
ساختہ جبڑے میں پیدا ہونے والے مسائل کو جنم دیتے ہیں

کچھ دوسرے عوامل ہیں جو اکثر سے منسلک ہوتے ہیں ٹی ایم جے کی ترقی، لیکن ٹی ایم جی کا سبب بننے کے لئے انہیں ثابت نہیں کیا گیا ہے. ان میں شامل ہیں:

آرتھوڈانٹک بروسیں کا استعمال
غریب وضع ہے جو گردن اور چہرے کی پٹھوں کو پھیلاتا ہے
طویل عرصہ کشیدگی
غریب غذا
نیند کی کمی

علامات

TMJ کے علامات کیا ہیں؟

TMJ بیماریوں کے علامات آپ کی حالت کی شدت اور وجہ پر منحصر ہے. TMJ کا سب سے عام علامہ جبڑے اور ارد گرد کے پٹھوں میں درد ہے. عام طور پر ان خرابیوں سے منسلک دیگر علامات میں شامل ہیں: <9 99> درد جس میں چہرے یا گردن میں محسوس کیا جاسکتا ہے 999> جبڑے کی پٹھوں میں سختی (999) جبڑے کی محدود تحریک

جبڑے کی تالا لگا کر 999> جبڑے میں ٹی ایم جی سائٹ
شفٹ پر کلک کرنا یا پاپنگ کرنا، اس طرح کو تبدیل کر کے راستے میں تبدیل کریں کہ اوپر اور کم دانت سیدھ (نامناسب کہا جاتا ہے)
علامات چہرے کے ایک ہی حصے پر، یا دونوں کو دکھا سکتے ہیں.
اشتہار اشتہار اشتہارات
تشخیص
TMJ تشخیص کیسا ہے؟

TMJ کی خرابیاں تشخیص کرنا مشکل ہوسکتی ہے. ان خرابیوں کی تشخیص کرنے کے لئے کوئی معیاری ٹیسٹ نہیں ہیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کو آپ کی حالت کی تشخیص کرنے کے لئے ایک دانتوں کا ڈاکٹر یا ایک کان، ناک، اور حلق (ENT) ماہر کا حوالہ دے سکتا ہے.

آپ کے ڈاکٹر آپ کے جبڑے کی جانچ پڑتال کر سکتے ہیں کہ اگر آپ ٹی ایم جی خرابی کے اظہار کے علامات ہوتے ہیں تو سوجن یا ادویات موجود ہیں. آپ کا ڈاکٹر بھی مختلف امیجنگ ٹیسٹ استعمال کرسکتا ہے. ان میں شامل ہوسکتا ہے:

جبڑے کی ایکس رے

ہڈیوں اور مشترکہ ؤتھیوں کو دیکھنے کے لئے جبڑے کی سیٹ سکین

جبڑے کے ڈھانچے کے ساتھ مشکلات ہیں تو دیکھنے کے لئے یمآرآئ

علاج

TMJ کا علاج کیا ہے؟
زیادہ تر معاملات میں، ٹی ایم ج کی خرابی کے علامات گھر میں خود کی دیکھ بھال کے طریقوں کے ساتھ علاج کیا جا سکتا ہے. TMJ کے علامات کو کم کرنے کے لئے آپ کر سکتے ہیں:
نرم غذائیت کھائیں

سوزش کو کم کرنے کے لئے برف کا استعمال کریں

جبڑے کی نقل و حرکت کو کم کرنے کے لئے 999> چکن گم اور سخت خوراک (جیسے بیف جیری کی طرح) سے بچیں

کشیدگی کم کریں <999 جبڑے تحریک کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لئے مشقیں بڑھانے کے لۓ جبڑے استعمال کریں

اگر آپ کے علاج کے ساتھ ان علامات کو بہتر نہیں بنایا جائے تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مدد کی ضرورت ہوسکتی ہے. آپ کے علامات پر منحصر ہے، آپ کا ڈاکٹر مندرجہ ذیل تجویز کر سکتا ہے یا اس کی سفارش کرسکتے ہیں:
درد ادویات (جیسے آئیبروپروفین)
دواؤں جبڑے (جیسے جیسے Flexeril، Soma، یا Valum) کے عضلات کو آرام کرنے کے لئے ادویات
999> کشیدگی کو کم کرنے میں سنبھالنے میں سنبھالنے کے لئے سنجیدگی سے متعلق رویے والی تھراپی میں 9ٹ> 9ٹ> پیٹا پیسنے کی روک تھام کے لئے 9 9> بٹوکس کو روکنے کے لئے 9 غیر معمولی معاملات میں، آپ کا ڈاکٹر آپ کی حالت کا علاج کرنے کے لئے سرجری یا دیگر طریقہ کار کی سفارش کرسکتا ہے. طریقہ کار میں شامل ہوسکتا ہے:
اپنے کاٹنے کو بہتر بنانے اور اپنے دانتوں کو سیدھا کرنے کے لئے اصلاحی دانتوں کا علاج.
آرتھریننس، جو مشترکہ

سرجری سے سیال اور ملبے کو ہٹانے کے لۓ مشترکہ

کچھ معاملات میں، آپ کے علامات کو بدترین بنا دیتے ہیں. ان کے طریقہ کار کے ممکنہ خطرات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
اشتہار اشتہار
روک تھام
TMJ کیسے روک سکتا ہے؟
آپ ترقی یافتہ سے ٹی ایم جی کو روکنے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں، لیکن آپ اپنے دباؤ کی سطح کو کم کرکے علامات کو کم کرنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں. اگر یہ آپ کے لئے ایک مسئلہ ہے تو یہ اپنے دانت پیسنے کو روکنے کے لئے مددگار ثابت ہوسکتا ہے. پیسنے والی دانتوں کے لئے ممکنہ حل شام میں منہ گارڈ پہننے اور پٹھوں کے آرام دہ اور پرسکون لے جانے میں شامل ہیں. آپ دانتوں سے متعلق پیسہ کو روکنے میں مشورے، مشق، اور غذا کے ذریعے اپنے مجموعی دباؤ اور تشویش کو کم کرنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں.
اشتہار

آؤٹ لک

TMJ خرابی کے لۓ آؤٹ لک
ایک TMJ خرابی کی شکایت کے لئے نقطہ نظر مسئلہ کے سبب پر منحصر ہے. ٹی ایم جۓ بہت سے لوگوں کو گھریلو علاج کے ساتھ کامیابی سے علاج کیا جا سکتا ہے، جیسے کرنسی کو تبدیل یا کشیدگی کو کم کرنا. اگر آپ کی حالت ایک دائمی (لمبی مدت) کی بیماری کی وجہ سے گٹھری کے طور پر ہوتی ہے تو، طرز زندگی میں تبدیلیاں کافی نہیں ہوتی. گٹھائی کو وقت کے ساتھ مشترکہ طور پر پہننے اور درد میں اضافہ کر سکتا ہے.
ٹی ایم ج وارنٹی کے زیادہ سے زیادہ واقعات طرز زندگی کی عادات میں تبدیلیاں بدلتی ہیں، ممکنہ طور پر ادویات کے ساتھ کسی بھی درد اور تکلیف کو آسان بنانے کے ساتھ مل کر. جارحانہ علاج بہت کم ضرورت ہوتی ہے. اپنے ڈاکٹر سے بات چیت کے لۓ اپنے اختیارات کے بارے میں بات کرنے کے لۓ کیا علاج آپ کے لئے صحیح ہے.