کامیاب خون کے شوگر کی نگرانی کے 6 چابیاں

جائزہ

خون کی شکر کی جانچ ذیابیطس کا انتظام اور کنٹرول کرنے کا ایک لازمی حصہ ہے. آپ کے خون کی شکر کی سطح کو جلدی جلدی جاننے میں آپ کی مدد کرنے میں مدد مل سکتی ہے جب آپ کی سطح کم ہو یا ہدف کی حد سے باہر ہو. کچھ معاملات میں، یہ ایک ہنگامی صورتحال کو روکنے میں مدد ملے گی. آپ اپنے خون کے گلوکوز ریڈنگ کو وقت کے ساتھ ریکارڈ کرنے اور ٹریک کرنے کے قابل بھی ہوں گے. یہ آپ کو دکھائے گا کہ کس طرح مشق، خوراک، اور دوا آپ کی سطح پر اثر انداز کرتی ہے.

کافی آسانی سے، آپ کے خون میں گلوکوز کی سطح کی جانچ پڑتال صرف کسی بھی وقت اور کسی بھی وقت کیا جا سکتا ہے. جیسے ہی ایک منٹ یا دو کے طور پر، آپ اپنے خون کی جانچ کر سکتے ہیں اور ایک گھر میں خون کے شکر میٹر میٹر یا خون کے گلوکوز کی مانیٹر کا استعمال کرتے ہوئے پڑھ سکتے ہیں.

مزید جانیں: ایک گلوکوز میٹر کا انتخاب »

اشتہار اشتہار

ٹیسٹ کرنے کے لئے کس طرح

آپ کے خون کی شکر کی جانچ پڑتال کیسے کریں

اگر آپ کسی دن یا صرف ایک بار کئی مرتبہ امتحان کریں گے تو، جانچ کی معمول کے بعد آپ کو انفیکشن کو روکنے میں مدد ملے گی، صحیح نتائج واپس آ جائیں اور اپنے خون کی شکر کی نگرانی کریں. یہاں ایک مرحلہ وار ایک معمول ہے جسے آپ پیروی کرسکتے ہیں:

1. اپنے ہاتھوں کو گرم، صابن پانی سے دھویں. پھر صاف صاف تولیہ کے ساتھ ان کو خشک کرو. اگر آپ شراب الاباب استعمال کرتے ہیں تو، اس بات کو یقینی بنائیں کہ اس علاقے کو جانچنے سے پہلے مکمل طور پر خشک کردیں.
2. صاف انجکشن داخل کرکے ایک صاف لینسیٹ آلہ تیار کریں. یہ موسم بہار والا آلہ ہے جو انجکشن رکھتا ہے وہ آپ کی انگلی کے خاتمے کے لئے استعمال کرے گا.
3. اپنی بوتل یا سٹرپس کے باکس سے ایک ٹیسٹ کی پٹی کو ہٹا دیں. گندگی یا نمی کے ساتھ دوسرے سٹرپس کو روکنے سے بچنے کے لئے بوتل یا باکس کو مکمل طور پر بند کرنے کا یقین رکھو.
4. خون میں جمع کرنے سے پہلے تمام جدید میٹر میں آپ نے میٹر میں پٹی ڈال دیا ہے، لہذا آپ خون کے نمونہ کو میٹر میں جب پٹی میں شامل کر سکتے ہیں. کچھ پرانے میٹر کے ساتھ، آپ نے خون کو پٹی پر پہلے ڈال دیا، اور پھر پٹی میں میٹر ڈال دیا.
5. لانسیٹ کے ساتھ اپنی انگلی کی طرف رہیں. کچھ خون کی شکر مشینیں آپ کے جسم پر مختلف سائٹس سے جانچنے کے لئے اجازت دیتے ہیں جیسے بازو. اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ صحیح جگہ سے خون ڈرائنگ کر رہے ہیں تاکہ اپنے آلہ کا دستی پڑھیں.
6. ٹیسٹ کی پٹی پر خون کی کمی لگائیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ پڑھنے کے لئے کافی مقدار میں ہیں. صرف خون کو چھوڑنے کے لئے ہوشیار رہو، آپ کی جلد، پٹی کو چھونے نہ دیں. خوراک یا ادویات سے استحصال ٹیسٹ کے نتائج کو متاثر کر سکتا ہے.
7. انگلی کے اختتام پر صاف کپاس کی گیند یا گوج پیڈ کو پکڑ کر خون سے روکنا. بلڈ پریشر کو روکنے کے لئے جب تک انگلیوں پر دباؤ لگائیں.

نگرانی کے لئے چھ تجاویز

کامیاب خون کی شکر کی نگرانی کے لئے چھ تجاویز

1. آپ کے ساتھ ہر وقت آپ کے میٹر اور سامان (لینکس، الکحل، ٹب سٹرپس اور اسی طرح) رکھیں.
2. اس بات کا یقین کریں کہ آپ کی جانچ سٹرپس ختم نہیں ہوئیں.تاریخ کے باہر سٹرپس صحیح نتائج کو واپس کرنے کی ضمانت نہیں دی جاتی ہیں. پرانی سٹرپس اور غلط نتائج آپ کے روزمرہ لاگ ان خون میں گلوکوز کی تعداد کو متاثر کرسکتے ہیں، اور آپ کا ڈاکٹر شاید سوچیں کہ جب وہاں واقعی کوئی مسئلہ نہیں ہے. اس کے علاوہ، سٹرپس سورج کی روشنی سے باہر اور نمی سے دور رکھیں. کمرے کے درجہ حرارت یا کولر پر رکھیں، لیکن منجمد نہیں.
3. آپ کے ڈاکٹر کی مدد سے، آپ کے خون کی شکر کی جانچ پڑتال کی کتنی بار اور جب آپ کو یہ کرنا چاہئے کہ معمول کا قیام کریں. وہ آپ کو روزانہ، کھانے سے پہلے یا بعد میں، یا سونے کے وقت سے پہلے اس کی جانچ پڑتال کر سکتے ہیں. ہر شخص کی صورت حال مختلف ہے، لہذا یہ آپ کے لئے کام کرے گا جس کے انتظام پر فیصلہ کرنے کے لئے ضروری ہے. جب آپ اس شیڈول میں ہیں، تو آپ کے روزانہ کے معمول کا خون حصہ چیک کرنا. اسے اپنے دن میں بنائیں. بہت سے میٹر الارم ہیں کہ آپ ٹیسٹ کرنے کے لۓ آپ کو اپنی مدد کرنے کے لئے مقرر کر سکتے ہیں. جب یہ دن کا حصہ ہے، تو آپ کو بھولنے کا امکان کم ہوگا.
4. فرض نہ کرو کہ آپ کا میٹر درست ہے. زیادہ سے زیادہ میٹر ایک کنٹرول حل کے ساتھ آتا ہے جو آپ کو جانچنے کی اجازت دیتا ہے کہ آپ اپنے میٹر اور سٹرپس کس طرح درست ہو. اپنے اگلے ڈاکٹر کی ملاقات کے ساتھ اپنے خون میں گلوکوز میٹر لے لو. اپنے نتائج کے ساتھ اپنے نتائج کا موازنہ کریں کہ یہ دیکھنے کے لۓ کہ کیا کوئی ممکنہ فرق نہیں ہے.
5. اپنے خون کے شکر کو لاگو کرنے کے لئے ایک جریدے تخلیق کریں ہر بار جب آپ اسے آزمائیں. ایپلی کیشنز دستیاب ہیں جو اس معلومات کو ٹریک کرسکتے ہیں اور آپ کے اوسط خون کے شکر کے چلنے والے ٹائکل کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے. آپ نوٹ بک یا خون کے شوگر ڈائری میں ریکارڈ کرنے کے لئے بھی منتخب کر سکتے ہیں جسے آپ نے آزمائشی کیا ہے اور آپ کتنی عرصہ سے اس وقت سے کھاتے ہیں کہ کچھ بھی کھایا ہے. یہ معلومات آپ کے ڈاکٹر کو آپ کے خون کی شکر کا سراغ لگانے میں مدد دے گی اور آپ کے خون کی شکر میں اضافے کی تشخیص کرتے وقت ان کی تشخیص کرتے وقت بہت اہم ہوسکتا ہے.
6. انفیکشن سے بچنے کے لئے، محفوظ انجکشن کے لئے بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کی حکمت عملی کے مرکزوں پر عمل کریں. اپنے خون کے شکر کی نگرانی کے سامان کو کسی کے ساتھ مت اشتراک نہ کریں، ہر استعمال کے بعد لچکدار اور پٹی کا تسلسل کریں، اور انتظار کرنے کے لۓ محتاط رہیں جب تک کہ اپنی انگلیوں کو سرگرمیوں کو دوبارہ شروع کرنے کے لئے خون کی روک تھام نہیں کی گئی.

مزید پڑھیں: کیوں گلوکوز میٹر اور پائیدار معاملات کو مرتب کریں »

اشتہار ایڈورڈائزڈ اشتہار

زخم انگلیوں کی روک تھام

گلے کی انگلیوں کی روک تھام

اکثر اور بار بار ٹیسٹنگ سخت انگلیوں کا سبب بن سکتا ہے. یہاں چند ایسے تجاویز ہیں جو اس کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں:

1. لینسیٹ دوبارہ استعمال نہ کریں. وہ سست ہوسکتے ہیں، جو آپ کی انگلیاں تکلیف دہ کرنے پر مجبور کرتی ہیں.
2. اپنی انگلی کی طرف جڑنا یقینی بنائیں، نہ پیڈ. آپ کی انگلی کے اختتام کو زیادہ دردناک ہو سکتا ہے.
3. اگرچہ یہ تیزی سے زیادہ خون پیدا کرنے کے لئے کشش انداز ہوسکتا ہے، آپ کی انگلیوں کو تیز رفتار سے کم نہ کریں. اس کے بجائے، اپنے ہاتھ پھانسی اور بازو، خون آپ کی انگلیوں میں پول کی اجازت دیتا ہے. آپ اپنے ہاتھوں کو گرم پانی سے دھونے کے ذریعے خون کے بہاؤ کو بڑھانے میں بھی مدد کرسکتے ہیں. اگر آپ اب بھی بہت کم خون ہیں تو آپ اپنی انگلی کو نچوڑ سکتے ہیں، لیکن آپ کے کھجور کے قریب قریب سے شروع ہوسکتے ہیں، جب تک آپ کافی نہیں ہوتے ہیں تو اپنی انگلی کو اپنا راستہ چلاتے ہیں.
4. ہر بار ایک ہی انگلی پر آزمائیں. آپ کے معمول کے حصے کے طور پر، آپ کو استعمال کریں گے جس کی انگلی کا استعمال کریں اور جب بھی آپ اسی دن کے دوران ایک ہی انگلی پر دوبارہ کبھی نہیں کریں گے.
5. اگر کسی بھی انگلی سے بھی زخم ہو جائے تو، کئی دن تک اس کا استعمال نہ کرکے درد بڑھانے سے بچنے کے لۓ. اگر ممکن ہو تو ایک مختلف انگلی کا استعمال کریں.
6. اگر آپ کے ٹیسٹ کے نتیجے میں دائمی انگلی درد ہے تو، اپنے ڈاکٹر کو گلوکوز مانیٹرر تبدیل کرنے کے بارے میں دیکھیں. کچھ نگرانی جسم کے دیگر حصوں سے خون کا استعمال کرسکتے ہیں.

مزید پڑھیں: نئے ڈاریو گلوکوز میٹر کے کے مریض کا جائزہ لینے کے لئے چیزیں

دیکھنے کے لئے چیزیں

آپ کے گلوکوز کی سطح کی نگرانی کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے پوچھا جا رہا ہے تشخیصی عمل. یاد رکھو کہ بہت سی چیزیں خون کے شکر پر اثر انداز کر سکتی ہیں، جن میں شامل ہیں:

آپ اور کب کب تک کھاتے ہیں

• آپ کے خون کی شکر کی جانچ پڑتال کا دن
• آپ کے ہارمون کی سطح
• انفیکشن یا بیماری
• ادویات
• "صبح کا رجحان"، "ہارمون کے ایک اضافے کے بارے میں سوچنا، جو تقریبا 4 00 00 ہوتا ہے. م. زیادہ تر لوگوں کے لئے. یہ گلوکوز کی سطح کو متاثر کر سکتا ہے.

کسی بھی خدشات یا سوالات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں جو آپ نے خون کے شکر کی نگرانی کے معمول کو شروع کرنے سے پہلے ہے. اگر آپ کے خون میں گلوکوز کے نتیجے میں ہر روز مسلسل ٹیسٹ کے رویے کے باوجود بھوک لگی ہے، تو آپ کی نگرانی کے ساتھ کچھ بھی غلط ہو یا جسے آپ ٹیسٹ لے رہے ہو.

مسائل جو آپ کے گلوکوز کی سطح کو متاثر کرتی ہیں

صحت و ضوابط جیسے ذیابیطس اور ہائپوگلیسیمیا آپ کے خون کے شکر کی سطح پر ایک بڑا اثر پڑے گا. حمل آپ کے خون کے شکر کو بھی متاثر کرسکتا ہے، جو کبھی کبھی حمل کی مدت کے لئے جزواتی ذیابیطس کا نتیجہ ہوتا ہے.

اشتھارات اشتہار

غیر معمولی گلوکوز کی سطح

اگر آپ کے گلوکوز کی سطح غیر معمولی ہو تو کیا کرنا ہے

امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن یہ بتاتا ہے کہ ہر شخص کی سفارش کردہ خون کی شکر کی سطح مختلف ہوتی ہے اور کئی صحت کے عوامل پر مبنی ہے. لیکن، عام طور پر، کھانے سے پہلے اور کھانے کے بعد 180 مگرا / ڈی ایل کھانے سے پہلے گلوکوز کی سطح کے لئے ہدف کی حد 80-130 ملیگرام / deciliter (MG / DL) ہے.

اگر آپ کے گلوکوز کی سطح معمول کی حد میں نہیں آتی تو، آپ اور آپ کے ڈاکٹر کو اس وجہ سے طے کرنے کی منصوبہ بندی کرنے کی ضرورت ہوگی. ذیابیطس، ہائپوگلیسیمیا، بعض طبی حالات، اور دیگر ایسوسی ایشن کے مسائل کے لئے اضافی جانچ پڑتال کرنے کے لئے ضروری ہوسکتا ہے کہ آپ کے خون کا شکر بہت زیادہ یا بہت کم ہے. جب آپ ٹیسٹ کی تقرریوں یا ٹیسٹ کے نتائج پر انتظار کرتے ہیں تو آپ کے خون میں گلوکوز کی سطح پر نظر رکھنا جاری رکھیں. اگر آپ مندرجہ ذیل علامات کا تجربہ کرتے ہیں، تو پھر آپ کے ڈاکٹر کو صحیح طریقے سے پتہ چلیں:

چکنائی

• اچانک شروع ہونے والی امیگریشنیں 999> سوجن
• آپ کے پیروں یا ہاتھوں میں احساس کا نقصان 999> اشتہار
• Takeaway
• لے آؤٹ

آپ کے خون کے گلوکوز کی سطح کی نگرانی آپ کو کافی سنجیدہ اور آسان کرنا آسان ہے. اگرچہ آپ کے اپنے خون کا ایک نمونہ لینے کا خیال ہر روز کچھ لوگوں کو شفا بخش بناتا ہے، جدید موسم بہار میں بھری ہوئی لینکس کی نگرانی کے عمل کو تقریبا دردناک بنا دیتا ہے. آپ کے خون میں گلوکوز کی سطح کو لاگنگ کرنے میں صحت مند ذیابیطس کی بحالی یا غذایی معمول کا حصہ ہوسکتا ہے.