سفید کویٹ سنڈروم کے بارے میں سب کچھ معلوم ہونا چاہئے

سفید کوٹ سنڈروم کیا ہے؟

بعض لوگوں کو پتہ چلتا ہے کہ ان کے خون کا دباؤ عام طور پر گھر میں ہوتا ہے، لیکن ڈاکٹر میں ہونے پر تھوڑا سا بڑھ جاتا ہے. یہ سفید کوٹ سنڈروم یا سفید کوٹ اثر کے طور پر جانا جاتا ہے. سنڈروم اس کا نام ڈاکٹروں اور طبی عملے سے ہوتا ہے جو کبھی کبھی پیشہ ورانہ ترتیب میں سفید کوٹ پہنتے ہیں.

صحت مند بلڈ پریشر پڑھنے تقریبا 120/80 ملی میٹر HG ہے. اس کے اوپر کچھ بھی اعلی بلڈ پریشر سمجھا جاتا ہے.

وائٹ کوٹ سنڈروم آپ کے بلڈ پریشر کو عام طور پر عام طور پر پڑھ سکتا ہے، اور اثر ہمیشہ ڈاکٹر سے منسلک تشویش کا معمولی مسئلہ نہیں ہے. کچھ لوگوں کے لئے، سفید کوٹ سنڈروم زیادہ سنگین بلڈ پریشر حالت کا نشانہ بن سکتا ہے.

اشتہارات اشتہار

ہائی پریشر

ہائی کوٹینشن بمقابلہ وائٹ کوٹ ہائپر ٹرانسمیشن

وائٹ کوٹ ہائی بلڈ پریشر ہائی بلڈ پریشر ہے جو آپ کے ڈاکٹر کے دفتر یا طبی ترتیب میں ہوتا ہے، لیکن دوسری ترتیبات میں نہیں. باقاعدگی سے ہائی بلڈ پریشر ہائی بلڈ پریشر ہے جو بہت سے منظر عام میں ہوتا ہے، نہ صرف طبی ایک.

ڈاکٹر کے دفتر میں ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ، ان میں سے 15 سے 30 فیصد اصل میں سفید کوٹ ہائی بلڈ پریشر ہوسکتا ہے. سفید کوٹ اثر کا تجربہ کرنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے پاس زیادہ عام ہائی بلڈ پریشر ہے.

اسی طرح، ہائی ہائپرشن کے ساتھ کچھ لوگ ڈاکٹر کے دفتر میں ہائی بلڈ پریشر کا تجربہ نہیں کرتے ہیں.

یہ دوسری حالت ماسک ہائیڈ پریشر کہا جاتا ہے. ایسا ہوتا ہے جب آپ کے ڈاکٹر کے دفتر میں آپ کے بلڈ پریشر پڑھنے میں عام رینج ہے لیکن دوسری ترتیبات میں زیادہ ہے. آپ کے بلڈ پریشر پڑھنے کے بارے میں مزید جانیں.

وجوہات

لوگوں کے لئے یہ غیر معمولی نہیں ہے جب وہ طبی دفتر کا دورہ کرتے ہیں تو تھوڑی پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. یہ بڑھتی ہوئی تشویش آپ کے بلڈ پریشر کی تعداد کو بے نقاب کر سکتی ہے.

وائٹ کوٹ ہائی بلڈ پریشر آپ کے بلڈ پریشر میں عارضی اضافہ کی وجہ سے ہے. اگرچہ یہ سنجیدگی نہیں لگتی ہے اگر یہ کبھی کبھار ہوتا ہے تو بعض ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ سفید کوٹ ہائی ہائپر ٹھنڈن حقیقی ہائپر ٹھنڈنشن کا باعث بن سکتا ہے. حقیقت میں، ایک مطالعہ پایا گیا ہے کہ سفید کوٹ ہائی ہائٹ ٹھنڈنشن والے افراد کے خطرے میں اضافہ ہوا تھا:

سٹروک
دل کا دورہ
دل کی ناکامی
دیگر مریض حالات

ایک اور مطالعہ پایا گیا کہ دل کی بیماری سے موت تھی. سفید کوٹ ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ مضبوطی سے منسلک.

ان وجوہات کے لۓ، تشخیص اور فیصلے تک پہنچنے کے لۓ اگر آپ کے اعلی بلڈ پریشر کا علاج ضروری ہے تو ضروری ہے.

اشتہار اشتہار اشتہارات

دیگر خدشات

ہائی بلڈ پریشر کے دیگر عوامل

ایک سفید کوٹ میں ڈاکٹر کبھی کبھار ہائی بلڈ پریشر کا واحد ذریعہ نہیں ہے. کچھ لوگ دیگر کشیدگی، کام، ہنگامی طور پر، یا کئی دن کے لئے آپ کے بلڈ پریشر کی دوا نہیں لے کی وجہ سے اضافہ بلڈ پریشر کے لمحات کا تجربہ کرتے ہیں.

سوڈیم میں زیادہ غذائیت کا کھانا کھانا کھلانا یا کیفین کی مقدار بہت کم ہو سکتی ہے.

جب تک ٹرگر ہٹا دیا جائے تو آپ کے بلڈ پریشر کو عام طور پر واپس آسکتا ہے، بلڈ پریشر میں اضافے میں اب بھی تشویش کا سبب بن سکتا ہے. بلڈ پریشر میں عارضی اضافہ، چاہے وہ ڈاکٹر یا کسی اور وجہ سے ہو، آپ کے دل کو کشیدگی اور نقصان پہنچے. اگر یہ طویل عرصے تک خون کے دباؤ میں عارضی اضافہ ہوتا ہے تو نقصان زیادہ شدید ہوسکتا ہے.

مینجمنٹ

سفید کوٹ سنڈروم پر قابو پانے

یہ جان کر کہ آپ کے ڈاکٹر کے دفتر میں آپکے بلڈ پریشر زیادہ چڑھ سکتے ہیں شاید کچھ لوگ اپنی پیشن گوئی کے لۓ ہوسکتے ہیں. دوسرے الفاظ میں، یہ فکر ہے کہ آپ کو ہائی بلڈ پریشر پڑھنے کا حق آپ کے بلڈ پریشر کو فروغ دینے کے لئے کافی تشویش ہے.

آپ کو بلڈ پریشر کف پر پٹنا کرنے سے پہلے، عام طور پر پڑھنے کیلئے یہ تجاویز ذہن میں رکھیں:

آرام سے

اگر آپ اپنے بلڈ پریشر کی پیمائش کرنے کے لئے بیٹھے ہیں تو آپ فکر مند یا پریشان محسوس کر رہے ہیں. ڈاکٹر یا نرس تھوڑا سا انتظار کرنے کے لئے تاکہ آپ آرام کر سکیں.

مختلف علاقے میں منتقل کریں

کبھی کبھی ڈاکٹر کے دفاتر کے ٹائر علاقوں میں لوگوں اور آفس کے عملے کے ساتھ بھیڑ ہیں. پوچھو اگر آپ ہر ایک سے چپ دور علاقے میں منتقل ہوسکتے ہیں تو آپ زیادہ درست پیمائش حاصل کرسکتے ہیں.

مشق کشیدگی کی رعایت

ایک ایسی ٹیکنالوجی تلاش کریں جو آپ کو پریشانی یا پریشان ہونے پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے. مثال کے طور پر، آہستہ آہستہ سانس لیں اور آہستہ آہستہ سانس لیں. آپ کے بلڈ پریشر پڑھنے سے پہلے ان سانسوں میں سے کچھ کی کوشش کریں. آپ کے دماغ میں ایک نظم یا آیت کی تلاوت آپ کو بھی آرام دہ اور پرسکون مدد مل سکتی ہے.

بات چیت کو تبدیل کریں

آپ کے بلڈ پریشر سے لے کر بات کرتے ہوئے آپ کو ٹیسٹ سے مشغول کرنے اور اپنی پڑھنے کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے. دوسروں کے لئے، تاہم بات چیت کے بغیر چپکے بیٹھ کر زیادہ آرام دہ ہوسکتی ہے. مختلف طریقوں کی کوشش کریں جو آپ کے لئے کام کریں.

اشتہار اشتہار

تشخیص

ہائپر ٹرانسمیشن کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر پڑھنا پڑتا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ سے پوچھ سکتے ہیں کہ آپ اپنے خون کے دباؤ کو چیک کرنے کے لۓ چند ہفتوں یا مہینے کے دوران دوبارہ دیکھیں. تاہم، آپ دوبارہ سفید کوٹ ہائیپرچر کا تجربہ کرسکتے ہیں.

اس سے بچنے کے لۓ، آپ کا ڈاکٹر آپ کو ڈاکٹر کے دفتر سے بلڈ پریشر پڑھنے کا مشورہ دے سکتا ہے. اس کے لئے، آپ کے دو اختیارات ہیں.

سب سے پہلے، آپ گھر کے بلڈ پریشر مانیٹر خرید سکتے ہیں. ایک طبی سپلائی کمپنی یا فارمیسی پر جائیں اور درست مشین اور ایک مناسب کف کو تلاش کرنے میں مدد طلب کریں. غیر فٹنگ کی کفوں کو غلط بلڈ پریشر پڑھنے کا سبب بن سکتا ہے. اس مشین کے ساتھ، آپ باقاعدگی سے پڑھنے اور آپ کے ڈاکٹر کے لئے ریکارڈ کر سکتے ہیں. یہاں پر آپ کے بلڈ پریشر لینے کے لۓ کچھ تجاویز ہیں.

دوسرا اختیار ایک ایمبولینس بلڈ پریشر مانیٹر ہے. یہ آلہ آپ کے پاس ٹھنڈا ہوا ہے اور 24 سے 48 گھنٹے تک پہنا جاتا ہے. یہ نگرانی کی ونڈو کے دوران ہر 20 سے 30 منٹ تک آپ کے بلڈ پریشر کو ٹریک کرتا ہے.

یہ دونوں ٹیسٹ آپ کے ڈاکٹر کی مدد کرسکتے ہیں کہ آپ کے خون کے دباؤ کو آپ کے دن کی سرگرمیاں کیسے سمجھتی ہیں.ایمبولینس بلڈ پریشر کی نگرانی کو ترجیح دی جاسکتی ہے کیونکہ یہ سرگرمی کے دوران پڑھ سکتے ہیں جیسے مشق اور نیند.

ایک درستگی کے مطابق جب ایک مطالعہ نے دو آلات کے درمیان کوئی فرق نہیں ملا.

اشتھارات

علاج

اگر آپ کے بلڈ پریشر اب بھی آرام دہ اور پرسکون ہو تو آپ کے اختیارات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. زیادہ تر ڈاکٹروں کو ہائی بلڈ پریشر تشخیص ایک اعلی پڑھنے سے دور نہیں کرے گا.

ہائی بلڈ پریشر کے لۓ ایک اعلی بلڈ پریشر پڑھنے سے متعلق دوا پیش کرنا سنگین مسائل کا سبب بن سکتا ہے، جس میں ہائپوٹینشن بھی شامل ہے. جب آپ کے بلڈ پریشر بہت کم ہو جاتا ہے تو اس کا تعلق نسبتا ہوتا ہے. آپ کو کمزور، چاکلیٹ محسوس ہوسکتا ہے، یا یہاں تک کہ کم بلڈ پریشر سے باہر نکلیں.

تشخیص کرنے کے بجائے، آپ کے ڈاکٹروں کو آپ کے نمبروں کی نگرانی کرنے کے لۓ اگلے چند ہفتوں میں دوبارہ بار بار واپس آنے کا امکان ہے. بلاشبہ، یہ سفید کوٹ اثر دوبارہ بن سکتا ہے. یہی ہے جب آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ دوسرے بلڈ پریشر مانیٹرنگ کے اختیارات کے بارے میں بات کریں.

اشتہارات اشتہار

لے آؤٹaway

ڈاکٹر کے دفتر کا دورہ آپ کے بلڈ پریشر میں عارضی اضافہ ہوسکتا ہے. یہ ہمیشہ بڑی مسئلہ کا نشانہ نہیں ہے، لیکن یہ نگرانی کے قابل ہے.

وقت کے ساتھ، آپ کے ڈاکٹر کے دفتر میں یا دوسرے بار دونوں، بلڈ پریشر میں عارضی اضافہ، آپ کے دل کو نقصان پہنچ سکتا ہے. یہ زیادہ سنجیدگی کے حالات کے لئے آپ کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے.

اگر آپ اپنے بلڈ پریشر نمبر کے بارے میں فکر مند ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے گفتگو کریں. آپ کے ساتھ ساتھ، آپ دونوں کا علاج کرنے کا بہترین طریقہ تشخیص اور فیصلہ کر سکتا ہے.