ابتدائی ڈپریشن علاج پر ماہر مشورہ

کبھی کبھی ذہنی صحت کے مسائل کے "عام سرد" کے طور پر کہا جاتا ہے. اعداد و شمار مختلف ہیں، لیکن مرکز کے کنٹرول کے لئے مرکز نے حال ہی میں رپورٹ کیا ہے کہ تقریبا 9 فیصد بالغ افراد کو ڈپریشن سے بچا جاتا ہے.

DSM-IV-TR- کے مطابق تمام ذہنی حالتوں کی سرکاری لسٹنگ - ڈپریشن کے لئے زندگی بھر کے خطرے میں 10-25 فیصد عورتیں اور 5-12 فیصد مردوں میں چلتی ہیں. کوئی بھی یقین نہیں ہے کہ اس خرابی کا سبب بنتا ہے اور یہ اہم ہے کہ ہم ایک سنگین بیماری کے طور پر ڈپریشن کو پہچانتے ہیں. یہ ملازمت کے نقصان، طلاق، مادہ کے بدعنوان اور خراب تعلقات کی قیادت کر سکتی ہے. یہ ایک ممکنہ طور پر زندگی کی دھمکی دینے والے حالت (15 فیصد افراد خودکش حملوں کے باعث ڈپریشن سے مرنے والے) بھی ہے. خوش قسمتی سے، اگرچہ وجہ پر کوئی اتفاق نہیں ہے، بہت سے علاج کے اختیارات دستیاب ہیں.

اشتہار ایڈورٹائزنگ

نفسیاتی تھراپی

یہ اچھی طرح مستند ہے کہ نفسیات (یا تھراپی بات چیت) ڈپریشن کے لئے قابل عمل علاج ہے. مختلف قسم کے نفسیات ہیں، ڈپریشن سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی ہونے کے لئے سب سے عام ہیں. یہ نقطہ نظر مریضوں کو سوچا پیٹرن میں ترمیم کرنے میں مدد کرنے کے لئے کام کرتا ہے جو ڈپریشن کو چلانے کے لئے فرض کیا جاتا ہے اور مریضوں کی مدد کرنے کے لئے ایک فعال نقطہ نظر کا استعمال کرتا ہے جیسے ہی ممکن ہو سکے ان کی زندگی میں مصروف. دوسرے بات تھراپی، جیسے فردوڈین پر مبنی نفسیات، بچپن کے ابتدائی تجربات پر زیادہ توجہ مرکوز کرتے ہیں اور وہ ڈپریشن کے جذبات کو کیسے پیش کرسکتے ہیں. یہ بصیرت اپنے مریضوں کو اپنے موجودہ خیالات اور احساسات کو سمجھنے اور انہیں ایڈجسٹ کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.

دلچسپی سے، ڈپریشن کے علاج میں استعمال ہونے والے تھراپی کی نوعیت اس تھراپسٹ کے طور پر تقریبا اہم نہیں ہے جس کے ساتھ مریض کام کررہے ہیں. تھراپی میں کامیابی کا سب سے بڑا پیراگراف "علاج معاہدے" کے طور پر جانا جاتا ہے، جو بنیادی طور پر ایک مریض اور تھراپسٹ کے ساتھ مل کر کام کرتا ہے. ڈپریشن کے لئے ایک اچھا تھراپسٹ اکثر ایسا ہوتا ہے جو گرم، ہمدردی اور اعتماد ہے، بہترین سننے والا اور جو ڈپریشن اور اس کے علامات کے بارے میں جانتا ہے.

دوا

عام طور پر ڈپریشن کے علاج میں اینٹی ڈریسر عام طور پر استعمال کیا جاتا ہے. انتخابی سیروٹونن ریپ ٹیک اڈاپٹر (ایس ایس آر آر) ادویات کی ایک بہت ہی مقبول گروپ ہے جس کی کامیابی کا مضبوط ٹریک ریکارڈ ہے. وہ اکثر چند ہفتوں کے اندر اندر کام کرتے ہیں اور کسی ڈاکٹر کے ذریعہ مقرر کیا جا سکتا ہے اور امریکہ کے ڈاکٹروں، طبی معاونوں اور نرس پر عمل کرنے والوں کے کچھ حصوں میں.

اشتھارات

نفسیات اور علاج

زیادہ تر ذہنی صحت کے ماہرین اس پیش نظارہ علاج کی وکالت کو استعمال کرتے ہیں. یہ نقطہ نظر مختصر اور طویل مدتی دونوں میں بہترین نتائج پیدا کرنے کے لئے ہے.

سب سے اوپر کے اختیارات پر غور کرنا کسی مقامی ذہنی صحت کے پیشہ ور سے مشورہ دینا چاہئے تاکہ ضمنی اثرات کے ساتھ ساتھ علاج کی لمبائی اور قیمت پر بحث کریں.

اشتہار اشتہار · 999> بدقسمتی سے، ہر کوئی مندرجہ بالا تین قسم کے علاج نہیں کرتا، یا کم سے کم مکمل طور پر (مثال کے طور پر، کچھ لوگ اپنے موڈ میں بہتری محسوس کرتے ہیں، لیکن نیند یا بھوک نہیں؛ دوسروں کے لئے، مخالف ہوسکتا ہے). یہ واضح نہیں ہے کہ یہ کیوں ہے. یہ بتاتا ہے کہ ڈپریشن ایک ایسی شرط ہے جو لوگوں کو امید مند محسوس کرنے کی راہنمائی دیتا ہے، یقین ہے کہ انہیں کبھی بھی بہتر محسوس نہیں ہوگا. یہ ان خیالات کے عمل کو تسلیم نہیں کرنا اہم ہے کیونکہ یہ صرف ڈپریشن کو خراب کرتی ہے. کچھ مریضوں کو ان کے روایتی علاج سے متعلق معاون گروپ کے طور پر سپورٹ گروپوں میں شامل ہونے کا موقع ملا ہے، دوسروں کے اپنے ڈاکٹروں کے ساتھ کام کرتے ہیں اور ادویات کے مختلف اجزاء کی کوشش کرتے ہیں. اہم بات لڑنے سے روکنے کے لئے، علاج کے ذریعے کسی بھی اور تمام حاصلات کو تسلیم کرنے کے لئے، اور ذہنی صحت کی سرگرمیوں میں مشغول ہونے کا یقین ہے. ان میں شامل ہیں، لیکن یقینی طور سے محدود نہیں ہیں، دل کی ورزش، متوازن غذا، کافی نیند، محدود شراب کی کھپت اور ایک مضبوط سماجی معاون نظام کو برقرار رکھنے. آپ کے لئے دستیاب ہر اختیار کو ختم کرنے کے لئے اپنے ذہنی صحت کے پیشہ ورانہ اور / یا ڈاکٹر کے ساتھ کام کریں. یہ آپ کو کامیابی کا سب سے بڑا موقع دے گا. آپ کے لئے قسمت کا بہترین!

ڈاکٹر راب ڈبرسنک

میں نیویارک شہر میں ایک لائسنس یافتہ ماہر نفسیات ہے اور کتاب کا مصنف ہے "پاگل: نوٹ آف اور آف سوفی." "شرنک ٹاک پر اس کا دورہ کریں. نیٹ.