ایک سے زیادہ سکلیروسیس اور مشق

ایک بار، ایک سے زیادہ سکلیروسیس کی تشخیص کرنے والے لوگوں کے لئے مشق، ایک بار، دنیا بھر میں محققین کی طرف سے بہت توجہ ہے.

اس ماہ کے آغاز میں ڈنمارک سے متعلق ایک مطالعہ میں، محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ مزاحمت کی تربیت دماغ کی حجم کو بڑھانے کے ذریعے ایک سے زیادہ سکلیروسیس (ایم ایس) کی ترقی کو سست کر سکتا ہے.

اشتہار اشتہار> گزشتہ 12 سالوں کے دوران، الہرس یونیورسٹی میں مطالعہ کے لیڈ انوسٹریٹر اور عوامی صحت کے سیکشن میں ایک ایسوسی ایٹ پروفیسر الیکر دلگاس نے MS پر مشق کے اثرات کا مطالعہ کیا ہے.

جبچہ زیادہ تر مطالعہ MS کے ساتھ مشق کرنے کی حفاظت کے بارے میں ہیں، اب مزید توجہ مرکوز کر رہے ہیں کہ کس طرح مثلا بیماری کو متاثر کرتی ہے.

"ایک سے زیادہ سکلیروسیس کے ساتھ، دماغ میں عام طور سے عام طور پر نمایاں طور پر تیز ہوتا ہے." Dalgas ہیلتھ لائن کو بتایا. "منشیات اس ترقی کا مقابلہ کرسکتے ہیں، لیکن ہم نے ایک رجحان دیکھا جو پہلے سے ہی مریضوں میں دماغی جلدی سے تربیت حاصل کرتی ہے. اس کے علاوہ، ہم نے دیکھا کہ ٹریننگ کے جواب میں بہت سے چھوٹے دماغ کے علاقوں میں اضافہ ہوا. "

اشتہار

مزاحمت کی تربیت کا استعمال کرنا

دلگاس نے کہا کہ اس مطالعہ کے لئے مزاحمت کی تربیت کافی روایتی تھی.

اس میں کم انتہاپسندوں کے ساتھ ساتھ اوپری جسم کے لئے چند مشقوں پر قابو پانے والی مشینیں شامل تھیں.

اشتہار اشتہار

دلگاس نے مزید کہا کہ تمام مشقوں کو تربیت دینے والوں کی طرف سے نگرانی کی جاتی ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جاسکے کہ وہ صحیح طریقے سے کئے جائیں.

کچھ مشقوں میں ٹانگ پریس، گھٹنے کی توسیع، اور ہینڈلنگ curls شامل تھے. ان روایتی مشقوں کا استعمال کیا گیا تھا کیونکہ وہ سایڈست اور زیادہ آسانی سے کنٹرول ہوتے ہیں.

محققین نے کہا کہ حتمی نتائج سے ظاہر ہوتا ہے کہ مشق اعصابی نظام کی حفاظت کرسکتا ہے اور اس وجہ سے ایم ایس کی ترقی کو سست.

اس موقع پر، ٹیم بالکل درست ہے کہ کس طرح اور ان مشقوں کو دماغ کی مدد کے لئے لگ رہا ہے پر حیران کن ہے. دماغ میں ایک ممکنہ خون کا بہاؤ ہو سکتا ہے، یا دماغ کی سرگرمیوں میں اضافہ کی وجہ سے.

اب، دوسرا، زیادہ پیچیدہ مطالعہ کیا جا رہا ہے.

اشتہار اشتہار> 999 شروع ہونے والے ایک اور مطالعہ میں پائلٹ کا مطالعہ تقریبا 35 شرکاء تھا، جن میں کنٹرول اور غیر منقسم گروپ شامل تھے.

نتائج کافی ہی دلچسپ تھے کہ محققین ایک نئے مطالعہ کے ساتھ چل رہے ہیں جن میں 90 شرکاء شامل تھے.

یہ نیا مطالعہ، جس نے پچھلے ہفتے بھر بھر کر ختم کیا، میں مزید پیمائش اور نئے میکانیزم شامل ہوں گے تاکہ بہتر سمجھنے کے لۓ کس طرح اور مشق کس طرح ایم ایس کے ساتھ مثالی اثر کو متاثر کرے.

اشتہار

دماغ کے حجم کو ماپنے کے علاوہ، یہ مطالعہ مشق کے نتیجہ کے طور پر سنجیدہ فعل نظر آئے گا.

اہم سوال یہ ہے کہ لوگ دلگاس سے پوچھتے ہیں اگر مشق ادویات کو تبدیل کرسکتا ہے.جواب "یقینی طور پر نہیں. "

اشتہارات اشتہار

دالگاس نے مناسب دوا کا استعمال کرتے ہوئے اہمیت پر زور دیا، اور کہا کہ ان کے تمام مطالعہ شرکاء انفرادی طور پر پہلی لائن ایم ایس کے علاج پر ہیں.

ابتدائی مطالعہ میں ایم ایس کے ساتھ زیادہ تر کام کرنے والا افراد شامل تھے. دلگاس نے کہا کہ وہ اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ اگر بیماری کے زیادہ ترقی یافتہ مرحلے میں لوگ لوگوں کے لئے مشق کرتے ہیں.

ورزش پر دیگر مطالعات

یہ مطالعہ پہلی بار یہ ہے کہ دماغ کے حجم کو کس طرح متاثر کرتے ہیں، اس طرح یہ دیکھتے ہیں کہ ایم ایس کے ساتھ لوگوں کو فائدہ اٹھانے کے بارے میں کتنے دیگر کامیاب مطالعہ ہوتے ہیں.

اشتہار

ایم ایس کے ساتھ لوگوں کے درمیان ڈپریشن اور تھکاوٹ کو نمایاں طور پر بہتر بنانے کے لئے مشق حاصل کی گئی ہے.

MS کے ساتھ خواتین میں فعال صلاحیت، توازن، اور تھکاوٹ کے خیالات کو بہتر بنانے کے لئے ایکٹک ورزش کی تربیت حاصل کی گئی ہے.

اشتہار اشتہار

سنجیدگیی تقریب اور سیکھنے کو بہتر بنانے کے لئے مشق مل گیا.

گھر پر مبنی عمروک خون کے بہاؤ کو بہتر بنانے اور MS کے ساتھ لوگوں میں زندگی کی کیفیت کو بہتر بنانے کے ذریعے سنجیدگی سے مدد کرنے کے لئے طے کیا گیا تھا.

اور ایک مطالعہ نے نتیجہ اخذ کیا کہ مربع قدمی کا جواب ہو سکتا ہے.

برازیل کے ساؤ پاولو میں ہونے والی ایک نیا مطالعہ بھی ایم ایس کے لوگوں پر یوگا کے اثرات کو دیکھتا ہے. محققین ایم کیو ایل کے نتائج کو زندگی کے معیار سے مختلف عوامل کو ماپنے اور تجزیہ کریں گے.

یوگا ٹریننگ ایک یوگا اسٹیشن، یا اسمارٹ فون کی درخواست کے ذریعے فراہم کی جائے گی.

جبچہ مطالعہ برازیل میں ہے، یوگا پروگرام گیارھ میکیلین کی طرف سے ہدایت کی جائے گی، جو ایم کیو ایم کیلیفورنیا میں ایم ایس کے ساتھ ایک ایگر سنگھ کے سینئر سکریٹر ہے.

واشنگٹن یونیورسٹی (یو ڈبلیو) فی الحال مشق اور ایم ایس پر مقدمے کی سماعت کے لئے بھرتی کر رہی ہے.

نیشنل ایس ایس سوسائٹی کے ذریعہ فنڈ کے ساتھ، اسمارٹ مطالعہ حاصل کرنے میں یہ بات یہ ہے کہ آیا ایم ایس کے ساتھ لوگوں میں خاص طور پر معلومات کی پروسیسنگ کی رفتار میں ورزش پر اثر پڑتا ہے.

ریاستہائے متحدہ کے شمال مغربی علاقے میں YMCAs پر گیٹ (درجہ بندی کی مشق تربیت) مشقیں چھ ماہ کے لئے کئے جائیں گے، اور 125 شرکاء میں شامل ہوں گے.

پروفیسر اور کلینیکل اور نیوروپسیولوجی کے یو وی ڈویژن کے پروفیسر اور پی ایچ ڈی ہیلتھ لائن کو بتایا کہ "ہم جانتے ہیں کہ مشق فائدہ مند ہے." "ہمیں کیا پتہ نہیں ہے کہ اثرات مریضوں کے لئے کب تک ختم ہو جائیں گی. "

یہ مطالعہ دماغ پر مشق کے دیرپا اثرات پر قریبی نظر ڈالے گا.

بمبارئیر نے مزید کہا کہ عام طور پر، MS کے ساتھ لوگ اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لئے چاہتے ہیں. وہ بھی مشق کرنا پسند کرتے ہیں اگر وہ اپنے آپ کو اپنی مدد کرسکتے ہیں، انھیں تیار اور مفید شرکاء بناتے ہیں.

سسکاتچان یونیورسٹی میں ایک کلینکیکل ٹائل، جس نے صرف لپیٹ لیا، پائلیٹس اور ایس ایس کے اثرات چلنے، جسمانی کارکردگی، اور زندگی کی کیفیت پر تحقیقات کی.

ابتدائی نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ، "پائلیٹ چلنے کی کارکردگی اور کچھ فعال آزمائشیوں کو بہتر بنانے کے لئے فائدہ مند تھا" یونیورسٹی کے کالج آف کینیولوجی کے ایک مطالعہ شریک تحقیقاتی اور پی ایچ ڈی فل چیلبیک نے کہا.

یہ مطالعہ کینیڈا میں رہائش گاہ کے ایم ایس کے لوگوں کے سروے کے نتائج پر مبنی تھا، اور وہ ایم ایس ساؤتھ سوسائٹی آف کینیڈا کی طرف سے ممکن ہوسکتا تھا.

مطالعہ شرکاء نے سوسائٹی کو بتایا کہ ان کے لئے کیا ضروری تھا، علاج کے متبادل فارم جیسے پیلیسس، انہیں بہتر کام کرنے میں مدد ملتی تھی.

چلیبیک نے مزید کہا کہ پائلٹ کرنے سے آگاہ بہت مثبت تھا، اور مریضوں نے واقعی اس کا لطف اٹھایا، اور بہت سے لوگوں نے اپنی صلاحیتوں میں بہتری دیکھی.

آگے بمقابلہ پیچھے چلنے کی تلاش میں ایک کلینیکل مقدمہ بھی موجود ہے.

ایک ایسی چیز جو تمام مطالعات اور تحقیق عام ہوتی ہے وہ MS کے ساتھ لوگوں کے لئے مشق فائدہ مند ہوسکتا ہے.

ایڈیٹر کا نوٹ: کیرولین کریرا ایم ایس کے ساتھ رہتا ہے ایک مریض ماہر ہے. اس کا ایوارڈ جیتنے والے بلاگ ہے

GirlwithMS. com

، اور وہthegirlwithms پایا جا سکتا ہے.