چائے اور بہتر میموری
فہرست کا خانہ:
- نتائج اور سوالات تحقیقاتی ٹیم نے 957 کے لئے چائے کی کھپت کے اعداد و شمار کو جمع کیا 2003 سے 2005 تک 55 سال یا اس سے زائد کمیونٹی رہنے والے چینی بالغوں نے.
- مطالعہ نے دیگر سوالات بھی اٹھائے ہیں.
- ایک حالیہ سروے سے ظاہر ہوتا ہے کہ پہلی بار زیادہ لوگوں کو کینسر کے مقابلے میں ڈیمنشیا حاصل کرنے کے بارے میں فکر ہے.
چائے عام طور پر آپ کے لئے اچھا خیال کیا جاتا ہے، لیکن اس دعوی کے پیچھے بہت سا سائنس نہیں ہے.
اب نیشنل یونیورسٹی سنگاپور میں سائنسدانوں کی ایک ٹیم یانگ لو لو سکول آف میڈیسن نے بحث میں تھوڑا پٹھوں ڈال دیا ہے.
اشتہار اشتہارتاہم، ہیلتھ لائن کے ذریعہ مرکوز ماہرین کا کہنا ہے کہ ابھی تک بہت سے سوالات ہیں.
جرنل آف غذائیت، ہیلتھ اینڈ اینگنگ میں شائع سنگاپور مطالعہ میں، تحقیقاتی ٹیم نے نتیجہ اخذ کیا کہ پینے کی چائے نے باقاعدگی سے بالغوں میں سنجیدہ طور پر 50 فیصد کی کمی سے خطرہ کم کیا.
اس کے علاوہ، سنجیدگی سے کمی کو کم کرنے کی اس شرح میں APOE E4 جین لے جانے والے افراد کے لئے زیادہ سے زیادہ 86 فیصد اضافہ ہوا ہے، جو ان کو جینیاتی طور پر الذیرر کی بیماری کی ترقی کے اعلی خطرے میں رکھتا ہے.
سنگاپور اسکول میں نفسیاتی ادویات کے سیکشن میں ایک اسسٹنٹ پروفیسر فینگ لیئی نے نشاندہی کی کہ چائے کی پتیوں میں جیوٹوک مرکبات، جن میں catechins، theaflavins، arrowubigins، اور L-theineine شامل ہیں، اینٹی سوزش اور اینٹی آکسائڈنٹ ممکنہ طور پر اس طویل مدتی فائدہ کو فروغ دینا ہے.
لیی کے مطابق، یہ اور دیگر بایوکمل خصوصیات میں دماغ کی حفاظت کے واسطے باضابطہ نقصان اور نیوروڈ برنریشن سے بھی بچا جاتا ہے.
اشتہار اشتہار."ہمارے نتائج میں ڈومینیا کی روک تھام کے لئے اہم اثرات ہیں." "اعلی معیار کی منشیات کے مقدمات کے باوجود، نیومناسکتا امراض کے لئے مؤثر فارمیولوجی تھراپی، جیسے ڈیمنشیا، بھوک رہتا ہے اور موجودہ روک تھام کی حکمت عملی تسلی بخش سے کہیں زیادہ ہے. "
یہ دریافت، انہوں نے کہا، شاید ایک آسان، سستی صحت کا فائدہ فراہم ہوسکتا ہے.
"چائے دنیا میں سب سے بڑے پیمانے پر استعمال شدہ مشروبات میں سے ایک ہے. ہمارے مطالعہ کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ روزانہ چائے پینے کی طرح سادہ اور سستی طرز زندگی کی پیمائش، ایک دیر سے زندگی میں نروجیدگی کی خرابیوں کو فروغ دینے کے لۓ ایک شخص کا خطرہ کم ہوسکتا ہے. "
مزید پڑھیں: چائے کی کھپت کی عادات اور نیوروکرمی کی خرابیوں کے واقعات کے درمیان ایسوسی ایشن کا تعین کرنے کے لئے سبز چائے میں ریمیٹائڈ گٹھائی علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے
نتائج اور سوالات تحقیقاتی ٹیم نے 957 کے لئے چائے کی کھپت کے اعداد و شمار کو جمع کیا 2003 سے 2005 تک 55 سال یا اس سے زائد کمیونٹی رہنے والے چینی بالغوں نے.
اشتہار ایڈورٹائزنگ
انہوں نے 2006 سے 2010 تک نیوروکرمیڈک امراض کے واقعات پر بھی معلومات جمع کی، یاد رہے کہ تمام شرکاء بنیادی طور پر بنیادی طور پر بنیادی طور پر برقرار تھے جب مطالعہ شروع.لیی اور ساتھیوں نے گروپ کے اندر نیورکوکیی خرابیوں کی 72 واقعات کی شناخت کی. دیگر خطرے کے عوامل سے آزاد، سبز چائے اور سیاہ / oolong کی چائے دونوں کی کھپت کو نیورجیوجیکل خرابیوں سے منسلک واقعات کا خطرہ کم ہو گیا.
چائے کا مطالعہ ہلکے دلچسپی اور بہت سے سوالات سے مل چکا ہے.
اشتہار
الزیمیرر ایسوسی ایشن کے عالمی سائنسی پہلوؤں کے ڈائریکٹر جیمز اے ہینڈکس، پی ایچ ڈی کے مطابق، موضوع پر بہت زیادہ کام کرنے کی ضرورت ہے."ہیلتھ لائن کو بتایا کہ" میں ہمیشہ ایسوسی ایٹ مطالعے کا تھوڑا سا شکست رکھتا ہوں. "
اشتہار اشتہار
ایک ہی وقت میں دو چیزوں کی وجہ سے ثابت ہوتا ہے کہ اس کی وجہ سے کوئی دوسرا سبب نہیں ہوتا."ہمیں اس موضوع پر آزاد تحقیق کی ضرورت ہے. اگر وہ اسی طرح کے لنک تلاش کریں تو شاید ہمیں تحقیقات کرنا چاہئے، "انہوں نے کہا.
ہینڈکس نے دیگر غذایی سپلیمنٹس کے ٹیسٹ سے، خاص طور پر وٹامنز کے نتائج کو یاد کیا کہ وہ علاج کے طور پر بات کر رہے تھے. وہ مایوس کن تھا. "
اشتہار
مطالعہ کے ساتھ ایک اور مسئلہ، ہینڈکس نے کہا، یہ ایک ہی آبادی آبادی پر منعقد کیا گیا تھا.لیی نے اسے ایک پریس ریلیز میں تسلیم کیا: "جبکہچہ چینی بزرگ پر مطالعہ کیا گیا تھا، اس کے نتیجے میں دیگر نسلوں کے ساتھ ساتھ نتائج بھی لگ سکتے ہیں. "
اشتہارات اشتہار
اس کے علاوہ، اعداد و شمار خود کی رپورٹوں پر مبنی جمع کیے گئے تھے، جس میں ہینڈکس نے ایک کمزوری تھی. "لوگ پوچھ رہے تھے کہ وہ کتنے چائے پیتے تھے. وہ تیسری پارٹی کی طرف سے نگرانی نہیں کر رہے تھے، "انہوں نے کہا. "یہ مسائل پیدا کرتا ہے. "مزید پڑھیں: قبضے کی امداد کے لئے ٹیم»
مزید سوالات
مطالعہ نے دیگر سوالات بھی اٹھائے ہیں.
کس شخص کو ممکنہ فوائد حاصل کرنے کے لئے چائے پینے کی کتنی دیر تک ہے؟
اگر آپ زندگی بھر چائے کا پینے والے نہیں ہوتے تو کیا ہوتا ہے، لیکن 50 سال کی عمر میں شروع ہوتا ہے؟ یا 60؟
اور کتنا کافی کافی ہے؟ ایک کپ؟ پانچ؟
"یہ جاننا ضروری ہے کہ یہ کتنا عرصہ کر رہا ہے،" Hendrix نے کہا.
انہوں نے ڈیمنشیا کے لوگوں کے فینیش مطالعہ کا حوالہ دیا جس نے باقاعدہ مشق میں مصروف ہونے کے بعد علامات کی کمی کو ظاہر کیا.
انہوں نے کھانے اور پینے کے ارد گرد ایک ہی مسئلہ تجویز کی. اگر آپ ابتدائی شروع نہیں کرتے ہیں، کیا آپ کو زیادہ خطرہ ہے؟
"بحیرہ رومی غذا مریض نظام کے لئے فائدہ مند ہے،" Hendrix نے کہا. "اور دل کے لئے کیا اچھا ہے دماغ کے لئے اچھا ہے. "
" ہم نہیں جانتے کہ یہ کام کرتا ہے اگر آپ برا مغربی غذائیت کھاتے ہیں جب تک کہ آپ 75 ہیں اور پھر صحت مند ایک پر سوئچ کریں. " "لیکن یہ نقصان نہیں پہنچا سکتا. "
مزید پڑھیں: بزرگوں کے لئے مشقیں مشورہ»
آپ کیا کر سکتے ہیں؟
ایک حالیہ سروے سے ظاہر ہوتا ہے کہ پہلی بار زیادہ لوگوں کو کینسر کے مقابلے میں ڈیمنشیا حاصل کرنے کے بارے میں فکر ہے.
اور یہ ہینڈکس کی بہترین مشورے کی طرف جاتا ہے: صحت مند طرز زندگی کی ترقی. متوازن غذا کھاؤ. ورزش تمباکو نوشی چھوڑ.
"یہ ممکن نہیں ہے کہ حل ایک مادہ ہوگا".
سوسن وینر ایسا نہیں سوچتا کہ چائے ایک جادو کی گولی ہے یا نہیں.
غذائیت پسند اور رجسٹرڈ ڈاگرنیس نے مطالعہ دلچسپی کا اظہار کیا، لیکن وہ مزید مطالعہ دیکھنا چاہتے ہیں.
"ہیلتھ لائن کو بتایا کہ" مزید تحقیق کی ضرورت ہے، "لیکن یہ اینٹی آکسائڈ خصوصیات کے باعث وعدہ ہے، جو سنجیدگی سے کام پر بہت مثبت اثر ہوسکتا ہے. "
زیادہ مودی کی سطح پر، انہوں نے کہا،" چائے آپ کی غذا کے لئے ایک مزیدار کے علاوہ ہو سکتا ہے.اس کے علاوہ … جب کوئی مٹھائیاں شامل نہیں ہیں تو وہ کیلوری سے پاک ہیں. "
