فلاٹ کی کمی

جائزہ

فولانا، یا فولک ایسڈ، بی وٹامن کا ایک قسم ہے. اس میں مدد ملتی ہے:

  • ڈی این اے
  • مرمت ڈی این اے
  • سرخ خون کے خلیات (آر بی سی) کی پیداوار

اگر آپ کو اپنی غذائیت میں کافی فروغ نہیں ہے تو، آپ کو فلوٹ کی کمی سے ختم ہوسکتا ہے. کچھ مشروبات اور کھانے کی چیزیں، جیسے مٹی کا رس اور گہری سبز سبزیوں، خاص طور پر فروغ کے اچھے ذرائع ہیں. کافی فولیو کھاتے نہیں صرف چند ہفتوں میں کمی کی وجہ سے. اگر آپ کی بیماری یا جینیاتی تبدیلی کی وجہ سے آپ کی بدن کو روکنے یا تبدیل کرنے سے اس کے قابل استعمال فارم پر روکنے سے کم کی کمی ہو سکتی ہے.

فلوٹ کی کمی کو انیمیا کا سبب بن سکتا ہے. انمیا ایسی حالت ہے جس میں آپ کے پاس بہت کم آر بی بی ہے. انیمیا آپ کے اکسیجن کے اس کے ؤتکوں سے محروم ہوسکتے ہیں کیونکہ آرسیبیز آکسیجن لے جاتے ہیں. یہ ان کے کام کو متاثر کر سکتا ہے.

بچہ بچنے کی عمر کی خواتین میں خاص طور پر اہم ہے. حمل کے دوران ایک فولے کی کمی کی وجہ سے پیدائشی خرابیاں پیدا ہوسکتی ہیں. زیادہ تر لوگ کھانے سے کافی فوٹتے ہیں. کمی سے بچنے کے لئے اب تک بہت سے فوڈوں کو اضافی فوائد ہے. تاہم، خواتین کے لئے سپلیمنٹس کی سفارش کی جاتی ہے جو حاملہ ہوسکتی ہے.

اشتہار اشتہار

علامات

فلایک کی کمی کے علامات کیا ہیں؟

فولے کی کمی کی علامات اکثر ٹھیک ٹھیک ہیں. ان میں شامل ہیں:

  • تھکاوٹ
  • بھوری بال
  • منہ گھاووں
  • زبانی سوزش
  • ترقی کی دشواریات

غذائیت کی کمی سے متعلق ہوتی ہے انمیا کے علامات میں شامل ہیں:

  • مسلسل تھکاوٹ
  • کمزوری
  • پریشان
  • جلد کی جلد
  • سانس کی قلت
  • جلدی سے متعلق> 999> وجوہات

کیا فلوٹ کی کمی کا سبب بنتا ہے؟

Folate ایک پانی سے گھلنشیل وٹامن ہے. یہ پانی میں پھیلا ہوا ہے اور آپ کی چربی کے خلیات میں ذخیرہ نہیں ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو فلوٹ لینے کی ضرورت ہے کیونکہ آپ کا جسم محفوظ نہیں ہوسکتا.

لوگ اپنے پیشاب میں پانی سے گھلنشیل وٹامن کی زیادہ مقدار میں جاری کرتے ہیں.

فلاٹ کی کمی کے سبب میں شامل ہیں:

غذا

تازہ پھل، سبزیوں اور قلت شدہ اناج میں کم غذائیت غذائیت کی کمی کا بنیادی سبب ہے. اس کے علاوہ، آپ کے کھانے سے زائد لگانا کبھی کبھار وٹامن کو تباہ کر سکتا ہے. اگر آپ کے جسم میں فلوٹ کی سطح صرف چند ہفتوں میں کم ہوسکتی ہے تو آپ کو کافی غذائیت سے بھرپور خوراک نہیں ملتی ہے.

بیماری

بیماریوں جو معدنی راستے میں جذب کو متاثر کرتی ہے اس کی وجہ سے ناکامی کا سبب بن سکتا ہے. اس طرح کی بیماریوں میں شامل ہیں:

کرھن کی بیماری

  • سییلاک بیماری
  • بعض قسم کے کینسر
  • دلیوں کی خرابیوں کی ضرورت ہوتی ہے جس میں ڈائلیزس
  • جینیات

کچھ لوگوں کی جینیاتی تبدیلی ہوتی ہے جو مناسب طریقے سے اپنے جسم کو روکتا ہے. مؤثر طور پر اس کے قابل استعمال فارم، مییتیلفولیٹ کے لئے غذا یا ضمیمہ فولیو تبدیل.

دوا ضمنی اثرات

بعض ادویات کو فروغ کی کمی کا باعث بن سکتا ہے. ان میں شامل ہیں:

فینٹیٹو (ڈیلینن)

  • trimethoprim-sulfamethoxazole
  • methotrexate
  • sulfasalazine
  • زیادہ سے زیادہ الکحل کی مقدار

الکول folate جذب کے ساتھ مداخلت.یہ پیشاب کے ذریعہ فلاٹ حوصلہ افزا بڑھاتا ہے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

تشخیص

فلاٹ کی کمی کی تشخیص کیسے کی گئی ہے؟

خون کی آزمائشی کے ساتھ فلوٹ کی کمی کی تشخیص کی جاتی ہے. ڈاکٹروں کو ان کی ابتدائی جانچ پڑتال کے دوران حاملہ خواتین کی فلوٹ کی سطح اکثر جانچ پڑتی ہے.

تعاملات

فلاٹ کی کمی کی پیچیدگی کیا ہیں؟

آرجیبیز کی عام پیداوار کے لئے فلوٹ کی ضرورت ہے. کمی کی تعاملات میں شامل ہوسکتا ہے:

میگولوبلاسک انمیا، جس کا مطلب ہے کہ آر بی بیز عام طور پر معمول سے زیادہ بڑے ہیں اور 999> سفید خون کے خلیوں اور پلیٹیلیٹوں کی کم سطح

  • ریڑھ کی ہڈی میں دماغی بیماریوں اور دماغ میں سنگین بیماریاں جناب کی ترقی کے جنون، جسے نیور ٹیوب کے نقائص کہتے ہیں.
  • اشتہارات اشتہار
  • علاج
فلاٹ کی کمی کا علاج

علاج میں فروغ کے غذائیت سے متعلق اضافہ شامل ہے. آپ کو فلاٹ ضمیمہ بھی لے جا سکتا ہے. جو جینیاتی تبدیلی سے متاثر ہوتا ہے وہ فیوٹ جذب پر اثر انداز کرتا ہے جو MTHFR کے طور پر جانا جاتا ہے، جس سے کمی سے بچنے کے لئے میتلیڈیٹ فولیو لینے کی ضرورت ہوتی ہے.

فلوٹ اکثر ضمیموں میں دیگر بی وٹامن کے ساتھ مشترکہ کیا جاتا ہے. یہ کبھی کبھی کہا جاتا ہے وٹامن بی کمپیکٹ. حاملہ خواتین کو شراب سے بچنے کے لۓ مکمل طور پر بچنا چاہئے، اور ہر کسی کو فلوٹ کی کمی کے ساتھ ان کے شراب کی کمی کو کم کرنا چاہئے.

اشتہار

روک تھام

وادی کی کمی کی روک تھام

غذائیت کی کمی کی روک تھام کے لئے ایک غذائی غذا کھائیں. غذائیت جس میں زیادہ مقدار میں فوٹیٹ شامل ہیں: 999> پتیوں، سبز سبزیاں، جیسے بروکولی اور پالنا

برسلز مریضوں

مٹر

  • سرس
  • کیلے اور خلیوں جیسے پھل، 999> ٹماٹر کا رس
  • انڈے
  • پھلیاں
  • انگلی
  • مشروم
  • اسپرگس
  • گردے
  • پولٹری گوشت
  • پولٹری
  • خنزیر
  • شیلفش
  • گندم کی چھت
  • قلعہ دار اناج
  • تجویز کردہ فولے کی خوراک فی دن 400 مائکروگرام ہے. خواتین جو حاملہ ہوسکتے ہیں وہ فلاٹ ضمیمہ لیتے ہیں. فلاٹ عام طور پر جنین کی ترقی کے لئے اہم ہے.
  • لوگ جو فلوٹ کو کم کرنے کے لئے جانا جاتا ادویات لے جاتے ہیں وہ بھی ایک ضمیمہ لیتے ہیں، لیکن یہ سب سے پہلے آپ کے ڈاکٹر سے چیک کرنا ضروری ہے.