ہائپوٹائیڈیزیزم کے علاج کے اختیارات

ہائپوٹائیڈیریزم ایک ایسی حالت ہے جہاں تائیرائیڈ گلی پیدا نہیں کرتی ہے یا دو تھائیڈرو ہارمونز کو کافی نہیں بناتا ہے. ٹریڈیوڈوتیرونین (T3) اور تھروکسین (T4). تھرایڈ گرڈ آپ کے میٹابولزم کو ریگولیٹ کرنے کے لئے ذمہ دار گلے کی بنیاد پر ایک چھوٹا سا عضو ہے. پیٹیوٹریری گاندھی ایک تائیرائڈ-حوصلہ افزائی ہارمون (TSH) کو خفیہ رکھتا ہے جو ٹائیڈی اور T4 بنانے اور رہائی کرنے کے لئے تھائیڈرو کو چلاتا ہے.

پرائمری ہائپوائیڈرایڈیم اس وقت ہوتا ہے جب پیرایورری گلان کی طرف سے ایسا کرنے کی ہدایات کے باوجود تھائیڈرو کافی T3 اور T4 نہیں ہوتا. سیکنڈری ہائپوائیڈرایڈیم اس وقت ہوتا ہے جب تائرائڈ گرینڈ کی حوصلہ افزائی کرنے میں بہت کم TSH ہے. حالت میں عام علامات میں تھکاوٹ، جسم کے درد، معالج، اور حیض غیرقانونی. اگرچہ ہائپووتائیوڈیززم کے لئے کوئی علاج نہیں ہوسکتا ہے، اس کا کنٹرول کرنے کے طریقے موجود ہیں.

ادویات اور سپلیمنٹ

تھائیڈرو ہارمون کے مصنوعی ورژن کا استعمال کرتے ہوئے ہائپوٹائیڈراورزم کے لئے سب سے عام استعمال کے علاج میں سے ایک ہے. لیوتیرونین (سٹیومیل، ٹارروروکسین) T3 اور لیواوتریروکسین کا ایک مصنوعی نسخہ ہے (سنتھراڈرو، لیویتروائیڈ، لیروکسیل) T4 کا ایک متبادل ہے.

اگر آپ کے ہائپوھوٹائیڈیریا آیوڈین کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آئوڈین ضمیمہ کی سفارش کرسکتا ہے. اس کے علاوہ، میگنیشیم اور سیلینیم سپلیمنٹ آپ کی حالت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں. ہمیشہ کی طرح، کسی بھی سپلیمنٹ لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں.

غذا

اگرچہ بہت سے غذائیت تائرایڈ کی تقریب کو بہتر بنا سکتے ہیں، آپ کی غذا میں تبدیلیاں نسخہ کے ادویات کی ضرورت کو تبدیل کرنے کی امکان نہیں ہے.

برازیل کے گری دار میوے اور سورج فلو کے بیج سمیت مگنیشیم اور سیلینیم میں مالیت والے گری دار میوے اور بیج، آپ کے تھرایڈ ہیلتھ کے لئے فائدہ مند ہوسکتے ہیں.

غذائی سپلیمنٹ، لوہے اور کیلشیم کی گولیاں، اور اعلی ریشہ کھانے کی خوراک کھاتے ہیں بعض مخصوص تائیرائڈ ادویات کے جذب کو کم کرسکتے ہیں. عام طور پر، سوڈ اور سویا کی بنیاد پر کھانے کی اشیاء، کالی، بروکولی، گوبھی، اور گوبھی کھانے سے بچنے کے لۓ، یہ خوراک تائیرائڈ کی تقریب کو روک سکتا ہے، خاص طور پر جب خام شکل میں کھایا جاتا ہے.

مشق

ہائپووتائیوڈرایڈس عضلات اور مشترکہ درد کو روک سکتے ہیں اور آپ کو تھکاوٹ اور اداس محسوس کر سکتا ہے. باقاعدہ مشق روزانہ یہ بہت سے علامات کو کم کرسکتے ہیں.

جب تک کہ آپ کے ڈاکٹر آپ کو بعض سرگرمیوں کے بارے میں مشورہ دیتے ہیں، اس وقت تک کوئی مشق آف حد نہیں ہوتی. پھر بھی، مندرجہ ذیل سرگرمیوں کو خاص طور پر ہائپوٹائیڈرافیزم کے لئے مددگار ثابت ہوسکتا ہے.

کم اثرات ورزش: ہائپوٹائیڈرافیزم کے عام علامات میں سے ایک پٹھوں اور مشترکہ درد ہے. تیز رفتاری سے بائیکنگ، سوئمنگ، یوگا، پیلیٹس یا چلنے والی کچھ کم اثرات ہیں جو آپ اپنے روزانہ کی معمول میں شامل ہوسکتے ہیں.

طاقت کی تربیت: وزن بڑھانے یا وزن اٹھانے یا مشقوں جیسے پٹ اپ اپ اور پل اپ اپ کے ذریعے، پٹھوں کے بڑے بڑے پیمانے پر بلڈنگ، کسی بھی جذباتی یا غصے کے جذبات کو کم کرسکتے ہیں.اعلی عضلات بڑے پیمانے پر آپ کے آرام کی میٹابولک شرح میں اضافہ ہوتا ہے، جو ہائپوٹائیڈرافیزم کی وجہ سے کسی بھی وزن اور درد کا مقابلہ کرسکتا ہے.

کارڈویوسکاسکل ٹریننگ: ہائپوٹائیڈرایڈیم کارڈی arrhythmias کے اعلی خطرے کے ساتھ، یا بے ترتیب دل کی دھڑکن کے ساتھ منسلک کیا گیا ہے. باقاعدگی سے مشق کے ساتھ آپ کی نفسیاتی صحت کو بہتر بنانے کے آپ کے دل کی حفاظت میں مدد مل سکتی ہے.

ادویات، غذا اور مشق کے ذریعہ، آپ اپنے تائیرائڈ ہیلتھ کو بہتر بنانا اور اپنے ہائپوائیڈرایڈیم کو منظم کرسکتے ہیں.