فبومومیلیایا ٹینڈر پوائنٹس کیا ہیں؟

جائزہ

فبومومیلیایا کو تشخیص کرنے کے لئے ایک آسان شرط نہیں ہے. کوئی لیبارٹری ٹیسٹ نہیں ہے جو اس کا پتہ لگاتا ہے، لہذا یہ علامات کو تسلیم کرنے اور دیگر حالات کو خارج کرنے کے لئے آپ کے ڈاکٹر کے پاس ہے.

جس طرح سے ڈاکٹروں کو فبروومیلیایا کی تشخیص کو محدود کرنے کی کوشش کی جاتی ہے وہ پورے جسم میں واقع 18 چھوٹے مقامات پر دباؤ کو بڑھانے کی طرف سے ہے. یہ مقامات ٹینڈر پوائنٹس کے طور پر جانا جاتا ہے.

عام طور پر فبومومیلیایا کے ساتھ ٹینڈر پوائنٹس موجود ہیں. 1990 میں، امریکی ریمیٹولوجی نے 18 خاص مقامات کی نشاندہی کی جو اکثر اکثر ہیں، لیکن ہمیشہ نہیں، فبومومیلیایا کے ساتھ لوگوں میں ٹینڈر. یہ مقامات تشخیصی ٹیسٹ کا حصہ بن گئے. 2010 سے پہلے، ان 18 پوائنٹس میں سے کم از کم 11 آپ کو اپنے ڈاکٹر کے طور پر سرکاری طور پر fibromyalgia کے ساتھ تشخیص کے لئے ادویات کے لئے مثبت امتحان کرنا پڑا تھا. فیبومیومیلیا کے لئے تشخیصی معیار تبدیل ہوگیا ہے. تاہم، ٹینڈر پوائنٹ امتحانات اب بھی ایک عام تشخیصی آلے ہیں.

اشتہار اشتہار

تشخیص

ٹینڈر پوائنٹس کے ساتھ فیبومیومیلیایا کی تشخیص

سارے جسم میں 18 ٹینڈر پوائنٹس موجود ہیں، ہر ایک پنی کے سائز کے بارے میں. Fibromyalgia ٹینڈر پوائنٹس گردن، سینے، کندھے، کوہ، ہونٹوں، اور گھٹنوں کے گرد کلستر میں واقع ہیں. وہ کمر کے اوپر اور نیچے دونوں، جسم کے دونوں اطراف پر واقع ہیں. ٹینڈر سمجھنے کے لئے ایک نقطۂٔٔٔٔٔٔٔٔٔٔٔٔٔٔ، آپ کا ڈاکٹر اپنی انگلی کے ساتھ مقامی طور پر درد پیدا کرے گا. ڈاکٹر کافی دباؤ کے ساتھ زور دے گا کہ ان کی انگلی سفید ہوجائے. ایک نقطہ جس میں ادویات کے لئے مثبت ٹیسٹ صرف ڈاکٹر پریس کے عین مطابق موقع پر دردناک ہوگا.

فبومومیلیایا کی تعریفی خصوصیات میں سے ایک یہ ہے کہ درد اکثر عام طور پر پھیلتا ہے. یہ آتے ہیں اور جا سکتے ہیں، گھومتے ہیں یا شدت سے بڑے پیمانے پر مختلف دن کو دن سے لے جاتے ہیں. جس دن آپ اپنے ڈاکٹر کو ملاقات کرنے کے لئے فون کرتے ہیں، آپ کو شاید 18 ٹینڈر پوائنٹس میں اداس ہوسکتا ہے. تقرری خود کے دن، آپ کو صرف ان میں سے چار میں درد ہے. کئی سالوں میں، فبومومیلیایا کے بہت سے لوگوں کو غیر قانونی طور پر لایا گیا ہے کیونکہ ان کے جسمانی امتحان کے وقت 11 جگہوں میں ان کی تکلیف نہیں تھی.

ایک ٹینڈر نقطہ ٹیسٹ ابھی تک ڈاکٹروں کے لئے مددگار مددگار ہے. لیکن تشخیصی معیار کو بڑھانے میں زیادہ سے زیادہ لوگوں کو صحیح تشخیص حاصل کرنے میں مدد ملی ہے. ایک بار جب آپ فبومومیالیا کے ساتھ تشخیص کر رہے ہیں، تو آپ اپنے درد کی وجہ سے سمجھ سکیں گے. آپ اپنے علامات کو بہتر بنانے کے لئے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کرسکتے ہیں.

کاپی کرنے کے لئے تجاویز

ٹینڈر پوائنٹس کے ساتھ نمٹنے کے لئے تجاویز

فبومومیالیا کے ساتھ لوگ عام طور پر مکمل جسم کے درد اور مخصوص ٹینڈر مقامات کے مقابلے میں عمومی ادویات کے بارے میں مزید متعلق ہیں. اگر آپ fibromyalgia ہے، آپ شاید علامات کے بارے میں سب سے زیادہ سوچتے ہیں کہ آپ کی روز مرہ زندگی کے ساتھ مداخلت. ان میں شامل ہوسکتا ہے:

• صبح کی سختی
• مشکلات کو لے کر
• درد کے دوران ہینڈشکس اور ہگوں کے دوران
• دردناک گوٹس

آپ کے پٹھوں میں دردناک گھٹ اکثر myofascial ٹرگر پوائنٹس ہیں.ٹریگر پوائنٹس مشکل، نچلی پونچھ ہیں جو لمبائی کنکال کی پٹھوں میں بناتے ہیں. ٹینڈر پوائنٹس کے برعکس، جس میں صرف مقامی درد پیدا ہوتا ہے، ٹرگر پوائنٹس مقامی اور دونوں دونوں کو درد میں پیدا کرتی ہیں. حوالہ دار درد محسوس ہوتا ہے جیسے اس کو گولی مار دیتی ہے یا آپ کے جسم کے مختلف حصوں میں تابکاری ہوتی ہے. ٹرگر پوائنٹس لوگوں میں فبومومیلیایا کے مقابلے میں کہیں زیادہ عام ہیں جو کہ وہ عام آبادی میں ہیں. تاہم، کوئی بھی ان کو ترقی دے سکتا ہے.

میرافاسکیلیل پینٹ سنڈروم نامی ایک دائمی وسیع درد کی حیثیت ہے. اس میں دائمی ٹرگر نقطہ درد شامل ہے. Myofascial درد سنڈروم fibromyalgia کے ساتھ مل کر کر سکتے ہیں. جرنل آف درد میں ایک مطالعہ، امریکی درد سوسائٹی کے سرکاری جرنل میں، یہ پتہ چلا کہ سب سے زیادہ ٹینڈر پوائنٹس بھی میرافاسکریل ٹرگر پوائنٹس ہیں.

اضافی طور پر، جرنل پین میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ کا پتہ چلا کہ گردن اور کندھوں کا درد بہت زیادہ ہے کہ فبومومیلیایا کے تجربے والے لوگوں کو ٹریل پوائنٹس، ٹینڈر پوائنٹس نہیں کی وجہ سے ہوتا ہے. یہ اچھی خبر ہے، کیونکہ ٹرگر نقطہ درد کے لئے بہت سے علاج ہوتے ہیں جو آپ شروع کر سکتے ہیں.

اشتہار اشتہار اشتہارات

ٹرگر پوائنٹ انجیکشن

فبومومیالیا کے لئے ٹرگر پوائنٹ انجکشن

ٹرگر نقطہ انجکشن ایک دردناک ٹرگر نقطہ کو غیر فعال کر سکتے ہیں، بعض علاقوں میں درد کی امداد فراہم کرسکتے ہیں. ٹرین پوائنٹر انجیکشن کو تربیت یافتہ درد ماہر کے ذریعہ خصوصی سازوسامان کے ساتھ دیا جانا چاہئے. انجکشنوں میں نمکین، سٹرائڈز، یا مقامی آدابانی کی طرح لڈکون شامل ہوسکتا ہے.

وہ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں اگر وہ ٹریل پوائنٹ انجکشن کو منظم کریں یا کسی اور ڈاکٹر کو جانیں جو جان لیں. یا آپ کے علاقے میں کسی کو تلاش کرنے کے لئے مصدقہ درد کے ماہرین کی امریکی بورڈ آف درد میڈیکل کی ڈائریکٹری ملاحظہ کریں جو نقطہ انجکشن کو ٹرگر کرتے ہیں.

ایکیوپنکچر علاج

فبومومیالیا کے لئے ایکیوپنکچر کا علاج

فبومومیلیایایا ٹینڈر پوائنٹس، میوفاسیلیل ٹرگر پوائنٹس، اور ایکیوپنکچر پوائنٹس کے درمیان بہت سے مماثلت موجود ہیں. جسم پر مخصوص پوائنٹس میں انجکشن ڈالنے کے قدیم چینی عمل ایکوپنکچر، ہزاروں سال تک درد کو دور کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

اگر آپ نے ابھی تک ایکیوپنکچر کی کوشش نہیں کی ہے، تو یہ ایک بہترین علاج کا اختیار ہوسکتا ہے. زیادہ سے زیادہ ایکیوپنکچر کلینک آپ کو مقرر ہونے کے لئے جلدی سے فٹ کر سکتے ہیں. آپ اپنے علاقے میں ایک روایتی پریکٹیشنر کو تلاش کرنے کے لئے ایکیوپنکچرسٹ کے ماہرین اکاؤنڈر ڈائرکٹری چیک کر سکتے ہیں. اگر آپ ایک ڈاکٹر کو دیکھنے میں دلچسپی رکھتا ہے جو ایکیوپنکچر چلاتے ہیں تو، آپ امریکی اکیڈمی آف میڈیکل ایککونچر کی آن لائن ڈائرکٹری کو دیکھ سکتے ہیں.

اشتھارات اشتہار

مساج تھراپی

فبومومیلیا کے لئے نقطہ نقطہ مساج تھراپی

جرنل آف نیپولیٹری اور فیجیولوجی ادویات میں ایک مطالعہ کا اشارہ کیا گیا ہے کہ دو قسم کے مساج تھراپی میں نمایاں طور پر فائبرومیلیایا کے ساتھ خواتین کی مدد ہوتی ہے.

دستی لفف ڈرینج تھراپی ایک مساج کی تکنیک ہے جس میں سیالوں سے دور رہتی ہے جہاں لفف برتنوں کو روک دیا جاتا ہے یا خراب ہوتا ہے. کنکریٹ ٹشو مساج ایک شدید مساج کی تکنیک ہے جو میرے صوفیاتی ٹشو کو جوڑی ہے. محققین کا خیال ہے کہ دونوں تراکیب درد کو کم کرتی ہیں، زندگی کی کیفیت کو بہتر بنانے اور درد کی حدوں میں اضافہ کرتے ہیں.

تمام مساج برابر نہیں ہیں، لہذا آپ کے مقامی سپا کے بہترین نتائج کی توقع نہیں. آپ دوستوں، آپ کے خاندان کے ڈاکٹر، یا آپ کے فیبومیومیلیاہ ماہرین کی سفارشات کے لئے پوچھتے ہوئے شروع کرنا چاہتے ہیں.

آپ کے قریب ایک قابل مساج تھراپسٹ کو تلاش کرنے میں مزید مدد کے لئے، تصدیق شدہ پریکٹیشنرز کی امریکی مساج تھراپی ایسوسی ایشن کی ڈائریکٹری بھی چیک کریں.

اشتہار

لے لوے

لے آؤٹے

فبومومیلیایایا ٹینڈر پوائنٹس ایسے علاقوں ہیں جہاں پر زور دیا جاسکتا ہے جب آپ مقامی درد کا تجربہ کرسکتے ہیں. ٹرگر پوائنٹس مقامی اور درد تابکاری کی وجہ سے. دونوں کے ساتھ منسلک درد سے متعلق تجربے کا تجربہ کرنے کے لئے، ممکنہ علاج کے بارے میں آپ کے ڈاکٹر سے بات کر سکتے ہیں جو مدد کرسکتے ہیں.