ہمیں حمل کے دوران ڈپریشن کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت کیوں ہے

جب 32 سالہ سیساندی سیرمی نے بار بار رونے لگے اور حمل کے دوسرے ٹرمٹر کے دوران موڈی اور تھکا ہوا محسوس کیا، تو اس نے اسے ہارمون منتقل کرنے کے لۓ اسے چال لیا.

اور، پہلی بار ماں کی حیثیت سے، حمل کے ساتھ ان کی نااہلیت. لیکن لیس اینجلس میں ایک نفسیاتی ماہر ساری سریمی کے طور پر، اس کی تشویش، پندرہ موومنٹ، اور مجموعی طور پر محسوس کرنے میں ایک چوٹیوں کا سامنا کرنا پڑا جیسا کہ کوئی فرق نہیں پڑا. پھر بھی، اس کی طبی تربیت کے باوجود، اس نے اسے روزانہ کے کشیدگی اور حمل کا حصہ بنائے.

تیسرا ٹریلسٹر کی طرف سے، ساری اس کے ارد گرد سب کچھ کرنے کے لئے مضحکہ خیز بن گیا اور اب لال پرچم کو نظر انداز نہیں کرسکتا. اگر اس کے ڈاکٹر نے معمول کے سوالات سے پوچھا، تو اس نے محسوس کیا کہ وہ اس پر اٹھا رہے ہیں. اس نے تمام سماجی تعاملات کے ساتھ جدوجہد شروع کی جو کام سے متعلق نہیں تھے. سرمی کا کہنا ہے کہ اس نے ہر وقت رویا - "اور اس clichéd، ہارمونول حاملہ خاتون کے راستے میں نہیں."

اشتہاراتمقدم میری حمل کے خاتمے کے بعد، مجھے خوف اور افسوس کا خوفناک احساس تھا، اور واقعی کم خود اعتمادی. [کی طرح] میں ایک بچہ کا فیصلہ کرنے میں ایک خوفناک غلطی بناؤں گا کیونکہ اس طرح کی کوئی اچھی ماں نہیں تھی.

حمل کے دوران ڈپریشن ایسی چیز نہیں ہے جسے آپ صرف 'ہلا کر سکتے ہیں'

امریکن کالج آف اوسٹسٹریسیوں اور جنون ماہرین (ACOG) اور امریکی نفسیاتی ایسوسی ایشن (اے پی اے) کے مطابق، 14 اور 23 فی صد خواتین کے درمیان حمل کے دوران ڈپریشن کے کچھ علامات کا تجربہ کریں گے. لیکن پریشانی کے ڈپریشن کے بارے میں غلط تصورات - حاملہ حملوں کے بعد اور حمل کے دوران ڈپریشن - خواتین کو ان کی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے یہ مشکل بنا سکتا ہے کہ وہ نیو یارک کی بنیاد پر تھراپسٹ ڈاکٹر ڈاکٹر Gabby Farkas کہتے ہیں جس میں امراض کے ذہنی صحت کے مسائل میں مہارت حاصل ہوتی ہے.

"مریضوں نے ہمیں اس وقت بتایا ہے کہ ان کے خاندان کے ارکان نے اسے بتاتے ہوئے 'اسے ہلا' اور خود کو ایک دوسرے سے ملنے کے لئے کہا. "سوسائٹی پر بڑی سوچتا ہے کہ حاملہ اور بچے کو عورت کی زندگی کی سب سے خوشی کی مدت ہے اور اس کا تجربہ صرف یہی ہے. جب حقیقت میں، خواتین اس وقت کے دوران جذبات کی ایک مکمل اسکرین کا تجربہ کرتی ہیں. "

شرما نے مجھے مدد حاصل کرنے سے روک دیا

سریمی کیلئے، مناسب دیکھ بھال کرنے کا راستہ طویل تھا. اس کے تیسرا ٹریمسٹر دورے میں سے ایک کے دوران، وہ کہتے ہیں کہ اس نے اپنے بی بی کے ساتھ اپنے احساسات پر تبادلہ خیال کیا اور کہا گیا تھا کہ اس نے ایڈنبرگ پوسٹنٹل ڈپریشن اسکیل (EPDS) پر اس کے بدترین اسکور میں سے ایک ہے جو اس نے دیکھا تھا.

اشتہار میں نے اپنے آپ کو انتہائی شرمندگی محسوس کی، جیسے میں اپنے سب سے اہم کام میں ناکام رہا تھا، جو ایک صحت مند حاملہ شخص تھا. اس وقت میں نے اس وقت میری مدد سے روک دیا. کولمبیا یونیورسٹی میں کیمسٹری منک، پی ایچ ڈی اور میڈیکل نفسیاتی (نفسیاتی اور اوبسٹیٹریز اور جینیاتیولوجی) کے سیکریٹری پروفیسر کا کہنا ہے کہ

لیکن وہاں 999 <ہے 999> حمل کے دوران ڈپریشن کے لئے مدد.تھراپی کے علاوہ، وہ کہتے ہیں، یہ کچھ اینٹی وائپرینٹس لینے کے لئے محفوظ ہے، جیسے انتخابی سیروٹونن ریپٹیک انفیکچرز (ایس ایس آر). سریمی کا کہنا ہے کہ اس نے اپنے تھراپیسٹ کے ساتھ ٹیسٹ کے نتائج پر تبادلہ خیال کیا، جسے وہ حاملہ بننے سے پہلے دیکھ رہے ہیں. لیکن، وہ کہتے ہیں، دونوں ڈاکٹروں نے اسے لکھا تھا.

اشتہار اشتہار

"میں نے منطق کیا کہ زیادہ تر لوگ اسکرینز پر جھوٹ بولتے ہیں، لہذا میرا سکور غالبا اتنی بلند تھا کیونکہ میں صرف ایماندار شخص ہوں - جب میں اب اس کے بارے میں سوچتا ہوں. اور اس نے سوچا کہ میں ایسا نہیں لگ رہا تھا [کیونکہ] میں نے اسے باہر سے نہیں دیکھا. "

" یہ میرے دماغ میں روشنی کی طرح محسوس ہوا "

یہ ممکن نہیں ہے کہ ایک عورت جس نے اس کی حمل کے دوران ڈپریشن کا سامنا کرنا پڑا اس کے بچے پیدا ہونے کے بعد جادوئی طور پر مختلف ہو جائے گی. دراصل، احساسات کمپاؤنڈ جاری رہ سکتے ہیں. جب اس کا بیٹا پیدا ہوا، سیمی کہتے ہیں کہ یہ جلد ہی اس سے واضح ہو گیا ہے کہ جب وہ اپنی صحت مند صحت میں آ گیا تو وہ غیر مستحکم حالت میں تھا.

"اس کی پیدائش کے تقریبا فورا بعد - جب میں اب بھی ترسیل کے کمرے میں تھا - محسوس ہوتا تھا کہ میرے دماغ میں تمام روشنییں بند ہوئیں. میں نے محسوس کیا کہ میں مکمل طور پر ایک سیاہ بادل میں لفافہ کیا گیا تھا اور میں اس سے باہر دیکھ سکتا تھا، لیکن کچھ بھی نہیں میں نے محسوس کیا. میں نے خود سے منسلک نہیں کیا، میرے بچے کو بہت کم. "

سریمی نے نوزائیدہ تصاویر کو منسوخ کرنا پڑا کیونکہ اس کا کہنا ہے کہ وہ روکا نہیں روک سکتا، اور جب وہ گھر پہنچے تو وہ" خوفناک، مداخلت کے خیالات "سے محروم ہوگئے. "

میرا خوبصورت، صحت مند بچہ تھا، لیکن مجھے ہر وقت ڈر لگتا تھا. میں اپنے بچے کو پکڑ لیتا ہوں اور اچانک مجھے اس کی ایک تصویر زمین پر پھینک دیتی ہے. یہ خوفناک تھا.

اپنے بیٹے کے ساتھ اکیلے رہنا یا اپنے آپ کو اس کے ساتھ چھوڑ دو، سلیم قبول کرتی ہے کہ وہ نا امید اور ناپسندی محسوس کرتے ہیں. فرارک کے مطابق، پریشان ہونے والے ڈپریشن کے ساتھ خواتین میں یہ جذبات عام ہیں اور خواتین کی مدد کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کرکے انہیں معمول بنانا ضروری ہے. فرکاس کا کہنا ہے کہ "ان میں سے بہت سے افراد اس وقت کے دوران 100 فیصد خوش نہیں محسوس کرنے کے لئے مجرم محسوس کرتے ہیں."

اشتہار اشتہار> 999> "زبردست تبدیلی کے ساتھ بہت سے جدوجہد بچے کا مطلب ہے (مثال کے طور پر

میری زندگی اب میرے بارے میں نہیں ہے

) اور اس کا ذمہ دار جس کا مطلب یہ ہے کہ دوسرے انسان کی مکمل طور پر کون ہے ان پر منحصر ہے، "وہ کہتے ہیں. مدد حاصل کرنے کا وقت تھا اس وقت جب سریمی نے ایک ماہ کے نطفہ کو مارا تو، وہ اتنا پہنا تھا اور تھکا ہوا تھا کہ وہ کہتے ہیں، "میں نہیں رہنا چاہتا تھا. "

وہ اصل میں اپنی زندگی کو ختم کرنے کے طریقوں پر تحقیق کرنے لگے. خودکش خیالات متعدد اور دیرپا نہیں تھے. لیکن وہ بھی منظور ہونے کے بعد، ڈپریشن جاری رہے. نصاب کے بارے میں پانچ ماہ میں، ساری نے اپنے بچے کے ساتھ ایک Costco خریداری کے دورے کے دوران پہلی بار خوفناک حملہ کیا تھا. وہ کہتے ہیں "میں نے فیصلہ کیا کہ میں کچھ مدد حاصل کرنے کے لئے تیار ہوں."

اشتہار

سلیم نے اپنے ڈپریشن کے بارے میں اپنے پرائمری نگہداشت ڈاکٹر سے بات کی، اور یہ پتہ چلا کہ وہ دونوں پیشہ ورانہ اور غیرقانونی تھے. اس نے اسے ایک تھراپیسٹ کے حوالے کیا اور ایک اینٹیڈ پریشر کے لئے ایک نسخہ تجویز کی.وہ سب سے پہلے تھراپی کی کوشش کرنے کا انتخاب کرتے تھے اور پھر بھی ایک ہفتے میں ایک بار جاتا ہے.

نیچے لائن

آج، سلیم کا کہنا ہے کہ وہ بہت بہتر محسوس کرتی ہے. اپنے تھراپسٹ کے ساتھ دوروں کے علاوہ، وہ کافی نیند حاصل کرنے کے لئے یقین رکھتے ہیں، اچھی کھاتے ہیں اور اس کے دوستوں کو مشق کرنے اور دیکھتے ہیں.

اشتہار اشتہار

وہ بھی کیلی فورنیا کی بنیاد پر رن واک ٹاک شروع کرتے ہیں، یہ ایک ایسا عمل ہے جو دماغی چلانے، چلنے، اور تھراپی کے ساتھ دماغی صحت کے علاج کو یکجا کرتا ہے. اور دوسرے امیدوار ماؤں کے لئے، وہ کہتے ہیں:

ہر خاتون کو یہ جاننا چاہئے کہ پریشان کن ڈپریشن موجود ہے، اور یہ اس کی غلطی نہیں ہے اگر یہ اس کے ساتھ ہوتا ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. مجھے بہت خوشی ہے کہ میں نے کوشش کی ہے کیونکہ اب چیزیں بہت بہتر ہیں، اور میرے بیٹے کے ساتھ بہت اچھا تعلق ہے.

لگتا ہے کہ آپ پریشان ہونے والے ڈپریشن سے نمٹنے کے لئے ہوسکتا ہے؟ جانیں کہ علامات کی شناخت کیسے کی جاسکتی ہے اور آپ کی مدد کیسے ملتی ہے.

کیرولین شینن-کاراسک کی تحریر کئی اشاعتوں میں شامل کی گئی ہے، جن میں شامل ہیں: گڈ ہاؤسنگ، ریڈ بک، روک تھام، ویگن نیوزز، اور کیوی میگزین، اس کے ساتھ ساتھ شیخانو. کام اور EatClean. com. وہ اس وقت مضامین کا ایک مجموعہ لکھا ہے.

کارولائن ہننون میں مزید پایا جا سکتا ہے. com