پیڈ میٹر رے مریضوں کے لئے دائیں سمت میں ایک قدم ہو سکتا ہے
فہرست کا خانہ:
جب یہ ریمیٹائیوڈ گٹھیا (را) کے ساتھ آتا ہے تو، کسی بھی قدم پر دردناک ہوسکتا ہے.
لیکن ایک نئے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ علامات کو مدنظر رکھتے ہوئے ان اقدامات کو علامات کے انتظام کے لئے فائدہ مند ہوسکتا ہے.
اشتھارات اشتہارحقیقت میں، فٹنس ٹریکرز RA کے ساتھ لوگوں کی مدد کرسکتے ہیں، وہ مخصوص اہداف مقرر کرنے کے لئے یا نہیں ہیں، یا ہر مرحلے پر ان کی تعداد کو ٹریک کریں.
مطالعہ میں محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ صرف ایک پیڈومیٹر پہننے کے عمل کو تحریک چلانے اور سرگرم رہنے کے لئے RA کے ساتھ لوگوں کو حوصلہ افزائی دے سکتی ہے.
محققین نے کہا کہ شاید ان کے مطالعہ میں سب سے زیادہ نتائج کا نتیجہ مریض کی تھکاوٹ میں کمی تھی.
اشتہاریہ ریاضی اور ریاضی ماہرین کے ساتھ مل کر راضی مریضوں کی دلچسپی ثابت ہوسکتی ہے، کیونکہ تھکاوٹ علاج کرنے کے لئے سب سے مشکل RA علامات میں سے ایک ہے.
گرتریت فاؤنڈیشن کے مطابق، 98 فیصد لوگوں کو ایچ اے کی رپورٹ کے ساتھ تھراپی کے علامات کے طور پر.
اشتہارات اشتھاراتمزید پڑھیں: گرین چائے میں ریمیٹیٹائڈ گٹھائی علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے »
اس اقدام پر
تازہ ترین مطالعہ 96 شرکاء کے بعد. لیکن آٹھ نے 21 ہفتے کی تشخیص کو مکمل کیا.
نتائج گٹھری کی دیکھ بھال اور ریسرچ میڈیکل جرنل میں شائع کیے گئے ہیں.
یہ معلوم ہوا کہ RA کے ساتھ لوگوں کو پیڈ میٹر فراہم کرنے کے بغیر، مرحلے کے اہداف فراہم کئے بغیر، تھکاوٹ کو کم کرنے میں کامیابی میں اضافہ ہوا.
را درد اور تھکاوٹ کو کم کرنے کے راستے کے طور پر ورزش کا خیال نیا نہیں ہے.
اشتہار اشتہارحقیقت میں، گتھٹی فاؤنڈیشن مہمانوں کے ساتھ مہمانوں کے ساتھ چلتے چلتے چلتے چلتے ہیں.
انہوں نے سابقہ مہم میں بیماری کنٹرول اور روک تھام کے لئے سینٹرز (سی ڈی سی) کے ساتھ شراکت داری حاصل کی.
ریمیٹالوجسٹ ماہرین سے مریضوں کو ختم کرنے کے لئے استعمال کرتے ہوئے، اب وہ روشنی کی سرگرمیوں جیسے پانی ایروبکس، تائی چی، کرسی یوگا، مزاحمت بینڈ تربیت، اور چلنے کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں.
اشتہارمزید پڑھیں: سٹی سیل تھراپی ریمیٹائڈ گٹھائی کے لئے ایک ممتاز علاج »
پڈو میٹر اگلے قدم ہوسکتے ہیں
لیکن پیڈ میٹر شاید اگلے سفارش ہوسکتی ہے.
اشتہار اشتہارایک 2011 کا مطالعہ پایا گیا کہ سرگرمی - ایروبک اور مزاحمت کی ورزش کی تربیت کے طور پر - تھکاوٹ میں کمی اور انتظام میں اہمیت تھی.
تازہ ترین مطالعہ نے pedometers کے مداخلت کو کسی بھی مقدار میں کسی قسم کی تحریک کی حوصلہ افزائی کے لئے حوصلہ افزائی کی ہے.
امریکی میڈیکل ایسوسی ایشن کے جرنل میں شائع شدہ مطالعہ کا جائزہ لینے سے پتہ چلتا ہے کہ لوگ - طبی مسئلہ کے ساتھ یا اس کے بغیر - جنہوں نے اپنے اقدامات کو ریکارڈ کرنے کے لئے فٹنس ٹریکر یا پیڈومیٹر کا سامنا کرنا پڑا، ان کی تعداد میں کم از کم 27 فیصد فی دن اضافہ ہوا.
اشتہاریہ غور کرنے کے قابل ہوسکتا ہے.
دل کی بیماری اور عضلات کیچاسکسیا کے ساتھ قریبی تعلق سے تعلق رکھنے والے RA کے ساتھ، ممکنہ طور پر اگلے نسخہ آر کے ساتھ کسی کو پیڈومیٹر کا بھرپور ہونا چاہئے.
اشتہارات اشتہار"ریمیٹیٹائڈ گٹھائی کے ادویات کی وجہ سے تھکاوٹ پر صرف چھوٹے اثرات ہیں، مریضوں کے لئے ان کی تھکاوٹ کا انتظام کرنے کے دوسرے طریقوں کے لئے ضروری ہے،" پیٹرکیا کٹ، پی ایچ ڈی نے کہا کہ حالیہ گٹھائی کی دیکھ بھال اور تحقیق کا مطالعہ "یہ نتائج یہ بتاتے ہیں کہ چلنے کی وجہ سے جسمانی سرگرمیوں کو بڑھانے میں کچھ آسان ہوسکتا ہے. "
" یہ نسبتا سادہ مداخلت نے ریمیٹائیوڈ گٹھائی کے مریضوں کے بہت سارے گروپوں کی مدد کی جس میں کل سطح پر اہمیت سمجھا جاتا ہے، اس کی سطح پر ان کی سرگرمیاں بڑھتی ہوئی ہیں، "آئیووا یونیورسٹی کے لوکاس کارر پی ایچ ڈی، جو مطالعہ میں شامل نہ تھے، چینل نیوز ایشیا کو بتایا. "سب سے بڑا صحت فوائد اس بات کا احساس ہوتا ہے جب کسی فرد کو کچھ کرنے کے لۓ کچھ بھی کرنے سے کوئی فرق نہیں پڑتا. "
" مجموعی طور پر، یہ مطالعہ مزید RA کے ساتھ لوگوں کے لئے جسمانی سرگرمیوں کی اہمیت کی تصدیق کرتا ہے، "کٹز نے نتیجہ اخذ کیا. "یہ تھکاوٹ کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے - جیسا کہ اس مطالعہ میں دکھایا گیا ہے - یہ موڈ کو بہتر بنا سکتا ہے، ایک مریض کو صحت مند وزن برقرار رکھنے، دل کی خطرے سے متعلق عوامل کو بہتر بنانے اور مجموعی طور پر کام کرنے میں بہتری پیدا کرنے میں مدد ملتی ہے. "
