غیر فعال منفی کے لئے متبادل علاج

زیادہ فعال علاج کے لئے متبادل علاج

نمایاںات

تھوڑی شناخت موجود ہے کہ اوآب کے لئے سپلیمنٹ اور ہربل علاج مؤثر ہیں.
"قدرتی" سپلیمنٹ آپ کو لے کر ادویات کے ساتھ منفی طور پر بات چیت کرسکتے ہیں.
ہدایت کی تصویر، بایوفایڈ بیک، اور ایکوپنکچر OAB علامات کے لئے کام کر سکتا ہے.

ایک غیر فعال مثالی (OAB) مثالی طور پر نمونہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، چاہے مثالی نمونہ میں ہے. بعض ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ آپ کا ڈاکٹر ان علامات کے ساتھ مدد کرسکتا ہے. متبادل علاج جیسے سپلیمنٹ، جڑی بوٹیوں اور تھراپی بھی فائدہ مند ہوسکتے ہیں، لیکن ان کے لئے کم سائنسی ثبوت بھی موجود ہیں.

کچھ متبادل علاج OAB کے علامات سے خطاب کرتے ہوئے براہ راست جبکہ دوسروں کو پیشاب کی عام صحت کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے.

Kegels کی طاقت طبی علاج ہمیشہ OAB کے لئے ضروری نہیں ہے. کیگل کے مشق، مثالی تربیت، اور وزن میں کمی کی کوشش کرتے وقت تقریبا 70 فیصد خواتین اطمینان کی اطلاع دیتے ہیں.

وہاں چھوٹے سائنسی ثبوت ہیں کہ متبادل علاج روایتی علاج کے طور پر مؤثر ہیں مثلا مثالی ریفرننگنگ اور Kegel مشق. کسی متبادل علاج کو شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. بعض اختیارات ضمنی اثرات پیدا کرسکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ دوسرے ادویات لے رہے ہیں. متبادل علاج اضافی فوائد فراہم کرسکتے ہیں، لیکن انہیں روایتی افراد کو تبدیل نہیں کرنا چاہئے.

اختیارات کے بارے میں جاننے کے لئے پڑھیں.

اشتہارات اشتہار

سپلائیز

سپلائی اور جڑی بوٹیوں

سپلائی اور جڑی بوٹیوں کو "قدرتی" ہوسکتی ہے، لیکن وہ ابھی بھی دوا لے کر آپ کو منفی اثر انداز کر سکتے ہیں. جڑی بوٹیوں کے بارے میں اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال کے فراہم کنندہ سے پوچھو اور آپ کو اس پر غور کرنا ہے. ضمنی اثرات سے بچنے کا یہ بہترین طریقہ ہے.

میگنیشیم ہائڈسیکسائڈ

کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ میگنیشیم ہائڈسائڈائڈ غیر معمولی پٹھوں کے نقطہ نظر کو کم کر سکتا ہے. ایک چھوٹا سا مطالعہ پایا گیا ہے کہ میگنیشیم ہائیڈروکسائڈ نے خواتین میں پیشاب میں ناکامیت کو بہتر بنایا. لیکن ادویات، اساتذہ، اور کچلنے کے ضمنی اثرات بھی موجود تھے. زیادہ سے زیادہ منشیات اور صحت کے کھانے کی دکانوں میں آپ میگنیشیم ہائڈڈیکسائڈ کو پورا کرسکتے ہیں.

ایل آرگنائن

یہ امینو ایسڈ میں نائٹریک آکسائڈ پیدا کرنے میں مدد ملتی ہے. نائٹریک آکسائڈ کم پیشاب کے راستے کی صحت میں اہم کردار ادا کرتا ہے. بہت ساری مطالعہ نہیں ہیں جو غیر فعال مثالی طور پر ایل ارجنائن کو دیکھتے ہیں. ایک مطالعہ پایا ہے کہ ضمنی ایڈیسر، جس میں 115 ملیگرام ایل آرگنین شامل ہے، پرانے بالغوں میں OAB کے لئے مددگار ثابت ہوتا ہے. L-arginine سپلیمنٹس کافی عام ہیں اور کھانے کی اشیاء میں بھی دستیاب ہیں:

گوشت اور دودھ کی مصنوعات
اخروٹ
ناریل
اناج
سویا بینن
چپس

ایل آرگنین سے بچیں تو آپ 999> ارجنائن

خون میں خون کی بیماری کی الرجی ہے یا خون کی انگوٹھی کے علاج کے لۓ ہیں
ذیابیطس یا ہائپوگلیسیمیا
ہائپرکلیمیا، یا پوٹاشیم
اعلی مداخلت کے نظام کی خرابی
بچوں اور حاملہ خواتین کو اس کی حفاظت کے بارے میں ثبوت کی کمی کی وجہ سے L-arginine سے بھی بچنا چاہئے.

قددو بیج

اون کے لئے قددو بیج نکالنے کا ایک مقبول قدرتی علاج ہے. ایک حالیہ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ قددو بیج تیل OAB اور دیگر پیشاب کی خرابی کے علامات کے علاج یا روکنے کے قابل ہوسکتا ہے. محققین قددو کے بیج کا تیل زیادہ دیکھ رہے ہیں. مستقبل میں قددو بیج تیل اور اوآب پر مزید مطالعہ ہوسکتا ہے.

کلیدیوں

یہ چڑھنے والی پودوں صدیوں کے لئے جلد کی بیماریوں کے علاج کے لئے استعمال کیا گیا ہے. کولنس متبادل ہیلتھ گائیڈ کے مطابق، صفائی عام طور پر عام پیشاب صحت کے لئے ٹنک بھی کہا جاتا ہے. ان میں انسداد سوزش اور دریافتی خصوصیات ہوسکتی ہے جو اے اے اے کے علامات کو کم کر سکتی ہے.

صفائی اور OAB کے بارے میں کوئی کلینیکل ٹرائل نہیں ہیں. اس کی جڑی بوٹی پر اس سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کوشش کریں. مغرب میں طبی طبی کمیونٹی میں صفائی کی جانچ پڑتال یا تجربہ نہیں کیا گیا ہے اور ضمنی اثرات اچھی طرح سے اطلاع نہیں دی گئیں.

دیگر جڑی بوٹیوں اور سپلیمنٹ

یہ جڑی بوٹیوں اور سپلیمنٹس OAB کے لئے کام کر سکتی ہیں، لیکن ان کی ابھی تک کلینیکل سائنسی اعداد و شمار اور مطالعہ کی کمی نہیں ہے جو ان کی تاثیر کی حمایت کرتے ہیں. یہ جڑی بوٹیوں اور سپلیمنٹ میں شامل ہیں: <9 99> چینی چینی جڑی بوٹی مرکب، جس میں علامات کو بہتر بنانے کے لئے دکھایا گیا ہے، لیکن یہ وجہ متلاشی اور اسہال کی بناء پر

مکئی ریشم، اے اے اے کے لئے کوئی براہ راست مطالعہ نہیں کر سکتا ہے

capsaicin، اوآب
کوہکی چائے کے لئے کوئی براہ راست مطالعہ نہیں، ابھی تک انسانوں میں نہیں پڑا
آپ یہاں ان اضافیوں کے پیچھے مطالعہ کے بارے میں مزید پڑھ سکتے ہیں.
OAB کے ساتھ کیا دیگر جڑی بوٹیوں اور کھانے کی مدد کرتا ہے؟ »

اشتہار

دماغ اور جسم

دماغ اور جسمانی نقطہ نظر

آپ کے OAB کے لئے دماغی جسم کے علاج بہت مددگار ثابت ہوسکتے ہیں. مندرجہ ذیل نقطہ نظر علامات کو کم کر سکتے ہیں اور آپ کے علامات سے نمٹنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.

ہدایت کی عکاسی

ہدایت کی امیجریج سنجیدگی سے تھراپی کا ایک شکل ہے جسے آپ نے سوچتے ہیں. آپ کو ایک پیشہ وارانہ پریکٹیشنر کی طرف سے ذہن اور خیالات کے ذریعہ دماغ کی آرام دہ ریاست کے ذریعہ ہدایت کی جائے گی.

اس تھراپی کے اس فارم میں فطرت کی آواز کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون موسیقی شامل ہوسکتی ہے. یہ آپ کے ذہن میں آرام کر سکتا ہے اور آپ کو ذہنی اور جسمانی حالات سے نمٹنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ ہدایت کی عکاسی بھی تلاش کرسکتے ہیں کہ مثالی آرام کے لۓ مددگار ہو اور سادے کرنے کی کوشش کو کم کرسکیں.

بایو فایڈ بیک

بایو فایڈ بیک ایک رویے میں ترمیم کی تکنیک ہے جو لوگوں کو جسمانی افعال کو کنٹرول کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ آپ کے مثلث اور دلی فلور کے پٹھوں کو دوبارہ رسالے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کنندہ آپ کو اور آپ کے فراہم کنندہ کو نظر انداز کرنے والے نگرانی پر معلومات کو جمع کرنے اور ظاہر کرنے کے لئے الیکٹروڈ استعمال کرے گا. مینیجر کو دکھایا جائے گا جب دلی فرش کی پٹھوں کو تناسب ہوتی ہے. آپ اس رائے کا استعمال کرسکتے ہیں کہ یہ طریقہ آپ کے مثلث کا زیادہ کنٹرول حاصل کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے.

OAB »

ایکوپنکچر

چینی ادویات کے لئے ان کی روک تھام کی تجاویز پڑھیں اے اے اے کے علاج کے لئے ایک جامع نقطہ نظر پیش کر سکتا ہے. کئی مطالعہ ایک ممکنہ طور پر مفید انتخاب کے طور پر ایکیوپنکچر کی حمایت کرتے ہیں.

ایکیوپنکچر میں بہت ٹھیک ٹھوس سوئیاں شامل ہیں. یہ انجکشن جسم کے بہت مخصوص علاقوں میں داخل ہوتے ہیں. ایکیوپنکچر کا مقصد جسم میں "کیو" (توانائی) کے بہاؤ کو بہتر بنانا ہے.علاج کے بارے میں 12 سیشنوں کے لئے ہفتے میں ایک بار یا دو مرتبہ کیا جا سکتا ہے، یا علامات کو بہتر بنانے تک.

طرز عمل تھراپی

آپ کے رویے پر توجہ مرکوز بھی OAB کے علامات کے ساتھ مدد کرسکتا ہے. یہ علاج میں شامل ہیں:

رویے تھراپی

ہپنوتھراپی

نقطہ نظر اور آرام دہ اور پرسکون مشقیں شامل ہیں
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جب اکیلے ہی ہوۓ تھراپی کا اثر مؤثر نہیں ہوتا. ہپنوتھراپی اور رویے تھراپی کا ایک پائلٹ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ہائپو تھراپی کا اضافہ بھی بہتر ہو سکتا ہے کہ مریض اپنے OAB کے بارے میں کیسے سوچیں، لیکن زیادہ مطالعہ کرنے کی ضرورت ہے.
اس مطالعہ میں ہپنوتھراپی چھ ہفتوں سے 6 ہفتوں کے لئے تین ہفتوں کے سیشن میں شامل ہوتے ہیں. ان سیشنوں نے ہدایت کی تصویر اور علاج کی تجویز کا استعمال کرتے ہوئے ریپولیٹری رویے تھراپی کے سیشن میں شامل کیا اور ہائپوٹوٹک انضمام کے ذریعے بھی شامل کیا. مطالعہ کے اختتام پر، جنہوں نے ہپنوتھراپی کیا تھا وہ بہتری میں بہتری کی اطلاع دیتے تھے.

اشتہار اشتہار> 999> اپنے ڈاکٹر سے بات کریں

اپنے ڈاکٹر سے بات کریں

OAB کے لئے بہت سے متبادل علاج موجود ہیں، لیکن ان علاج کے اثرات ابھی تک سائنسدان ثابت ہوتے ہیں. آپ کو روایتی افراد کے ساتھ متبادل علاج کرنے کی کوشش سے اضافی فائدہ ہوسکتا ہے.

آپ کا ڈاکٹر آپ کے علاج کے منصوبے کو ڈیزائن کرنے میں مدد کرسکتا ہے جس میں روایتی اور متبادل اختیارات دونوں شامل ہیں. آپ کے فراہم کنندہ کے ہدایات کو چالو کرنے میں ضمنی اثرات کا کم سے کم خطرہ یقینی بنانے میں مدد ملے گی. کسی بھی جڑی بوٹیوں یا سپلیمنٹ لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.