6 چیزوں کو پریشانی سے صرف ایک والدین ملے گی

میں نے اپنی زندگی کی زیادہ تر زندگی کے لئے پریشانی پر اور بند کر دیا ہے. عام طور پر، میں نے خود کو خود کو کنٹرول بیکار ہونے کے طور پر بیان کیا - میں کسی ایسے شخص ہوں جو کی ضرورت ہے جاننے کے لئے کہ کیا آ رہا ہے اور کب. لیکن حقیقت یہ ہے کہ یہاں تک کہ میرا کنٹرول غیر منحصر رجحانات پریشان ہونے سے تعلق رکھتا ہے. جب مجھے محسوس ہوتا ہے کہ میں کنٹرول میں ہوں تو میرا پریشان تھوڑا کم ہوتا ہے.

بہت سارے طریقوں سے، حقیقت میں مرچھا میرے ذہن میں سے کچھ کے ساتھ مدد ملتی ہے جنہوں نے افسوس کی. ان دنوں، میں اپنی زندگی کے ہر پہلو میں کنٹرول کے لئے لڑنے کے لئے بہت تھکا ہوا ہوں. مسیحی نے مجھے سست کرنے کے لئے مجبور کیا ہے، خاموش سے لطف اندوز ہو، اور زندگی کو زبردست محسوس کرنا شروع کر کے ایک گہری سانس لے.

اشتہار ایڈورٹائزنگ

بدقسمتی سے، جب تک کہ ہر ماں کو پریشانی سے پتہ چلتا ہے، وہاں بھی بہت سارے طریقوں ہیں جن میں میتھودہ صرف افسوس کو جنم دیتا ہے.

1. آپ کے بچے کی جانچ پڑتال کا خوف

کوئی بھی ایک نیند بچہ نہیں جانا چاہتا. کبھی کبھی، فوری طور پر جھانکنے کے لئے popping صرف یہ کر سکتے ہیں. لیکن پھر، اگر آپ چیک نہیں کرتے ہیں تو کیا ہوتا ہے تو انہوں نے سانس لینے سے روک دیا ہے؟ یا آپ کو سننے کے لئے بہت خاموشی سے رو رہی ہے؟ یا وہ پٹ سلاخوں کے درمیان پھنس گئے ہیں؟ تو بہت. آتنک

2. کھیل کا موازنہ کریں

پریشانی سے متعدد ماں سنگ میلوں کے ساتھ منحصر ہیں. وہ اس کی مدد نہیں کرسکتے. یہ کچھ چیز ہے جو ان کے بچے کو کیا کر رہا ہے کے لئے مارکر کے طور پر دیکھ سکتے ہیں. کیا وہ بہت بڑے ہیں بہت چھوٹا؟ کیا وہ بہت دیر سے بات کرتے ہیں، یا کیا وہ وکر سے آگے ہیں؟ کیا چل رہا ہے؟ جھگڑا؟ چل رہا ہے؟ تمہارا بچہ کیا کر رہا ہے، اور میرا کہاں ہے؟ ہمیں ضرورت جاننے کے لئے.

اشتہار

3. Google

<غضب! --3 ->

گوگل کسی بھی شخص کے لئے شیطان بہت پریشان ہے، خاص طور پر ایک خطرناک ماما کے لئے. آپ بستر ٹائم شیڈول سے گوگل سب کچھ نایاب کینسر جو چلاتی ناک کے ساتھ شروع کر سکتے ہیں. بہت سارے وقت موجود ہیں جب Google اصل میں آپ کے خوف کو کم کرنے یا اس منصوبے کو تشکیل دینے میں مدد کرسکتا ہے جو آپ کو کنٹرول میں زیادہ محسوس کرنے کی اجازت دیتا ہے. رات کی رات کی بہت ساری تلاشیاں بھی موجود ہیں جو آپ کو خوفناک خرگوش سوراخ کے نیچے لے جائیں گی. کوئی ماں کبھی اس کے ذریعے خود کو نہیں رکھنا چاہئے.

4. پیشگی سالگرہ کے سالوں کے لئے منصوبہ بندی

آپ کا بچہ پیدا ہوا تو بہت زیادہ دن، آپ نے اسکولوں کے اختیارات کو دیکھتے ہوئے شروع کیا - یہاں تک کہ اگر آپ کسی ایسے علاقے میں نہیں رہتے ہیں جو اس کے لئے مطالبہ کرتے ہیں. آپ صرف کی ضرورت ایک منصوبہ ہے اور معلوم ہے کہ وقت کب آتا ہے آپ کو کیا اختیارات دستیاب ہیں.

اشتہارات اشتہار

5. چاکلیٹ خطرات

آپ اس ماں ہیں جو چوتھائی میں اپنے بچوں کے انگور اور گرم کتوں کو کاٹتے ہیں جب تک کہ وہ نہ ہوں 13. خطرہ حقیقی ہے!

6. ناراض کہانیاں

انٹرنیٹ ایک حیرت انگیز جگہ ہوسکتی ہے. یہ آپ کو دوستوں اور خاندان کے ساتھ جوڑتا ہے جو بہت دور ہیں اور یہ آپ کو ان معلومات سے متعارف کرایا ہے جو آپ دوسری صورت میں کبھی نہیں آتے ہیں. بدقسمتی سے، اس میں سے بعض معلومات کو ایک ماں کو ہائپروراوتا موڈ میں تشویش کی راہنمائی کر سکتی ہے.ایک کیمرے فلیش کے بارے میں خبر کہانی کی طرح اصل میں والدین کو آنکھ کے کینسر کی شناخت میں مدد ملتی ہے. بچوں کی زندگی محفوظ کردی گئی ہے کیونکہ والدین کو یہ معلومات زیادہ دستیاب ہوتی ہے. وہ دوسری صورت میں کبھی نہیں جان سکتے ہیں کہ کیا نظر آ رہا ہے. یہ بالکل اچھی بات ہے. لیکن ماں کے لئے پریشانی کے ساتھ، اس کا یہ مطلب یہ ہے کہ ہر تصویر کا تجزیہ کیا جا رہا ہے.

لے آؤٹ

سب سے زیادہ حصہ کے لئے، مجھے یقین ہے کہ میری فکر میں کنٹرول کے تحت ہے. جب میری تشویش مجھ سے بہتر ہو رہی ہے تو میں عام طور پر تسلیم کرتا ہوں. جب ایسا ہوتا ہے تو میں ایک سانس لینے اور قدم بڑھانے کی کوشش کرتا ہوں.

اب بھی، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ میں رات کے بجائے رات کو بجائے جب رات نہیں رہتی. یا جب میں اب بھی اپنے ساتھ لڑتا ہوں، تو میری نیند 4 سالہ عمر کی جانچ پڑتال کرنے کے لئے، کیونکہ … تشویش.

لیہ کیمبل ایک اینکرانس، الاسکا میں رہنے والا ایک مصنف اور ایڈیٹر ہے. واقعات کی ایک سردیپتی سیریز کے بعد انتخاب کی طرف سے ایک ہی ماں نے اپنی بیٹی کو اپنانے کی وجہ سے، لیہ کتاب سنگل انفرادی خاتون کے مصنف ہیں اور اس نے بپتسمہ، اختیار اور والدین کے موضوعات پر بڑے پیمانے پر لکھا ہے. آپ لیہ کے ساتھ فیس بک ، اس ویب سائٹ اور ٹویٹر کے ذریعے منسلک کرسکتے ہیں.