ایک مضبوط، صحت مند زندگی کی قیادت کرنا چاہتے ہیں؟ ہمارے ویلیو وائر غذائیت، صحت، اور فلاح و بہبود کی حکمت عملی کے لئے نیوز لیٹر سائن اپ کریں.

OCD: علامات، نشانیاں اور خطرے کے عوامل

ہم سب کو موقع پر کچھ ڈبل یا ٹرپل کی جانچ پڑتال کریں. ہم بھول جاتے ہیں کہ ہم نے دروازہ بند کر دیا ہے یا تعجب ہے کہ اگر ہم پانی چل رہے ہیں، اور ہم یقین کرنا چاہتے ہیں. ہم میں سے کچھ کمال پرستی ہیں، لہذا ہم اس بات کا یقین کرنے کے لئے کئی بار اپنے کام پر جاتے ہیں. یہ غیر معمولی طرز عمل نہیں ہے. لیکن اگر آپ کے پاس غیر جانبدار مجبوری خرابی (OCD) ہے، تو آپ کو بعض روایات کو بار بار چلانے کے لئے مجبور کیا جاتا ہے، یہاں تک کہ اگر آپ نہیں کرنا چاہتے ہیں - اور یہاں تک کہ اگر آپ اپنی زندگی کو غیر ضروری طور پر پیچیدہ کردیں.

اندراجات پریشان کن خیالات ہیں جو تشویش کی وجہ سے ہیں. اجزاء ایسے رویے ہیں جو آپ کو اس تشویش کو دور کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں.

اوسیسی کے علامات اور علامات

عام طور پر بچپن یا ابتدائی بالغانہ طور پر ظاہر ہونے والی امتحان کی علامات. یہ آہستہ آہستہ شروع ہوتا ہے اور جب آپ بالغ ہو جاتے ہیں تو زیادہ شدید ہو جاتا ہے. بہت سے لوگوں کے لئے، علامات آتے ہیں اور جاتے ہیں، لیکن یہ عام طور پر ایک مہلک مسئلہ ہے. شدید حالتوں میں، اس کی زندگی کے معیار پر بہت زیادہ اثر پڑتا ہے. علاج کے بغیر، یہ بہت غیر فعال ہوسکتا ہے.

OCD کے ساتھ منسلک کچھ مشترکہ مشترک شامل ہیں:

  • بیماریوں اور گندگی کے بارے میں خدشہ، یا آلودگی کا خوف
  • سمتری اور آرڈر کے لئے کی ضرورت ہے
  • خدشہ ہے کہ آپ کے خیالات یا اجتناب دوسروں کو نقصان پہنچائیں گے. محسوس کرتے ہیں کہ آپ بعض مخصوص رسمات انجام دے سکتے ہیں
  • اپنے آپ کو یا دوسروں کے بارے میں پریشان کن خیالات یا تصاویر کے بارے میں فکر کرنے کے بارے میں فکر کریں
  • ان غیر معمولی خیالات سے نمٹنے والے کچھ رویے میں شامل ہیں:

زیادہ سے زیادہ ہاتھ دھونے، بار بار شاورنگ، غیر ضروری گھریلو صفائی

  • چیزوں کو باقاعدہ طور پر منظم کرنے اور دوبارہ ترتیب دینا
  • اگرچہ آپ کو معلوم ہے کہ آپ پہلے سے ہی ان کی جانچ پڑتال کی ہے.
  • کسی مخصوص لفظ یا فقرہ کو شمار کرنے یا دوبارہ کرنے کے بجائے غیر ضروری مواد کی مالیت جیسے پرانے اخبارات اور استعمال کیا جاتا ہے. کچھ رسمی طور پر کچھ وقت چھونے یا کسی خاص تعداد میں اقدامات کرنے کے لۓ ایک رسمی کارکردگی کا مظاہرہ کرنا
  • بدقسمتی سے لڑنے کے لئے مثبت خیالات پر توجہ مرکوز کریں
  • سماجی نشان: برائے مہربانی کیا خیال ہے
  • OCD کے ساتھ کچھ لوگ ان کے رویے کو مسلط کرنے کے لئے وہ کم واضح ہو. دوسروں کے لئے، سماجی حالات مجبور ہوجاتے ہیں. کچھ چیزیں جو آپ OCD کے ساتھ ایک شخص میں محسوس کرسکتے ہیں:

بہت ہاتھ ہاتھ دھونے سے 999> ہاتھ ملاتے ہوئے یا چیزوں کو چھونے کے خوف سے

غیر جانبدار خیالات کو روکنے والے مخصوص حالات کی روک تھام

  • شدید تشویش چیزیں نظم و ضبط یا سمیٹ نہیں ہیں
  • کسی بھی چیز کی گنتی کرنے کے لئے یا کسی بھی وجہ سے شمار کرنے کے لۓ 999> روزہ کو توڑنے میں ناکام رہنے کے لۓ 999> مسلسل ضرورت کی ضرورت ہے. 999> ہر روز کم از کم ایک گھنٹہ ناپسندیدہ خیالات یا روایات پر خرچ کیا جاتا ہے
  • وقت پر کام کرنے کے لئے یا وقت کی بناء پر شیڈول رکھنے کے لۓ 999> کیونکہ OCD اکثر بچپن میں شروع ہوتا ہے، اساتذہ سب سے پہلے نوٹس کا نوٹس ہوسکتا ہے اسکول میں نشانیاںایک بچہ جو شمار کرنا مجبور ہوتا ہے، مثال کے طور پر، یہ رسم مکمل نہیں کرسکتا ہے. اس کشیدگی میں غصے کے دھواں اور دیگر بدقسمتی کا سبب بن سکتا ہے. جو جو بیماریوں سے ڈرتا ہے وہ دوسرے بچوں کے ساتھ کھیلنا ڈرتا ہے. اوسیسی کے ساتھ ایک بچہ خوف سے ڈرتے ہیں. مشاہدات اور اجتماعی اسکول کے کام کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں اور غریب تعلیمی کارکردگی کا باعث بن سکتے ہیں.
  • اوسیسی کے ساتھ بچوں کو خود کو اظہار کرنے میں دشواری ہو سکتی ہے. جب منصوبوں میں تبدیلی آتی ہے تو ان کی بے حد اور پریشانی ہو سکتی ہے. سماجی حالات میں ان کی تکلیف دوستوں کو دوست بنانے اور دوستی برقرار رکھنا مشکل بن سکتی ہے. ان کی مجبوریاں ماسک کرنے کی کوشش میں، اوسیسی کے بچوں کو سماجی طور پر نکال سکتا ہے. تنہائی ڈپریشن کیلئے خطرہ بڑھتا ہے.
  • خطرے کے عوامل اور تعاملات
  • OCD کا سبب معلوم نہیں ہے. یہ خاندانوں میں چل رہا ہے، لیکن ماحولیاتی عوامل ہوسکتے ہیں. زیادہ تر وقت، اوسیسی کے علامات 25 سال سے پہلے واقع ہوتے ہیں.
  • اگر آپ کے پاس OCD ہے تو، آپ کو دیگر ڈراپ کی خرابی کے خطرے میں بھی شامل ہیں، بشمول بڑے ڈپریشن اور سماجی فوبس سمیت.
  • صرف اس وجہ سے کہ آپ چیزوں کو ایک مخصوص راستہ پسند کرتے ہیں یا آپ کے مسالا ریک کو الفبیبلک آرڈر میں بندوبست کرتے ہیں، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے پاس OCD ہے. تاہم، اگر آپ کے کنٹرول سے منفی خیالات یا رسمی رویہ آپ کے کنٹرول سے باہر نکلتا ہے یا آپ کی زندگی سے مداخلت کررہے ہیں، تو یہ علاج کرنے کا وقت ہے.
  • علاج عام طور پر نفسیات، رویے میں ترمیم تھراپی یا نفسیاتی ادویات، اکیلے یا مجموعہ میں شامل ہوتے ہیں. ہارورڈ میڈیکل اسکول کے مطابق، علاج کے ساتھ، تقریبا 10 فیصد مریضوں کو مکمل طور پر وصولی اور تقریبا نصف مریضوں کو کچھ بہتری دکھاتی ہے.