سرخ شراب اور قسم 2 ذیابیطس: کیا وہاں ایک لنک ہے؟

ذیابیطس کے ساتھ بالغوں کو ذیابیطس نہ ہونے والے افراد کے مقابلے میں دل کی بیماری کے امکانات کے طور پر دو سے چار گنا زیادہ ہوتے ہیں.

کچھ ثبوت یہ بتاتے ہیں کہ پینے کے اعتدال پسند سرخ سرخ شراب دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں، لیکن دوسرے ذرائع کو پینے، مدت کے دوران ذیابیطس کے ساتھ احتیاط سے لوگوں کو خبردار کیا جا سکتا ہے.

اشتہار اشتہار

تو کیا معاملہ ہے؟

امریکہ میں ذیابیطس کے چند الفاظ

امریکہ میں 29 ملین سے زائد افراد ذیابیطس ہیں. مرکز برائے بیماری کنٹرول اور روک تھام (سی ڈی سی) کے اعداد و شمار کے مطابق، یہ 10 افراد میں سے ایک ہے.

اس بیماری کے زیادہ تر قسط 2 ذیابیطس ہیں - ایسی حالت جس میں جسم کافی انسولین نہیں کرتا، غلط طور پر انسولین کا استعمال کرتا ہے یا دونوں. یہ خون میں چینی کی اعلی سطح کا سبب بن سکتا ہے. دو قسم کے ذیابیطس والے افراد کو یہ چینی، یا خون کے گلوکوز کو ادویات، جیسے انسولین، اور طرز زندگی میں تبدیلیاں، جیسے غذا اور ورزش کے طور پر کنٹرول کرنا ضروری ہے. ڈائیٹ ذیابیطس مینجمنٹ کی کلید ہے.

اشتہار

بہت سے غذائی اجزاء جیسے موٹیوں، نشستوں، پھلوں اور مٹھائیوں میں پایا جاتا ہے، کاربوہائیڈریٹ میکروترینٹینٹ ہے جس میں خون کی شکر کی سطح کا سبب بنتا ہے. کاربوہائیڈریٹ انٹیک کے انتظام کو لوگوں کے خون کے شکر کا انتظام کرنے میں مدد ملتی ہے. لیکن مقبول عقیدے کے برعکس، الکحل اصل میں خون کی شکر کی سطح کے بجائے نیچے جانے کی وجہ سے ہو سکتا ہے.

خون کی شکر کیسے اثر انداز ہوتی ہے

امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن کے مطابق، سرخ شراب پینے یا کسی الکحل مشروبات - خون کے چینی کو کم سے کم 24 گھنٹے تک کم کرسکتے ہیں. اس کی وجہ سے، وہ آپ کے پینے سے پہلے اپنے خون کے شکر کو چیک کرنے کی تجویز کرتے ہیں، جب آپ پینے جاتے ہیں اور اسے پیسہ کے بعد 24 گھنٹوں تک دیکھتے ہیں.

اشتھارات اشتہار

زہریلا اور کم خون میں شکر بہت سے علامات کو اشتراک کرسکتے ہیں، لہذا آپ کے خون میں گلوکوز کی جانچ پڑتال کرنے میں ناکام ہونے کی وجہ سے دوسروں کو یہ سمجھا جاتا ہے کہ آپ شراب کے شکر میں ہوسکتے ہیں جب آپ ایک الکحل مشروبات کے اثرات محسوس کر رہے ہیں. خطرناک حد تک کم سطح تک پہنچے.

آپ کے خون میں شکر کی سطح کے بارے میں ذہن کا سامنا کرنا ایک اور وجہ ہے: شراب میں کچھ شراب الکولی مشروبات، جن میں شراب یا مکسر کا استعمال ہوتا ہے، بھی شامل ہیں، 999> 999> خون میں شکر بڑھ سکتے ہیں. ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کے لئے لال شراب کے فوائد خون کے شکر سے متعلق اثرات، ایک ایسی شواہد موجود ہیں جو سرخ شراب کی قسم 2 ذیابیطس کے لوگوں کو فائدہ فراہم کرسکتے ہیں.

ایک حالیہ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ اعتدال پسند ریڈ شراب کی کھپت (اس مطالعہ میں فی دن ایک گلاس کے طور پر بیان کیا جاتا ہے) اچھی طرح سے کنٹرول کی قسم 2 ذیابیطس کے ساتھ دل میں بیماری کے خطرے کو کم کرسکتا ہے.

اس مطالعہ میں 200 سے زائد شرکاء کو دو سالوں کے لئے نگرانی کیا گیا تھا. ایک گروہ نے ہر رات رات کے کھانے کے ساتھ ایک سرخ شراب کا ایک گلاس تھا، ایک سفید شراب تھا اور دوسرے معدنی پانی تھے.تمام کیلوری پابندی کے بغیر سبھی صحت مند بحیرہ روم طرز عمل کی پیروی کی.

اشتہار اشتہار · 999> دو سال بعد، ریڈ شراب گروپ میں اعلی سطح کی اعلی کثافت لپپروتین (ایچ ڈی ایل، یا اچھی کولیسٹرول) سے زیادہ تھی، اور کل کولیسٹرل کی سطح کو مجموعی طور پر کم کیا. انہوں نے glycemic کنٹرول میں فوائد بھی دیکھا.

محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا ہے کہ صحت مند غذا کے ساتھ یکجہتی کے برابر معدنی مقدار میں ریڈ شراب "دل کی بیماری کے خطرات کو معمولی طور پر کم کر سکتا ہے".

پرانے مطالعہ میں دو قسم کے ذیابیطس کے درمیان اعتدال پسند ریڈ شراب کی انٹیک اور ہیلتھ فوائد کے درمیان اتحاد بھی ظاہر ہوتا ہے، چاہے وہ اچھی طرح سے کنٹرول یا نہیں. فوائد میں شامل بعد میں کھانے کے خون میں شکر کی سطح، اگلی صبح روزہ خون میں شکر کی سطح، اور بہتر انسولین کی مزاحمت شامل. جائزے یہ بھی بتاتی ہے کہ یہ شراب خود نہیں بلکہ سرخ شراب کے اجزاء، جیسے پولیفینول (فوڈوں میں صحت کے فروغ دینے والی کیمیکلز) جیسے فوائد کا ذکر کرتے ہیں.

اشتہار

لٹاو

ریڈ وین اینٹی آکسینٹینٹس اور پالفینولز کے ساتھ بھری ہوئی ہے اور آپ کو اعتدال پسند مقدار میں پینے کے لۓ بہت سے ممکنہ صحت کے فوائد کے ساتھ جمع کیا جاتا ہے. ذیابیطس والے جو لوگ ان ممکنہ فوائد سے فائدہ اٹھانے کا انتخاب کرتے ہیں وہ یاد رکھنا چاہیے: اعتدال پسند کلیدی ہے، اور کھانے کے ذائقہ کے ساتھ شراب کی مقدار کا وقت سمجھا جاتا ہے، خاص طور پر ذیابیطس کی دوا کے لئے.