ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

یہ مضمون ہماری اسپانسر کے ساتھ شراکت داری میں پیدا ہوا تھا. مواد مقصد، طبی طور پر درست ہے، اور ہیلتھ لائن کے ایڈیشنل معیار اور پالیسیوں کا اطلاق ہوتا ہے.

بلیوز.

سیاہ کتے.

میلنچولیا.

داستانیں.

مختلف قسم کے ڈپریشن کے بارے میں بات کرنے کے لئے استعمال ہونے والے بہت سارے شرائط اور استعار ہیں، لیکن یہ ایک خرابی کی شکایت کو صاف کرنا مشکل ہوسکتا ہے جو آپ کی زندگی کھا سکتا ہے اور جس طرح آپ سوچتے ہیں، محسوس کرتے ہیں، اور یہاں تک کہ سب سے بنیادی دن بھی ہینڈل کرسکتے ہیں، دن کے کاموں.

محاصرہ اور ڈپریشن کے ارد گرد سمجھنے کی کمی بھی مشکل کھول سکتی ہے.

اگر آپ ڈپریشن کے ساتھ رہ رہے ہیں تو، یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ اکیلے نہیں ہیں - امریکہ میں تقریبا 16 ملین افراد ڈپریشن سے متاثر ہوتے ہیں. اور اب سے کہیں زیادہ، لوگ بیداری پیدا کرنے، محاصرہ کا مقابلہ کرنے، اور مدد تلاش کرنے کے بارے میں بات کر رہے ہیں.

ہزاروں لوگوں کو ہر روز اپنے خیالات اور جذبات کا اظہار کرنے کے لئے ٹویٹر اور دیگر سماجی پلیٹ فارمز پر لے جاتے ہیں، جس میں یہ ہجرت #DepressionFeelsLike، #WhatYouDontSee، اور #StoptheStigma استعمال کرتے ہوئے اس طرح کی خراب حالت میں رہنا پسند ہے.

یہاں وہ کیا کہہ رہے ہیں.

اصلی بات

ایک بہادر چہرہ ڈالنا

محسوس ہو گیا

اسے "سو جانا" "999" امید ہے کہ اس کا چشمہ

شھنٹیل بیتاہ ایک مصنف اور مریض وکالت ہے جو السرسی کے ساتھ رہتے ہیں کالسائٹس، تھپ اپ ڈرمیٹیٹائٹس، انمیا، تشویش، اور ڈپریشن. اس نے 999> زبردست طاقتور

شروع کر دیا، حوصلہ افزائی اور دوسروں کو باضابطہ طور پر مریضوں کے مقابلے میں رہنے کے لئے بااختیار بنانے کے لئے بھیجا - انہیں اپنی صحت کی دیکھ بھال میں بھی شریک ہونا چاہئے. آپ Shawntel ٹویٹر ، Instagram ، اور فیس بک پر تلاش کرسکتے ہیں. یہ مواد مصنف کی رائے کی نمائندگی کرتا ہے اور ضروری طور پر ویزا دواسازی کے ان لوگوں کو عکاس نہیں کرتا. اسی طرح، سبا دواسازی مصنف کی ذاتی ویب سائٹ یا سوشل میڈیا نیٹ ورکس یا ہیلتھ لینکس میڈیا سے متعلق کسی بھی مصنوعات یا مواد کو متاثر نہیں کرتا یا اس کی حمایت کرتا ہے. انفرادی افراد نے جو اس مواد کو لکھا ہے وہ ہیلتھ لائن کی طرف سے ادا کیا گیا ہے، ان کے حصول کیلئے. تمام مواد سختی سے معلوماتی ہے اور طبی مشورہ پر غور نہیں کیا جانا چاہئے.