2017 کے بہترین اوستیوآرتھرائٹس ایپلی کیشنز

ہم نے ان ایپس کو اپنے معیار، صارف کے جائزے، اور مجموعی قابل اعتماد کی بنیاد پر OA کے ساتھ رہنے والے لوگوں کے لئے حمایت کا ایک ذریعہ منتخب کیا ہے. اگر آپ اس فہرست کے لئے کسی اپلی کیشن کو نامزد کرنا چاہتے ہیں تو، ہمیں نامزد کردہ @ صحت لائن پر ای میل کریں. com .

تقریبا 54. امریکہ میں 4 ملین بالغ افراد ہر سال کسی قسم کی گٹھائی کے ساتھ تشخیص کر رہے ہیں. آسٹیوآرٹریٹس (اے اے) سب سے زیادہ عام قسم ہے، جس میں گٹھائی کی اکثریت کی تشخیص ہوتی ہے.

یہ ایپس OA اور اس کے علاج کے بارے میں سیکھنے میں آسان بناتی ہیں. انہوں نے آپ کی انگلیوں پر تازہ ترین تحقیقات، علاج کے اختیارات، مشقیں اور معلومات رکھی ہیں.

اشتہارات اشتہار

اوسٹیوآرٹریٹٹس اور کارٹیلج

آسٹیوآرٹرتریٹس اور کارٹیلج

آئی فون درجہ بندی: ابھی تک درجہ بندی نہیں کیا

لوڈ، اتارنا Android درجہ بندی: <★ 99> ★

قیمت: مفت

اوسٹیوآرٹریٹس اور کارٹیلج آسٹیو ارتھٹیس ریسرچ سوسائٹی انٹرنیشنل کے لئے جرنل ہے، یہ ایک اشاعت ہے جو بہت سے طبی ماہرین کو OA پر تازہ ترین تحقیق فراہم کرتا ہے جو علاج میں ملوث ہیں. یہ اپلی کیشن آپ کے ہاتھ کی کھجور میں تحقیق اور کلینیکل معلومات رکھتا ہے. آپ چارٹس، سٹریم ملٹی میڈیا، نوٹ لینے، ایک پڑھنے کی فہرست کو بچانے، اور ای میل اور سوشل میڈیا کے ذریعے مواد کا اشتراک کرسکتے ہیں. اے پی پی مفت ہے، لیکن مواد تک مکمل رسائی حاصل کرنے کے لۓ آپ جرنل تک رسائی حاصل کرنے کے لئے رکنیت کی ضرورت ہوگی.

ٹریک + ریکٹ

ٹریک کریں + 999> آئی فون

درجہ بندی: ★★★ ✩✩ لوڈ، اتارنا Android

درجہ بندی: ★★★ ★ ✩ قیمت: مفت

گٹھائی کے درد کو روکنے کا ایک بڑا حصہ آپ کی روزانہ کی سرگرمیوں میں ترمیم اور صحت مند عادات پر عمل درآمد کرنا سیکھ رہا ہے. ٹریک + ریپیکٹ آپ کو اپنے عادات پر توجہ دینا آسان بناتا ہے اور دیکھتا ہے کہ وہ آپ کے درد پر کیسے اثر انداز کر رہے ہیں. اے پی پی آپ کو غذا، ورزش، نیند، ادویات اور موڈ لاگ ان کرنے کی اجازت دیتا ہے. اس کے بعد گرافکس میں معلومات کا پتہ چلتا ہے. وقت کے ساتھ، اثرات گرافس آپ کو دکھاتا ہے کہ جو رویوں سے گٹھری کے پھیلاؤ کی وجہ سے ہوتی ہے. ٹریک + ردعمل میں بھی گرتھر فائونڈیشن سے مشورہ اور تجاویز شامل ہیں.

ایڈورٹائزنگ ایڈورڈائزڈ اشتھارات

گھٹنے کے درد کو کم کرنے کے لئے یوگا

گھٹنے کے درد کو کم کرنے کے لئے یوگا

لوڈ، اتارنا Android

درجہ بندی: ★★★★ ✩ قیمت: مفت

اوسٹیوآرتھرائٹس عام ہے گھٹنے کے جوڑوں ارد گرد کی پٹھوں کو مضبوط کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور درد کو کم کرنے سے دباؤ لے جا سکے. اس اپلی کیشن سے پتہ چلتا ہے کہ گھٹنوں میں طاقت اور لچک بڑھانے کے لئے آپ کو یوگا پر عمل کرنا ہے. گھٹنے کے گٹھائی کے ساتھ خاص طور پر منتخب کردہ کئی مختلف ویڈیوز کے ساتھ ساتھ عمل کریں.

گھٹنے بڈی

گھٹنے بڈی

لوڈ، اتارنا Android

درجہ بندی: ★★★★ ✩ قیمت: مفت

او اے اے کے مرحلے مرحلے گھٹنے متبادل سرجری کی ضرورت ہوتی ہے. گھٹنے بڈی طبی ماہرین کے ذریعہ آپ کو گٹھائی کے بارے میں سیکھنے میں مدد دینے کے لئے ڈیزائن کیا گیا تھا اور گھٹنوں کے متبادل سے کیا تعلق ہے.اس اپلی کیشن میں گھٹنے اناتومی، بحالی کی مشقوں اور زیادہ سے متعلق معلومات شامل ہیں. اس کی دیکھ بھال کے مواد کا سیکشن حفاظتی دیکھ بھال کے ساتھ شروع ہوتا ہے اور بعد میں آپریٹو کی دیکھ بھال کے ذریعے جاتا ہے. گھر پر مشقیں کرنے کے لئے اپلی کیشن کا استعمال کریں اور گھٹنے گٹھائی کے بارے میں مزید جانیں.

اشتہارات اشتہار

مشترکہ طور پر اوسٹیوآرتھرائٹس

مشترکہ آسٹیوآرٹرتیسس

آئی فون

درجہ بندی: ★★★★★ لوڈ، اتارنا Android

درجہ بندی: ★★★★★ <999 > قیمت: مفت مشترکہ طور پر آپ کو آپ کے گٹھیا کو ٹریک اور علاج کرنے میں مدد ملتی ہے. اے پی پی آپ کو تحریک اور سرگرمی کے اہداف، ادویات، وزن، موڈ، درد کی سطح، اور بلڈ پریشر کی ریکارڈ کرنے کی اجازت دیتا ہے. پھر آپ علاج کے منصوبے کی ترقی میں مدد کے لئے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ معلومات کو شریک کرسکتے ہیں. مشترکہ طور پر جسمانی تھراپی مشقوں کے لئے گٹھراں درد اور ویڈیو سبق کو کم کرنے کے لئے تجاویز بھی شامل ہیں.

اشتھارات

گٹھری فزیو

گٹھری فزیو

لوڈ، اتارنا Android

درجہ بندی:

★★★★ ✩ قیمت: مفت مشقوں کو مضبوط بنانے میں مشقیں جوڑوں پر کم دباؤ ڈالنے میں مدد کرتی ہیں.. اس وجہ سے باقاعدگی سے سرگرمی گٹھراں درد کو کم کر سکتی ہے. گرتری فزیو ایک فزیوتھراپسٹ کی طرف سے ڈیزائن مشقوں کا ایک توازن ہے جس میں طاقت، لچک، وضع، بنیادی استحکام، توازن، اور تعاون کو بہتر بنانا ہے. اس اپلی کیشن میں سوالات کے بارے میں معلومات اور جوابات شامل ہیں، جیسے: میں کیسے جانتا ہوں کہ میں آستیوآرتھرائٹس ہیں؟

اشتھارات اشتہار

گٹھائی علامات + علاج

گٹھیا علامات + علاج

لوڈ، اتارنا Android

درجہ بندی:

★★★★ ✩ قیمت: مفت اگر آپ نئے ہیں تو گٹھائی، یہ ایک اچھا موقع ہے جس سے آپ کو علامات کی نشاندہی کرنے اور درد کا انتظام کرنے کے بارے میں سیکھنے میں مدد کی ضرورت ہو سکتی ہے. یہ اپلی کیشن کسی ایسے شخص کے لئے تیار کیا گیا ہے جو مشترکہ درد کا سامنا کر رہا ہے اور اس وجہ سے نہیں جانتا. یہ مختلف اقسام کی گٹھائیوں پر معلومات فراہم کرتا ہے - آسٹیوآرتھرائٹس سمیت - اور آپ کو دواؤں، غذا، اور مشق منصوبوں سمیت ہر ایک کے لئے علاج کے اختیارات کی اجازت دیتا ہے.

رینا مصنفین صحت مند زندگی اور ڈیزائن کے بارے میں ہیں. وہ انگریزی میں بی ایس ایس رکھتا ہے اور پانچ سال تک ایک آزاد مصنف کے طور پر لکھ رہا ہے. اس کے اس وقت میں، وہ ایک نامیاتی شہری باغ بڑھتی ہے اور واشنگٹن ڈی سی میں