بعض غذائیتوں میں ریمیٹائڈ گٹھائی کے علامات کو بہتر بنایا جا سکتا ہے
فہرست کا خانہ:
عام طور پر ریمیٹائڈ گٹھائی والے افراد کو اکثر قسم کی اچھی طرح سے ناراض، غیر جانبدار مشورہ دیا جاتا ہے، خاص طور پر جس کے بارے میں وہ کھانے یا کھانے نہیں چاہئے.
اب ایک غذائی اصلاحات کے بارے میں ان میں سے بعض دعویوں کو بیک اپ کرنے کے لئے ایک مطالعہ کیا گیا ہے.
اشتھارات اشتہارریمیٹائڈائڈ گٹھیا (را) کے پاس ابھی تک علاج نہیں ہے، بعض خوراکی اشیاء اور خوراک کی مصنوعات بیماری کے علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.
گٹھری فاؤنڈیشن نے کھانے کی اشیاء کی اپنی ویب سائٹ پر چل رہا ہے اور اگر آپ آر کے ساتھ رہتے ہیں تو اس سے بچنے کے لۓ.
لیکن ایک حالیہ مطالعہ میں مزید 33 تفصیل درج کی گئی ہے، جو اس دائمی آلودگی کے ساتھ مریضوں کے لئے فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے.
اشتھاراتشیختا کھنا اور کمار ساگر جیسول کے ساتھ، کابینہ یونیورسٹی میں بائیوٹیکنالوجی کے اسکول میں حیاتیاتی حیاتیاتی لیب میں، ڈاکٹر بھن گپت نے آر ایس کے لئے خوراک اور غذا پر موجودہ تحقیق کا جائزہ لیا.
پریس کو ایک بیان میں، گپتا نے کہا، "کھانے اور غذا کے ذریعے سپورٹ کی بیماری کا انتظام کسی بھی نقصان دہ ضمنی اثرات کو متاثر نہیں کرتا اور نسبتا سستا اور آسان ہے. "
اشتہارات اشتہارکھانے کی چیزیں کیا ہیں؟
اس فہرست میں کھانے والے آٹھ اقسام میں گروہ تھے: پھل، اناج، پنیوں، سارا اناج، مصالحے، جڑی بوٹیوں، تیل اور متفرق.
- را علامات اور بیماری کی سرگرمیوں کو کم کرنے میں مشغول کرنے والے پھلوں پر پرنس، انگور، رنگ، انگور، نیلبیری، کیلے، اناج، آم، مچھر اور سیب تھے.
- کاٹنے والے اناج جن میں مکمل تھٹی، پورے گندم کی روٹی، اور پوری چاول شامل تھیں.
- سارا اناج کا حصہ مکئی، رائی، جڑی، باجرا، سورغم، اور کینیڈا کے بیج میں شامل ہوا.
- جائزہ لینے میں ذکر کردہ لکڑی سیاہ سویا بین اور سیاہ گرام تھے.
- ساکاکی (جوشی کے نام سے بھی جانا جاتا ہے) اور اشھندھڑا کی طرح جڑی بوٹیوں کو بھی کاٹ دیا.
- زیتون کا تیل، مچھلی کے تیل، بانسری بیج کا تیل، دہی، سبز چائے، اور تلسی چائے کے ساتھ مل کر مکس اور ہلکی جیسے مسالوں میں پھینک دیا گیا.
جائزے کے مصنفین بحیرہ روم اور وینگن ڈایٹس کے حامی ہیں.
مختلف لوگوں کے لئے مختلف غذا
لوگوں کو ذہن میں رکھنا چاہیے کہ یہاں تک کہ وہ اسی بیماری کے ساتھ منفرد ہیں اور اپنی غذا سے کسی بھی کھانے کی اشیاء کو شامل کرنے یا ختم کرنے سے پہلے محتاط رہیں.
بعض راہوں کے مریضوں کو اس بیماریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو انہیں طبی طور پر محدود غذا میں محدود کرتی ہے.
ایک مثال celiac کی بیماری ہے، آٹویمون خرابی کی خرابی ہے جس میں مریضوں کو گندم، جڑی، جڑی اور رائی میں شامل ہونے والے گلوٹین کو روکنے سے روکتا ہے. کچھ جراثیم مریضوں کو بھی مکھن کا گہرا سے بچنا ہے.
اشتھارات اشتہاردوسرے ر کے مریضوں کو کھانے کی الرجیاں ہوسکتی ہیں، مثال کے طور پر، ان کی وجہ سے لیتری پھل، گری دار میوے، یا مچھلی کھانے کے قابل نہ ہو.
بہترین شرط یہ ہے کہ مریضوں کو اپنے غذا کے ماہرین کے ساتھ اور شاید غذائیت، غذائیت، یا صحت کوچ کے ساتھ اپنی غذا پر تبادلہ خیال کریں.
مصنفین کا کہنا ہے کہ یہ فہرست امید کرتی ہے کہ ڈاکٹروں اور محققین کو آر ایس او جیسے آٹومیمون کی خرابیوں کے لئے علاج کے منصوبے کے حصے کے طور پر خوراک پر غور شروع کرنا شروع ہوگا.
اشتہارہیلتھ لائن نے پہلے ہی اے آر کھانا پکانے والے درجہ حرارت پر آر ایس ایس کے ساتھ رہنے والے افراد کے لئے سبزیاں چاۓٔ ہیں.
مریضوں کے نقطہ نظر
RA کے ساتھ بہت سے لوگوں نے ہیلتھ لائن کو بتایا کہ وہ کتنے کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں ان پر علامات میں فرق محسوس کرتے ہیں.
اشتہارات اشتہار"میرے لئے، سرخ گوشت اور دودھ میری بھاری علامات میں شدید اضافہ ہوا. چونکہ میں پودوں پر مبنی غذا (میرے رومومولوجسٹ کی سفارش) میں چلا گیا، میں نے اپنے جوڑوں میں سوزش اور سوجن میں کمی محسوس کی ہے، "ٹیکساس سے سارہ کواکورک نے کہا.
الیام لنن ملیکن کے الاما نے اتفاق کیا: "میں سرخ گوشت اور ڈیری سے بھی دور رہتا ہوں. میں نے ایک فرق محسوس کیا ہے، اگرچہ میں ابھی بھی بارش کا دن بہاؤ ہے، "انہوں نے کہا.
واشنگٹن کے ڈینیل پلمیلیا نے مزید کہا، "الکحل میری RA بہار بنا دیتا ہے. "
اشتہار" میں بہتر محسوس کرتا ہوں اگر میں گلوٹین، ڈیری فری، بہت سی ریشہ، کم راتوں، کوئی GMOs، اور نامیاتی کھانا کھاؤ. اس کے ساتھ ساتھ، مجھے اپنے وٹامن لے جانا چاہئے، اور، اگر میرا لوہے کم ہوجائے تو میں سیاہی پگھل گھٹ لیتا ہوں. بہت سے پانی پائیں اور ہلکی لگیں، "برطانیہ کے نٹیٹی گربون نے کہا.
Gerbon واحد شخص نہیں تھا جو راؤنڈ فری کھانے کے بارے میں رپورٹ کرتے تھے کہ RA flares کو کم کرنے میں مدد ملے گی.
اشتہار اشتہارمینیسوٹا سے اصل میں اور اب آسٹریلیا میں رہائش پذیر این ماری کینیڈا نے کہا، "میں گلوٹین سے پاک ہوں، جس نے اپنی سوزش میں ناقابل یقین فرق بنایا ہے. میں چینی اور شراب بھی محدود کرتا ہوں. "
اگرچہ یہ مریض سے متضاد ہوسکتا ہے، بہت سے ریموٹ ماہر ماہرین کی سفارش کرتی ہے کہ ردی کے مریضوں میں ڈیری، راتوں کے سبزیج سبزیوں، سفید آٹا، اور سفید شکر کی مقدار کم ہو جاتی ہے.
کچھ تجویز کرتے ہیں کہ مریضوں کو پودوں پر مبنی، بحیرہ روم یا گلوٹین سے پاک کھانے کی کوششیں بھی کریں.
