فبومومیلیاہیا کھجرایا: علاج اور زیادہ

جائزہ

جھلکیاں

1. آپ ریبریٹس یا شدید کھجور کا تجربہ کرسکتے ہیں، فبومومیلیایا کے علامات کے طور پر.
2. آپکی جلد کی جلد جلد کے لئے خطرے کو کم کرنے کے لئے آپ کی جلد کو صاف کریں.
3. آپ کو آپ کے کھجور کی جلد کا علاج کرنے کے لئے گھر کے علاج، زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات، یا نسخہ کے ادویات کی کوشش کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.

Fibromyalgia کسی بھی عمر یا جنس کے بالغوں کو متاثر کر سکتا ہے. فیبومیومیلیا کے علامات افراد سے شخص میں مختلف ہوتے ہیں، اور آپ کے علاج کی منصوبہ بندی کئی بار تبدیل کر سکتی ہے کیونکہ شرط پیش رفت ہوتی ہے. عام علامات میں شامل ہیں:

• مسلسل پٹھوں کا درد
• کمزوری
• تھکاوٹ
• غیر معمولی درد آپ کے جسم میں سفر کرتا ہے

کچھ لوگ بھی ریبریٹس یا شدید کھجور کا تجربہ کرسکتے ہیں، فبومومیلیایا کے علامات کے طور پر. اگر آپ مسلسل کھجور کا سامنا کر رہے ہیں تو جاننے کے لئے پڑھتے ہیں کہ آپ کس طرح نمٹنے کے قابل ہوسکتے ہیں اور اس ناقابل اعتماد علامات کا علاج کرتے ہیں.

اشتہار اشتہار

کی وجہ سے

وجوہات

فبومومیلیاہیا بالغ کی زندگی کے کسی بھی عرصے کے دوران شروع ہوسکتا ہے. حالت کا ایک صحیح سبب مقرر نہیں کیا گیا ہے، لیکن یہ یقین ہے کہ وہاں جینیاتی کنکشن ہوسکتی ہے. کچھ لوگوں میں، علامات طبی، جسمانی، یا ذاتی صدمے کا سامنا کرنے کے بعد شروع ہوتی ہے.

جیسا کہ فبومومیلیا کے لئے کوئی بھی وجہ نہیں ہے، وہاں غیر جانبدار خارش کا کوئی سبب نہیں ہے. کھجور ایک ممکنہ طریقہ ہے جس سے آپ کے اعصاب حالت میں ردعمل کرسکتے ہیں.

یہ بھی ممکن ہے کہ کھجور دوا کی ایک طرف اثر ہوسکتا ہے جسے آپ fibromyalgia کے لئے لے جا رہے ہیں، جیسے پریگبلن (لیراکا)، دودوکسین (کمبلٹا)، یا ملناپران (سیلایلا). ہمیشہ اپنے ڈاکٹر کو کسی بھی ضمنی اثرات کے بارے میں جاننے کے بارے میں بتائیں، یہاں تک کہ اگر وہ مشہور سائڈ اثرات کے طور پر درج نہیں ہیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کی خوراک کو ایڈجسٹ کرنے یا اپنے دوا کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے.

اشتھارات

علاج

علاج

اسکی جلد کے لئے بہت سے علاج ہیں. آپ سب سے اہم چیزیں جو کر سکتے ہیں میں سے ایک یہ یقینی بناتا ہے کہ آپ کی جلد مناسب طریقے سے ہائیڈریٹ کی وجہ سے ہے کیونکہ خشک جلد کو خارجی طور پر بدترین بدترین بنا سکتا ہے. ذیل میں تین چیزیں ہیں جنہیں آپ اپنی جلد کو ہائیڈریٹ بنا سکتے ہیں:

1. کافی پانی پائیں.
2. گرم بارش یا غسل میں خرچ کردہ وقت کو محدود کریں، یا درجہ حرارت کو کم کریں. گرم بارش اور غسل آپ کی جلد کو خشک کریں گے.
3. آپ کی جلد میں خوشبو سے پاک جسم لوشن لگائیں. آپ اسے منشیات کے فروشیوں اور سپر مارکیٹوں میں صحت اور خوبصورتی کی قلیلوں میں تلاش کرسکتے ہیں.

آپ کی جلد کی ہائیڈریٹ کو روکنے میں چمچ کی جلد کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن آپ جلد ہی جلد سے بچنے کے لئے اضافی علاج استعمال کرنے کی ضرورت ہوگی.

مزید پڑھیں: کھجور کے لئے 8 بہترین علاج »

1. آتشمی غسل

ایک آئل غسل کو چمکیلی جلد سے بچا سکتا ہے. آپ اپنے مقامی گروسری کی دکان پر سادہ، غیر منحنی تھیم خریدنے سے ایک اورٹیل غسل بنا سکتے ہیں.جسم کو واقعی ٹھیک ہونا چاہئے. اگر آپ اسے مزید ٹھیک کرنا چاہتے ہیں، تو بلوٹ یا غذا پروسیسر کا استعمال کریں تاکہ جاکوں کے سائز کو کم کردیں. آپ اپنے منشیات کی دکان میں ایکٹیٹل غسل بھی خرید سکتے ہیں، لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ یہ خوشبو سے پاک ہے لہذا یہ آپ کی جلد میں مزید جلدی نہیں ہے.

جب آپ تیار ہو جائیں تو، ایک ہلکا پھلکا غسل ڈالا اور پانی میں ایک کپ کاٹ شامل کریں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو ٹب میں جانے سے پہلے پانی میں پانی مل جائے.

اپنے غسل کا وقت 15 سے 20 منٹ تک محدود کریں، اور یہ یقینی بنائیں کہ پانی بہت گرم نہیں ہے، جس سے آپ کی جلد کو خشک کر سکیں اور کھجور خراب ہوجائیں.

آپ کے غسل کے بعد، آپ کی جلد تولیہ سے خشک کریں. آپ کے پورے جسم میں خوشبو سے پاک جسم لوشن کو اپنی جلد کی نمی کو صاف کرنے اور اسچ کو گھیرنے کے لۓ مزید مدد کریں.

آرام دہ اور پرسکون آلو غسل بھی آپ کی نیند کو بہتر بنا سکتی ہے.

2. آئس کیوب یا آئس پیک

آپ کے جسم کے عارضی طور پر گونگا حصوں میں برف کیوب یا آئس پیک کا استعمال کرتے ہوئے آپ کو انتہائی کھجور کا انتظام کرنے میں مدد ملے گی. سکریچنگ اکثر ایک علاقے کو کھینچ کر سکتا ہے، لہذا اس عارضی امداد میں کافی کھجور کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کو خرگوش کرنے کی آزمائش نہیں ہے.

3. مراقبت

توجہ آپ کو اپنے ذہن پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرسکتا ہے اور تکلیف سے ذہنی فرار تلاش کر سکتا ہے. جبکہ یہ مستقل طور پر کھجور کو کم نہیں کرے گا، یہ آپ کو کچھ عارضی ریلیف تلاش کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

4. زیادہ سے زیادہ کاؤنٹر (اوٹسی) دوائیاں

OTC درد ریلیفائرز، جیسے کہ ایکٹیٹنفین (ٹائلینول) آپ کے اعصاب میں سوزش سے بچنے سے آپ کی تکلیف میں مدد کرسکتے ہیں جو کھجور کا باعث بنتی ہے. آپ کا ڈاکٹر بھی ایکٹیٹوفین کی مضبوط خوراک کا تعین کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے.

آپ کو OTC ہائیڈرروورتیسون اینٹی ٹاسک کریم بھی کوشش کر سکتے ہیں. آپ ان کی اپنی جلد پر لاگو کرتے ہیں جہاں آپ فوری طور پر فوری طور پر آرام دہ اور پرسکون امداد کے لۓ انتہائی خارش کا سامنا کر رہے ہیں.

5. اینٹینچائیوٹمنٹ دوا

کشیدگی کا درد بڑھ سکتا ہے. کچھ لوگ اینٹی ویکسین ڈائکریشن کا علاج کرتے وقت کچھ لوگ ان کی کھجور سے ریلیف تلاش کرتے ہیں. یہ ممکنہ طور پر علاج کی پہلی لائن نہیں ہوگی.

اشتہارات اشتہار

تعاقب

تعاملات

آپ کی کھلی جلد کو سکریچنے میں گہری خروںچ، کٹ، اور ممکنہ طور پر نشانیاں پیدا ہوسکتی ہیں. گہری خروںچ، کھلے رہیں اور ایک بینڈ کے ساتھ احاطہ نہیں، اگر متاثر ہو سکتا ہے. یہ بھی ممکن ہے کہ آپ کے علامات پریشانی اور ڈپریشن کی وجہ سے ہوسکتی ہے.

مسلسل کھجور کی وجہ سے یہ نیند مشکل ہوسکتا ہے. نیند کی کمی فبومومیلیایا علامات کو بدترین بنا سکتی ہے. اگر آپ اندامہ کا سامنا کر رہے ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

اشتہار

ڈاکٹر کو دیکھ کر

کیا آپ ڈاکٹر کو دیکھتے ہو؟

اگر آپ انتہائی خارش کا سامنا کر رہے ہیں، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی چاہئے. آپ کا ڈاکٹر آپ کے علامات کو کنٹرول کرنے کے طریقوں کو تلاش کرنے میں مدد کرے گا. آپ کا ڈاکٹر بھی آپ کو کسی نئے علاج کے بارے میں بتانے میں کامیاب ہوسکتا ہے جو آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

اگر آپ فیبومیومیلیاہ ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر سے رابطے میں رہنا ضروری ہے اور باقاعدہ جانچ پڑتال کریں. اس شرط کے بارے میں اب بھی بہت کچھ ہے جو نامعلوم نہیں ہے، لہذا آپ کے ڈاکٹر سے آپ کی حالت کا انتظام کرنے کے بہترین طریقوں کو تلاش کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

اشتہارات اشتہار

آؤٹ لک

آؤٹ لک

فبومومیلیایا ابھی تک اچھی طرح سے سمجھا نہیں ہے، اور کوئی علاج نہیں ہے. تاہم آپ بہت سے علامات کو منظم کر سکتے ہیں، بشمول pruritus. اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کرنے کا فیصلہ کریں کہ آپ کے لئے کون سے طریقہ کار بہترین کام کریں گے. آپ طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ساتھ آپ کے علامات کو منظم کرنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں، جیسے آپ غسل کرتے وقت اپنے شاور کے وقت کو کم یا پانی کے درجہ حرارت کو کم کرتے ہیں. کچھ لوگوں میں، علاج طرز زندگی میں تبدیلیوں اور ادویات کے ایک مجموعہ کی ضرورت ہوتی ہے. آپ کے علاج کی ضروریات وقت کے ساتھ بھی بدل سکتے ہیں.