ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

جب میں نے پہلی بار ہماری کمپنی کے داخلی مواصلاتی چینل #iszit_art (نام کی زبان اور گال) @ slimesunday کے Instagram کے صفحے کو پوسٹ کیا ہے تو، ہمارے سوشل میڈیا مینیجر نے اپنی آرٹ کے ساتھ ویزا کنکشن محسوس کیا. کسی ایسے شخص کے لئے جو اکثر مریضوں کا تجربہ کرتا ہے، بادل، دھماکہ خیز مواد کے سروں نے اس خطرناک اثر کا اظہار کیا کہ یہ خوفناک سر درد اکثر اس کی وجہ سے ہوتا ہے.

میرے لئے، مائیک (اکا سلاائمون ڈے) نے بیان کیا کہ بغیر کسی مصروفیت کے بغیر "حاضر ہونا" کیا تھا. ان کے مسخ شدہ چہرے ہر لمحے سے نمٹنے کے لۓ اپنے جذبات کو پتلی ہوا میں چوسا یا ٹیلی ویژن کی اسکرینوں کے پیچھے چھپا دیں گے.

اس کے بادلوں اور جنگجوؤں کے چہرے خوبصورت علامتی ہیں. وہ نمائندگی کر سکتے ہیں کہ کس طرح درد اور خیالات - دائمی یا ذہنی بیماریوں - واضح طور پر دیکھنے کی صلاحیت کی جگہ لے لیتا ہے، جس سے ہم وقت اور حقیقت کے چھوٹے لمحات سے محروم ہوجاتے ہیں.

میں مائیک کے ذریعہ ای میل سے نکل آیا، اس کے کام کے لئے ہماری تعریف کا ذکر کرنے کے لئے، اور جغرافیہ سے پوچھا، کیا دماغی صحت کے سلسلے میں کوئی بنیاد نہیں تھی.

یہ آرٹ میں ذہنی صحت کے بارے میں تعجب کرنے کے لئے یہ دوسری نوعیت ہو سکتی ہے، لیکن میں اب بھی اس کے بارے میں بہت ہی عجیب محسوس کرتا ہوں - اسی وقت، آپ کے آرٹ اس موضوع پر ذاتی سطح پر بہت زیادہ بولتے ہیں. لیکن آپ کے آرٹ میں کسی بھی ذہنی صحت کے سلسلے میں لوگوں سے پوچھنا آپ کے کیا خیال ہے؟

کبھی بھی مجھے براہ راست دماغی بیماری کے بارے میں نہیں کہا ہے لیکن میرے پاس کوئی بات نہیں ہے. دراصل، مجھے لگتا ہے کہ یہ کچھ ہے جو ہمیں سب کے بارے میں بات کرنی چاہئے. ذاتی طور پر میرے لئے، OCD اور تشویش ایک چھوٹی عمر میں آئی. میں سوچتا ہوں کہ میں تقریبا 9 یا دس سال تھا جب میں نے سب سے پہلے عام خیالات سے باہر ہونے کا سامنا کرنا پڑا جس میں بہت بڑی تعداد میں خدشہ تھی.

SLIME (simesimesday) کی طرف سے مشترکہ اشاعت ستمبر 5، 2017 پر 10: 01 ایم پی ایس 999 9> اس وقت میں، موت، بیماری اور مذہب کے بارے میں بہت زیادہ خوف تھا - تین بڑے مضامین میں کچھ نہیں جانتا تھا.. جب آپ کو علم نہیں ہے تو آپ کے دماغ میں بہت سارے غریب چیزوں کے ساتھ کھینچیں بھر سکتی ہیں. میں تفصیل سے نہیں جاسکتا لیکن عجیب خیالات بہت زیادہ ہوتے تھے اور پورے اسکول میں رہتے تھے. کالج میں میرا سوفومور سال، میں ایک اہم ڈپریشن چلا گیا اور جب میں واقعی میں آرٹ اور سافٹ ویئر کے ساتھ استعمال کرنا شروع کروں.

ایک چھٹیوں کے اچھے لوگوں کو، اپنے آپ کو دھکا نہ ڈالیں

SLiME (simesimesday) کی طرف سے مشترکہ اشاعت جولائی 3، 2017 پر 12: 12pm PST

یہ تھراپی کا سب سے مؤثر ذریعہ تھا. کبھی تجربہ کار. یہ واقعی میں اپنے اپنے خیالات کے علاوہ کسی اور چیز پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد ملی. سب سے پہلے اس نے مختلف موسیقی کے سافٹ ویئر اور صوتی ڈیزائن کے ساتھ شروع کیا، اور پھر کسی بھی طرح ڈیجیٹل آرٹ میں نمٹنے کی. تو ہاں، ایک کنکشن ہے.نہ ہی میں آرٹ بنانے کے ساتھ ہی زیادہ تر جذباتی ہوں، یہ بھی میرے لئے فرار ہونے کا ایک بڑا ذریعہ ہے.

آپ کے آرٹ بہت سے طریقے سے بے گھر ہونے کا موضوع ہے - ابھی تک واضح طور پر، بہت سے لوگ آپ کے کام سے منسلک ہوتے ہیں. تم کیوں سوچتے ہو

مجھے لگتا ہے کہ آپ صحیح ہیں، میں نے کبھی اس کے بارے میں کبھی نہیں سوچا جب تک کہ آپ نے اس کا ذکر نہیں کیا. میں اسے ایک غیر مضحکہ خیز چیزوں کے ساتھ ایک مضامین کا سامنا کرنے کے لئے تسلی بخش تلاش کر رہا ہوں. اسی طرح میں ایسا کرتا ہوں، میں حقیقت میں اس حقیقت سے کوئی وضاحت نہیں کرتا کہ یہ ناظرین ایک سوال پوچھے گا. شاید ناپسندی کھیل میں ہے. میں نے ہمیشہ اپنی مرضی کے مطابق لوگوں کو اپنی آرٹ کو دیکھتے وقت تقسیم کرنے والے دوسرے "WTF" لمحے کی ضرورت ہے.

SLIME (simesimesday) کی طرف سے مشترکہ ایک پوسٹ جون 5، 2017 پر 3: 00pm پی ڈی ایف

ایک پس منظر سے آ رہا ہے جہاں آپ کا خواب میڈیکل اسکول جانا تھا، اس تخلیقی عمل کا سائز، یا دوبارہ تبدیل، طریقہ ہے تم دنیا دیکھتے ہو؟

مجھے نہیں معلوم ہے کہ یہ ضروری ہے کہ میڈیکل اسکول جانے کے لئے ایک خواب تھا. میرے لئے، یہ بڑی عمر میں میرے سر میں بڑے پیمانے پر ایک الجھن تھی. میری ماں، والد، اور بہن سب نرس ہیں. میرے جدوجہد کے باوجود میں نے اسکول میں اچھا کام کیا اور واقعی میں اپنے آپ کو گریج اسکول کے لئے قائم کیا. میں نے ایک ہسپتال میں سال کے لئے کام کیا، پھر ایک EMT کے طور پر کام کیا. تو میں نے اپنے کام کو قائم کرنے کے لئے تمام کام کیا. میرے لئے یہ کچھ دیر لگے کہ میں سب غلط چیزیں کر رہا ہوں.

آپ اپنی سائٹ پر ذکر کرتے ہیں کہ تخلیق تھوڑا سا جنون بن گیا ہے - آپ دن کے اختتام سے پہلے کسی چیز کو پیدا کرنے کی کوشش کرتے ہیں. نظر پیدا کرنے کا ایک دن کیا ہوتا ہے؟

ہاں، میں آسانی سے پاگل ہو جاتا ہے. دوسرے دن میں نے ایک موم بتی خریدا اور گزارے گھنٹوں کو یہ صحیح طریقے سے پگھلنے کی کوشش کر رہا تھا تاکہ میری میز پر ٹھنڈا لگے. یہ بے نقاب ہو گیا. جب میں سب سے پہلے اٹھتا ہوں تو میں عام طور پر کچھ فری لانس کام کروں گا. میری زیادہ تر آرٹ میں موسیقی کی صنعت میں کہیں بھی ختم ہوجاتا ہے لہذا میں عام طور پر گانا کی رہائی کے آرٹ ورک پر کام کرتا ہوں. میری گرل فرینڈ کو پانچ سال کے ارد گرد کام سے مل جاتا ہے لہذا میں عام طور پر اس کے ساتھ پھانسی کے لئے ایک وقفے لے.

تقریبا 8 تا 9 بجے جب میں واقعی میں اگلے دن کے لئے کچھ بنانے پر توجہ مرکوز کرنا شروع کروں گا. بعض اوقات یہ ایک گھنٹہ لگتا ہے، دوسرے بار یہ دردناک جدوجہد ہے جو گھنٹوں تک لیتا ہے. بدقسمتی سے، جب تک میں اپنی خوشی سے خوش ہوں تو میں سو نہیں جاوں گا. یہ ہے جب ہم ایک طرز عمل کے پیٹرن میں داخل ہونے لگیں گے کہ زیادہ سے زیادہ پیشہ ور "بے نظیر" کہتے ہیں. "زیادہ تر وجہ سے میں 6 سال تک ہوسکتا ہوں اگر مجھے کچھ بھی نہیں ہے تو میں ابھی تک خوش ہوں.

SLiME (simesimesday) کی طرف سے مشترکہ اشاعت مارچ 14، 2017 پر 3: 06 بجے PST

کیا آپ کو لگتا ہے کہ یہ "غیر معتبر" پیٹرن تجارتی دور ہے؟ یا آپ کو لگتا ہے کہ آرٹ میں ان کے پیٹرن میں مدد کرنے کی صلاحیت ہے؟

آپ کے سوال کا جواب دینے کے لئے، آرٹ نے ہمیشہ اپنی دماغی صحت کو فائدہ پہنچایا ہے لیکن ایسے وقت موجود ہیں جب میں کمپیوٹر کے سامنے تخلیق اور بیٹھ کر زیادہ سے زیادہ خرچ کر سکتا ہوں. میں جانتا ہوں کہ میں ہر چیز سے خود کو الگ الگ کرنا شروع کروں گا. جب آپ ان پیٹرنوں میں حاصل کرنے کے لئے شروع کرتے ہیں تو سماجی طور پر کم ہوسکتی ہے.

میں ان مراحل میں سے ایک سال میں تقریبا ایک سال میں پھنس گیا تھا اور میں واقعی میں اپنے دوستوں یا خاندان کے زیادہ سے زیادہ نہیں دیکھا.میں صرف آرٹ پر بہت توجہ مرکوز کر رہا تھا. اگر آپ باہر سے باہر دیکھ رہے ہیں تو، مجھے یقین ہے کہ یہ بے نظیر لگتا ہے اور شاید یہ ہے. ایک صحت مند توازن مثالی ہو گا، لیکن زیادہ سے زیادہ حصے کے لئے میں تلاش کرتا ہوں کہ یہ بہت ساری آسان ہے کہ صبح کے وقت اور صبح کے وقت میں پیدا ہو جائے. اس کے علاوہ، کسی کو ایک بہت ہی آرام دہ اور پرسکون طرز زندگی رہنے کے لئے شروع ہوسکتا ہے اور ان قسم کی عادات کو توڑنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے.

SLIME (simesimesday) کی طرف سے مشترکہ ایک اشاعت جنوری 17، 2017 پر 3: 14 بجے PST

اوہ - موسیقی کی صنعت کی بات کر رہا ہے، یہ مضحکہ خیز ہے کہ میں نے آپ کے انسٹاگرام کو پایا اس کے ارد گرد آپ کے فن کو دیکھا ہے. اگر ایک فنکار ہے تو آپ اپنی فن کو جوڑنے کے لئے پسند کریں گے، کون ہو گا؟

یہ بہت اچھا ہے! ابھی، مجھے فلوم کہنا پڑے گا. اس کے پاس ایک بہت ہی منفرد آواز ہے اور بصریوں کا مجموعہ ہے. مجھے شک ہے کہ میں جو جاری رہا ہوں اب اب اس کی موسیقی کے ساتھ ہم آہنگی جوڑیگا لیکن میں ضرور اس کے لئے مزید فٹنگ کے ساتھ آنے کی خواہش کروں گا. میں صرف ان کی مکمل ڈسپوگرافی اور آواز کے ڈیزائن سے حوصلہ افزائی کرتا ہوں.

آپ کو Raleigh Ritchie چیک کرنا چاہئے! اس کی موسیقی اور دھنیں آپ کی آرٹ کے ہاتھ سے ہاتھ لگتی ہیں.

یہ دوست بہت باصلاحیت ہے، میں اسے کھاتا ہوں!

میرے سوالات کا جواب دینے کا وقت لینے کا شکریہ. میں آپ کے ان Instagram پر اگلے آنے والے کو دیکھنے کا انتظار نہیں کر سکتا. ہر دن لفظی کچھ نیا ہے!

روزانہ آرٹ کے لئے مائیک پیرسیلایلا

انسٹرامام پر عمل کریں یا 999> ان کی ویب سائٹ پرنٹس کے لئے ملاحظہ کریں. کرسٹل یوآن ہیلتھ لائن میں ایک ایڈیٹر ہے. وہ یقین رکھتے ہیں کہ آرٹ غیر اخلاقیات کا ایک ذریعہ ہے اور آزاد فنکاروں کو تلاش کرنے کے لئے اس کے اس وقت کا استعمال کرتے ہوئے، عجائب گھروں سے موسیقاروں تک. اس وقت وہ آن لائن خرچ نہیں کرتی، وہ کنسرٹ میں جاتا ہے اور اس کے کتے کو خراب کرتی ہے. آپ اسے ٹویٹر

پر اس تک پہنچ سکتے ہیں.