ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

آپ کے صحت سے متعلق امتیازی سوالات کے جوابات، شریعت ماہر ماہر چارلس پردی کی طرف سے

چارلس پدی اکثر دانشوروں سے متعلق مسائل کے بارے میں لکھتا ہے. وہ کتاب کے مصنف "شہری آداب" ہے. "

ق: میں نے ایک سال پہلے کرن کے ساتھ تشخیص کیا تھا اور اس نے صرف ایک تعلق شروع کیا. یہ میری تشخیص کے بعد میرا پہلا تعلق ہے، اور میں نے اسے اپنی حالت کے بارے میں نہیں بتایا. کیونکہ ہمارا تعلق سنگین ہو رہا ہے، مجھے لگتا ہے کہ میں اسے بتانا چاہوں گا - لیکن میں باڑ پر ہوں. یہ یقینی طور پر ایک سیکسی حالت نہیں ہے. اس پر کوئی مشورہ اچھا ہوگا.

- جیفری، وینٹورا، سی اے

آپ کا سوال یہ ہے کہ دو اصولوں کے بارے میں بات کرنے کا موقع پیش کیا جاسکتا ہے جو ہمارے باہمی تعلقات کے رہنماؤں کو رہنمائی دیتا ہے. لیکن یہ اصول تھوڑی متضاد ہیں، لہذا یہ ایک اچھی بات ہے کہ ہم سب کے پاس ہمارا عام احساس ہے فیصلے کرنے کا وقت کب ہے

پہلا اصول یہ ہے: آپ کی صحت آپ کا کاروبار ہے، اور آپ اس وجہ سے کسی بھی سماجی یا ذاتی صورتحال کے بارے میں اس بات پر متفق نہ ہوں. رومانوی کے علاقے میں، ہمیں یقینی طور پر ان کی پہلی بدنام تاریخوں اور پریمیوں کی بے حد ہمارا مختلف غم اور صحت کے خدشات کو ناکام نہیں ہونا چاہئے. (دراصل، ب بر نہیں ہونے کی دلچسپی میں، ان موضوعات سے بچنے کے لئے اکثر اچھے ہیں.)

دوسرا اصول یہ ہے: جب آپ کی صحت کسی اور کی زندگی کو متاثر کرتی ہے، تو وہ اس کے کاروبار کا بھی بن جاتا ہے. اب، ایک لمحے کو روکنا اور اس کے بارے میں سوچنا "متاثر" کا مطلب ہے. آپ کے کرن کا شاید، کسی عورت کی زندگی پر بہت کم اثر ہوسکتا ہے جو آپ ڈیٹنگ کر رہے ہو - یہاں تک کہ کوئی بھی جسے آپ سنجیدگی سے واقف ہوتے ہیں. لیکن اگر آپ کے لئے، "سنجیدہ" کا مطلب یہ ہے کہ آپ طویل مدتی منصوبوں کے بارے میں بات کرتے ہیں اور ایک دوسرے کے ساتھ زندگی کی تعمیر کرتے ہیں، یہ ایک مختلف کہانی ہے - اس صورت میں، اس کی زندگی کرے ممکنہ طور پر آپ کی حالت سے متاثر ہوسکتی ہے.. بہت کم از کم، وہ آپ کے غذائیت کی ضروریات اور حدود کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہوگی، لہذا ایک رومانٹک رات کا کھانا طبی ہنگامی نہیں بنتا.

لہذا کرون کا "سیکسی نہیں ہے. "ٹھیک ہے، بہت کچھ چیزیں جو ہماری زندگی میں آتے ہیں وہ بھی سیکسی نہیں ہیں، اور ہمارے پیارے لوگ ان کو مضبوطی میں لے جاتے ہیں اور انہیں برداشت کرنے میں مدد کرتے ہیں.

اگر میں ایک لڑکی کو ڈیٹ کر رہا ہوں جو میری نہایت حساس خصوصیات کو سنبھالنے میں کامیاب نہیں ہو رہا تھا، میں سوچتا ہوں کہ میں جلد ہی بعد میں جاننا چاہتا ہوں.

ق: میں چند کروڑ سے زائد عرصے تک اپنی مشکلات کے ساتھ اپنے کرھن کی بیماری کا انتظام کر رہا ہوں. میں نے چھ ماہ پہلے ملازمتیں تبدیل کردی. یہ کام انتہائی سختی ہے، اور اس سے مجھے بہار پیدا کرنا پڑتا ہے. جب یہ بہت برا بھلا ہوا ہے، تو میں اپنے مالک سے پوچھتا ہوں اگر میں گھر سے کام کرسکوں، اور اب تک وہ انتہائی تفویض کررہا ہے. میرا خوف یہ ہے کہ اگر میری بہار اپ جاری رہتی ہے اور مجھے زیادہ سے زیادہ گھر سے کام کرنے کی ضرورت ہے تو وہ سوچیں گے کہ مجھے ایک لت یا کچھ ہے.کیا میں ایماندار ہونا چاہئے اور اسے بتاؤں؟

- سٹیون، بولٹر، CO

ایک بار پھر، آپ کے سوال کے ساتھ، ہمیں کسی دوسرے شخص کے بارے میں کچھ سوچنے کی ضرورت ہے "جاننے کی ضرورت ہے،" جیسا کہ یہ ہماری صحت کی تفصیلات سے متعلق ہے. جب ہم ایک کام کی جگہ کے حالات کے بارے میں بات کر رہے ہیں تو، میں یہ کہہوں گا کہ آپ کے مالک کو اسی جگہ سے شروع ہونے کی ضرورت ہوتی ہے جہاں آپ کی صحت آپ کے کام کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہے.

اس کے بجائے اسے بدترین تصور کرنے کے بجائے، کیوں نہیں سمجھا کہ آپ کے پاس ایک منظم صحت کی صورت حال ہے جو کچھ معمولی رہائش کی ضرورت ہوتی ہے؟ آپ کو اس کے علاوہ بہت زیادہ تفصیل میں جانے کی ضرورت نہیں ہے. ایسا محسوس ہوتا ہے کہ وہ ایک سمجھدار شخص ہے، اور شاید ٹیلی کمیونیکیشنز کے بعض دفعات کو جگہ میں رکھا جاسکتا ہے، جب آپ گھر سے کام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ اور آپ کے ساتھیوں کو آسان بنا دیتا ہے.

آپ کی صورت حال پر منحصر ہے، آپ کو اپنی کمپنی میں سب سے پہلے انسانی وسائل کے نمائندے سے بات کرنا پسند ہے - اور آپ اپنے کام کے ماحول میں دیگر چھوٹے تبدیلیوں پر غور کر سکتے ہیں (مثال کے طور پر، باتھ روم کے قریب ایک مکان مددگار ثابت ہوسکتا ہے. کام کی جگہ سوشل ایونٹ جیسے چیزوں کے لئے غذائی پابندیوں کو واضح کرنا).

آخر میں، مجھے یقین ہے کہ مجھے یہ کہنا کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن میں کروں گا: آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں سے بات چیت میں اضافے کے بارے میں بات کریں. ان کی سفارشات یا حل ہوسکتے ہیں یہاں تک کہ 999 سے زائد> کیا معالج ماہر کہتے ہیں. ق: ایک سال پہلے کرون کے اپنے پریمی کے ساتھ تشخیص کیا گیا تھا، اور وہ اپنی خوراک کے ساتھ اسے منظم کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے، بہت کم بہار کے ساتھ. یہ ہمارے لئے زمین کی خرابی کی تشخیص نہیں تھی - بدتر چیزیں ہیں جو لوگوں کے ساتھ ہوسکتی ہیں. یہ اس کے لئے میری محبت تبدیل نہیں کرتا، اور میں محسوس کرتا ہوں کہ میں بہت مددگار ہوں. لیکن حال ہی میں، وہ میرے پاس بہت زیادہ معلومات فراہم کرتے رہتا ہے جب اس کی آواز آتی ہے. میں ان تفصیلات کو نہیں سننا چاہتا، آپ جانتے ہیں؟ اس سے زیادہ شرمندگی کے بغیر اس کو بتانے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟

- ٹینا، سان فرانسسکو، سی اے

جب یہ معاملہ اور طبی معاملات پر بات کرنے کے بارے میں اس بات کے بارے میں، میرا خیال ہے کہ لوگوں کو اس کے خطرات کے بارے میں یاد رکھنا ضروری ہے، ہمارے جدید دور میں، "نگرانی. "

کرھن کی بیماری

کی ضرورت ہوتی ہے اس بارے میں بات کرنے کے لئے - وہاں سے بے شمار شرمناک شرم اور بہت شرمناک باتیں موجود ہیں. Crohn کی، شرم کی بات کرنے کے لئے کچھ بھی نہیں ہے! لیکن صرف اس وجہ سے کہ کچھ شرمناک نہیں ہے نہیں مطلب یہ ہے کہ اس کی تفصیلات ہمیشہ بات چیت کے لئے موزوں ہیں. تمام چھوٹا بچہ اسے تھوڑا سا سیکھتا ہے کہ وہ پٹی پر پگو جانا سیکھتے ہیں. تو آپ اپنے پریمی کو آہستہ آہستہ کس طرح درست کر سکتے ہیں؟ تمام رشتے مختلف ہیں، لہذا میں آپ کے لۓ دو اختیارات پیش کرنے جا رہا ہوں - آگے بڑھو اور اپنی تخیل کے ساتھ سائز کے لئے کوشش کریں.

سب سے پہلے، مجھے لگتا ہے، بہتر اختیار: براہ راست بات چیت. کرن کی بیماری اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے پریمی کچھ چیزیں نہیں کھا سکتے ہیں، لیکن اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ اس نے کسی جذباتی پختگی کو کھو دیا ہے. صرف اس بات کی وضاحت کرتے ہیں کہ آپ ان سے محبت کرتے ہیں، اس کی حمایت کرتے ہیں اور اس کے لئے وہاں رہیں گے - لیکن یہ کہ Crohn کی حقیقت یہ نہیں ہے کہ ہماری ہضم نظام کے زیادہ سے زیادہ کلینیکل تفصیلات ہر روز بات چیت کے لئے نہیں ہیں.

یا ایک ذیلی راستہ ہے:

اس کے ساتھ ایک مباحثہ جسمانی تفصیل کو دیکھ کر "مجموعی طور پر" کارڈ کو کھیلنے کے لئے اس حاصل کریں. اپنے تصورات کا استعمال کیا کرو. پھر، جب وہ آپ کو فون کرتا ہے تو معافی مانگتا ہے اور کہتا ہے، "تم ٹھیک ہو. میں معافی چاہتا ہوں. یہ ایک مکمل طور پر قدرتی چیز ہے، لیکن میں دیکھ سکتا ہوں کہ یہ آپ کو مکمل کیوں کرے گا. میں 'نگرانی' کے لئے نفرت کرتا ہوں تاکہ آپ کے لئے اپنے رومانٹک جذبات کو نقصان پہنچے. " اب ضروری بات چیت شروع ہوگئی ہے.

ہمارے زندہ رہنے کے ساتھ رابطہ کریں: جوابات کے لئے کرن کی بیماری فیس بک کمیونٹی اور رحم کرنے کی حمایت. ہم آپ کے راستے میں نیویگیشن میں مدد کریں گے.