ڈپریشن: دماغ پر اثرات
فہرست کا خانہ:
ڈپریشن کیا ہے؟
ڈپریشن ایک موڈ ڈس آرڈر ہے جو آپ کو سوچتا ہے، محسوس کرتا ہے، اور سلوک کرتی ہے. یہ اداسی یا نا امیدی کے احساسات کا سبب بنتا ہے جو چند سالوں سے کچھ عرصے سے کچھ عرصے سے کہیں گے. یہ آپ کے دن میں ایک معمولی خرابی یا مایوسی کے بارے میں پریشان ہونے سے مختلف ہے.
کچھ لوگ ان کی زندگی میں صرف ایک بار ہلکا ڈپریشن کا تجربہ کرسکتے ہیں، جبکہ دوسروں کو ان کے زندگی بھر میں بہت شدید ایشوز ہیں. ڈپریشن کی یہ زیادہ سنجیدگی، طویل عرصے سے اور شدید شکل بڑا ڈسپوزایڈ ڈس آرڈر (MDD) کے طور پر جانا جاتا ہے. یہ بھی کلینک ڈپریشن یا اہم ڈپریشن کے طور پر بھیجا جا سکتا ہے.
اشتہار اشتھاراتایم ڈی ڈی کے علامات میں روزمرہ کی سرگرمیاں، اس طرح کے اسکول، کام، اور سماجی واقعات میں نمایاں مداخلت. وہ موڈ اور رویے کے ساتھ ساتھ نیند اور بھوک کے طور پر مختلف جسمانی افعال پر اثر انداز کرتے ہیں. ایم ڈی ڈی کے ساتھ تشخیص کرنے کے لئے، آپ کم از کم دو ہفتوں کے دوران کم از کم ایک بار پانچ یا اس سے زیادہ علامات کو ظاہر کرنا ضروری ہے:
- اداس اور ناپسندی کے مسلسل احساسات
- زیادہ تر سرگرمیوں میں دلچسپی کا فقدان، بشمول آپ نے ایک بار لطف اندوز کیا
- انتہائی وزن میں کمی یا وزن میں اضافہ کے ساتھ بھوک میں کمی یا اضافہ
- بہت زیادہ یا بہت چھوٹا سا
- بے روزگاری
- تھکاوٹ
- جرم یا لاعلاج کی زیادہ سے زیادہ یا غیر مناسب احساسات
- فیصلے، سوچ اور توجہ مرکوز کرنے میں مشکلات
- موت یا خودکش حملے کے متعدد خیالات
- خودکش حملہ کوشش کریں
کسی بھی عمر میں لوگ ایم ڈی ڈی تیار کرسکتے ہیں، لیکن آغاز کی اوسط عمر 32 ہے. ڈپریشن اور بپولر سپورٹ الائنس کے مطابق، تقریبا 8 ملین امریکی بالغوں، یا 6. 7 فیصد 18 سال سے زیادہ ریاستہائے متحدہ امریکہ کی آبادی، ہر سال ایم ڈی ڈی سے متاثر ہوتا ہے. خرابی کی شکایت میں 33 بچوں میں سے ایک اور آٹھ نوجوانوں میں بھی ہوتا ہے. بچوں اور بالغوں دونوں میں، ایم ڈی ڈی نفسیاتی مشاورت، اینٹی ادویاتی ادویات، یا دونوں دواؤں کا مجموعہ کا علاج کیا جا سکتا ہے.
محققین اس بات کو نہیں جانتے کہ بعض لوگ ایم ڈی ڈی کی ترقی کیوں کرتے ہیں، لیکن ان کا یقین ہے کہ مندرجہ ذیل عوامل ایک کردار ادا کرسکتے ہیں:
اشتہار- جینیاتی: یہ ظاہر ہوتا ہے کہ ایم ڈی ڈی کے خاندان کی تاریخ کے ساتھ لوگوں کو زیادہ تر ترقی کرنے کا امکان ہے. دوسروں کے مقابلے میں خرابی کی شکایت
- کشیدگی: ایک کشیدگی کی زندگی کا واقعہ، اس طرح کی کسی طلاق یا موت کی موت، ایم ڈی ڈی کے ایک قسط کو متحرک کر سکتا ہے.
- بائیو کیمیکل ردعمل: ایم ڈی ڈی کے ساتھ لوگوں کے دماغ میں کیمیکل ان خرابیوں کے بغیر ان لوگوں کے دماغوں میں مختلف طور پر کام کرتی ہیں.
- ہارمون امتیازات: ہارمون کے توازن میں تبدیلی بعض افراد میں خاص طور پر رینج کے دوران یا حمل کے دوران اور بعد میں ایم ڈی ڈی کو متحرک کرسکتے ہیں.
ڈپریشن دماغ کو کیسے متاثر کرتا ہے؟
دماغ کے تین حصے ہیں جو ایم ڈی ڈی میں ایک کردار ادا کرتے ہیں: ہپپوکوپپس، امیگدالہ، اور پری فریم کورٹیکس.
ہپپوکوپپس دماغ کے مرکز کے قریب واقع ہے. یہ یادگاروں کو یاد رکھتا ہے اور کوارٹیسول نامی ہارمون کی پیداوار کو منظم کرتا ہے. جسم جسمانی اور ذہنی کشیدگی کے اوقات کے دوران cortisol جاری ہے، بشمول ڈپریشن کے دوران. مشکلات ہوسکتی ہے جب جسمانی طور پر کوٹیسولول کی زیادہ مقدار میں ایک کشیدگی کا واقعہ یا کیمیائی عدم توازن کی وجہ سے دماغ میں بھیجا جاتا ہے. ایک صحت مند دماغ میں، دماغ کے خلیات (نیورسن) ہنپوکوپپس کے حصے میں ایک شخص کی بالغ زندگی بھر میں تیار ہوتے ہیں جو دانتوں کی گیرس کہتے ہیں. تاہم، ایم ڈی ڈی کے لوگوں میں، کوارٹیسول کی سطح میں اضافہ کرنے کے لئے طویل مدتی نمائش نئے نیورسن کی پیداوار کو سست کر سکتا ہے اور ہپپوکوپس میں نیورسن کو چھوٹا کر سکتا ہے. یہ میموری کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے.
اشتہار اشتہارپری فریم کورٹیکس دماغ کے سامنے سامنے واقع ہے. جذبات کو منظم کرنے، فیصلے کرنے اور یادوں کی تشکیل کے لئے یہ ذمہ دار ہے. جب جسم cortisol کی زیادہ مقدار پیدا کرتا ہے تو، پہلے فریم کوٹیکس بھی چھوٹا ہوتا ہے.
amygdala دماغ کا ایک حصہ ہے جو جذباتی ردعملوں کو سہولت دیتا ہے، جیسے خوشی اور خوف. MDD کے ساتھ لوگوں میں، amygdala بڑھا جاتا ہے اور cortisol کے اعلی سطح پر مسلسل نمائش کے نتیجے میں زیادہ فعال ہو جاتا ہے. دماغ کے دیگر حصوں میں غیر معمولی سرگرمی کے ساتھ ساتھ بڑھا ہوا اور ہائپریکٹو امیگالالا، نیند اور سرگرمیوں کے پیٹرن میں خرابی کا سبب بن سکتا ہے. یہ جسم جسم میں غیر معمولی مقدار میں ہارمون اور دیگر کیمیائیوں کو جاری کرنے کے لئے بھی باعث بن سکتا ہے، اور مزید پیچیدگیوں کی وجہ سے.
بہت سے محققین کا خیال ہے کہ ہائی کورٹیسول کی سطح جسمانی ساخت اور دماغ کی کیمیائی سرگرمیوں کو تبدیل کرنے میں سب سے بڑی کردار ادا کرتی ہے، ایم ڈی ڈی کے آغاز کو فروغ دیتا ہے. عام طور پر، صبح کے وقت کیورتیسول کی سطح سب سے زیادہ ہوتی ہے اور رات کو کم ہوتی ہے. ایم ڈی ڈی کے لوگوں میں، تاہم، رات کے وقت ہمیشہ کیورتیسول کی سطح ہمیشہ بلند ہوتی ہے.
علاج کس طرح دماغ تبدیل کر سکتا ہے؟
ماہرین نے محسوس کیا ہے کہ دماغ میں cortisol اور دیگر کیمیکلز کی مقدار کو توازن کرنا ہپپوکوکس کے کسی بھی کمی کو ریورس کرنے میں مدد کرسکتا ہے اور اس کے نتیجے میں میموری کے مسائل کا علاج کرسکتا ہے. جسم کی کیمیائی سطحوں کو درست کرنے میں ایم ڈی ڈی کے علامات کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.
کئی عام ادویات موجود ہیں جو دماغ میں کیمیائیوں کو توازن میں مدد سے دماغ پر ڈپریشن کے منفی اثرات سے لڑ سکتے ہیں. ان میں شامل ہیں:
اشتہارات اشتہار- انتخابی سیروٹونن اپٹیک انسائٹرز (SSRIs): یہ منشیات دماغ میں کیمیکل نامی سرٹونن کی سطح کو تبدیل کرکے ایم ڈی ڈی کے علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. ایس ایس آر کے مثال شامل ہیں فلو آکسائین (پروزیک)، پیرکسیٹائن (پیکسل)، اور citalopram (Celexa).
- سیرٹونن - نوریپین فرنٹ ریپٹیک انفیکچر (SNRIs) اور tricyclic antidepressants: جب مل کر استعمال کیا جاتا ہے، تو یہ دوا دماغ میں سیرٹونن اور نوریپینفائنٹری کی مقدار میں تبدیل کر کے ایم ڈی ڈی علامات کو دور کرسکتے ہیں. یہ کیمیکل موڈ اور توانائی کی سطح کو فروغ دینے میں مدد کرتی ہیں. SNRI کے مثالوں میں ڈولکسائٹین (Cumbbalta) اور ونلاافایکسین (Effexor XR) شامل ہیں. Imipramine (Tofranil)، نارٹرپٹین (پامر)، اور trimipramine (سرمونٹ) tricyclic antidepressants کی مثالیں ہیں.
- نوریپینفیرینٹ-ڈوپامین ریپٹیک انفیکچرز (این ڈی آر ڈی آئی): یہ ادویات دماغ میں موڈ بڑھانے والے کیمیائیوں کے نوریپینفنائن اور ڈوپیمین کی سطح کو بڑھ کر ایم ڈی ڈی کے ساتھ مدد کرتی ہیں. بیپروپن (ویلبریٹین) NDRI کا ایک قسم ہے جو استعمال کیا جا سکتا ہے.
- مونوامین آکسیڈیس انفیکچرز (MAOIs): یہ منشیات دماغ میں نوریپینفنائن، سیرروسنن اور ڈوپیمین کی مقدار میں اضافہ کرکے ایم ڈی ڈی کے علامات کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں. وہ دماغ سیل مواصلات کو بھی بہتر بنا سکتے ہیں
- atypical antidepressants: ادویات کے اس گروپ میں ٹرانسلایلائزر، موڈ استحکام، اور اینٹپسائیٹیکٹس شامل ہیں. جسم کو آرام کرنے کے لئے یہ منشیات دماغ سیل مواصلات کو روک سکتے ہیں.
دواؤں کے علاوہ، بعض طبی طریقہ کار ایم ڈی ڈی کے علامات کو کم کرنے میں مدد کے لئے دماغ پر بھی متاثر کرسکتے ہیں. ان میں شامل ہیں:
- الیکٹروکونولول تھراپی (ای سی سی)، جس میں دماغ کے ذریعے برقی واجبات کو گزرنے میں شامل ہوتا ہے جس میں دماغ کے خلیوں کے درمیان مواصلات کو فروغ دینے کے لئے
- ٹرانسمیشنل مقناطیسی محرک (ٹی ایم ایس) شامل ہے، جس میں دماغ کے خلیوں میں دماغی خلیوں کو موڈ کو منظم کرنا شامل ہے <999 > محققین کا بھی یقین ہے کہ دماغی طبیعیات دماغ کی ساخت میں تبدیلی اور ایم ڈی ڈی کے علامات کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. خاص طور پر، نفسیاتی علاج prefrontal پرانتستا کو مضبوط بنانے کے لئے ظاہر ہوتا ہے.
دماغ کی صحت کو فروغ دینے اور میڈیکل مداخلت کے بغیر ایم ڈی ڈی کی وصولی میں مدد کرنے کے دوسرے طریقے موجود ہیں. ان میں شامل ہیں:
اشتہارات
صحت مند غذائیت اور کھانے کی سرگرمی کھاتے ہیں، جو دماغ کے خلیات کو فروغ دیتا ہے اور دماغ کی خلیات کے درمیان مواصلات کو فروغ دیتا ہے- اچھی طرح سے سوتے ہیں، جس میں دماغ کی خلیوں کو بڑھنے اور مرمت کرنے میں مدد ملتی ہے
- شراب اور غیر قانونی منشیات سے بچنے میں مدد ملتی ہے، دماغ کے خلیات کو تباہ کر سکتے ہیں
- اپنے ڈاکٹر سے بات کریں جس کے بارے میں آپ کے لئے علاج بہترین ہو.
