ڈایٹس اور آپ کے ڈی این اے
فہرست کا خانہ:
- ڈی این اے غذا؟
- یہ ڈی این اے کی خوراک کس طرح کام کرتا ہے
- کتابوں یا اطلاقات کے برعکس، غذائی ڈی این اے ٹیسٹ ایک اونچی قیمت ٹیگ پہنتے ہیں.
سرجریوں سے فیڈ ڈایٹس سے، امریکی مسلسل مسلسل "علاج" کی تلاش کر رہے ہیں.
حقیقت میں، ہم ہر سال صحت اور خوشحالی کی کلید کی تلاش میں ہر سال ارب ڈالر خرچ کرتے ہیں.
اشتہارات اشتہاروزن میں کمی کا کاروبار صرف بے شمار غذا کی منصوبہ بندی، کتابوں، اطلاقات، جھگڑا، گولیاں، اور زیادہ سے زیادہ ہوتا ہے.
یہ کوئی تعجب نہیں ہے، پھر، ہر وقت صحت مندانہ مرحلے پر ظاہر ہوتا ہے کہ لاکھوں جوابوں اور رہنمائی کے لئے اس کی طرف رجوع کرتے ہیں.
اس سے پہلے بہت سے صحت اور غذائیت کے اختیارات کی طرح، ڈی این اے ٹیسٹنگ میں سے ایک، ابرو بڑھا رہا ہے.
اشتہارحالیہ برسوں میں ڈی این اے ٹیسٹنگ آپ کے جینیاتی، آپ کے خاندان کی تاریخ، اور آپ کی اصل کو سمجھنے کے طریقے کے طور پر تیزی سے مقبول ہوا ہے.
ڈی این اے غذا؟
لیکن کیا یہ ڈی این اے ٹیسٹ بہت زیادہ کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے؟
اشتہار اشتہارکیا ہے، کیا آپ کو بتانا ہے کہ آپ کہاں سے ہیں یا کسی مشہور تاریخی شخصیت سے متعلق ہیں، آپ کو آج آپ کو صحت مند بنانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے؟
یہ بالکل وہی ہے جو نیوٹرگینومکس کے بانی اور اہم سائنسی افسر احمد الاسلامی نے کہا ہے کہ اس کی مصنوعات کر سکتے ہیں.
نیٹینگینومکس آپ کے ڈی این اے کی بنیاد پر تفصیلی غذائیت کی معلومات فراہم کرنے کے لئے نیٹرگینومک ٹیسٹ کا استعمال کرتا ہے.
نیوٹرینومکس سائنس کا ایک ایسا علاقہ ہے جو جینی اظہار پر کھانے کے اثرات کو دیکھتا ہے. دوسرے الفاظ میں، یہ امتحان آپ کو بتا سکتے ہیں کہ آپ کے 23 جوڑوں کے کروموسوم کا منفرد مجموعہ آپ کو کیا کرنا چاہئے اور کھانا نہیں بنانا چاہئے.
"ہم نے ایک طویل عرصے سے یہ معلوم کیا ہے کہ بعض افراد دوسروں سے اسی کھانے کی اشیاء، مشروبات، غذائی اجزاء اور کھپتوں کے ساتھ مختلف طریقے سے جواب دیتے ہیں. یہ ہے، ایک سائز کے مطابق - زیادہ سے زیادہ غذائیت کے لئے تمام نقطہ نظر غیر مؤثر ہے، "ال - سوہیمی نے ہیلتھ لائن کو بتایا.
اشتہار اشتہار"ہم اب جینیاتی اختلافات جانتے ہیں - جین کے ترتیب میں مختلف حالتوں - ان میں سے کچھ مختلف ردعملوں کی وضاحت کر سکتے ہیں. ہم ٹیسٹ کرنا چاہتے ہیں جن میں جینیاتی مارکر شامل ہیں جن میں کئی اہم طرز زندگی کے عوامل شامل ہیں جن میں وزن مینجمنٹ اور جسم کی ساخت، غذائیت کی تحابیل، کھانے کی عادات، cardiometabolic صحت، کھانے کی خرابی، اور جسمانی سرگرمی بھی شامل ہے. "
تاہم، ماہرین کا کہنا ہے کہ ڈی این اے ٹیسٹ جین متغیرات ظاہر کر سکتا ہے، لیکن وہ قابل اعتماد غذائی مشورہ کا ذریعہ نہیں ہیں.
"جب کمپنیاں خوراکی حساسیتوں کے لئے نیچرگینومکس ماڈل کا استعمال کرتے ہیں تو، جب میں انفرادی اسکریننگ پر مبنی تمام سائنس کو قبول کرنے میں تھوڑا سا ہچکچا رہا ہوں،" ایک کلینیکل غذائیت پسند اور "وائلڈ بحیرہ روم" کے مصنف اسٹیلا میٹسوواس نے ہیلتھ لائن کو بتایا. "یہ ابھی بھی ایک سائنس کا بہت پیچیدہ ہے جو مجموعی طور پر لاگو کرنے کے لئے ہے، خاص طور پر جب طرز زندگی کے عوامل کا تعلق ہے. "
اشتہاریہ ڈی این اے کی خوراک کس طرح کام کرتا ہے
ان ڈی این اے ٹیسٹ میں سے کچھ خون کے نمونے کا استعمال کرتے ہیں، لیکن ایل-سوہومی کی نیٹینیگینومکس جیسے بہت سے مصنوعات کی وجہ سے خشک ٹیسٹ پر انحصار کرتا ہے کیونکہ وہ آسان ہیں.
پلس، انسانی سپٹ پر مشتمل ہے جینیاتی مواد کی جانچ پڑتال کرنے والوں کو آپ کے تفصیلی ڈی این اے غذائیت کا نقشہ تیار کرنے کی ضرورت ہے.
اشتہار اشتہارجب نمونہ جمع ہوجائے تو، ٹیسٹ کمپنیوں کو واپس بھیج دیا جاتا ہے.
کئی ہفتوں میں، آپ کو آپ کے مخصوص جینیاتی نشانیوں کے بارے میں معلومات کا ایک پیکٹ بھیجا جاتا ہے - آپ کے غذائی ڈی این اے شررنگار کے لئے رہنمائی.
"کلائنٹ اکثر جینیاتی مارکروں کی تعداد میں حیرت انگیز ہیں جو غذائیت پسندوں جیسے چربی اور پروٹین سے بچنے کے غذائیت کی راہنمائی کرنے کے لئے دستیاب ہیں." "ہم وزن میں کمی اور cardiometabolic خطرے کے لحاظ سے فائدہ مند کس طرح ایک قسم کی چربی کا تعین کر سکتے ہیں کا تعین کر سکتے ہیں. "
اشتہارآپ کے نتائج کے بعد، آپ اس بات کا فیصلہ کر سکتے ہیں کہ آپ ان کے ساتھ کیا کرتے ہیں.
نیٹینگینومکس جیسے کچھ کمپنیاں، گاہکوں کو ایک ڈاکٹر کے ساتھ کام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ نتائج کی تشریح کے لۓ ان کے روزمرہ فوڈ انتخاب میں لاگو کریں.
اشتہار اشتہار> "ہم یقین رکھتے ہیں کہ صحت مند کی دیکھ بھال پیشہ ورانہ پیشہ ورانہ مہارت کے ذریعہ ہماری خدمات فراہم کرنا اس نوعیت کی صحت کی معلومات کے بارے میں بات کرنے کا سب سے زیادہ ذمہ دار اور مؤثر طریقہ ہے." - ال سویہ نے کہا. "ایک صحت کی دیکھ بھال کے پریکٹیشنر - ایک ڈاکٹر، غذا کی نشاندہی وغیرہ. - اپنے گاہک کے ساتھ کام کرتا ہے انفرادی ٹیسٹ کے نتائج کی تشریح اور بات چیت کرنے کے لئے. ساتھ ساتھ، وہ غذائیت کی کمی کے خطرے کو کم کرنے اور جسم کی ساخت کو بہتر بنانے کے لئے اہداف بناتے ہیں. ایک سائز کے طور پر - تمام نقطہ نظر غیرقانونی ہوتے ہیں، یہ نقطۂٔٔٔٔٔٔٔٔٔٔٔٔ تربیتی ہیلتھ کیریئر پیشہ ور کو اپنے کلائنٹ کے ساتھ مل کر کام کرنے کی اجازت دیتا ہے تاکہ یہ یقینی بن سکے کہ ان کے غذائی مقاصد کو پورا کیا جائے. "اگر نتائج ظاہر کرتے ہیں تو آپ نشست سے حساس ہو جاتے ہیں، آپ آلو، مکئی اور دیگر نشستیں بھاری کھانے کی اشیاء نکال سکتے ہیں.
اگر نتائج ظاہر کرتے ہیں تو آپ سنترپت چربی سے حساس ہو جاتے ہیں، آپ اپنے نفسیاتی صحت کے مسائل کے لئے اپنے خطرے کو کم کرنے کے لۓ اپنی مقدار کو محدود کرسکتے ہیں.
"تجربہ کیا جینوں کی قسم اور تعداد کی وجہ سے، گاہکوں کو پہلے سے خطاب کرنے کے لئے اس مقصد کو بھی ترجیح دے سکتی ہے، جیسے سوڈیم کو کم کرنے کے لئے ہائی بلڈ پریشر کا خطرہ کم ہو. اور ایک بار جب وہ کامیابی سے ان حکمت عملی کو اپنانے میں کامیاب ہوتے ہیں، تو وہ نئے اہداف دوسرے جینیاتی خطرات کی بنیاد پر بنا سکتے ہیں. "
کیا آپ پیسے خرچ کرتے ہیں؟
کتابوں یا اطلاقات کے برعکس، غذائی ڈی این اے ٹیسٹ ایک اونچی قیمت ٹیگ پہنتے ہیں.
ہر آزمائشی آپ کو کئی سو ڈالر واپس کر سکتے ہیں، اور نتائج کا فیصلہ کرنے کے لۓ آپ کو ڈاکٹر یا جینیاتی کوچ کے ساتھ شراکت داری کی ضرورت ہوسکتی ہے. یہ جیب سے بھی زیادہ پیسہ ہے.
ان غذائیت کی کمپنیوں کے لئے بہت سے مراکز کھلاڑیوں میں شامل ہیں. غذائی نقطہ نظر کے ذریعہ کھلاڑی کی کارکردگی پر زیادہ زور دیتے ہوئے، ڈی این اے غذائیت کے ٹیسٹ کھلاڑیوں اور کوچوں میں کارکردگی کو زیادہ سے زیادہ بنانے کے نئے طریقے تلاش کر سکتے ہیں.
لوگ پراسرار غذائیت کے چیلنجوں کا سامنا کرتے ہیں ان تجربات کو بھی بدل رہے ہیں.
جب عام الرجی ٹیسٹ اور خاتمے کے اخراجات کو کوئی بصیرت نہیں ہوتی ہے تو، ان ڈی این اے کی بنیاد پر غذائیت کے امتحانوں کو غیر منظم شدہ مسائل کے جواب میں تلاش کرنے والے لوگوں کے لئے آخری ریزورٹ کا اختیار ہوسکتا ہے.
میٹسووا اس بات کا یقین نہیں کرتا ہے کہ اوسط شخص ابھی تک ان تجربوں کے لئے آٹے کو نکالنا چاہئے.
"ڈی این اے کمپنیوں نے ان ٹیسٹ کو 'ذاتی کردہ غذائی مشورے' کا حوالہ دیتے ہوئے کہا ہے کہ اس نظریہ سے یہ اندازہ لگایا جاتا ہے کہ انسانی ضروریات کو غذا سے غذائیت سے مختلف ہوتی ہے. "مثال کے طور پر، ketosis شاید جین پر حیرت انگیز کام کر سکتے ہیں، انسولین کی سطح کو منظم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں اور اسی طرح [وزن میں کمی کے ساتھ مدد کرنے میں مدد کر سکتے ہیں]. سوسی شاید مختلف صحت کے عوامل جیسے ہائپوٹائیوڈرایڈیم کی وجہ سے ناقابل یقین حد تک جواب دے سکتے ہیں، اس بات کا اشارہ ہے کہ مائکروبیوموم سمیت جسم میں دیگر مسائل ہوسکتے ہیں. "
" ماڈل کا مشکل حصہ یہ ہے کہ آپ کی طرز زندگی آپ کے جینوں کا اظہار کیا جارہا ہے، اس کی ایک بڑی کردار ادا کرتی ہے. "
اکیڈمی آف غذائیت اور ڈائیٹیٹکس نے ان ٹیسٹوں کے بارے میں ایک بیان میں کہا، "خوراکی مشورے فراہم کرنے کے لئے غذائیت سے متعلق امتحان کا استعمال باقاعدگی سے غذائیت کی مشق کے لئے تیار نہیں ہے. "
برطانوی میڈیکل جرنل میں ایک مطالعہ پایا ہے کہ لوگ اپنے ڈی این اے کی بنیاد پر صحت کے خطرات کو جاننے والے افراد کو اپنے غذائیت کے طرز عمل کو تبدیل کرنے کا امکان نہیں تھا.
اس کے حصے کے لئے، میٹسووا کا کہنا ہے کہ آپ کو ایک ڈی این اے کٹ لینے سے پہلے جانے کا طریقہ ہے.
تاہم، اس قسم کی جانچ طبی سہولیات میں بہت سے لوگوں کی طرف سے بہت ساری شکست کا سامنا ہے.
"ذہن میں رکھو یہ غذا کے جینیاتی نمونے کے لئے ایک امتحان ہے،" ال - سوہیمی نے کہا. "ہم نے جو ٹیسٹ تیار کیا ہے وہ کسی بھی بیماری کی ترقی کی تشخیص یا پیش گوئی نہیں کرتا ہے. لیکن، یہ انفرادی طور پر بتاتا ہے کہ وہ اپنی غذا کے مختلف پہلوؤں کا جواب دیتے ہیں. "
