خشک ہیئر کے لئے 10 گھر کے علاج

جب آپ کے بالوں کو رابطے میں خشک محسوس ہوتا ہے، تو یہ بھی بری طرح اور مشکل انداز میں ہوتا ہے. لیکن خشک بالوں والے ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے پاس ایک بڑی صحت کا مسئلہ ہے، یا اس کے بال کے ساتھ کچھ غلط ہے.

سورج کی نمائش، گرمی اسٹائل، نمی، تمباکو نوشی، اور زیادہ کچھ بھی بال میں شراکت کر سکتا ہے جو خراب اور خشک ہے.

اشتہار اشتہار

اچھی خبر یہ ہے کہ اگر آپ اپنے بالوں کی خشک کرنے کو کم کرنا چاہتے ہو تو کچھ چیزیں آپ کر سکتے ہیں.

1. ٹرم حاصل کرو

اگر آپ کا بال بہت خشک ہے تو اسے تازہ کٹ کی شکل میں ری سیٹ کی ضرورت ہوسکتی ہے. یہاں تک کہ اگر آپ کے بال بہت لمبے عرصے تک نہیں ہیں تو، تقسیم شدہ خاتمے بالوں کو مشکل انداز میں بنا سکتے ہیں اور اس میں خشک یا موٹے محسوس ہوتا ہے.

اپنے سٹائلسٹ کا دورہ کرو اور بالوں سے ٹرمیں جو بے غریب ہے اور تازہ بال کی ترقی میں وزن کم. جب آپ وہاں ہو تو، سٹائلسٹ سے پوچھیں اگر آپ کے پاس اپنے مخصوص بال کی قسم اور لمبائی کے بارے میں کوئی تجاویز موجود ہیں. وہ ایک نیا اسٹائل معمول کی سفارش کرسکتے ہیں جو آپ کے بال کو نقصان پہنچانے سے روک سکتے ہیں.

اشتہار

2. وٹامنز لے لو

آپ جانتے ہیں کہ آپ کو آپ کے جسم کو ضائع کرنے کے لئے بعض وٹامن کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن بعض وٹامن بھی اپنے بال اور ناخن کی صحت کو متاثر کرتی ہیں. وٹامن اے، وٹامن سی، بائیوٹین (کبھی کبھی وٹامن ایچ کہا جاتا ہے)، اور معدنی لوہے سب بال میں شراکت کرے گا جو صحت مند نظر آتی ہے.

کیونکہ پرائمری وٹامن سب سے اوپر وٹامن ہیں، بعض لوگ ان کے بال کو متاثر کرنے کے لۓ صرف لے جاتے ہیں. اس وقت تک یہ بھی مقبول ہے کہ آپ کے بالوں کو بہتر بنانے کے لۓ صرف بائیوٹین موجود ہے. تاہم، حالیہ تحقیق اس خیال کی حمایت نہیں کرتی ہے کہ بایوٹین ایک بڑا فرق بناتا ہے. آپ کو سمندری پروٹین سپلیمنٹس میں بھی نظر آسکتا ہے، جو بال کی صحت مند ہو سکتی ہے.

اشتہار اشتھارات

3. آپ کی غذا میں ومیگا 3s اور اینٹی آکسائڈنٹ شامل کریں

سمندری پروٹینز اپنے بال کو پھینکنے سے روکتے ہیں اور بالوں کو شینئرئر بنا سکتے ہیں. آپ کے غذا میں سمندری پروٹین کی رقم میں اضافے کے بغیر اسی نتائج حاصل کرنے کے لۓ. اس میں شامل ہیں:

• سالم
• oysters
• مکریل
• ٹونا
• سیرینس

یہ سب پیپٹائڈسز اور ومیگا 3s میں امیر ہیں، جو آپ کے بالوں کا چمک بن سکتا ہے.

آپ آکسائڈریٹک کشیدگی سے لڑنے کے لئے زیادہ سے زیادہ اینٹی آکسینڈٹس کھانے پر غور کر سکتے ہیں، جو بال کی عمر بڑی ہوتی ہے. اینٹی آکسائٹس میں امیر ہیں جو کچھ کھانے والے میں شامل ہیں:

• اخروٹ
• گردے پھلیاں
• بلبیری
• بروکولی
• ٹماٹر

میو کلینک صحت مند چربی پر بھروسہ کرتے ہیں، مثلا کینال کے تیل میں پائے جاتے ہیں. صحت.

4. ہر روز اپنے بالوں کو دھونے سے بچیں

شیمپو آپ کے بالوں سے گندگی کو ہٹانے اور پسینہ کو ہٹا دیتا ہے، لیکن یہ بھی آپ کے بالوں کے سینگ سٹرپس بھی رکھتا ہے. سیبوم قدرتی تیل ہے جو آپ کے بال کو برقرار رکھنا آسان بناتا ہے، اور جب آپ کو صحیح رقم، چمکدار ہے. بہت زیادہ سیب ایک خوبصورت بالوں کی ظاہری شکل کی طرف جاتا ہے.

اشتھارات اشتہار

لیکن آپ شاید ہر روز آپ کے بال کے بال کو اتارنے کی ضرورت نہیں ہے - آپ اکثر اپنے بالوں کو ہر دوسرے دن دھو سکتے ہیں اور دیکھتے ہیں کہ آپ کے بالوں کو صحت مند نظر آتا ہے. اگر آپ واشنگ کے درمیان ایک دن نہیں جا سکتے ہیں، تو کم از کم خشک بال کے لئے ایک شیمپو استعمال کریں یا بچے شیمپو کی کوشش کریں. دونوں قدرتی طور پر اس کے قدرتی تیل سے مکمل طور پر بال اتارنے کے بغیر صاف طور پر صاف ہیں.

5. ہوا کے بجائے آپ کے بالوں کو لپیٹ دیں

اگر آپ کے بالوں کو یہ دھوکہ دینے کے بعد برتن اور سٹائل کرنا مشکل ہو تو، خشک کرنے والی عمل کے دوران یہ زیادہ نمی کھو سکتا ہے. اپنے بالوں کو کپڑے اتارنے یا تولیہ کے ساتھ ریپنگ کرنے کی بجائے آپ کو اسے خشک کرنے کے بجائے دھو لیں.

اگر آپ اپنے بالوں کے گیلے کے ساتھ سوتے ہیں، تو آپ کے بالوں میں جذب ہونے سے اپنے بال کی نمی کو رکھنے کے لئے ایک ریشم تکیا کا استعمال کریں. اگر آپ طویل عرصے سے اپنے بالوں کو گیلے چھوڑ دیتے ہیں تو 2011 سے ایک مطالعہ نے نقصان پہنچایا ہے کہ خشک کرنے والی دھول دھونا کرنے کے قابل تھا.

اشتہار

6. گرمی کے اسٹائل پر کٹائیں

اپنے بال کے حجم کو کرلیں، سیدھا یا شامل کرنے کے لئے گرمی اسٹائل ہوسکتی ہے شاید آپ کے روزانہ معمول کا حصہ ہو. یہ بھی وجہ ہے کہ آپ کے بال خشک کر رہا ہے بھی ہو سکتا ہے.

دھواں خشک کرنے سے پہلے اور بعد میں بال شافٹ کا مطالعہ حصہ لینے والے کے بال کو اہم نقصان پہنچا. اگر آپ اپنے بالوں کو خشک کرنے کے لئے جا رہے ہیں تو، آپ کے بال شافٹ سے کم از کم 6 انچ کمر کو بہترین نتائج کے لۓ رکھیں.

اشتہارات اشتہار

7. کالر بارش کی کوشش کریں

آپ کے شاور میں آپ کے جسم کو کھونے کے لئے استعمال کرنے والے گرم پانی بھی آپ کے بال scalding ہو سکتا ہے. سردی کی بارشیں کچھ صحت کے فوائد ہیں، اور بال میں تیزی سے بڑھتے ہوئے ان میں سے ہو سکتا ہے. آپ کے بال کے شاور میں شیمپو اور حالت کے بعد، اپنے بالوں کو پانی کے ٹھنڈی درجہ حرارت کے تحت ایک منٹ یا دو کے نیچے کناروں کو دوبارہ بحال کرنے اور اپنے کھوپڑی کو تازہ کرنے کے لئے کھینچنے کے بعد.

8. ضروری تیل کا استعمال کریں

مراکش آرگن تیل خشک بال کے لئے ایک مقبول گھر کے علاج بن گیا ہے. ہم اس بات کے بارے میں زیادہ نہیں جانتے کہ یہ طریقہ کس طرح مکمل طور پر کام کرتا ہے، لیکن یہ کوشش کرنا آسان ہے. اپنے بال کے اختتام پر آرگن کے چند قطرے کا استعمال کرتے ہوئے اس سے زیادہ ختم اور اضافی ظہور دے سکتا ہے. دیگر ضروری تیل، جیسے مرچ مچھر کا تیل اور لیوینڈر تیل، بال کی کمی کو روکنے اور بریک کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.

آرگن تیل، کالی مرچ کا تیل، لیوینڈر تیل، اور فوری سپریج کے بال خوشبو بنانے کے لئے ایک ناریل تیل کی طرح کیریئر کا تیل مل سکتا ہے کہ آپ کے بالوں کو وقت کے ساتھ کم خشک محسوس ہوسکتا ہے.

اشتہار

9. ایک ٹوپی پہن لو

الٹرایولیٹ کی کرن آپ کے بال شافٹ کو اسی طرح نقصان پہنچا سکتے ہیں جیسے وہ آپ کی جلد کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. اگر آپ کے پاس خشک بال ہیں تو، آپ کے بالوں کی نمائش کو ان کی کرنوں کو محدود کریں. اپنی روزانہ کی سرگرمیوں کے دوران ٹوپی پہنیں، اور لمبے سورج کی نمائش سے بچنے کے لۓ. اگر آپ کے بالوں کو پہلے سے ہی یووی کی کرنوں سے بے نقاب کیا گیا ہے تو، آپ کے بالوں پر کچھ خالص النو ویرا جیل کا بوسہ لگانا نقصان کی مرمت میں مدد مل سکتی ہے.

10. ناریل تیل کی کوشش کریں

ناریل کا تیل ایک قدرتی شدید ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ گرمی یا سورج کی طرف سے نقصان پہنچے ہیں تو آپ کے بال کے کنارے میں فرقوں میں اضافہ ہوتا ہے. 2005 سے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ناریل کا تیل خاص طور پر بالوں والے ریشوں میں داخل ہوتا ہے.

اشتہار اشتھارات

اپنے بالوں کو بھوک لگی ہوئی بھوک سے نمٹنے کے ذریعے، ناریل تیل آپ کے بالوں کی مجموعی طور پر ظہور کو بہتر بنا دیتا ہے. آپ اپنے بالوں کو ہر ہفتے ایک بار گرم گرم ناریل ناریل کے تیل کی گہری کنڈیشنگ علاج میں علاج کر سکتے ہیں.

• خشک بال اور ناریل کے تیل کے ساتھ جو کمرے کا درجہ ہے.
• کچھ ناریل کے تیل کو اپنے آپ کی ہتھیاروں کے درمیان میں ڈالنے سے پہلے، سر پر توجہ مرکوز، آپ کے سر کا تاج، اور اپنے بال کی جڑ.
• سٹیوریٹ - لیکن گستاخی نہیں کرتے - ناریل کے تیل میں اپنے بال اپنے عمل کو دوبارہ کرتے ہوئے اپنے بالوں کو تقریبا 20 منٹ تک اپنے بالوں پر چھوڑ دیں.
• اچھی طرح سے کھو دیں.

لے آؤٹ

آپ کے خشک بال کے لئے گھر کے علاج کی کوشش کرنا کافی آسان ہے، آپ کے ساتھ کوئی خطرہ نہیں ہے. لیکن طویل مدتی بالوں والے نقصان اور ٹوٹنا دیگر صحت کے مسائل کا نشانہ بن سکتا ہے. اگر آپ ان علامات میں سے کچھ ہیں تو:

• بال کلپس میں باہر آتا ہے
• گنجی مقامات یا گنجی کے پیٹرن
• بال جسے آپ برش کرتے وقت ٹوٹ جاتے ہیں