اندام نہانی کے دوران اندام نہانی دباؤ: کیا یہ عمومی ہے؟
فہرست کا خانہ:
- اندام نہانی اور دشمنی دباؤ کے سببات
- کیا اثر ہوا؟
- اگر آپ پہلی ٹرمسٹر میں اندام نہانی یا دلیوی دباؤ کا سامنا کر رہے ہیں، یا پھر دوسری صورت میں، اپنے بچے کو ابھی تک ابھی تک الزام نہ لگائیں. حمل کے ابتدائی ہفتوں میں، آپ کا بچہ ممکنہ طور پر بہت کم ہے. لیکن ایسا ہی ہوسکتا ہے کہ بہت سی چیزیں ایسی ہیں جو الزام لگائے جاسکتے ہیں.
- فوری طور پر دباؤ کو روکنے کے لئے، آپ کی طرف جھوٹ بولنا اور سانس لینے پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں. آپ مندرجہ ذیل خیالات بھی آزما سکتے ہیں.
- آپ کے پیویسی علاقے میں درد دباؤ کے لئے غلطی کرنا مشکل ہے. جب آپ اس علاقے میں درد کا سامنا کر رہے ہیں، تو یہ عام طور پر تیز ہے کہ آپ کو مشکل وقت چلنے یا اس کے ذریعے بھی بات کرنی ہوگی. اس صورت میں، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہئے.
آپ کے بڑھتے ہوئے بچے کے درمیان، آپ کے خون کی بڑھتی ہوئی حجم، اور کشش ثقل، اندام نہانی اور پیویسی دباؤ کے ناقابل اعتماد قانون بہت سے ماںوں کے لئے عام شکایات ہیں.
دلچسپی سے، یہ صرف تیسرے ٹرمینسٹر نہیں ہے جب وہ بتاتی ہوئی درد اور سختی کے عام احساسات کو ہڑتال کرسکتے ہیں. کچھ خواتین پہلے اور دوسرا چمکداروں میں بھی اندام نہانی اور دلیوی دباؤ کی اطلاع دیتے ہیں.
اندام نہانی یا دشمنی دباؤ کی صحیح وجہ تشخیص کرنے کے لئے مشکل ہوسکتی ہے. لیکن باقی یقین دہانی کرائی: یہ بہت عام ہے. یہاں اس کا سبب بنتا ہے کہ اسے کس طرح کم کرنا، اور جب آپ اپنے ڈاکٹر کو کال کریں.
اشتہارات اشتہاروجوہات
اندام نہانی اور دشمنی دباؤ کے سببات
اس بات کو سمجھنا بالکل وہی ہے جس کی وجہ سے آپ کے دلی یا اندام نہانی علاقے میں ناقابل اعتماد احساس ہمیشہ آسان نہیں ہے. لیکن اگر آپ دوسرے اور تیسرے ٹمنیوں میں دباؤ کا سامنا کر رہے ہیں تو، آپ کے بڑھتے ہوئے بچے کا امکان مجرم ہے.
جیسا کہ آپ کا بچہ بڑھ جاتا ہے اور بھاری ہو جاتا ہے، اس سے آپ کی پیڑک فرش میں پٹھوں پر بڑھتی ہوئی دباؤ ڈالتی ہے. یہ عضلات uterus، چھوٹی آنت، مثالی اور مثالی کی حمایت کرتے ہیں.
جیسا کہ آپ کی حمل کی ترقی ہو جاتی ہے، آپ کا کم از کم آپ کے اعضاء، ہونٹوں اور شریروں کے خلاف سب سے زیادہ سست ہو جاتا ہے. اس پر زیادہ دباؤ ڈالتا ہے، ٹھیک ہے، سب کچھ!
حمل کے بعد کے مہینے میں ان سب کے لئے ایک اور ممکنہ مجرم کہ ہارمون آرام دہ ہے. یہ آپ کے لگامینٹس کو ڈھونڈنے میں مدد ملتی ہے کیونکہ آپ بچے کی پیدائش کے قریب منتقل ہوتے ہیں، لیکن یہ آپ کے pelvic جوڑوں بھی متاثر کر سکتا ہے. کچھ خواتین اپنے پبڑی کی ہڈی کے قریب درد کرتے ہیں اور شرمیلی ٹانگوں کا احساس کرتے ہیں.
کیا اثر ہوا؟
کیا اثر ہوا؟
آپ کی جوڑوں، آپ کے حملوں، پٹھوں اور ہڈیوں کی حملوں سے متاثر ہو جائے گا. بدقسمتی سے، آپ کو محسوس ہونے والی بڑھتی ہوئی دباؤ کی ترسیل تک نہیں جائے گی. اصل میں، جب آپ کا بچہ چھو جاتا ہے تو شاید آپ کو بدتر ہو جائے گا - جب وہ ترسیل کے لئے تیاری میں آپ کے پیویسی علاقے میں بھی آگے بڑھ جاتے ہیں.
آپ کو یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ دباؤ اور ہلکی درد کے احساسات کسی قسم کے تحریک کے ساتھ ہوتی ہیں. یہی وجہ ہے کہ چلنے، گھومنے والی سیڑھیوں کے اوپر اور نیچے کی حرکت، یا گاڑی میں آپ کے بچے کو بھیڑیوں سے بچنے کے لئے بھی بکسیں چلتی ہیں.
اشتہار اشتہار> 999> دردابتدائی حمل کے دوران درد
اگر آپ پہلی ٹرمسٹر میں اندام نہانی یا دلیوی دباؤ کا سامنا کر رہے ہیں، یا پھر دوسری صورت میں، اپنے بچے کو ابھی تک ابھی تک الزام نہ لگائیں. حمل کے ابتدائی ہفتوں میں، آپ کا بچہ ممکنہ طور پر بہت کم ہے. لیکن ایسا ہی ہوسکتا ہے کہ بہت سی چیزیں ایسی ہیں جو الزام لگائے جاسکتے ہیں.
حاملہ کے ابتدائی ہفتوں میں ایک پیار لگانے کا احساس آپ کے بڑھانے کے باعث ہوسکتا ہے. اگر آپ درد کی طرح درد محسوس کر رہے ہیں تو اندھیرے میں خون کی علامات کے نشان دیکھیں. اپنے ڈاکٹر کو کال کریں اگر آپ کو کھونے یا خون سے بچنے کا آغاز ہوتا ہے.زراعت ایک متضاد کے لئے ایک عام علامات ہے.
قبضہ بھی دباؤ کے جذبات کا سبب بن سکتا ہے. جراثیم حمل حمل ہارمون اور لوہے میں ایک اونٹ (جیسا کہ اس پرائمری وٹامن سے منسلک) آپ کے ہضمے کے نچلے حصے پر تباہی پھیل گئی ہے، آپ کے دلی کی تکمیل کی وجہ سے آپ کی ضرورت سے متعلق امداد ہوسکتی ہے.
اگر یہ معاملہ ہے، تو یقینی بنائیں کہ آپ بہت سارے پانی پیتے ہیں اور بہت فائبر کا استعمال کرتے ہیں. اپنے ڈاکٹر سے حاملہ - محفوظ اسٹول نرم کرنے والوں کے بارے میں بھی پوچھیں.
اشتہار
ریلیفامدادی کی تلاش
فوری طور پر دباؤ کو روکنے کے لئے، آپ کی طرف جھوٹ بولنا اور سانس لینے پر توجہ مرکوز کرنے کی کوشش کریں. آپ مندرجہ ذیل خیالات بھی آزما سکتے ہیں.
کچھ pelvic مشقوں کو انجام دیں، جیسے pelvis ٹائل اور رول.
- گرم پانی کے ساتھ ایک آرام دہ اور پرسکون غسل میں آرام دہ اور پرسکون کوشش کریں (گرم نہیں). آپ شاور میں بھی کھڑے ہوسکتے ہیں اور پانی کے پیچھے آپ کی پیٹھ پر رکھ سکتے ہیں.
- حاملہ معاون لباس کا استعمال کریں جو بھی پیٹ پیٹ کے طور پر جانا جاتا ہے. وہ آپ کے پیٹ کی مدد کرنے کے لئے تیار ہیں اور آپ کے ہونٹوں، پٹھوں، اور کم سے کم امدادی امداد فراہم کرتے ہیں.
- اگر ممکن ہو تو اچانک آلو حرکتوں سے بچیں. کمر پر موڑنے کی کوشش نہ کریں. اس کے بجائے، آپ کے پورے جسم کو تبدیل کرنے کا کام.
- ایک لائسنس یافتہ تھراپسٹ کے ساتھ حاملہ مساج حاصل کریں جو حاملہ خواتین کے علاج میں مہارت رکھتی ہیں.
- جتنی جلدی آپ کر سکتے ہیں بیٹھ کر کوشش کریں. اگر ممکن ہو تو اپنے پیروں کو بڑھو.
- اگر آپ حاملہ ہونے سے پہلے باقاعدگی سے کام کرتے ہیں، تو روکو نہ کرو. ضروری طور پر ترمیم کریں، لیکن مسلسل مشق رکھنا. اگر آپ اپنے کاموں میں ترمیم کے بارے میں غیر یقینی ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں.
- اشتہار اشتہار> 999> دباؤ بمقابلہ درد
جبچہ اندام نہانی یا دلیور علاقے میں دباؤ ایک چیز ہے، ٹھیک درد ایک اور ہے. اس علاقے میں دباؤ اس طرح کی محسوس کر سکتی ہے جو آپ کو ماہانہ درد کے ساتھ تجربہ کرتی ہے. شاید آپ کو اپنی کم پیٹھ میں بھی درد محسوس ہوسکتا ہے.
آپ کے پیویسی علاقے میں درد دباؤ کے لئے غلطی کرنا مشکل ہے. جب آپ اس علاقے میں درد کا سامنا کر رہے ہیں، تو یہ عام طور پر تیز ہے کہ آپ کو مشکل وقت چلنے یا اس کے ذریعے بھی بات کرنی ہوگی. اس صورت میں، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہئے.
آپ کے ڈاکٹر کو فوری طور پر فون کرنے کے دیگر وجوہات میں شامل ہیں:
دلی درد بہت شدید ہے کہ آپ چلنے یا بات نہیں کر سکتے ہیں
سخت سر درد
- چکنائی
- آپ کے ہاتھ، چہرے، پاؤں کی اچانک سوزش <999 > ہسپتال کے سربراہ اگر آپ دیگر علامات کے علاوہ اندام نہانی یا دلی درد کا سامنا کر رہے ہیں، بشمول بخار، چالوں، یا اندام نہانی خون بہاؤ شامل ہیں.
- حمل کے دوران پیویسی درد کے لئے سنگین وجوہات ہیں. ان میں متضاد، آکٹپس حمل، یا پریٹرم لیبر شامل ہوسکتا ہے. دیگر پری خطرناک حالات جیسے پری پریپیمپیا یا پلاٹینٹل ہراس کی وجہ سے پیالیک درد بھی ہوتا ہے.
