<9 سوفی آلو کے دماغ سے زیادہ تیزی سے
فہرست کا خانہ:
- اس قسم کا طویل مدتی فائدہ ورزش ہے وایسرمین نے کہا، فریمنگھم ہارٹ مطالعہ کی طرح صرف ایک مطالعہ فراہم کر سکتا ہے.
- محققین نے نتیجہ اخذ کیا کہ ورزش کشیدگی کا ٹیسٹ غریب ویسکولر تقریب سے محروم ہوگیا، جس کا خطرہ عنصر ہے. دماغ کی صحت کے لئے.اس سے پتہ چلتا ہے کہ ڈومینیا کے لئے غیر منسلک ہائی بلڈ پریشر کا خطرہ عنصر ہے.
لوگوں کے لئے بہترین ڈاکٹر کر سکتے ہیں جو ڈومینیا کو ترقی دینے کے بارے میں فکر مند ہیں کیونکہ ان کی عمر یہ ہے کہ ان کے دماغ اور جسم کو فعال رکھنے کے لئے.
"مجھے لگتا ہے کہ یہ بہت عام بات ہے کہ کلینک اور محققین کے ساتھ آ چکا ہے، لیکن اس میں کچھ ایڈیڈمیولوجی اعداد و شمار موجود ہیں جو لوگ بعد میں صحت مند ہوتے ہیں اور بعد میں رہتے ہیں." ڈاکٹر مائیکل اینگنگ فاؤنڈیشن میں صحت کے بورڈ کے ایک رکن وایسرمین نے ہیلتھ لائن کو بتایا.
اشتہار اشتہار · نیا تحقیق آپ کے دل کو مضبوط بنانے کے مشورہ کے لئے ایک مضبوط منطق فراہم کرتا ہے جو آپ کے دماغ کو عمر کے طور پر بہتر بنانا ہے.آج کل شائع کردہ جرنل نیورولوجی کے آن لائن مسئلہ میں، یہ پتہ چلتا ہے کہ درمیانی عمر میں مشق کرنے میں کتنے جلدی دماغ کی پیمائش پر منحصر ہے.
اشتہار
ایک ٹریڈمل ٹیسٹ پر شرکاء نے کارکردگی کا مظاہرہ کیا 20 سال بعد ان کے دماغ کے حجم سے براہ راست منسلک کیا گیا تھا، محققین نے پایا.اشتھارات اشتہار
مزید پڑھیں: ڈیمنشیا کے اختتام سے متعلق زندگی کی دیکھ بھال مزید کینسر کی بیماری سے زیادہ مہنگی »طویل عرصے سے مطالعہ جوابات فراہم کرتا ہے
اس قسم کا طویل مدتی فائدہ ورزش ہے وایسرمین نے کہا، فریمنگھم ہارٹ مطالعہ کی طرح صرف ایک مطالعہ فراہم کر سکتا ہے.
اسپارٹوانو اور اس کے ساتھیوں نے دیکھا کہ شرکاء کتنا عرصہ تک ٹریڈڈ پر ہوسکتا ہے اور رفتار میں اضافہ ہوا ہے اور اس سے پہلے کہ ان کی دل کی شرح ان کی متوقع زیادہ سے زیادہ 85 فی صد تک پہنچے یا وہ آسانی سے ختم ہوجائے. شرکاء نے ایک دہائی کے سوا دو بار ٹریڈڈ ٹیسٹ دو بار کیا.
نتائج سے ظاہر ہوتا ہے کہ لوگ جن کے خون کے دباؤ اور دل کی شرح سے زیادہ مشق کے دوران زیادہ اضافہ ہوا ہے اس میں دو دہائیوں کے بعد چھوٹے دماغ کی جلد بھی زیادہ امکان ہوتی تھی.
"ایک شخص کی فٹنس کی سطح واقعی ایک مارکر ہے جس کے نتیجے میں جسم کی کارکردگی کا مظاہرہ کیا جا رہا ہے. لہذا اگر آپ دل کی شرح یا بلڈ پریشر میں اضافے کے بغیر ورزش انجام دے سکتے ہیں، تو آپ شاید بہت اچھی شکل میں ہو. "
اشتہارات اشتہار
مزید پڑھیں: دماغی بیماری کا علاج کریں اور الزیائمر کی بیماری کو روکنے میں مدد ملیں »ٹیسٹ دماغی صحت کے خطرات کو مسترد کرتا ہے
محققین نے نتیجہ اخذ کیا کہ ورزش کشیدگی کا ٹیسٹ غریب ویسکولر تقریب سے محروم ہوگیا، جس کا خطرہ عنصر ہے. دماغ کی صحت کے لئے.اس سے پتہ چلتا ہے کہ ڈومینیا کے لئے غیر منسلک ہائی بلڈ پریشر کا خطرہ عنصر ہے.
کیونکہ مشق ہائی بلڈ پریشر سے منسلک ہوتا ہے، کیونکہ یہ ان حالات کے لئے خاص طور پر اہم ہوسکتا ہے جو حالت فعال ہو.
اشتہار
فومنگھم مطالعہ نے 1، 500 شرکاء کی سنجیدگی سے متعلق کارکردگی کو براہ راست اندازہ کرنے کا کوئی طریقہ نہیں تھا، لیکن ایم آر آئی سکین نے ان کے دماغ کا سائز نازل کیا. دماغ کے ایروفی کو کم سے کم ذہنی تیز رفتار سے منسلک کیا گیا ہے.مختلف عمروں میں مشق کرنے کے مختلف وجوہات ہیں اور یہ درمیانی عمر میں لوگوں کی حوصلہ افزائی کے لئے معلومات کا ایک بہت ہی طاقتور حصہ بن سکتا ہے. اسپیکر نے ہیلتھ لائن کو بتایا کہ "ایجنگ فاؤنڈیشن میں ہیلتھ ڈاکٹر. ڈاکٹر مائیکل واسرمین نے
" یہ تحقیق ابھی بھی کچھ نیا ہے. " "لیکن ہم جانتے ہیں کہ ہمارے دماغ ہم عمر کے طور پر کم ہوتے ہیں، اور اس پریشان سنجیدگی سے کمی سے منسلک ہے اور ڈیمنشیا کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے. "اشتہارات اشتہار
اب بھی بہت سے سوالات ہیں کہ دماغی بیماریوں جیسے الزیائیر کی ترقی کی بابت. اگرچہ اس مطالعہ نے ان کا جواب نہیں دیا ہے، یہ مریضوں کے لئے فعال ہونے کے لئے ڈاکٹروں کی مشورہ کی حمایت کرنے کے ثبوت فراہم کرتا ہے."ہم جانتے ہیں کہ جیسے جیسے لوگ بڑے ہو جاتے ہیں ان کے دماغ چھوٹے ہوتے ہیں، لیکن وہ الزیہیرر کو نہیں ملتے." "لیکن اگر ہم اس کے پاس ایسا ثبوت نہیں ہے کہ ورزش کے ذریعہ دماغ کے حجم کو برقرار رکھنا آپ کو کم سنجیدگی سے کم کرنے کے لۓ ہے تو حقیقت یہ ہے کہ یہ برا نہیں ہوسکتا.
مختلف عمروں میں مشق کرنے کے مختلف وجوہات ہیں اور یہ درمیانی عمر میں لوگوں کی حوصلہ افزائی کے لئے معلومات کا ایک بہت ہی طاقتور حصہ بن سکتا ہے. "
اشتہار
مزید پڑھیں: پی ٹی ایس ڈی تیز تیز ہونے سے پہلے، پہلے موت»
