ایک اصلاحات کو روکنے کے لئے

جائزہ

اقدار ایک عام، صحت مند جسم کی تقریب ہیں. بعض اوقات، تاہم، ایک عمارت کسی بھی وقت یا کسی وقت ظاہر نہیں ہوسکتا ہے جب آپ کے پاس کوئی نہیں ہے.

غیر معمولی تعمیرات سے بچنے اور اس عام جسم کے کام کے بارے میں مزید جاننے کے بارے میں جاننے کے لئے پڑھیں.

اشتہار اشتہار

تجاویز

ایک کھدائی کو روکنے کے لئے 5 تجاویز

تعمیر کرنے سے نجات حاصل کرنے کے لئے تیز کرنے کا سب سے آسان راستہ ہے، لیکن یہ ہمیشہ ممکن نہیں ہے جب آپ کے پاس عضو تناسل ہو. مندرجہ ذیل چیزیں ہیں جن میں آپ کو تعمیر کرنے میں مدد مل سکتی ہے. یہ تجاویز پہلی جگہ میں تعمیر کرنے سے بچنے کے لۓ آپ کو بھی مدد کر سکتی ہیں.

1. اپنے آپ کو پھینک دیں

ایک ناپسندیدہ تعمیر سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے آپ کو پہلی چیزوں میں سے ایک چیز کے بارے میں سوچنا ہے. تعمیر کے بارے میں سوچو اور سوچنے والے خیالات سے بچنے کے بارے میں مت کرو. اس کے بجائے، کسی ایسی چیز کے بارے میں سوچیں جو آپ کو پریشان کردیں گے، جیسے ایک مشکل لفظ یا ریاضی کا مسئلہ.

آپ کے دماغ میں مصروف رکھنے سے آپ کو غیر جانبدار کھڑے ہونے سے روکنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.

نیشنل گاندھی یا بچوں کے گیت کے لئے دھن کے بارے میں سوچو. یا کام یا کسی اور کے بارے میں سوچو جو آپ کو پریشان کرے گا. جے، 38

2. اپنی حیثیت کو شفٹ کریں

آپ کی پوزیشن میں تبدیلی دو فوائد ہوسکتی ہے. کچھ معاملات میں، آپ کے کپڑے، یا جس طرح آپ آگے بڑھ رہے ہیں یا بیٹھتے ہیں، آپ کی عضو تناسل کو حوصلہ افزائی اور تعمیر کا سبب بن سکتا ہے. عہدوں کو تبدیل کرنے کے اس محرک کو ہٹانے اور تعمیر کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ کی پوزیشن کو فروغ دینے میں تعمیر کو بھی چھپانے میں بھی مدد مل سکتی ہے. اگر آپ کی جیبیں ہیں تو، آپ کی جیب میں ایک ہاتھ رکھو اور آہستہ آہستہ اس کی جگہ کو تبدیل کر دیں. وہ آپ کو چھپانے میں بھی مدد کرسکتا ہے.

آپ کے ٹانگوں کے درمیان تعمیر کرنے کی کوشش کریں. ناٿن، 30

3. مراقبہ

متضاد خیالات کے بارے میں سوچنے کے لئے اسی طرح سے اپنے دماغ کے کام کو صاف کرنا. مقصد آپ کی تعمیر یا بوجھ کے بارے میں سوچنے سے بچنے کا مقصد ہے. مراقبت ایک تعمیر کرنے سے بچنے کے لۓ ایک مفید طریقہ بھی ہوسکتا ہے، جیسے مساج کے دوران یا کسی اور صورت حال میں آپ عام طور پر آلودہ ہو جائیں گے.

اگر آپ مراقبت میں نئے ہیں، عام طور پر سانس لیں اور اپنی سانس پر توجہ مرکوز کریں. یہ توجہ مرکوز یا حراستی توجہ کے طور پر جانا جاتا ہے. آپ اپنے سر میں ایک ہی لفظ کو دوبارہ بھی آزما سکتے ہیں. اگر آپ اپنے دماغ کو اپنے عضو تناسل کے بارے میں سوچتے ہیں تو آپ کو اپنے خیالات کو آپ کے سانس لینے کے لۓ تبدیل کریں یا جو لفظ آپ ذہنی طور پر دوبارہ پڑھتے ہیں وہ تبدیل کریں. نہ صرف مراقبت آپ کو آرام میں مدد مل سکتی ہے، لیکن یہ آپ کی تعمیر کو بھی دور کرنے میں بھی مدد دے سکتی ہے.

میں تعجب کرنا چاہتا ہوں. تعمیر کرنے کے بارے میں سوچنے سے بچنے کی اہم بات یہ ہے. بھیڑ گنتی بھی کام کرتا ہے. ڈیوڈ، 35

مراقبہ پر عملدرآمد ہوتا ہے، لہذا اگر آپ یہ چاہتے ہیں کہ آپ اپنے گھر جانے کے لے جانے کے لۓ آلے سے چھٹکارا حاصل کریں تو باقاعدگی سے دن بھر مباحثے پر غور کریں. کچھ منٹ پہلے صبح اور دن کے اختتام پر سب سے پہلے چیز کے لئے غور کرنے کی کوشش کریں.بہت سارے مراقبت والے اطلاقات اور آپ کے مراقبہ پر عمل کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے آپ کو استعمال کرنے کے لئے استعمال کردہ ہدایت والے پوڈاسٹ اور البمز موجود ہیں.

مزید پڑھیں: کونسا مراقبہ میرے لئے صحیح ہے؟ »

4. پرسکون اور اسے انتظار کرو

کچھ مردوں کے لئے، اس کی اپنی جگہ پر جانے کے لۓ سب سے آسان حل ہوسکتا ہے. اگر آپ قابل ہو تو، بیٹھ جاؤ، اپنی سانس لینے کو سست کرو اور خوف نہ کرو. اگر آپ کے پاس جیکٹ یا لمبی شرٹ ہے تو، آپ اس عمارت کا استعمال کرنے کے لئے استعمال کر سکتے ہیں تاکہ دوسرے لوگوں کو نظر انداز نہ ہو. آپ اپنے گودام پر ایک لیپ ٹاپ کو پکڑ کر اسے بھی چھپا سکتے ہیں.

میری مشورہ: آرام کرو اور آرام کرو. شمعون، 27

یاد رکھو کہ آپ کا قیام دوسرے لوگوں کے مقابلے میں آپ کے لئے زیادہ قابل ذکر ہے. یہ بھی ایک نشانی ہے کہ آپ جینیات صحت مند ہیں اور مناسب طریقے سے کام کرتے ہیں.

مزید جانیں: بے ترتیب ترتیبات معمول ہیں؟ »

5. سرد شاور لے لو

اگر آپ قابل ہو تو، سرد شاور لے کر مدد کر سکتے ہیں. ظاہر ہے، اگر ایک تاریخ میں میٹنگ یا باہر نکلنے پر، تو شاور میں چھلانگ شاید ایک اختیار نہیں ہے. کچھ مردوں کے لئے، ان کی لاشوں کے خلاف شاور پانی کی سنجیدگی کو زلزلے میں اضافہ بھی ہوسکتا ہے، لہذا آپ اس طریقہ کو احتیاط سے استعمال کرنا چاہتے ہیں.

اشتہار

ڈاکٹر دیکھیں

ڈاکٹر کو کب دیکھتے ہیں

اگر آپ کا تعمیر چار گھنٹوں سے زائد عرصہ تک جاری رہتا ہے تو، اپنے مقامی ہنگامی خدمات سے رابطہ کریں. یہ حالت انعام کے طور پر جانا جاتا ہے. پرپیزم عضو تناسل میں ٹشو کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور اس وقت جب غیر معمولی چھوڑ دیا گیا ہے تو مستقل عارضی بیماری کا سبب بن سکتا ہے. ایک تکلیف دہ تعمیر بھی انعامات کا نشانہ بن سکتا ہے.

فاسٹ حقیقت

orgasm کے بغیر قدامت پسند کبھی کبھی ایڈیڈائڈیمیل ہائپر ٹرانسمیشن (ای ایچ) کی قیادت کرسکتا ہے، جسے نیلے رنگ کی بالیاں بھی کہتے ہیں. EH عام طور پر ایک سنگین حالت نہیں ہے، اور یہ اکثر آپ کو حل کرنے کے بعد اکثر حل ہوتا ہے.

اشتہارات اشتہار

لے آؤٹaway

لے آؤٹaway

اقدار ایک عام، صحت مند جسم کی تقریب ہیں. وہ زندگی میں ابتدائی طور پر شروع کرتے ہیں، اور یہ بھی ہوسکتا ہے کہ جناب جناب میں اب بھی موجود ہے. جیسا کہ آپ پرانے ہو جاتے ہیں، آپ اپنے کھودوں کی فریکوئنسی میں کمی کو محسوس کرنا شروع کر سکتے ہیں، یا آپ کو عمارت میں پہنچنے کے لئے زیادہ مشکل ہوسکتا ہے.

آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں اگر آپ اپنی کھلی تقریب میں کسی بھی تبدیلی کو نوٹس دیتے ہیں. اگر آپ کے پاس ایک تعمیر ہے تو آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بھی بات چیت کرنا چاہئے جس سے چار گھنٹوں سے زائد عرصے تک رہتا ہے، کیونکہ اس میں انعام کی علامت ہوسکتی ہے، جو طبی ہنگامی صورت حال ہے.

مزید پڑھیں: الماریوں کے بارے میں حیرت انگیز حقائق 12

اشتہار

کھڑے ہونے کے بارے میں بچوں سے بات چیت

عضو تناسب اور جنسیت کے بارے میں اپنے بچے سے گفتگو کرتے ہوئے انہیں ان کے جسموں سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے..

بچوں اور چھوٹے بچوں میں، ان کے جسم کے حصہ الفاظ کے حصے کے طور پر عضو تناسل اور امتحانوں کی شناخت الفاظ شامل ہیں. ایسے الفاظ کو منتخب کریں جو آپ آرام دہ اور پرسکون ہیں اور آپ انہیں عوام میں استعمال کرتے ہوئے متفق نہیں ہیں.

• نوجوان بچوں کے لئے، انہیں بتائیں کہ اس کی تعمیر معمولی ہیں. بہت سے نوجوان لڑکے اپنی تناسب میں دلچسپی رکھتے ہیں. آپ انہیں ان کی اپنی لاشوں کو تلاش کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کرنی چاہئے، جو مثبت جسم کی تصویر بنانے میں مدد کرسکتی ہے، لیکن ان کو بھی یہ جاننے کی اجازت دیتی ہے کہ جب ان طرز عمل مناسب ہیں اور جب وہ نہیں ہیں.یہ آپ کے اپنے ثقافتی اصولوں اور عقائد کے لحاظ سے مختلف ہوگی.
• نوجوان لڑکوں سے بلوغت کے بارے میں بات کرنے سے پہلے بات کریں. عام طور پر 9 کے عمر کے درمیان لڑکے میں شروع ہوتا ہے. 14. بلوغت سے پہلے بات چیت شروع ہوتی ہے آپ کے بیٹے کی تیاری میں مدد مل سکتی ہے تاکہ وہ اس منتقلی سے متعلق تبدیلیوں سے تعجب نہ کریں.
• آپ کے بچے کے ساتھ عوام میں کھدائی کے انتظام کے لئے تجاویز کا اشتراک کریں. انہیں ایک نظم یا گانا سیکھنے میں مدد ملے گی کہ وہ ذہنی طور پر پڑھتے وقت پڑھ سکتے ہیں، یا ایسے طریقوں کو دکھا سکتے ہیں جن کو وہ تعمیر کرنے میں مدد مل سکتی ہے. سب سے اہم بات یہ ہے کہ ان کو سمجھنے میں مدد ملتی ہے کہ کھادیں معمولی ہیں.
• اگر آپ کی بیٹی ہے تو، اس کے ساتھ ساتھ کھاد کے بارے میں بات کرنے پر بھی غور کریں. اس سے اس بات کو سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے کہ بلوغت کے دوران لڑکے کو کیا ہوتا ہے.
• آپ کے بچے کو آپ سے سوالات کرنے کا انتظار نہ کرو. erections، جنسی صحت اور بلوغت کے بارے میں گفتگو کھولیں. یہ بھی ضروری ہے کہ آپ کے بچے کو یہ جاننا ہے کہ وہ سوالات کے ساتھ آپ کے پاس آ سکتے ہیں.
• اگر آپ بچہ کے بارے میں اپنے بچے سے بات چیت کرتے ہیں، تو ان کے ڈاکٹر سے بات چیت کرنے کے لئے پوچھیں. ان کے ڈاکٹر بھی ان کے ساتھ کھڑے ہونے کے بارے میں بات کر سکتے ہیں، یا پھر نجی طور پر، آپ کے ساتھ کمرے میں، یا دونوں.