حاملہ ہونے کے امکانات کو بڑھانے کے لئے کس طرح

بعد میں انہوں نے بچے کو فیصلہ کرنے کے بعد، بہت سے خواتین اپنے اگلے چکر کے دوران حاملہ ہونے والی ہر چیز کو کرنے کی کوشش کرتے ہیں. لیکن یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ حاملہ ہونے سے وقت لگ سکتا ہے.

ایک صحت مند، 30 سالہ خاتون حاملہ ہر ماہ حاملہ ہونے کا صرف 20 فیصد موقع ہے. کچھ ماہ یا اس سے زیادہ لینے کے لئے یہ معمول ہے.

اشتہار اشتہار

اگر آپ حاملہ ہونے کے لئے فکر مند ہیں تو، مزید مؤثر طریقے سے "کوشش" کرنے کے لۓ چند قدم ہیں.

یہاں آپ کے امکانات کو محفوظ طریقے سے بڑھانے کا طریقہ ہے.

اساتذہ

آپ کے ہائی اسکول کے ہیلتھ ٹیچر نے شاید یہ محسوس کیا ہے کہ آپ کسی بھی جنسی وقت پر حاملہ ہوسکتے ہیں. لیکن سچ میں، یہ زیادہ پیچیدہ ہے.

اشتہار

ہر ماہ، آپ کے جسم میں ہارمونل تبدیلیوں کی ایک سلسلہ موجود ہے جس میں گندگی میں بڑھنے اور بالغ ہونے کے لئے ایک غیر معمولی انڈے کا سبب بنتا ہے. ہر عورت کے سائیکل مختلف ہے. یہ عمل اوسط پر دو ہفتوں تک لیتا ہے، عورت کی ماہانہ مدت سے شروع ہوتا ہے.

انڈے بالغ ہو جانے کے بعد، یہ ایک ovary کے طور پر جانا جاتا پروسیسنگ میں جاری ہے. انڈے پھر گردن کی طرف جانے والے گردن کے نیچے پھیل جاتی ہے. یہ جاری ہونے کے بعد انڈے تقریبا 24 گھنٹوں کے لئے صرف قابل عمل ہے.

اشتھارات اشتہار

اگر اس وقت کے فریم کے وقت ایک سپرم سیل کی طرف سے انڈے کھاد کر دیا جاتا ہے تو، کھاد شدہ انڈے گھبراہٹ کی طرف رخ کرے گا. اس کے بعد اس کے جسمانی استر میں مبتلا ہوجائے گا.

کلید ovulation سے پہلے اور دوران کے دنوں میں جنسی تعلق ہے. اس طرح، انڈے کو جاری کیا جاتا ہے جب سپرم سیل خلیوں میں موجود ہیں. یہ کھاد کے لئے آسان بناتا ہے. نطفہ خاتون پردے دار کے راستے میں چار یا پانچ دنوں تک زندہ رہسکتا ہے.

اگر آپ حاملہ ہونے کی کوشش کر رہے ہیں تو، آپ کو ہر روز یا ہر دن جنسی تعلق کرنا چاہئے، ایک ہفتے کے بارے میں شروع ہونے سے پہلے آپ کو حفظان صحت سے پہلے اور ختم ہونے کے دن ختم کرنا ہوگا. نیکول گلان، آر این، "د سب کچھ فرٹیبل بک" کے مصنف

وقت کا حق حاصل کرنا

فوری طور پر حاملہ ہونے کی اپنی مشکلات میں اضافہ کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنے سائیکل میں صحیح وقت پر جنسی تعلقات رکھیں. .

اگر آپ کے باقاعدگی سے سائیکل ہیں تو، آپ کو اپنے دور سے دو ہفتے قبل آلودہ کرنا پڑے گا. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے زردیزی ونڈو آپ کے متوقع ovulation سے سات دن پہلے ہو گی.

اگر آپ کے پاس غیر قانونی سائیکل ہے، تو یہ پیش کرنے کے لئے تھوڑی زیادہ مشکل ہوسکتی ہے جب آپ کو غصہ کرے گا اور جب آپ زرخیز ونڈو ہو جائیں گے.

اشتہارات اشتہار

آپ کی ovulation اور زردیزی ونڈو کو زیادہ درست طریقے سے پوائنٹ کرنے کے لئے بہت سے تراکیب موجود ہیں.

  • Ovulation پیشن گوئی کٹ . یہ کٹ پیشاب حاملہ امتحان کی طرح ہیں. آپ ہر صبح ٹیسٹ کی سٹرپس پر سیرت کریں گے، کچھ دنوں سے شروع ہونے سے قبل آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو گندگی لگانا ہوگی.ٹیسٹ سٹرپس luteinizing ہارمون (LH) کا پتہ لگاتا ہے. یہ ovulation سے پہلے ٹھیک ہے. ایک بار پھر آپ کو مثبت نتیجہ ملتا ہے (تفصیلات کے لئے اپنے ٹیسٹ ہدایات کی جانچ پڑتال کریں)، آپ کو اس دن اور اگلے چند دنوں کے لئے جنسی تعلق ہونا چاہئے. یہ ٹیسٹ کٹ آپ کے فارمیسی میں انسداد پر دستیاب ہیں.
  • بیسل جسم کا درجہ . بستر سے باہر ہونے سے پہلے ہر صبح آپ کے بیسل جسم کا درجہ حرارت کی پیمائش کرکے، آپ کو قطار میں تین صبح کے لئے درجہ حرارت میں بہت کم اضافہ کا پتہ لگانے کے قابل ہوسکتا ہے. درجہ حرارت کا اضافہ ایک ڈگری کی نصف طور پر ہو سکتا ہے. یہ آپ کے زردیزی ونڈو کا اشارہ ہوسکتا ہے اور اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کو جنسی ہونا چاہئے. یہ طریقہ ہمیشہ قابل اعتماد نہیں ہے کیونکہ وہاں بہت سے مختلف عوامل موجود ہیں (انفیکشن کی طرح) جو درجہ حرارت میں اضافہ ہوسکتا ہے. کچھ خواتین کو بھی درجہ حرارت میں اس اضافہ کا پتہ لگانا مشکل ہے.
  • جراثیم کی مکھیوں کی تبدیلیوں . جیسا کہ مویشی پیڈیکل (جس میں اونچائی میں ایک چھوٹا سا مقدس ہے جس میں پختہ انڈے ہوتا ہے)، آپ کے ایسٹروجن کی سطح بڑھ جاتی ہے. ایسٹروجن میں یہ اضافہ آپ کے گری دار مکسس پتلی اور پرچی بننے کا سبب بنتا ہے. آپ جراثیم کی مکھیوں میں اضافہ بھی دیکھ سکتے ہیں. جیسا کہ آپ ان تبدیلیوں کو دیکھتے ہیں، آپ کو ہر دن یا ہر دن جنسی طور پر ovulation تک شروع کرنا چاہئے. ایک بار ovulation واقع ہوتا ہے، آپ کے گری دار مکسس موٹی اور چپچپا ہو جائے گا. یہ بھی بادل ظاہر ہوسکتا ہے.
  • پیروی کی نگرانی . اگر آپ کو اوپر کے طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے آپ کی ovulation کو باخبر رکھنے میں مشکل ہے تو، آپ اپنے اختیارات کے بارے میں آپ کے ڈاکٹر سے بات کر سکتے ہیں. کچھ ڈاکٹر آپ کو آپ کے اعضاء کے باقاعدگی سے خون ہارمون ٹیسٹ اور الٹراساؤنڈز کی نگرانی کرے گی. یہ آپ کی مدد کرنے میں آپ کی مدد کرے گی.

جنسی تعلق کرنے کے لئے

جنسی، زراعت، اور حمل کے بارے میں بہت زیادہ امکانات کے بارے میں بہت زیادہ متسی موجود ہیں. ان میں سے کچھ مختلف پوزیشنوں کی سفارش کرتے ہیں یا ہائپس کو عرصے تک جنسی تعلقات کے بعد بلند کرتے ہیں.

دوسروں کا دعوی ہے کہ اگر عورتوں کے orgasms (یا نہیں) تو، تصور کی زیادہ امکان ہے. بدقسمتی سے، کوئی دعوی نہیں ہے جو ان دعویوں کو بیک اپ کرتے ہیں.

اشتہار

آپ کے بارے میں سوچنا چاہئے کہ ایک چیز آپ کے چکناکار ہے. بعض مصنوعات میں منی موٹیلٹی اور استحکام کم ہوسکتی ہے. حاملہ ہونے کی کوشش کرتے وقت یہ ضروری ہے.

آپ سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں:

اشتہارات اشتہار
  • Astroglide
  • KY جیلی
  • لیو
  • زیتون کا تیل

اگر آپ کو ایک چکناکار کا استعمال کرنے کی ضرورت ہے تو، پری بیج، معدنی تیل کی کوشش کریں ، یا کینولا تیل. یہ مصنوعات آپ کے پارٹنر کے سپرم کے ساتھ مداخلت نہیں کرے گی.

صحت مند جسم، صحت مند حاملہ

حاملہ ہونے کی کوشش کرنے سے پہلے، آپ کو صحت مند ہونے کی کوشش کرنی چاہئے. اصل میں، زیادہ تر ڈاکٹروں کی سفارش کرے گی کہ آپ حاملہ ہو جانے سے پہلے آپ کو اپنے رگڑنے والے کے ساتھ ملاقات کیجئے.

اس پریکشیشن کا دورہ پر، آپ موجودہ صحت کے مسائل کے بارے میں بات کریں گے اور جینیاتی بیماریوں کے لئے اسکرینڈ میں جائیں گے. آپ دیگر صحت کے خدشات کو بھی جو آپ کے پاس ہو سکتے ہیں بھی ان سے رابطہ کرسکتے ہیں.

اشتہار

آپ کا ڈاکٹر شاید مشورہ دیتے ہو کہ آپ حاملہ ہو جانے سے قبل آپ طرز زندگی میں تبدیلیوں کو بدل سکیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں. وہ معلومات لازمی ہیں جن کے ساتھ * کی علامت ہے. تصویر عمومی غلط استعمال کی اطلاع دیں ای میل * وجہ * ہراساں کرنا جعلی تشدد اب کاٹنے شروع کرنے میں مددگار ہے.موجودہ سفارشات فی دن تقریبا 200 میگاواٹ کی کیفین کی مقدار کو محدود کرنا ہے. یہ ایک 12 ونس کپ کا کافی ہے.

  • اشتہار اشتہار> 999> آپ کو ہر روز کم از کم 400 مائکروگرامس فولکل ایسڈ کے ساتھ ایک پرجنل وٹامن لے جانا شروع کر دینا چاہئے جیسے ہی آپ تصور کرنے کی کوشش شروع کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں. یہ کچھ پیدائشی خرابیوں کا خطرہ کم کرنا ہے.
  • مدد حاصل کرنے کے لئے
  • زیادہ تر صحت مند جوڑوں حاملہ ہونے کے لئے فعال طور پر کوشش کرنے کے ایک سال کے اندر تصور کرے گا. اگر آپ ایک سال کے اندر حاملہ نہیں ہوتے ہیں اور 35 سال سے کم عمر ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کو زرعی طور پر تشخیص کے لۓ دیکھنا چاہیے.
  • اگر آپ 35 سال سے زیادہ ہیں، تو آپ ڈاکٹر کو دیکھنے سے پہلے چھ مہینے تک انتظار کریں.

جوڑے کو ایک زرعی مہارت کا ماہر بھی دیکھنا چاہئے اگر ان کے پاس متعدد متضاد کی تاریخ ہو یا معلوم ہو کہ ان کی جینیاتی یا طبی حالت ہے جو ان کی زراعت پر اثر انداز کر سکتی ہیں.

لیوٹا

جب یہ حمل ٹھیک نہیں ہوتا تو یہ مایوس کن ہوسکتا ہے، لیکن صبر کرنے کی کوشش کریں. یہ معمول ہے، اور اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ یہ آپ کے لئے کبھی نہیں ہوگا. بچے بنانے کے مزہ اور بہادر رکھنے کی کوشش کریں.

آرام دہ رہو اور آپ اس مثبت نتیجہ حاصل کرنے کے امکانات میں اضافہ کریں گے جو آپ انتظار کر رہے ہیں.