سال کے بہترین گھٹنے درد ایپلی کیشنز
فہرست کا خانہ:
ہم نے ان اطلاقات کو ان کی کیفیت، صارف کے جائزے، اور مجموعی طور پر قابل اعتماد کی بنیاد پر گھٹنے کے درد کو مدنظر رکھنے کے لئے حمایت کا ذریعہ بنایا ہے. اگر آپ اس فہرست کے لئے کسی اپلی کیشن کو نامزد کرنا چاہتے ہیں تو ہمیں نامزدیاں @ صحت لائن پر ای میل کریں. com .
ان دنوں، ہر چیز کے لئے ایک اپلی کیشن ہے - آپ کے گھٹنوں سمیت. چاہے آپ سرجری کے لئے تیار ہو، سرجری سے بازیاب ہوجائیں، یا بحالی کی مشقوں اور حصوں کی تلاش کریں، یہ گھٹنے کے درد کے لئے بہترین ایپس ہیں.
اشتہار اشتہار> 999> میرا گھٹنے گائیڈمیرا گھٹنے گائیڈ
آئی فون
درجہ بندی: ★★★★★
ایک آرتھوپیڈک سرجن نے یہ جامع وسائل پیدا کیا. لوگوں کو ان کے گھٹنے کی تبدیلی کے سفر کے دوران مدد کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا تھا. اے پی پی آپ کو سرجری کے لئے تیار کرنے میں مدد ملتی ہے اور وصولی کے دوران بھی مددگار ہے. یہ حفاظتی اطلاعات، تعلیم، چیک لسٹز اور مخصوص یاد دہانیوں کو پیش کرتا ہے. اے پی پی آپ کو متعلقہ رابطے کی معلومات کو ذخیرہ کرنے میں مدد دیتا ہے اور اپنے گھٹنوں کے متبادل کیلئے صحیح وسائل کو تلاش کرنے میں مدد کرتا ہے. آپ دوسرے لوگوں کے پہلے شخص اکاؤنٹس بھی پڑھ سکتے ہیں جنہوں نے گھٹنے درد کا تجربہ کیا ہے. تبصرہ پوسٹ کریں اور اپلی کیشن میں بھی اپنی خود کی کہانی کا اشتراک کریں.
برانچول ایم ڈی گھوم گائڈ
آئی فون
درجہ بندی: ابھی تک درجہ بندی نہیں کیا قیمت: $ 1. 99
اس اپلی کیشن کو اپنے گھٹنوں کے لئے ذاتی طور پر چوٹ اپ کے طور پر اپنائیں. یہ تفصیلی معلومات، عام طور پر گھٹنے کے زخموں کی شناخت (تصاویر، وضاحت، سببوں اور علامات سمیت)، اور علاج کی تجاویز فراہم کرتا ہے. اس اپلی کیشن کے ساتھ، آپ اپنے مؤثر طریقے سے اپنی چوٹ کو منظم طریقے سے منظم کرنے کے لئے بہتر جگہ میں رہیں گے. اس میں آپ کو علاج اور بحالی کے دوران طاقت اور لچک کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے.
اشتہار اشتہار اشتہارات
گھٹنے کے درد کو کم کرنے کے لئے یوگاگھٹنے کے درد کو کم کرنے کے لئے یوگا
لوڈ، اتارنا Android
درجہ بندی: ★★★★ ✩ قیمت: مفت
اپنے آپ کو وقت بچائیں اور یوگا ویڈیوز کے لئے انٹرنیٹ کو جمع کرنے کا سر درد ہے جو ان کے درد والے گھٹنوں میں مدد کرے گا. یہ اپلی کیشن آپ کے لئے مشکل کام کرتا ہے. یہ سب سے بہترین یوگا ایسانا ویڈیو ایک آسان جگہ میں جوڑتا ہے. اگر آپ گٹھیا یا دائمی گھٹنے درد کے ساتھ کام کر رہے ہیں تو، یوگا کی مشق ریلیف تلاش کرنے کا بہترین طریقہ بن سکتا ہے.
لچکدار ورزش کا مشق
لچکدار ورزش کی مشقیں
لوڈ، اتارنا Android
درجہ بندی: ★★★★ ✩ قیمت: مفت
جبکہ خاص طور پر گھٹنوں کا نشانہ بنانا نہیں ہے، یہ ایپ ہے. ہر جگہ لچک کو بہتر بنانا. تھوڑا زیادہ بھوک بننے سے، آپ کی رفتار اور چپلتا کی حد بڑھانے، ورزش بڑھانے اور چوٹ کو روکنے کے لۓ. ابتدائی، انٹرمیڈیٹ یا اعلی درجے کی ورزش کی سطح سے منتخب کریں. متحرک مظاہرے اور فریزر فریم کے اختیارات کے ساتھ ساتھ عمل کریں. اگر آپ کو سامان ضائع نہیں ہوتا تو اے پی پی بھی ترمیم پیش کرتا ہے.یہ کوچ، فٹنس پرجوش، ٹرینرز، اور یہاں تک کہ غذائیت پسندوں کی سرگرم کمیونٹی کے ساتھ بھی آتا ہے.
اشتھاراتی اشتہارات
گھٹنے جسمانی تھراپی - طاقت اور لچکدارگھٹنے جسمانی تھراپی - طاقت اور لچکدار
لوڈ، اتارنا Android
درجہ بندی: ★★★★ ✩ قیمت: مفت
یہ اپلی کیشن آپ کو اپنے گھٹنے کو آسانی سے لچک اور طاقتور تربیت کے مشقوں کے ذریعے بحال کرنے میں مدد کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. آپ بہت سے مختلف کاموں سے انتخاب کرسکتے ہیں. اپنا پسندیدہ اپنی ٹریننگ لائبریری میں محفوظ کریں، اور یہاں تک کہ ایک ذاتی پروفائل قائم کریں.
اشتھارات
ٹریک + ریکٹٹریک کریں
آئی فون
درجہ بندی: ★★★ ✩✩ لوڈ، اتارنا Android
درجہ بندی: ★★★★ ✩ قیمت: مفت
ٹریک + ردعمل آپ کے گٹھرا درد پر آپ کی روز مرہ کی سرگرمیوں کے اثرات کی نگرانی کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. اسے سمجھنے کے لۓ اس بات کا استعمال کریں کہ آپ کی گھٹنے کے درد کو کونسا سرگرمیاں ٹریننگ اور وقت کے ساتھ رجحانات کی شناخت ہے آپ اپنی صحت اور غذائیت اور ٹریک کے علامات کے بارے میں معلومات لاگ ان کرسکتے ہیں. اے پی پی آپ کے گھٹنوں کے درد کے پیچھے ممکنہ مجرموں کے بارے میں کنکریٹ رائے دے گا.
جیسکا حمل، والدین، فٹنس اور مزید کے بارے میں لکھتے ہیں. تقریبا 10 سال پہلے، فری لانس لکھنے اور ترمیم کرنے سے پہلے وہ ایک اشتھاراتی ایجنسی میں ایک کاپی مصنف تھا. وہ ہر روز میٹھی آلو کھا سکتے ہیں.
ویب سائٹ پر اس کے کام کے بارے میں مزید جانیں.
