دمہ کے لئے متبادل علاج کیا ہیں؟

متبادل علاج کتنے اچھے ہیں؟

اس سے پہلے کہ وہ شروع ہونے سے پہلے دمہ کے علاج کا مقصد حملوں کو روکنے کے لئے ہے. لوگ اکثر دمہ کے لئے متبادل علاج کرنے کے لۓ خود کو بچانے کے لئے اپنے جسم کی صلاحیت کو بڑھانے کے لئے ایک ذریعہ بناتے ہیں. سب سے اوپر 15 طبی حالات میں پھیپھڑوں کے مسائل کی درجہ بندی لوگوں کے لئے تکمیل اور متبادل ادویات (سی اے اے) کا استعمال کرتے ہیں.

جب دمہ آتا ہے تو، بہت سے متبادل علاج آپ کے پھیپھڑوں اور مدافعتی اور ہارمونٹل کے نظام کو مضبوط بنانے کا دعوی کرتی ہیں. لیکن یہ جاننا ضروری ہے کہ سی اے اے روایتی ادویات کے طور پر مؤثر نہیں ہے. متبادل تھراپی کے ساتھ آپ کے دمہ دوائیوں کو تبدیل کرنے سے بچیں. ان کی تاثیر کے بارے میں، یہ علاج بہت کم یا مخلوط نتائج دکھائے ہیں. روایتی ادویات کے علاج کے مقابلے میں تحقیق بھی کم سے کم ہے.

تاہم، بہت سے لوگوں کو دمہ کے لئے سی اے اے کا استعمال کرنے سے فائدہ ہوتا ہے. جاننے کے بارے میں جاننے کے لئے کہ کون سا علاج کام کر سکتا ہے. اور کسی بھی دمہ کے متبادل علاج کی کوشش کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کرنے کے لئے یقین رکھو.

اشتہارات اشتہار

جڑی بوٹیاں اور سپلیمنٹ

دمہ علامات کے لئے جڑی بوٹیوں اور سپلیمنٹ

کچھ جڑی بوٹیوں اور غذایی سپلیوں کو دمہ علامات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے. لیکن بہت سے تحقیق جاری ہے یا اب بھی غیر متصل ہے. کچھ نتائج اس بات کی نشاندہی کرتی ہیں کہ قدرتی اور زیادہ سے زیادہ انسداد مصنوعات کو سنجیدہ ضمنی اثرات کا امکان ہے.

جو سائنسی طور پر جائزہ لیا گیا ہے وہ مگنیشیم اور مچھلی کی تیل شامل ہیں. بعض اوقات یہ اجزاء وٹامن سی وٹامن سی (یا تھوربک ایسڈ) اور مچھلی کا تیل (امیگ -3 فیٹی ایسڈ میں امیر) کے ساتھ استعمال میں استعمال کیا جاتا تھا سوزش کو کم اور دمہ علامات کو کم کر سکتا ہے. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ان لوگوں کو جنہوں نے ان ضمیمیوں کو لے لیا زندگی زندگی کے معیار کو بہتر بنایا.

دیگر قدرتی جڑی بوٹیوں جو دم دم کا علاج کرسکتے ہیں میں شامل ہیں:

• سوزش کم کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے
• ملین
• بووسیلیا (انڈین فرینککینس)
• خشک آئیوی
• بٹربر
• سیاہ بیج
• کولین
• pycnogenol < 999> دمہ علامات کے علاج کے لۓ کافی اور چائے بھی مفید ہوسکتے ہیں. کیفین ایک قدرتی اور ہلکا برونڈیڈیلٹر ہے. چائے کیفیئن جیسے مادہ کی تاؤفیل لائن کی چھوٹی مقدار ہوتی ہے. ٹیبلٹ فارم میں، تھفائل لائن (یونیفیل) دمہ کے لئے استعمال شدہ نسخہ منشیات کے اختیارات میں سے ایک ہے.

مزید پڑھیں: دمہ کے حملوں کو روکنے کے لئے کس طرح »

اشتہار

دماغ جسم

دمہ علامات کے لئے دماغی جسم کے نقطہ نظر

کشیدگی اور تشویش دمہ کے علامات میں اضافہ اور دمہ کے حملوں میں اضافہ کر سکتا ہے. کلیولینڈ کلینک کشیدگی کو دور کرنے کے لئے، آپ آرام کو حاصل کرنے میں مدد کے لۓ دماغی جسم کے نقطہ نظر پر عمل کرنا چاہتے ہیں.

دمہ کے بچوں کے لئے، سب سے زیادہ مقبول دماغی جسم کے طریقوں سانس لینے کی مشقیں، نماز اور آرام دہ ہیں.

ابتدائی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ پٹھوں میں آرام دہ اور پرسکون تھراپی کا اثر پھیپھڑوں کی تقریب کو بہتر بنایا جا سکتا ہے. لیکن مزید ثبوت کی ضرورت ہے.

بایو فایڈ بیک بھی پھیپھڑوں کی تقریب کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے. یہ جسمانی تبدیلیوں کو ظاہر کرنے کے لئے مانیٹر استعمال کرتا ہے. یہ آپ کو جسمانی طور پر مختلف حوصلہ افزائی کا اندازہ کیسے سمجھنے کے ذریعے آپ کے جسم کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے. بائیوفایڈ بیک کی افادیت پر ثبوت کم از کم ہے.

یوگا اور آرام

متبادل علاج کا انتخاب کرتے ہیں جو دمہ کے ساتھ بالغوں کو قو گونگ، تائی چی اور یوگا جیسے ورزش کے طریقوں کا انتخاب کرتے ہیں.

یوگا کے مشق کا ایک اہم پہلو مناسب کنٹرول سانس لینے والا ہے. مناسب سانس لینے کا سائنس بھی پیرایااما کے طور پر بھی جانا جاتا ہے. یوگا کے اس پہلو میں آپ کے پھیپھڑوں کی توسیع، گہری سانس لینے کی کوشش، اور کشیدگی کو کم کرنے کے لئے آپ کی تعلیم کے ذریعہ آپ کے دمہ کا انتظام کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

دمہ کے لئے یوگا کی تاثیر کا ثبوت محدود ہے. لیکن مطالعہ کے نتیجے میں زندگی کی بہتر معیار دکھاتی ہے.

ایکوپنکچر

یہ روایتی چینی تکنیک میں جسم پر اسٹریٹجک پوائنٹس میں بہت پتلی انجکشن رکھتی ہے. یہ کبھی کبھی دمہ کے علامات کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لیکن اس کی افادیت کی حمایت کرنے کے لئے کم سے کم سائنسی ثبوت موجود ہیں.

اشتہارات اشتہار

لے آؤٹaway

لٹاو

دمہ کے متبادل متبادل میں اضافے اور جڑی بوٹیوں، یوگا، آرام دہ اور پرسکون تھراپی اور بائیوفایڈ بیک شامل ہیں. دمہ کے لئے ان کے نقطہ نظروں کی مؤثریت کی تحقیقات کم از کم ہے. وہ زیادہ دماغی جسم کے نقطہ نظر کو محفوظ بناتے ہیں. لیکن ہربل سپلیمنٹس اور زیادہ سے زیادہ کاؤنٹر rubs کے ضمنی اثرات کے لئے سنجیدگی کا امکان ہے. دمہ کے کسی متبادل علاج کی کوشش کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. وہ آپ کی مجموعی صحت اور حالت پر مبنی سفارش کرنے میں کامیاب ہوں گے.

مزید پڑھیں: دمہ »