ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟
ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

Statins نسخے کے ادویات ہیں جو آپ کے کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. کولیسٹرول ایک مومی، چربی کی طرح مادہ ہے. یہ جسم کے ہر سیل میں پایا جاتا ہے. آپ کا جسم تمام کولیسٹرول بنانے میں قابلیت رکھتا ہے جو اسے مناسب طریقے سے کام کرنے کی ضرورت ہے. تاہم، آپ کھاتے ہوئے کھانے کی اشیاء کی طرف سے کولیسٹرل کی سطح کو مکمل کیا جا سکتا ہے.

موجود موجود دو قسم کی کولیسٹرول اعلی کثافت لپپروٹینس (ایچ ڈی ایل) اور کم کثافت لپپروٹینئن (ایل ڈی ایل) ہیں. ایچ ڈی ایل کو "اچھا" کولیسٹرول کے طور پر کہا گیا ہے. یہ آپ کے جسم سے اضافی کولیسٹرول کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے. ایل ڈی ایل، یا "برا" کولیسٹرول، آپ کی رکاوٹوں میں تعمیراتی بناتا ہے. اس سے روکنے والی رکاوٹوں کی قیادت کی جا سکتی ہے، اور یہ روک تھام کی روک تھاموں کو دل کا نشانہ بنایا جا سکتا ہے.

دل کے حملے یا اسٹروک کے خطرے کو کم کرنے کے لئے، آپ کا ڈاکٹر آپ کی سفارش کرسکتا ہے کہ آپ کو ایک نسبتا ادویات ملے. یہ ادویات خاص طور پر لوگوں کے لئے اعلی کولیسٹرول یا ایسے لوگوں کے لئے ڈیزائن کیے گئے ہیں جن کے لئے دل کی بیماری کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے. آپ کے کولیسٹرل نمبروں کو کم کرنے کے دو طریقوں میں Statins کا کام:

  1. Statins کولیسٹرول کی پیداوار کو روکنے کے. سب سے پہلے، statins انزمی کو بلاک کرتا ہے جو کولیسٹرول پیدا کرتا ہے. کم پیداوار آپ کے خون میں دستیاب کولیسٹرول کی کل رقم کم کرتا ہے.
  2. Statins کی مدد سے موجودہ کولیسٹرول کو دوبارہ استعمال کیا جاتا ہے. آپ کے جسم کو کچھ کاموں کو انجام دینے کے لئے کولیسٹرول کی ضرورت ہے. یہ کام میں آپ کو کھانا پکانا، ہارمونز بنانے اور وٹامن ڈی کو جذب کرنے میں مدد ملتی ہے. اگر آپ کے کولیسٹرول کی سطح کم ہوجاتی ہے تو آپ کے جسم کو کولیسٹرول کو آپ کی گردش سے خون کی ضرورت نہیں ہوتی. اس کے بجائے، آپ کے جسم کو کولیسٹرول کے دوسرے ذرائع کو تلاش کرنے کی ضرورت ہے. یہ کولیسٹرول کو دوبارہ تیار کرنے سے یہ کرتا ہے جس میں آپ کے رکاوٹوں میں ایل ڈی ایل مشتمل پلازما بنائے جاتے ہیں.

کتنا لوگ مجسمہ استعمال کرتے ہیں؟

31 فیصد امریکیوں میں ایل ڈی ایل کی سطح بہت زیادہ ہے. مرکز برائے بیماری کنٹرول اور روک تھام (سی ڈی سی) کے مطابق، اعلی ایل ڈی ایل سطح والے لوگ صحت مند کولیسٹرل کی سطح کے مقابلے میں دل کی بیماری کا خطرہ دو بار ہیں.

تقریبا 28 فیصد امریکیوں کی عمر 40 سے 59 تک کولیسٹرول سے کم دوا ہے. تھوڑا سا 23 فیصد سے زیادہ بالغوں کو اکیلے مجسمہ ادویات کا استعمال کرتے ہوئے. گزشتہ 15 سالوں میں ہائی کولیسٹرول کے مجموعی علاج میں اضافہ ہوا ہے. جیسا کہ علاج کی تعداد میں اضافہ ہوا ہے، بیماری کی تعداد گر گئی ہے. ابھی تک، سی ڈی سی کے مطابق، اعلی ایل ڈی ایل کے ساتھ نصف سے زائد بالغوں کو علاج مل رہا ہے.

مجسمہ لینے کے کاموں اور ڈانٹس

اگر آپ مستقبل سے متعلق مجسمے لے رہے ہیں یا مجسمے لینے کا ارادہ رکھتے ہیں، تو بہت سے کام کرتے ہیں اور آپ کو پتہ نہیں ہونا چاہئے.

آپ کے ڈاکٹر کے احکامات کی تعمیل کریں

آپ کی کولیسٹرول کی سطح آپ کی مجموعی صحت سے قریب سے متعلق ہیں.لہذا آپ کے ڈاکٹر کے نسخے کے مطابق عمل کرنا اور آپ کو کولیسٹرل نمبروں کو دل کی صحت مند رینج میں رکھنا ضروری ہے.

خوراکیں کھائیں نہ کریں

جب یہ نسیاں آتی ہیں، تو کھانوں کو چھوڑ کر آپ کی زندگی کی قیمت میں اضافہ ہوسکتا ہے. ایک 2007 کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ دل کی ہڑتال، اسٹروک، یا دیگر ارتباطی واقعہ کے لئے آپ کے خطرے سے دوچار سے زائد دوکان سے زہریلا ادویات اتارنا. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس بلاگ کے بارے میں آپ پہلے ہی غلط استعمال کی اطلاع دے چکے ہیں.

باقاعدگی سے جانچ پڑتال کریں

اگر آپ statins پر ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر کو آپ کے خون اور مجموعی صحت کی نگرانی کرنے کے لئے دوا سے متعلق پیچیدگیوں کے نشانات کی ضرورت ہے. خون کی جانچ اور جانچ پڑتال کے لئے باقاعدہ تقرری بنائیں اور رکھیں. اکثر خطرناک ہو جانے سے پہلے، آپ کے ڈاکٹر کے لۓ ممکنہ مسئلہ کو حل کرنے کے لئے خون کا ٹیسٹ پہلا اور بہترین طریقہ ہے.

سب سے پہلے آپ کے ڈاکٹر سے بات کرنے کے بغیر مجسمہ لینے سے روکیں نہيں

تمام منشیات کے ضمنی اثرات ہیں. Statins کوئی استثنا نہیں ہے. کچھ لوگ جو ادویات لے جاتے ہیں ان میں ضمنی اثرات شامل ہیں، بشمول پٹھوں کی درد اور کمزوری بھی شامل ہیں. یہ ضمنی اثرات بہت ناگزیر ہوسکتے ہیں، لیکن آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات نہ کرنا جب تک کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے بات نہ کریں. ہر مرتب مختلف ہے، لہذا آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایک نئے ادویات میں تبدیل کر سکتا ہے تاکہ یہ دیکھ لیں کہ یہ آپ کے ضمنی اثرات کو کم کر دیتا ہے.

ایک صحتمند زندگی کی زندگی رہیں

طبی امداد یقینی طور پر مدد کرسکتی ہیں، لیکن آپ کی صحت کو بہتر بنانے کا حتمی طریقہ بہتر ہے کہ کھانا کھاؤ، زیادہ منتقل ہوجائے اور اپنے جسم کی دیکھ بھال کریں. یہ سچ ہے کہ اعلی جینیاتی پیش گوئی کے ساتھ ہائی کولیسٹرول کے لوگ ابھی بھی ایل ڈی ایل کی سطح سے لڑتے ہیں جو خطرناک ہیں. لیکن مجموعی طور پر صحت مند طرز زندگی بہت سے حالات اور بیماریوں کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے، بشمول دل کے مرض کے لئے آپ کے خطرے میں اضافہ.

اپنے ڈاکٹر سے بات کریں

اگر آپ کے ایل ڈی ایل کی سطح زیادہ سے زیادہ ہوتی ہے تو، آپ کے ڈاکٹر کو ایک محفوظ اور صحت مند رینج میں اپنی تعداد کو واپس لینے کا بہترین طریقہ کے بارے میں بات کریں. آپ کا ڈاکٹر پہلے غذا اور مشق میں تبدیلی کی تجویز کرسکتا ہے. کبھی کبھی ان طرز زندگی میں تبدیلیاں آپ کے کولیسٹرول کی تعداد کو ریورس کرنے کے لئے کافی ہیں.

Statins ایک اختیار ہے، لیکن شاید آپ کا ڈاکٹر ایسا کرنے کا پہلا مرحلہ نہیں ہوسکتا ہے جس کی کوشش کرنا ہے. سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے ملنے کا ایک پہلو لے اور ایک حل ڈھونڈیں جو آپ کو ایک صحت مند اور خوشگوار زندگی میں مدد ملتی ہے.