جھرنا باؤل سنڈروم (آئی بی بی) اور آپ کی حاملہ

حمل میں بہت سارے تبدیلیوں اور بعض اوقات علامات شامل ہوتے ہیں. اگر آپ حاملہ ہو جاتے ہیں اور آپ کو اکثر نس ناستی یا ناقابل اعتماد قبضہ ہوتا ہے، تو آپ کو جلدی جلدی سے کٹائی سنڈروم (آئی بی ایس) ہوسکتا ہے. آئی بی ایس ایک قسم کا جزو کی بیماری ہے جس میں آپ کی آنتیں مناسب طریقے سے کام نہیں کرتی ہیں.

ہارمونول کی تبدیلیوں کی وجہ سے حملوں کے دوران آئی بی ایس کے علامات خراب ہوسکتے ہیں. تاہم، کوئی ثبوت نہیں ہے کہ آئی بی ایس کے ساتھ خواتین ترسیل کے بعد بدترین علامات ہیں.

اشتہار اشتھارات

آئی بی بی کے مختلف علامات ہیں اور بعض فوڈز کو سنجیدگی سے متاثر کیا جا سکتا ہے. اگر آپ حاملہ ہیں تو، آپ کے بچے پر ممکنہ اثرات کی وجہ سے آپ کو آئی بی بی کے علاج کے ساتھ زیادہ محتاط ہونا چاہئے. چاہے آپ کے پاس پہلے سے ہی IBS ہے یا حمل کے دوران نئے تشخیص کی جاتی ہے، اب آپ اب اپنے علامات کو کنٹرول کرنے کے لۓ اقدامات کر سکتے ہیں اور اپنے بچے کے پیدا ہونے کے بعد بھی.

آئی بی بی کے عام علامات

آئی بی ایس کے علامات ہر ایک کے لئے مختلف ہوسکتے ہیں. کچھ لوگ ریشہ پر زیادہ حساس ہوسکتے ہیں، جبکہ دوسروں کو اعلی چربی فوڈوں پر مضبوط ردعمل ہوسکتا ہے.

عام آئی بی بی کے علامات میں شامل ہیں:

اشتھارات

• بار بار نس ناۂ
• قبضہ
• پیٹ درد
• کرمنگ
• چمکنے والی

حمل کے دوران آئی بی ایس کی شناخت مشکل ہوسکتی ہے. یہی وجہ ہے کہ کچھ علامات عام حمل کی شکایات سے ملتے جلتے ہیں. قبضہ، مثال کے طور پر، انتہائی عام ہے. حاملہ خواتین میں سے ایک تہائی کا کہنا ہے کہ وہ آخری ٹریمسٹر میں قبضے کا تجربہ کرتے ہیں.

آپ قبضے کا تجربہ کرنے کے لئے زیادہ امکان رکھتے ہیں اس کے علاوہ آپ اپنی حمل میں ہیں. یہ آپ کی آنتوں پر اضافی وزن کی وجہ سے ہے. بہت سے ڈاکٹروں نے پہلے سے ہی عضو تناسب کے ساتھ ابتدائی وٹامن کی سفارش کی ہے جو چیزیں چیزوں میں منتقل کرنے میں مدد کرتی ہیں

اشتہار اشتہار. <99 99> بلنگنگ میں آئی بی ایس کے ساتھ خواتین میں عام طور پر نظر انداز ہونے والی دوسری علامات نظر آتی ہے. جب آپ حاملہ ہوتے ہیں، تو آپ اپنے بڑھتے ہوئے بچے کی مدد کرنے میں بہت سی سیالیں برقرار رکھیں گے. پیٹ کے علاقے میں کوئی اضافی چمک آئی بی ایس کے علامات کے طور پر شناخت کرنا مشکل ہوسکتا ہے.

غذایی عوامل

مستقبل کی والدہ کے طور پر، آپ کو ہر مرحلے میں لے کر آپ کو اس بات کا یقین کرنے کے لۓ آپ کے بڑھتے ہوئے بچے کو تمام غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے جو انہیں ضرورت ہے. اس میں ابتدائی وٹامنز لے جا سکتا ہے اور متوازن غذا کھا سکتا ہے جس میں ریشہ کی بڑھتی ہوئی رقم بھی شامل ہے. یہ آپ کو دریاہ کی مقدار کو محدود کرنے میں آپ کی مدد کرے گی.

آپ کو اپنے ڈاکٹر کے ساتھ وٹامن خوراک کا مطالعہ کرنا چاہئے. آپ کو لے جانے والے وٹامن کے لئے آپ کو زیادہ سے زیادہ علامات سے آگاہ ہونا چاہئے.

حمل میں آپ کے علامات کے عین مطابق وجوہات کا تعین کرنا مشکل ہوسکتا ہے. تاہم، اگر آپ کے ڈاکٹر نے خون کی جانچ اور غذا کی تشخیص کے ساتھ غذایی زہریلا طور پر فیصلہ کیا ہے تو، پھر IBS آپ کے علامات کا سبب بن سکتا ہے.

حمل کے دوران آئی بی ایس کو کنٹرول کرنا

IBS علامات حمل کے دوران خراب ہوسکتے ہیں، اور نتیجے میں انہیں کنٹرول کرنے میں مشکل ہوسکتا ہے.علامات خراب ہونے کے لۓ مخصوص وجوہات میں شامل ہوسکتا ہے:

اشتہارات اشتہار

کشیدگی میں اضافے

• بڑھتے ہوئے تشخیص
• ہارمون
• آپ کے بچے کو اپنی آریوں کی دیواروں پر دباؤ ڈالنا
• طرز زندگی میں تبدیلیوں کا بہترین طریقہ حمل کے دوران آئی بی ایس کا علاج کریں. اس کا ایک بڑا حصہ آپ کے کھانے کے ساتھ کیا کرنا ہے. اگر آپ قبضے کا سامنا کر رہے ہو تو اپنی غذائیت میں مزید اناج کا کھانا شامل کریں. آپ کو جو کھانا کھاتے ہیں اس کا بھی تعاقب کرنا چاہئے. کسی بھی ٹرگر فوڈوں سے بچیں جو قبضے یا اسہال کا باعث بنتی ہے. مشترکہ ٹرگر فوڈ میں شامل ہیں: <9 99> پھلیاں> 999> بروکولی

گوبھی

• گوبھی
• آئی بی ایس کے ساتھ بہت سے افراد، خاص طور پر جو حاملہ ہیں، استعمال کرتے ہوئے بچنے سے گریز کرسکتے ہیں:
• شراب
• کیفین، جو کافی، سوڈا، اور چاے میں پایا جا سکتا ہے

خشک شدہ خوراکیں

• اعلی چربی دودھ کی مصنوعات
• آئی بی بی کی روک تھام کو روکنے کے لئے 999> آئی بی ایس حملوں کے دوران شناخت اور مشکل پر قابو پانے کے لئے مشکل ہے. عام طور پر IBS علامات کے لئے استعمال ہونے والی زیادہ سے زیادہ انسداد ادویات اور ہربل علاج ممکن ہو کہ آپ حاملہ ہو جانے کے لۓ محفوظ نہ ہو. <99 99> اشتہار
• آپ کو کھانے کے منصوبے بنانے کے لئے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کرنا چاہئے جو IBS علامات کو روکتا ہے. کھانے کی منصوبہ بندی کے بعد پریشان بھی کم ہو سکتی ہے، جس میں علامات کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے. کافی مقدار میں پانی کی مشق اور پینے میں آپ کی آنت کی تحریکوں کو منظم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. آپ کو پہلے کبھی اپنے ڈاکٹر سے چیک کرنے کے بغیر کسی بھی دوا یا سپلیمنٹ نہیں لینا چاہئے.