چھٹیوں کا رینج کا ایک علامہ ہے؟
فہرست کا خانہ:
- جائزہ
- رینج میں چلے جانے کے سبب کی وجہ سے
- جب آپ اپنے ڈاکٹر کو دیکھتے ہو توقع کریں گے
- علاج آپ کو چیلنج محسوس کرنے کی کیا وجہ ہے اس پر منحصر ہے. آپ طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ساتھ آپ کے علامات کو منظم کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں:
- بازی بیماری نہیں ہے، لیکن یہ مختلف حالتوں کا علامہ ہے.آپ کو جراثیم کا سبب بنتا ہے اور اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کرنا. امکانات اچھے ہیں کہ آپ کو بہتری نظر آتی ہے اور چوری کم وقت لگ سکتی ہے.
جائزہ
رجحان میں عورتوں کے لئے ایک معمولی علامہ ہے، لیکن محققین کنکشن کو مکمل طور پر سمجھ نہیں لیتے ہیں. رگڑنے کی وجہ سے رینج کے دوران ہونے والی دیگر تبدیلیوں سے متعلق ہوسکتا ہے، یا اس سے پرانے ہونے سے متعلق ہوسکتا ہے.
کنکشن کے بارے میں مزید جاننے کے لئے پڑھنا اور آپ اس علامات کا انتظام کیسے کر سکتے ہیں.
اشتہار اشتہارکی وجہ سے
رینج میں چلے جانے کے سبب کی وجہ سے
اگرچہ محققین پریمینپولس اور رینج کے دوران چکنائی میں اضافہ کے عین مطابق وجوہات کو نہیں جانتا، تو انہوں نے کچھ ممکنہ وجوہات کی تلاش کی ہے.
بلڈ شوگر
ہارمون آپ کے خون کی شکر کی سطح کو توازن میں اہم کردار ادا کرتی ہے. رینج کے دوران ہارمون میں تبدیلی آتی ہے کہ آپ کا جسم انسولین کا جواب دیتی ہے. یہ آپ کے جسم کے لئے آپ کے خون میں شکست مستحکم کرنے کے لئے مشکل بناتا ہے. خون کی شکر کی سطحوں میں تبدیلی آپ کو dizzy کر سکتے ہیں.
مشرق کان کی تبدیلیوں
خواتین ہارمون میں تبدیلی آپ کے اندرونی کانوں کو متاثر کرنے کے لئے جانا جاتا ہے، جو آپ کے توازن کے لحاظ سے اہم ہیں. کچھ عورتوں کی توازن میں ترمیم، سینوس اور سنجیدگی سے پہلے سماعت کی اطلاع ہوتی ہے. یہ ممکن ہے کہ رجحان کے دوران ہارمونل کی تبدیلی آپ کے کانوں کو بھی متاثر کرسکیں.
تھکاوٹ
رینج رینج کے دوران ایک عام علامات ہے اور چراغ کی قیادت کر سکتا ہے. اگر آپ ختم ہوجاتے ہیں تو آپ کے جسم کے لئے یہ سب سے اچھا کام ہے.
مزید پڑھیں: اندرا، نیند کے مسائل، اور رینج و ضوابط »
گرم چمکیاں
ایک مطالعہ کے مطابق، خواتین جو گرم چمک کا تجربہ کرتے ہیں وہ عمودی کی قابلیتوں کے لئے زیادہ پریشان تھے (ایک اسپن سینسنگ) عورتوں کے مقابلے میں جو گرم چمک نہیں ہے.
اعصابی اور مریضوں کا نظام
آپ کے یسٹروجن کی سطحوں میں تبدیلی آپ کے مریض اور اعصابی نظام کو متاثر کرسکتے ہیں. جب آپ ان دونوں کے نظام کو مناسب طریقے سے کام نہیں کررہے ہیں تو آپ آسانی سے چکر لگ سکتے ہیں.
بڑھتی ہوئی
لوگ عمر کے مقابلے میں عمودی طور پر عورتوں کے مقابلے میں زیادہ تجربہ کرنے کا امکان رکھتے ہیں. ایک مطالعہ نے پایا کہ عمودی طور پر مردوں کے طور پر رینج کے ساتھ 40 سے 59 سال کی عمر میں عورتوں کو عمودی طور پر عام ہونا پڑا. اس کا مطلب یہ ہے کہ چکنائی عمر بڑھنے کا علامہ ہوسکتا ہے، رینج نہیں. اس سلسلے کو بہتر سمجھنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے اور مردوں کے مقابلے میں خواتین میں عمودی کیوں زیادہ عام ہے.
مریضوں
کچھ عورتوں میں، امیگریشنیں چکنائی کے واقعات میں اضافہ ہوسکتی ہیں. مریضوں اور چکنائیوں میں رجحان کے ابتدائی مراحل میں خواتین کے درمیان سب سے زیادہ عام شکایتیں ہیں. پریمینپروپ کے دوران ہارمون میں تبدیلیوں میں منتقلی کی راہنمائی کر سکتی ہے. اگر آپ کے پاس مہاجرین کی تاریخ ہے، تو یہ ممکنہ طور پر مہاجرین کی تعدد میں اضافہ ہوسکتا ہے.
رینج سے تعلق رکھنے والی بے چینی>
رینج کی وجہ سے رینج سے متعلق چیزوں کی وجہ سے ہوسکتی ہے. عام وجوہات یہ ہیں:
- ڈایاڈریشن
- خدشات اور گھبراہٹ حملوں، جو کبھی کبھی رینج سے منسلک کیا جا سکتا ہے
- مینیور کی بیماری جیسے اندرونی بیماری، خاص طور پر اگر آپ کی چھتوں کو سننے والے نقصان کے ساتھ آتا ہے
- الرجی یا سنس انفیکشن
- کم بلڈ پریشر
تشخیص
جب آپ اپنے ڈاکٹر کو دیکھتے ہو توقع کریں گے
اگر آپ باقاعدگی سے چکر محسوس کرتے ہیں تو ڈاکٹر کو دیکھنے کا ایک اچھا خیال ہے.وہ ممکنہ طور پر آپ کا سامنا کر رہے ہیں اس کی صحیح تصویر حاصل کرنے کے لئے بہت سے سوالات سے کہیں گے. "dizzy" لفظ استعمال کرنے کے بغیر احساس کی وضاحت کرنے کی کوشش کریں. "یہ آپ کے ڈاکٹر کو آپ کی چکنائی کے ممکنہ سبب کے بارے میں مزید معلومات فراہم کرتا ہے.
یہ آپ کی مدد کر سکتی ہے اگر آپ کو ہر وقت جب آپ کو چیلنج ملے گی، اس کی جرنل جاری رکھیں. آپ کو حالات میں ایک رجحان محسوس ہوسکتا ہے جو چراغ پیدا کرتی ہے.
آپ کے ڈاکٹر آپ کے خون کے دباؤ اور پلس کی جانچ پڑتال کر سکتے ہیں جب آپ بیٹھتے ہیں یا مختلف پوزیشنوں میں کھڑے ہیں. یہ دیکھنا ہے کہ کس طرح آپ کی تحریک اور موقف آپ کے دل اور خون کے بہاؤ کو متاثر کرتی ہے.
کیونکہ بہت سے جسمانی افعال جلدی سے متعلق ہوسکتے ہیں، آپ کے ڈاکٹر آپ کے دوسرے علامات کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں جو آپ کے چیلنج منتروں جیسے آلو، پانی کی کمی یا نقطہ نظر کے نقصان کے ساتھ ساتھ ہوتا ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کو نیورولوجسٹ، کارڈیولوجسٹ یا otolaryngologist کے حوالے کر سکتا ہے. ایک otolaryngologist ایک ڈاکٹر ہے جو کان، ناک، اور گلے کے حالات میں مہارت رکھتا ہے اور کبھی کبھی ایک کان، ناک، اور حلق ڈاکٹر (این این ٹی) کہا جاتا ہے.
چکنائی کی 3 قسمیں
آپ کے ڈاکٹروں کو آپ کے علامات کی وضاحت کرتے وقت، اہمیت یہ ہے کہ آپ کی آلودگی کی قسم کی وضاحت کرنا ضروری ہے:
- جب آپ اپنے پیروں پر غیر مستحکم محسوس کرتے ہیں تو بیماری کی صورت حال ہے. یہ آپ کے توازن اور تعاون کے ساتھ ایک مسئلہ ہے.
- عمودی طور پر جب آپ محسوس کرتے ہیں کہ اس طرح کی جگہ چلتی ہے یا اس وقت کتنا ہی نہیں ہوتا. ریورسنگ عمودی آپ کے اندرونی کان کے ساتھ ایک مسئلہ کا نشانہ بن سکتا ہے، جو آپ کی توازن کو کنٹرول کرتی ہے.
- ہلکے سربراہ ہونے پر یہ ہے کہ آپ کا سر وزن میں محسوس ہوتا ہے. غیر معمولی طور پر سانس لینے یا تیز رفتار سے کھڑے ہوسکتے ہیں کہ آپ کو ہلکے سر کو محسوس ہوسکتا ہے یا جیسے آپ بدمعاش ہوسکتے ہیں.
علاج
علاج آپ کو چیلنج محسوس کرنے کی کیا وجہ ہے اس پر منحصر ہے. آپ طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ساتھ آپ کے علامات کو منظم کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں:
آپ کے خون کے شکر کی سطح کو مستحکم رکھنے کے لئے کھانے کے درمیان سست. نمکین پروٹین کے ساتھ منتخب کریں، جیسے مشکل ابلا ہوا انڈے، گری دار میوے، اور دہی، اور چینی میں چکن اور کینڈی سلاخوں کی طرح اعلی غذا یا کھانے کی اشیاء سے بچنے سے بچیں.
- پانی کی کمی سے روکنے کے لئے کافی پانی پائیں. اگر آپ کو سادہ پانی پسند نہیں ہے تو، تازہ پھل، نارنج یا نیبو، آپ کے پانی میں، یا کیفین کے بغیر ہربل چائے کی کوشش کریں.
- آہستہ آہستہ کھڑے ہونے کے بعد آپ بیٹھا یا جھوٹ بولتے ہیں. یہ آپ کے اندرونی کانوں میں مدد ملتی ہے اور آپ کے خون کو آہستہ آہستہ کھڑے ہونے پر تیز ہوتی ہے.
- اپنے روزانہ کشیدگی کو کم کریں. جب آپ کی ضرورت ہوتی ہے تو اس کی مدد کے لئے پوچھیں اور ہر روز آپ کو ہینڈل کرسکتے ہیں اس سے کہیں زیادہ لینے کے لۓ فرض نہ کریں. اگر آپ اپنے روزانہ کی زندگی میں مسلسل ناخوشگوار یا فکر مند محسوس کرتے ہیں تو ایک مشیر سے بات کریں.
- آپ کا ڈاکٹر ہارمون متبادل تھراپی کی سفارش کرسکتا ہے، اگر ہارمونل تبدیلی کی وجہ ہو. تاہم، ہارمون متبادل تھراپی کچھ صحت مند حالات جیسے اسٹروک، دل کا نشانہ، اور چھاتی کے کینسر کے خطرے میں اضافہ کرسکتے ہیں. ہارمون متبادل تھراپی کے خیالات اور وزن وزن میں اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کریں.
مزید جانیں: کیا آپ کے لئے ہارمون متبادل تھراپی ہے؟ »
اشتہار
آؤٹ لکآؤٹ لک
